肌力 結果共147筆

由哈利王子創辦，專給傷殘士兵參加的類奧運比賽「勇士不敗運動會」即將登場，今年宣傳噱頭十足，先是白宮向英國女王下戰帖，現在加拿大總理杜魯多也大秀肌力做伏地挺身，要美國總統歐巴馬以及英國女王放馬過來。

晨曦音樂會連續3天活動，不只聽音樂甚至還有「外健身」，把器材拉到外頭透過教練指導，就可以訓練肌力和心肺功能，甚至還有草地瑜珈吸引不少民眾，音樂會還請來了藝人亂彈阿翔和國樂團共同演出，多元的表演風格激盪出不同火花，讓民眾聽得很陶醉。

其實育兒專家都建議，小孩7歲再來學寫字會比較好，因為學齡前孩童，手指的「力氣跟協調性」都還在發展，如果太早用力寫字可能會讓手指彎曲變形，多半都會用畫畫來練習握筆，也一定要用比較粗的筆讓孩子方便出力，更好握，而且越小的小孩用的筆越粗，手無法持續出力，也會以著色畫圓為主。

台視、TVBS新戲《唯一繼承者》，張睿家、宋芸樺、楊晴、Hero祖雄為了尋找美食秘方，開展錯綜複雜的愛情喜劇，為了呈現劇中浪漫氛圍，大手筆邀請蔡依林御用舞蹈老師勝豐，為四人進行特訓。號稱肌肉派、各項運動都難不倒的張睿家和Hero祖雄，兩人竟都是｢舞痴｣，除了跟不上老師的節拍外，動作也十分僵硬，好不容易舞步記熟了，等到音樂一放，這兩個人還是不停掉拍，令勝豐老師忍不住直搖頭，還好女生組很爭氣，楊晴身為瑜珈好手，輕輕鬆鬆抬腿下腰，而本身就有舞蹈底子的宋芸樺也很快上手，卻在和張睿家搭檔挑戰高難度「男生單手撐女生」動作時頻頻失敗，沒想到這兩名｢舞痴｣互相搭配時竟輕鬆完成指定姿勢，雖然舞蹈的節拍超｢落漆｣，運用肌力的動作倒是一下就上手，張睿家得意地說：｢我是覺得自己沒什麼問題啦！｣讓宋芸樺氣到直跺腳。

旅美棒球好手王建民，已經在美國發展15年了，轉戰辛辛那提紅人隊的建仔，提前為新球季做準備，今晚(1/7)搭機飛往美國，他期許自己結束春訓後能順利擠進25人名單，決定先強化體能、增強肩膀肌力，已經當兩次爸爸的建仔，罕見地在鏡頭前，管教調皮的大兒子。

台中孕婦葉貞妤，去年6月在國道上被大貨車逼車追撞，醫生緊急剖腹引產，生下男嬰聶宏恩，不過因為早產缺氧，導致聶宏恩發展比同年齡還緩慢，10個月才學會坐，滿週歲都還不會爬，下半身因為肌力不足，每個星期要到醫院復健2次，媽媽葉貞妤還在昏迷，從來沒有帶過聶宏恩，但是聶宏恩一看到媽媽，就會很興奮，一直賴在媽媽身邊，彷彿母子連心一樣。

夏天到了，夾腳拖、藍白拖通通出籠，民眾幫腳丫子透氣，就為了穿脫方便又涼快，不過醫師提醒，平底的鞋子沒辦法讓腳底平均受力，可能引發足底筋膜炎，而且女生的肌力較不足，發炎機會比男性高，萬一需要久站或是逛街，活動量比較大就別穿夾腳拖出門。

現代人重視健康，市面上出現越來越多機能鞋，民眾有不同需求，廠商就出各種鞋款因應，除了運動鞋之外，健走鞋和塑身鞋，就佔了台灣市場1成的市佔率，算一算就有12億台幣，想靠機能鞋賺健康財，廠商繳盡腦汁年年推新款；像女性就有鞋子強調吸收反作用力，可以舒緩痠痛，男性就推穿「鞋」走路，就能訓練大腿肌力，不過醫師認為，最好的鞋就是平底鞋，不會造成身體負擔，但如果想靠穿鞋帶來其他的附加價值，可能性其實不高。

林書豪左膝痠痛令球迷擔心，但其實豪小子在大學打球時就會穿戴護膝，避免舊傷復發，而隨著林來瘋熱潮，籃球專用的護具詢問度提高，像是保護膝蓋骨的「護膝」，以及避免小腿抽筋的「護小腿」，近期銷量都成長2成；專業醫師就說，這些護具的確有保護功能，但想要避免受傷得加強訓練肌力及協調性，而且如果真的受傷還是要就醫，別以為戴護具就能Hold住運動傷害。

