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足踝科
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足底筋膜炎久治不癒？阿基里斯腱炎與腳跟痛差異
許多病友走進診間，親自和醫師主訴後腳跟疼痛已持續數月，走路時疼痛加劇，休息後才稍微緩解。先前曾被診斷為足底筋膜炎，歷經吃藥、針灸、復健、震波等治療，效果都不明顯，最後轉診至足踝科門診，希望能找出其他治療方向。
他車禍小腿削一塊肉！傷口深可見肌肉層滑動 醫靠這撇步奇蹟自癒
高雄一名車禍患者因小腿深層撕裂傷，傷口深達肌肉層，原本需住院進行「皮瓣手術」或「植皮手術」，但在建佑醫院傷口中心鄭文昌醫師團隊評估下，採創新固定肌肉並使用特殊敷料，密切追蹤促進肉芽生長，最終無需住院與手術，三個月內完成自癒，提供臨床新治療方向。
腳痛就是足底肌膜炎？「這裡痛」是典型症狀 醫：重心前移助緩解
很多人腳底痛，以為是足底筋膜炎，足踝專科醫師朱家宏日前在網路節目《挖健康》中指出，不是所有的腳底痛都是足底筋膜炎，建議患者先確認腳底痛的範圍，如果確實是足底筋膜炎，走路時腳的重心往前移，可以緩解足底筋膜的壓力。
爬山比平地更護足！醫點名「這動作」走路超傷：恐致足底筋膜炎
許多民眾為追求健康挑戰日行萬步，卻意外走成足底筋膜炎。足踝專科醫師朱家宏指出，除了不可逆的老化、體重過重及外傷外，現代人常見的「拖行式」走路習慣才是致病原因。他提醒，若走路模式不當，即便走足萬步，也可能因腳掌未正確出力而傷足。
走一點路就腳痛？恐是足弓塌陷 每日3分鐘「這樣做」練出肌力
許多人走一點路腳底就痛，或是久站後感到痠痛，以為只是太累了。然而，這很可能是足弓塌陷，若長期忽視，不僅會導致腳踝變形，更會引發膝蓋、骨盆等關節病變。骨科醫師提醒，如果腳痛、站不久的症狀持續超過2周，應及早就醫；而在症狀初期，每天只要花3分鐘做「毛巾夾腳」及「踮腳尖」運動，就能自救避免惡化。
騎車別再穿這鞋！名醫警告「一摔腳毀」 國手車禍夢碎
台灣機車族多，加上氣候炎熱，許多人貪圖方便，出門騎車時常直接套上拖鞋。不過足踝外科名醫朱家宏嚴正提醒，這樣的「懶人穿法」暗藏巨大風險，一旦發生意外，後果可能無法挽回。過去就有田徑國手因穿夾腳拖出車禍，最終斷送運動生涯。
裴琳「骨裂」淡出螢光幕！斜槓賣雞蛋糕休養 醫示警：不可輕忽
41歲本土女星裴琳（蔡裴琳）以單元劇《戲說台灣》打開知名度，期間更參與《世間情》、《甘味人生》、《炮仔聲》、《一家團圓》等多部八點檔的演出。不過，如今她卻已長達1年無戲可拍，最近更是驚傳暴瘦，經證實是因「骨裂」開刀，仍在休養中。衛福部朴子醫院也提到，許多人容易忽視病情，但若是骨頭的連續性被破壞就是骨折，有時骨裂甚至會有復原上的困難，不可輕忽。
久坐族注意！小腿痛恐是「經濟艙症候群」警訊 醫授5招預防
職棒台鋼雄鷹外籍球員「魔鷹」之妻伊莉莎白在搭機來台與他團聚途中身體不適，航班尚未抵達便已無呼吸心跳，送醫搶救後不幸宣告不治。外界震驚之餘，醫師推測可能與「經濟艙症候群」相關，提醒暑假旅遊旺季來臨，長途飛行者千萬別輕忽「深層靜脈栓塞」的風險。
一跪就痛、久坐站起膝蓋卡卡？醫：錯誤走路姿勢 問題出在這！
您知道嗎？從大約一歲學會走路開始，成年人每天走路的步數往往高達好幾千步。這個動作雖然看起來簡單，但如果長期用錯誤的姿勢走路，其實可能對身體造成慢性的傷害。舉例來說，走路時過度的駝背或是骨盆前傾、肚子過度挺出，這些都會讓下背和膝蓋承受過大的壓力。手臂如果擺盪的太大或太小，可能會讓走路變得更吃力，或是造成身體不穩，甚至拉傷肩膀或手臂。
一張圖秒懂！「鞋底磨損位置」透健康警訊 醫揭挑鞋3禁忌
你是否有過膝蓋或腳痛的經驗，但卻找不到原因？其實，鞋子的選擇可能比你想像的重要得多。醫師指出，鞋底的磨損狀況不僅能反映我們的步態問題，還可能預示未來的健康風險。若能及早察覺並進行適當調整，就能有效減少不必要的疼痛和傷害。
忽視腳痛、扭傷恐成「後天性扁平足」！醫曝4大危險因子 靠1物改善
