坣娜優雅的氣質及無暇好皮膚，讓人難以相信她已經57歲了。（圖／翻攝自坣娜臉書）
近期鮮少露面的坣娜，優雅的氣質再加上無瑕的好膚質，實在讓人難以相信她已經57歲了！難得公開出席保養品代言活動的她，也大方分享保養秘訣！
坣娜凍齡秘訣1.「腹式呼吸」是最好的保養
年輕時，坣娜曾遭遇致命車禍，讓她從此愛上瑜珈。（圖／翻攝自Tang Yoga 坣娜的坣瑜伽 ）
坣娜說：「瑜珈真的是最好的保養」！她也曾說若不是瑜伽，自己可能無法活到現在。年輕時，遭遇一場幾乎致命的車禍，讓坣娜開始學習瑜珈並且深深愛上，只要一有空就會多練瑜珈，每天至少２小時，一個禮拜我會練6天，1天強迫自己放假。
瑜伽，給她希望和感動，讓她開始教課、出書分享給更多人，即便連疫情期間，依舊堅持與學生戴著口罩上課。同時。坣娜透露長年練習瑜珈的優點，就是讓她學會透過一吸一吐的「腹式呼吸」過程，專注在體內的呼吸路線與氣出、氣入的運作，按摩全身臟器，讓全身得到氧氣的運行，活化自己身體的代謝與更新之外，還能調整情緒而導致的精症狀。好的「呼吸」是如此簡單，卻又非常重要！
坣娜凍齡秘訣2.過濾水+精油調理肌膚
早期，坣娜就曾透露過自體免疫問題的影響，挑選保養品要非常小心。平時皮膚感到癢，她會一天洗臉三次，早晚加下午一次，以紓緩皮膚不適，洗後也不用化妝水，而是用過濾水加上自己調的精油，盡量減少刺激接觸。
這次難得代言，坣娜小姐也透露自己先用了2個月，注意到原本小小的毛細孔，幾乎要消失不見了，而且眼睛也沒有過敏。所以，現在我洗完臉，第一個保養步驟就是用La Premiere系列女神安瓶，而且每天都會隨身攜帶，每天早上、晚上各使用一次，
坣娜凍齡秘訣3.維持身體與心情的平靜
坣娜表示自己一年四季都只喝溫水或熱檸檬水，維持體溫恆定，促進腸胃蠕動。（圖／翻攝自坣娜臉書）
非常養生的坣娜，曾在受訪時表示，自己從來不喝有糖的冰飲也不吃冰品，一年四季都只喝溫水或熱檸檬水，維持體溫恆定之外，還能促進腸胃蠕動，預防便秘的同時，也不容易發胖喔！另外，睡前和起床時，更會喝碗熱湯或粥暖胃暖身。
另外，好好溝通維持心情的平靜，對於外在或在內保養都是非常重要的！2017年12月嫁給身家逾280億元台幣的老公薛智偉Jeffery Schwartz後，兩人也即將迎來結婚6周年，坣娜透露妻維繫婚姻是靠著彼此相親相愛跟互相信任。當然，最重要的是有任何事情，一定要說開說明白，弄清楚了自然輕鬆，不清不楚的話自己打結，身邊的人也打結，不管伴侶、家人或同事都需要溝通。
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原文請見：結婚6週年幸褔論！57歲坣娜凍齡現身：相愛信任的美好關係是保養祕訣之一
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更新時間：2023/12/06 20:28