-
盤腿坐=養生？ 專家示警「整組壞光光」：1動作3傷害
因為瑜伽、打坐的影響，盤腿坐常常跟養生聯想在一起。但有物理治療師直言，從解剖構造上來看，盤腿坐其實對身體造成非常大的負擔！他也列舉了幾個傷害，並分享1方法能改善。2023/10/03 14:25 -
瑜伽女神辣秀腹肌、蜜桃臀 獲封甜心「叫」主竟是這原因
「瑜伽女神」夏米雅將在今年底發行新歌〈空中的魚〉加精選，特別邀請到天王周杰倫（周董）的御用音樂總監黃雨勳擔任製作人，歌曲中還將融入最新電音AI音色，她笑說：「即將聽到新歌就是AI小美人魚和我這條空中的魚合作的嶄新音樂作品。」2023/09/29 14:32 -
不信過敏檢測！張本渝「3個月不吃蛋」 身體驚人變化曝
47歲女星張本渝出道至今演出多部影劇作品，也參與舞台劇演出，今年正逢出道30周年，她近10年來深耕瑜伽領域，於今年6月獲取瑜伽師資證照，昨（9/17）分享正在上健康管理師證照班，透露過去一天能吃到8顆蛋，沒想到後來得知自己對蛋奶豆類過敏，透過長達3個月的自測實驗結果後，她更深感飲食對人體的健康影響有多麼大。2023/09/18 15:36 -
暴肥10公斤又失業！瑜伽女神親揭驚人現況 突認年收破百萬
有「小張柏芝」封號的瑜伽女神夏米雅，睽違9年推出新歌〈空中的魚〉，她自爆歷經2年失業與低潮，身材還一度走樣暴肥，最後靠著瑜伽找回自信，如今搖身專業的瑜伽老師，她表示：「瑜伽是我的人生，音樂就是我的日記。」2023/09/08 12:58 -
妹子愛穿運動內衣＋瑜伽褲！他問：什麼心態 老司機曝1穿搭更醜
當準備運動、健身時，大部分人都會換上輕便服裝，一般為透氣排汗的上衣搭配短褲，而近年來還掀起另一種風潮，也就是穿較為緊身的運動內衣和瑜伽褲。因身材曲線一覽無遺，有網友無法理解女性為何可以直接換好就出門，掀起網友熱議。2023/09/01 10:03 -
公廁野戰毀形象！「港版瑤瑤」化身百萬YTR 逆襲揭驚人月收
被封為「港版瑤瑤」的女星林芊妤（Coffee），曾在2014年爆出公廁野戰醜聞，形象重創後淡出演藝圈，並在2018年嫁給圈外男友，轉行改做YouTuber後主要以教授瑜伽課程為主，光是在去（2022）年就已經成為香港5大頻道、排行第二；如今更是已經累積破173萬訂閱，再創事業巔峰；而根據部分數據網站分析，推估其月收入應該已經突破六位數港幣，可謂相當成功的轉型。2023/08/31 10:28 -
滿街寬褲、瑜伽褲！妹子錯愕「1穿搭」退流行 網認：再也不穿
各個世代都有各自的風格品味，年輕人的穿搭最能展現時下的流行文化，不過曾經被喻為經典百搭單品的牛仔褲如今也已經過時了嗎？有女網友就觀察到現在似乎很少女生穿牛仔褲，貼文引起熱烈討論，到底牛仔褲是不是退流行了，網友也點出不穿的兩大關鍵。2023/08/14 21:45 -
運動後疼痛恐是腰椎受損！醫師揭4種日常「錯誤姿勢陷阱」
你知道讓腰椎受傷的常見運動和原因是什麼嗎？骨科醫師提醒，不少人在瑜伽、重訓深蹲和跑步等動作時，常因姿勢不正確而導致腰椎受傷，造成腰痛問題。若已經出現腰痛，可以做哪些運動緩解？2023/08/09 14:10 -
印度12.5萬人同場做瑜伽 刷新世界紀錄
昨天是國際瑜伽日，印度古茶拉底省超過12萬5000人同場做瑜伽，刷新世界紀錄。另一方面，由印度總理莫迪在聯合國總部主持的瑜伽活動，也創下最多不同國籍者參與的紀錄。2023/06/22 17:10 -
瑜伽外交成功！印度總理訪美在聯合國做瑜伽
