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晨曦音樂會也能「健身」 草地瑜珈吸引民眾

記者 藍于洺 / 攝影 鍾佳男 黃俊維 張智鈞 台北 報導
發佈時間:2016/01/02 19:03
最後更新時間:2016/06/29 09:35

晨曦音樂會連續3天活動,不只聽音樂甚至還有「外健身」,把器材拉到外頭透過教練指導,就可以訓練肌力和心肺功能,甚至還有草地瑜珈吸引不少民眾,音樂會還請來了藝人亂彈阿翔和國樂團共同演出,多元的表演風格激盪出不同火花,讓民眾聽得很陶醉。

健身教練高漢耀:「3、2、1GO,好然後再回來。」

運用彈力繩碰觸角錐來回折返,一旁教練細心叮嚀姿勢動作,晨曦音樂會不只有美聲可聽,現在還有戶外健身房。

健身教練高漢耀:「我們的活動和訓練內容,可以做一些比較大的變化,你不再只是站在原地作訓練,你可以結合很多。」

打破以往健身只能在室內房做訓練觀念,把需要大空間操作的壺鈴、繩梯、錐筒、彈力繩拿到戶外使用,不只可以訓練心肺功能增強肌力,戶外健身讓活動空間變大,還有在現場進行草地瑜珈。

健身民眾:「這裡很多人看很特別,沒有這樣子在外面做過,運動呼吸會急促,那因為呼吸自然空氣就會覺得很舒服。」

一旁還有跨界演奏,市立國樂團與亂彈阿翔合作,展現不同音樂風格,元旦三天連假,晨曦音樂會也不斷推出活動,讓民眾不僅可以走出戶外活動也可聽聽美妙音樂。

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#晨曦音樂會#健身#音樂#心肺

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