夜尿多次是警訊！30歲男還尷尬尿床　醫揪1病症惹禍

一名 30 多歲男子，長期受夜間頻尿困擾，近來甚至尿床，且白天也經常嗜睡，原以為是泌尿系統問題，檢查後才發現竟是嚴重的「睡眠呼吸中止症」。醫師指出，長期睡眠缺氧會打亂體內荷爾蒙分泌，導致夜間抗利尿激素不足，進而引發頻尿、尿床等身體警訊。

夜間缺氧打亂荷爾蒙　抗利尿激素分泌不足釀頻尿

嘉義長庚耳鼻喉頭頸外科系副系主任蔡明劭指出，正常人在進入深層睡眠時，腦下垂體會分泌「抗利尿激素（ADH）」以減少夜間尿液生成；睡眠呼吸中止症患者在睡夢中反覆缺氧，使交感神經長期處於過度興奮狀態，嚴重破壞荷爾蒙平衡，導致抗利尿激素分泌不足，連帶影響泌尿調控。

蔡明劭表示，患者整夜反覆處於缺氧與「微覺醒」狀態，整體睡眠結構被徹底破壞，長期下來不僅造成極度疲勞，當夜間產生尿意時，大腦的覺醒反應不足，最終引發尷尬的尿床情況。

全台近 5 成人打呼　增心肌梗塞、中風與肥胖風險

根據統計，全台有 49.6% 的民眾有打呼習慣，而打呼正是睡眠呼吸中止症最常見的典型症狀。蔡明劭強調，睡眠呼吸中止症絕非「只是打呼」，其對全身健康的危害相當廣泛。

當呼吸道在睡眠中反覆阻塞、缺氧，導致睡眠破碎，不僅會干擾夜間荷爾蒙分泌引發夜尿及肥胖等代謝問題，長期下來更會大幅增加高血壓、心肌梗塞、腦中風等心血管疾病風險。此外，睡眠品質低落也容易導致日間注意力不集中、嗜睡，甚至可能引發疲勞駕駛等意外事故。

靠正壓呼吸器治療　控制體重助減輕呼吸道壓迫

針對睡眠呼吸中止症的改善與治療，蔡明劭表示，「正壓呼吸器（CPAP）」為目前臨床上的標準治療方式，患者透過夜間配戴呼吸器，利用持續氣流撐開阻塞的呼吸道，即可改善缺氧與打呼，有效提升睡眠品質。

同時，調整生活型態也至關重要。若患者因肥胖導致上呼吸道狹窄，積極透過飲食控制與減重，能顯著減輕呼吸道受到的壓迫，從根本降低疾病威脅。