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夜尿多次是警訊！30歲男還尷尬尿床 醫揪1病症惹禍
一名 30 多歲男子，長期受夜間頻尿困擾，近來甚至尿床，且白天也經常嗜睡，原以為是泌尿系統問題，檢查後才發現竟是嚴重的「睡眠呼吸中止症」。醫師指出，長期睡眠缺氧會打亂體內荷爾蒙分泌，導致夜間抗利尿激素不足，進而引發頻尿、尿床等身體警訊。
不退休！美7旬夫妻自製神枕創業 月營收破700萬歷程曝光
美國紐約一對七旬夫婦，因丈夫的打鼾而讓妻子夜不能寐，深受其擾，最後只能選擇分房睡。為了解決這個困擾，丈夫反覆鑽研，最後研發出一款調整睡姿的枕頭，結果成功讓打鼾停止。兩人選擇將該枕頭商品化，在經歷多項挫折後，成功讓月銷售額破700萬台幣。
睡覺狂打呼恐患「失智症」！睡眠呼吸中止害缺氧超傷腦
你以為睡覺打呼只是生活小困擾？最新研究發現，長期未治療的睡眠呼吸中止症，可能大幅提升罹患巴金森氏症的風險，尤其是男性與60歲以上族群，風險上升更為明顯！台北市聯合醫院和平婦幼院區神經內科主治醫師吳雅純指出，睡眠呼吸暫停不僅會造成夜間反覆缺氧，也會干擾大腦清除廢物的能力，長期下來可能對多巴胺神經元造成傷害。
打呼不只是吵！醫曝呼吸中止症「長期反覆缺氧」 日夜症狀一次看
睡覺打呼可能是身體發出的求救信號，睡眠醫學學會提醒，民眾睡眠呼吸中止症(OSA)並非單純的噪音問題，而是一種反覆發生呼吸暫停、造成血氧下降的慢性疾病。若不理會，這隻「睡眠怪獸」恐成為摧毀心血管健康的隱形殺手。
連假狂補眠反而更累？醫揭「呼吸中止症」風險：這些症狀需注意
農曆春節連假將至，不少民眾打算利用長假「補眠」，卻發現睡得更久反而更累、白天精神不濟；神經內科醫師李君右指出，「越睡越累」常見與作息節律紊亂或潛在睡眠疾病有關，其中又以睡眠呼吸中止症最容易被忽略，若長期未治療，恐增加心血管疾病風險。根據 2022 年牛津大學發表於《歐洲心臟期刊》 ( European Heart Journal ) 的研究顯示，平日睡眠不足、假日大量補眠，會打亂生理時鐘，使疲勞感更明顯；李君右建議，即使假期仍應維持固定作息，避免長時間補眠，並在早晨接觸自然光、睡前避免飲酒與過量飲食，若調整後仍持續嗜睡，應進一步就醫評估是否有睡眠疾病。臨床上最常見的阻塞型睡眠呼吸中止症，是因呼吸道在睡眠時反覆塌陷，造成夜間缺氧與睡眠片段化，表面看似睡眠時間充足，實際上身體未獲得修復，男性、肥胖者、抽菸飲酒族群與中老年人為高風險族群，女性在更年期後罹患機率也會上升；李君右提醒，若出現打呼聲大、呼吸暫停、夜間頻尿、晨起頭痛及白天嗜睡等症狀，都應提高警覺。李君右表示，輕症可透過側睡、減重及戒菸酒改善，中重度患者則以配戴持續性正壓呼吸器（CPAP）為主流治療方式，透過專業團隊一對一指導，調整面罩密合度與壓力設定，可有效降低不適感並提升治療順從性；此外，有個案在治療兩週後，睡眠呼吸中止指數由每小時42次降至2次，白天嗜睡與打呼明顯改善。恩主公醫院說，睡眠中心已通過專業認證，由呼吸治療師與睡眠專科醫師共同照護，提供完整檢查與追蹤，若長期有打呼或日間嗜睡情形，可先至神經內科、心臟內科、胸腔內科或耳鼻喉科門診評估，必要時接受夜間睡眠檢查；春節期間若出現「睡很久仍疲倦」，應重視睡眠品質問題，及早診斷治療，才能真正恢復精神。本文由《》授權提供
打鼾不是睡得好！醫曝：與「1疾病」有關 恐在睡夢中猝死
ICU醫師陳志金分享，許多人誤以為打鼾代表睡得好，這是一個錯誤的觀念 ！其實打鼾很可能與「1疾病」相關，高血壓、腦中風與心肌梗塞風險高出一般人的3-4倍。
睡不好加速腦老化！醫授「6招救腦」甩失智：40歲是關鍵