今天6月21日是國際瑜伽日(International Yoga Day)，在瑜伽的發源地印度，首都新德里上百人在這天捲開瑜珈墊一起同慶祝，其中許多學員大力推崇總理莫迪為推廣瑜伽做出的能力。而莫迪也趁著上任以來首次對美的國是訪問，除了深化兩國的雙邊關係與合作外，也將在聯合國主持瑜珈日活動，透過軟實力，進一步提升印度的國際能見度。2023/06/21 19:30 -
活90歲沒生病過！西藏大師「1神招」長壽 整人超硬挺
許多高年級生常感到這裡痠、那裡痛，或是身體卡卡、渾身都不舒服，有什麼好方法可以改善呢？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請預防醫學醫師洛桑加參，教你透過藏傳瑜伽，疏通經絡、遠離病痛。2023/06/09 15:57 -
黃仲崑脫口「結兩次都離婚」吐實 老婆笑喊：當第三者16年
黃仲崑、Lulu（黃露蕙）砸7位數開第四間瑜珈教室，主打私密、精緻教學，夫妻倆今（20）日出席開幕茶會，相差17歲的倆人，近年情感從父女戀，轉變成姐弟戀相處，黃仲崑相當愛好自由，讓Lulu打趣說「第三者」持續了16年。2023/05/20 14:50 -
分泌快樂激素！研究：運動改善憂鬱症狀 效果比藥物強1.5倍
本周末是國中會考，接續還有大大小小的考試，學生壓力增大，應多注意有孩子的身心狀態，根據一項發表於《英國運動醫學期刊》的新研究指出，運動可以強健身體、抒發情緒，有遇到憂鬱及焦慮症狀時，效果甚至是諮商或主要藥物治療的1.5倍。專家建議，如自己護身邊的人出現情緒低落、失眠、食慾不振等現象時，可以試著從步行、瑜伽等運動開始嘗試。2023/05/16 10:40 -
肩痠恐是心肌梗塞！女性「死亡率高1.7倍」 7症狀注意了
肩膀痠竟然是心肌梗塞的前兆！台北榮民總醫院許姓護理師因為做完瑜伽左肩痠痛不以為意，隔天竟呼吸困難，就醫發現急性心肌梗塞，還併發心律不整差點沒命。醫師表示，女性心肌梗塞症狀較不典型，尤其年輕女性更少胸痛，容易被延誤診斷。而且女性心梗預後比男性差，一年內死亡率高出1.7倍。提醒出現心悸、疲倦、下巴痛、肩胛骨中間痛等7症狀，只要中3個就要盡速就醫。2023/05/05 09:53 -
不想再演「白富美」林韋君斜槓教瑜伽 單身4年佛系等愛
當年以《海豚灣戀人》、《麻辣鮮師》等劇走紅的林韋君，近來較少出現在螢光幕前，原來她將重心轉往瑜伽發展，並在2017年拿到師資證照開班授課，林韋君說自從接觸瑜伽，不僅改善了過度換氣的問題，急躁的個性也變得平靜，雖然已一腳踏出演藝圈，但她對演戲仍舊有熱情，希望能有顛覆以往「白富美」的角色上門，更期待能有機會拍動作片。2023/04/15 22:34 -
7歲印度女孩破紀錄 史上最年輕瑜珈教練
印度7歲女孩甘普塔（Praanvi Gupta）獲金氏世界紀錄（Guinness World Records）認證，以7歲165天之齡成為「史上最年輕瑜伽女教練」，她認為瑜伽對兒童和成人都有益，有助促進健康、帶來好心情，並以自身小時成功經歷，勉勵在逐夢之路上的大家「目光放遠、相信自己！」2023/04/04 16:59 -
林韋君斜槓當瑜伽老師！ 直擊戲劇女神上國際大師課
44歲戲劇女神林韋君，6年前考取到瑜伽培訓執照，她分享跨界當老師，起初面對學生的緊張，而自己透過國際瑜伽老師的課程，釋放情緒壓力，擺脫恐慌症。2023/03/19 17:55 -
找教練教健身！她遭「暴力拉伸秒骨折」傻眼：胸椎都碎了
