為何女性活較久？專家曝「5大原因」　男想延壽快做1件事

國內外許多研究都指出，女性的平均壽命會比男性來得更高，但究竟造成此現象的原因為何？卻始終是個未知的謎團。對此，國外就有多名醫師在審視了女性的生理行為、飲食、情緒等多項因素後，點出他們與男性之間的不同，並推測出女性之所以比男性更加長壽的關鍵。

根據《每日鏡報》報導，曼哈頓心臟病學中心（Manhattan Cardiology）創辦人席格（Robert Segal）指出，雌激素有助於擴張血管，不但能夠改善血液流動的情況，還可以降低動脈粥狀硬化的風險，藉此降低發炎、罹患心臟病、中風的機率，這也算是女性在追求長壽的先天優勢。

芝加哥國際心臟科（international cardiologist in Chicago）醫師伍普魯里（Rohit Vuppuluri）則從生活習慣觀察，認為男性因比女性更經常抽菸、飲酒，故在罹患糖尿病與心血管疾病的風險較高。另外，男性在發現身體有不舒服時，往往會選擇忽視，或是不聽從醫師建議，進而錯過黃金治療時間。

營養師加西婭（Blanca Garcia）認為，女性比男性更喜歡吃健康飲食，並較有保持良好運動習慣的耐心，這也是女性延長壽命的一大關鍵。不過，假設男性也能夠做到這些事情的話，他們的壽命很可能會超越女性。


最後，心理學家列夫（Abigail Lev）也強調，男性在面對社會壓力時，多半會選擇壓抑心中的負面情緒，最終影響自身心理健康。至於女性則會透過社交圈來紓壓，故男女雙方的睡眠品質、免疫功能就出現了差異。
 

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