睡不好、睡不沉，除了讓人精神不濟，還可能加速大腦老化？這個說法有沒有科學根據呢？專家表示，到了一定的年紀，睡眠品質與大腦健康緊緊綁在一起。身心科醫師尤冠棠指出，深層睡眠與大腦健康息息相關，尤其40歲前後是關鍵的分水嶺。
補眠也救不了！打呼、頭痛恐是「睡眠呼吸中止症」 醫揭5大警訊
43歲的何先生平日白天忙於工作、夜晚照顧孩子，長期感到疲憊不堪，即使週末補眠12小時仍無法恢復精神，白天上班昏沉，夜間鼾聲如雷，讓妻子難以入眠；直到某天開車途中多次打瞌睡、險些發生追撞意外，經亞東醫院耳鼻喉部診斷，確診為重度阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）。何先生在接受正壓呼吸器（CPAP）治療後，睡眠品質明顯改善，不僅白天精神回升、打鼾也大幅減少，夫妻倆的生活品質同步提升；亞東醫院耳鼻喉部鄭評嘉醫師指出，正壓呼吸器是目前國際公認治療阻塞型睡眠呼吸中止症的黃金標準，透過持續氣流打開呼吸道，有效減少睡眠中斷與缺氧，並可預防心血管疾病、代謝異常與猝死風險。鄭評嘉提醒，打鼾、晨起頭痛、白天嗜睡等症狀常被忽略，但可能是睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）的警訊，當患者每小時出現超過5次以上的呼吸中止，就屬異常，若未即時治療，恐導致腦中風、糖尿病、心臟衰竭等併發症，甚至影響記憶力、情緒與工作表現；根據交通部統計，疲勞駕駛每年占交通事故約20%，其中不少與睡眠障礙有關。亞東醫院目前提供完整的睡眠診斷與個別化治療，包括居家睡眠檢測、院內多項生理監測檢查（PSG），以及正壓呼吸器試用服務，病患可先體驗再決定是否購買，如合併鼻塞、顎部異常等結構問題，也可搭配止鼾枕、牙套或手術治療；亞東睡眠照護團隊由耳鼻喉部、胸腔科醫師與睡眠技師、護理師組成，協助患者從認知、檢查到治療全程安心參與。鄭評嘉強調，許多人誤以為「打呼只是太累」、「睡不飽是壓力大」，卻忽略背後可能藏著危及健康的睡眠呼吸障礙；睡眠呼吸中止症常年潛伏，初期多以打呼、晨間頭痛、白天嗜睡等輕微不適為表現，但長期下來卻可能導致大腦慢性缺氧、心律不整、高血壓、糖尿病與情緒障礙等問題，對健康造成全面性衝擊，只要按部就班配合診療，多數患者都能在數週內大幅改善，重拾清醒與活力。鄭評嘉表示，許多患者就診時已因長期睡眠中止導致注意力不集中、情緒起伏大、記憶力衰退，甚至影響工作效率與人際關係，嚴重者甚至發生交通或工安意外；睡眠品質不僅關乎身體健康，更影響情緒穩定、專注力與家庭關係，早一步就醫，就能早一步避免後續病變與遺憾，別再讓「睡了等於沒睡」成為日常，守住一夜好眠，就是守住健康與幸福的起點。本文由《》授權提供
打呼不只影響睡眠！醫示警「這病」恐致心臟病、高血壓
睡眠呼吸中止症（OSA）是一種常見但常被忽略的健康問題。它指的是夜間睡眠時呼吸暫停或呼吸變淺的現象，主要由肥胖、喉嚨結構異常或鼻塞等因素導致。專家指出，OSA不僅影響睡眠品質，還可能引發心臟病、高血壓、糖尿病、記憶力減退等問題，對整體健康威脅極大。若長期打鼾、白天常感疲倦無力，應提高警覺，及早檢測與介入治療。鼻塞是導致口呼吸與OSA惡化的重要因素之一。當鼻道阻塞時，空氣無法順暢流通，患者不得不用嘴巴呼吸，增加細菌與病毒入侵的風險，並進一步影響呼吸道健康。專家提醒，日常應注意鼻腔保健，保持鼻道暢通，對於防止睡眠呼吸障礙與保護心肺功能具有關鍵作用。根據最新研究，大約每五位打鼾者中，就有一人罹患OSA。為了早期發現，醫師建議有打呼、白天嗜睡、記憶力下降等症狀者，可進行居家睡眠檢測或至醫療院所接受完整評估。治療方式包括減重、改善生活習慣、鼻塞治療，以及重度患者使用持續正壓呼吸機（CPAP）或考慮手術矯正，以恢復正常呼吸與提升生活品質。 醫師強調，OSA與鼻塞問題若未及時介入，不僅影響睡眠，也會增加心腦血管疾病的發病風險。重視呼吸健康、定期檢查鼻腔、正確治療睡眠障礙，是守護健康生活的重要步驟。朋友們，別再輕忽打呼與鼻塞帶來的訊號，讓我們一起呼吸順暢、睡得安心、每天充滿活力！