女性在冬天容易手腳冰冷，常常不想動，加上冬天食量大增，變胖機會更高！有醫院建議可以靠「鐵砂」增加強度，並搭配肌力訓練，尤其對腰部和下半身特別有雕塑的功效，但醫師也特別提醒，並不是做了這些動作就會瘦，這只能加強線條，要減重還是得少吃，多做會流汗的有氧運動。

911事件之後，為了應變海上恐怖攻擊，海岸巡防署在94年，成立一支稱為「黑衣部隊」的特勤小組，主要都在海上執勤，必要時攻堅進入船隻，為了能在各種天候海象執行任務，「黑衣部隊」除了要熟練戰技之外，還要訓練泳技，必須長時間潛在水裡，基本要求是游泳50公尺不能換氣，甚至在泳池底推磚訓練肌力，嚴格的訓練成果難得曝光。

頭部以下完全不能使力，完全沒有行動能力，要如何考大學，大陸湖南一名19歲勇士罹患無肌力症，和他一起治病的孩子都一一不幸往生，卻只有他不但克服生存上的困難，還為了考大學，在家裡練習「憋」功，強迫自己只能早晚在家裡上廁所，免除在學校無法自理上廁所的不便，他超人的決心和毅力，終於考上第一志願。

印度武術中，有一門修練柔軟度和肌力的練習法，中文叫「軟杆操」。這項練習法，就像在鋼管上練瑜珈一樣，做出各種超乎想像的柔軟動作。一位日本人，因為經常到印度旅行，愛上了軟杆操，他把印度人練習的畫面PO上網路，在日本意外引發大家的好奇心。

前美國大聯盟單季全壘打紀錄保持人麥奎爾，終於鬆口承認，自己現役時代曾使用類固醇增強肌力。他透過聖路易紅雀隊發表公開聲明，認了自己用禁藥的往事，其中還包括他打出70支全壘打的1998年球季。麥奎爾坦承錯誤，也讓他的全壘打紀錄，必須加上星號，來表示這些記錄是禁藥幫的忙。

什麼樣的年紀最容易老化？根據日本皮膚科醫師的研究發現，女性在30到40歲這段期間，皮膚肌力會驟然弱化，許多問題會突然間同時出現。

溫布頓網球賽慢慢進入四強對決，除了精采的高手較勁，選手們球發出的吼叫聲，再次成為話題。一般巴士經過的噪音也不過70分貝，莎拉波娃的嘶吼聲，每每突破1百分貝，就和小飛機起飛一樣尖銳；醫生說，靠這種嘶吼聲，選手的肌力確實能發揮到極致。

來自美國的最新消息，被洋基隊送回坦帕灣春訓基地的王建民，已經被列進球隊的15天傷兵名單；洋基隊總經理凱許曼表示，王建民雙腿肌力不足，訓練員將花2個禮拜時間重建，至於王建民何時能重返大聯盟？凱許曼說，再說吧。

來自美國的最新消息，被洋基隊送回坦帕灣春訓基地的王建民，已經被列進球隊的15天傷兵名單；洋基隊總經理凱許曼表示，王建民雙腿肌力不足，訓練員將花2個禮拜時間重建，至於王建民何時能重返大聯盟？凱許曼說，再說吧。

在日本北海道，現在最流行的一種體操，叫做「螃蟹舞」；北海道網走市研發一套螃蟹體操，顧名思義，就是學螃蟹橫著走路，還和螃蟹一樣，舉雙手當螯，卡擦卡擦剪；專家追蹤發現，連續做4個月螃蟹體操的民眾，脂肪明顯減少，肌力變強，強身效果相當好。

挑戰耐力和肌力的鐵人三項賽，今年7月5日將在日月潭開跑，為了獲得好成績，選手們目前加緊練習，除了加強體力訓練，其實有些小動作，像是運動完千萬不要一下子喝太多水，還有適當補充電解質，對於身體健康都會更有幫助。

電影「一公升的眼淚」賺人熱淚！像這樣小腦萎縮症，無法控制肢體的症狀，其實台灣也有不少病患；藝人$u22371;娜教病友做瑜珈，希望訓練增強肌力，只是不管是舉手，還是斜坐，甚至雙手撐地移動臀部，對病友來說，都是困難的考驗。

新人璽恩為新歌「玩偶」拍攝MV，還大秀舞技。璽恩：「為了這張專輯，我特別拜師學藝，從拉筋、肌力、柔軟度開始學習，因此希望在舞蹈上，能扎扎實實的呈現給大家。」