偏頭痛禁喝咖啡！ 「4類食物」別碰：起司、巧克力上榜
每當春夏季節轉換，有些人就會開始頭痛不已，也就是我們俗稱的「偏頭痛」，每個人偏頭痛的症狀、程度都不同。營養師阿罐提醒，天氣變化與飲食習慣也是造成偏頭痛很大的誘因，如果想要改善，也可以靠營養的攝取來預防。阿罐在臉書分享「」，提到偏頭痛的原因經研究，是受到體內和外在環境因素刺激，使腦內神經傳導物質改變引發疼痛的感覺，除了賀爾蒙、血清素、遺傳、心血管疾病、壓力、睡眠品質不佳之外，”天氣變化”及”飲食習慣”也會造成偏頭痛。
2022/06/17｜健康