50歲男睡覺1現象不甩醫勸 隔年中風坐輪椅嘆：早知道聽話
一名50歲男體態偏胖，妻子因為他晚上打呼、喘醒陪他看醫，結果診斷出重度睡眠呼吸中止症，醫囑要控制體重、運動等，男子不聽，1年後回診，他已是中風、坐輪椅狀態，並嘆：「早知道我就聽你的話」。
日女星「打鼾猝逝」！恐怖1病 醫示警：1/3人瞬間致命
61歲日本女歌手織姬在直播中異常打鼾後驟逝的消息，引起外界對蜘蛛網膜下腔出血的討論。究竟這樣的突發事件有何前兆？如何應對？專家分享蜘蛛網膜下腔出血的症狀、搶救時間及預防建議。
日女歌手「異常打鼾」猝逝！死因曝 醫示警：1/3人恐秒致命
61歲日本女歌手織姬在直播中異常打鼾後驟逝的消息，引起外界對蜘蛛網膜下腔出血的討論。究竟這樣的突發事件有何前兆？如何應對？專家分享蜘蛛網膜下腔出血的症狀、搶救時間及預防建議。
患罕見夢遊症！英國3寶媽「半夜瘋狂網購」 還遇詐騙慘變肥羊
近日，一名英國3寶媽因罕見的睡眠異常症狀，讓她常在睡夢中莫名網購，導致負債累累，甚至還遭詐騙集團騙錢。不僅如此，這名3寶媽除了要面對睡眠障礙所帶來的困擾，還要同時照顧3個有特殊需求的孩子，讓她不禁無奈嘆道：「別以為夢遊很有趣」。據《METRO》報導，42歲的奈普絲（Kelly Knipes）擁有3個孩子，並且都有不同程度的障礙，長子患有癲癇症，次女是聾啞伴有癲癇，老么則是有學習困難。據了解，奈普絲在2006年生下長子亨利（Henry）後，就開始出現夢遊的症狀。隨著時間推移，她在半夢半醒間上網購物的行為也愈發頻繁，甚至一度積欠3000英鎊（約新台幣12.4萬元）的債務。起初，家醫科醫師認為照顧孩子的壓力是導致她夢遊的原因，直到2018年，奈普絲才被正式確診為呼吸中止引發的異睡症（Parasomnia）。處於夢遊狀態的奈普絲曾購買了各式各樣的物品，從小熊軟糖、教學工具書、油漆、調味罐、家具，到兒童遊戲室和簡易籃球場，都出現在她的購物紀錄中。然而，雖然使用正壓式呼吸器（CPAP）能改善奈普絲的呼吸，減少夢遊發生，但呼吸器會壓迫下巴，導致她在睡覺時下意識拿掉。此外，為了隨時照顧孩子，奈普絲也無法服用安眠藥。除了夢遊網購，奈普絲還曾在懷老么時，誤以為自己在與醫師對話，並在半夢半醒間打開家中所有門窗。更不幸的是，她最近還在夢遊時回覆詐騙簡訊，將個人資料和帳戶提供給詐騙集團，導致帳戶被盜走400英鎊（約新台幣1.7萬元）。對此，奈普絲無奈表示，夢遊網購和遭詐騙的經歷，迫使她不得不剪掉多張信用卡，並時刻注意帳戶金流，這對經營活動公司的她造成很大的困擾。「大家以為夢遊很有趣，但事實並非如此，信用卡還只是最小的問題。」奈普絲說道。
拜登臉上驚現「神秘壓痕」 白宮：用呼吸器治療睡眠中止症
白宮今天證實，美國總統拜登昨晚使用呼吸器，以治療睡眠呼吸中止症，並表示這對有病史的人來說很常見。拜登是美國史上年紀最大的總統，並將尋求明年角逐連任，他的健康狀況一直是外界關注焦點。
睡覺流口水是警訊？醫曝7大原因 當心疾病找上門
當你睡了一覺醒來，伸個懶腰後，此時居然發現你的枕頭濕了，甚至連唾液痕跡都在臉上風乾了，實在令人尷尬萬分。若是在自己家裏也就算了，想像你不小心在行駛的巴士上打瞌睡，醒來發現自己嘴巴大開、唾液從嘴角流下來，周圍的人好像在對著你竊竊私語，這時候大概恨不得找個洞把自己埋起來。
睡眠打呼恐是「這疾病」！ 醫警告：可能導致心血管問題
不少人面對枕邊人睡覺打呼的問題，會選擇戴耳塞、分房睡等解決辦法。睡覺若出現嚴重打呼情況，更應該擔心對方是否罹患睡眠呼吸中止症，打鼾不僅影響睡眠品質、擾人清夢，更可能進一步導致高血壓、心肌梗塞等等心血管疾病，絕對不可掉以輕心。