健身買教練課也要留意！中國大陸廣東一名女子表示，在上瑜伽課的過程中，因為教練的不當拉伸指導，讓自己重重摔在地上、瞬間動彈不得，送醫後才驚覺竟是胸椎骨折的嚴重傷勢，養傷到現在仍無法下床行動；同時控訴健身房「拒絕提供監視畫面」，並報警處理。2023/03/08 11:09 -
威力彩、大樂透全破十槓「超高總獎金」 瑜珈老師砸6萬拼了
就是今晚！威力彩連12槓將在今（2）日再度開獎，本期頭獎上看10億元，明（3）日開獎的大樂透則是連11槓，頭獎上看3.7億元，連續槓龜讓買氣爆棚，彩券行業者表示，這幾天兩種彩券的銷量都非常好，今日天氣好，推測在晚上開獎前仍會有一波波人潮，更有瑜伽教師的老師來集資，砸6萬買威力彩要來拼手氣。2023/03/02 11:55 -
被鄰居童偷襲！健身男重摔「臉砸跑步機」 家長還搞消失
真的要管好自家小孩！中國大陸福建省日前發生一起意外，一名男子在社區健身房運動，不料在專心使用跑步機的同時，鄰居小孩竟將一旁的瑜伽球推向跑步機，造成跑步機當場往前挪動，男子也因此重摔在地，更無奈透露該名女童的家長事後直接搞消失，根本不願意負責。2023/02/26 05:30 -
書中憶與江澤民2度會面 星雲曝曾因這件事被誤會
佛光山開山宗長、國際佛光會創辦人星雲法師，5日下午圓寂，享耆壽97歲，他曾在書中提及，自己與已逝的中國前國家主席江澤民都出生於江蘇省，曾２度與江會面，透露江把佛經《瑜伽燄口》中的「召請文」背的滾瓜爛熟，他也曾因收留違反中共紀律的前香港新華社社長許家屯，而被江誤會。如今隨兩人先後離世，讓外界相當感慨。2023/02/06 11:07 -
過年吃太多？跟著立委「動滋動」！他大秀肌肉曝健身小撇步
農曆春節每天大魚大肉，許多人都是「除夕吃到開工」，上班之後發現，自己不只是多了一歲，也多了「節日體重」！國民黨立委吳怡玎、李貴敏、洪孟楷、鄭正鈐年前到運動教室練習空中瑜珈、帶著大家練跳兔子舞，溫馨提醒民眾過年在家也別忘了「動滋動」。洪孟楷更分享，自己平常跑滿檔行程之際，其實有一些小撇步，讓在工作忙、應酬多同時，仍可維持好體態的秘訣。2023/01/22 10:00 -
腰痛尿意憋不住？「3動作」有助改善 還能提升性功能
不少女性隨著年齡增長，打噴嚏、咳嗽就容易有漏尿問題。網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請瑜伽老師Katie教你3動作改善漏尿、頻尿、腰痛，還能瘦小腹、提升男性性功能。2022/12/31 21:46 -
女星再爆宋逸民教會「禁玩寶可夢」！資深教友：是撒旦的誘惑
因為藝人小甜甜（張可昀）的退出，使得宋逸民的「藝起發光」教會爆出許多矛盾與內幕，女星白白（白馨儒）不僅發聲力挺小甜甜，更以前教友的身份在節目中透露細節，她就爆料，在教會中有資深教友認為，玩寶可夢、看《哈利波特》、做瑜伽等，都是「撒旦、邪靈」的誘惑，是不純潔的東西，這讓白白在教會裡感到相當疑惑。2022/12/29 18:53 -
正宮「農婦」曝光了！吳怡農妻身體超軟Q 還上過吳宗憲節目
台北市立委第3選區補選將於明（2023）年的1月8日舉行，中選會在16日公布了候選人的財產申報資料，其中民進黨候選人吳怡農的妻子身份也曝了光。傳說中的正宮「農婦」顏采薇擁有泰雅族血統，不僅是位舞蹈、瑜伽老師，還曾登上吳宗憲的綜藝節目，過去還與桃園市政府原住民行政局合作，曾拍攝過職涯探索的訪談節目。2022/12/16 23:46
廣告