後天性扁平足雖然是一個陌生的名詞，但其實有很高的盛行率，有症狀的扁平足也很常見，只是很容易被忽略或是沒有被診斷。根據統計，每100人當中就有1人會出現症狀的扁平足。醫師分享一名60多歲奶奶的案例，說明後天性扁平足的症狀和危害，提醒民眾應及早正視這個問題，以免錯失治療的時機。身體的避震器：足弓扮演舉足輕重角色萬芳醫院骨科部陳建樺醫師表示，有一名60多歲奶奶長期受左側腳踝疼痛困擾。在醫療院所接受復健治療並服用止痛藥，但疼痛狀況改善不佳，奶奶的足弓漸漸消失，出現扁平足的現象，最後腳後跟出現明顯變形，後來診斷是「脛後肌肌腱失能」，造成後天性扁平足變形。陳建樺藉由以上案例提醒足弓的重要性，腳掌雖然只占全身不到1％的面積，卻有辦法承載全身重量，腳底的「足弓」扮演著舉足輕重的角色。足弓就好像避震器，能夠緩解腳部壓力，避免雙腳直接與地面碰撞。而「後脛骨肌腱」就如同韁繩一般，將內側足弓懸吊起來，若是內側足弓塌陷，就會變成我們常聽到的「扁平足」，無法吸收身體重量及地面的反作用力，增加運動時對關節產生的衝擊。扁平足對健康的影響？恐連帶影響膝蓋、髖關節等處陳建樺強調，扁平足不僅容易腳痛，更可能進一步連帶影響膝蓋、髖關節等處，若不處理好，甚至全身皆會受影響。造成有症狀的扁平足最常見、主要的原因即是「脛後肌肌腱失能」，很多人會將症狀誤以為是扭傷等原因造成的，而錯失治療的時機，往往是等到足弓消失了，甚至是出現僵硬性扁平足才就醫。先天性與後天性扁平足成因有別陳建樺進一步說明，先天性扁平足是因關節太軟、肌肉無力等引發，通常兒時就會出現。多數的孩童扁平足只需觀察，有少部分隨著年齡增加，骨骼構造成熟后，足弓便慢慢出現。而後天性扁平足則是原本天生是有足弓的，可能在受傷之后慢慢消失，並且伴隨發生足踝疼痛；或是原本有先天性扁平足，但隨著年齡增長及其他危險因子加重足弓塌陷導致。後天性扁平足4大危險因子陳建樺醫師列舉後天性扁平足的4大危險因子，包括：
腳部「8大症狀」要注意！網紅腳麻發現得這病 趾頭劇痛恐是痛風
別小看你的腳部「求救信號」！當你發現腳開始發麻、腫脹或抽筋時，常覺得只是疲勞、走太多路或運動過度嗎？其實，看似無關緊要的小症狀，恐怕是你身體的求救信號！足部的每一處疼痛，都可能藏著更深的健康危機，像是糖尿病、痛風或動脈阻塞等慢性疾病，甚至是肌腱發炎、關節結構異常或疲勞性骨折，千萬不要輕忽。《》透過《》輿情分析系統，調查出網友最常討論的足部不適8大症狀，一起細心觀察這些變化，讓身體保持最佳狀態！ No.1 刺痛發麻走在路上，突然覺得腳底像被針扎了一下，或是在追劇時感到一陣刺痛，甚至微微發麻，許多人可能認為是姿勢不對或鞋子太緊，導致神經壓迫、血液不通暢，但這些異常如果持續出現，要注意身體可能暗藏潛在的健康問題。例如，糖尿病神經病變就是原因之一，患有這種狀況的人，經常會感到異常的麻癢感、電流感、針刺感，甚至連衣物輕輕碰觸都會引發疼痛，這種現象稱為「異感痛」，常容易被忽視。擁有11萬粉絲的網紅人妻丁丁曾在臉書，因腳趾發麻就醫，結果發現是輕微的腰部椎間盤突出，經過吃藥和復健治療改善症狀，貼文引發關注，粉絲關心提醒「高跟鞋要避免穿，坐姿如果不良要改善」、「還好有治療」、「年輕的時候要保護好，不然年紀大會比較辛苦」。No.2 腳踝腫脹腳踝腫脹，很多人第一反應是發炎、扭傷或水腫，但其實原因不止於此。久坐、久站、甚至懷孕，都可能讓腳踝腫脹，摸起來緊繃，還會紅腫熱痛，有孕媽咪分享「想當初腫到可以在腳背上壓出一個笑臉」、「我後期有泡腳，但真的只有非常腫&很腫的差異」、「後期腫到一摸就痛，生完兩週才開始消腫」。除了外傷和藥物，內在疾病如慢性腎病變、靜脈栓塞、心臟衰竭、肝硬化、風濕性關節疾病、痛風、淋巴水腫也可能是元凶。如何判斷腳腫該不該看醫生？板新風澤中醫診所院長施沛志醫師指出，短暫腫脹多半是外傷或藥物引起，但持續三天以上，可能涉及內科疾病；單側常見於外傷、靜脈栓塞、痛風，雙側則多與慢性腎病、心臟衰竭、肝硬化有關。他進一步提醒，若伴隨呼吸喘、小便量減少、膚色與眼白變黃或水腫範圍向上延伸時，應儘早就醫。No.3 腳底疼痛除了外傷，腳底疼痛最常見的原因是「過度使用」，如久站或久走導致腳底肌肉或筋膜疲勞，引發發炎、鈣化性肌腱炎、跟骨骨刺，這些受損腫脹的結構可能造成神經沾黏等疾患，其中足底筋膜炎尤為常見。如何判斷是否為足底筋膜炎？龜山康澤復健科診所院長許哲維醫師指出，典型症狀包括早上下床踏出的第一步或久坐後站起來時，腳跟會劇烈疼痛，通常走動幾步後隨血液循環而緩解；若不及時治療，可能惡化成每走一步都痛，甚至越走越痛。足底筋膜位於人體的腳底，是站立行走時承受重量、減少震動的重要結構。足底筋膜附著在腳跟後方跟骨、與地面接觸的地方，是最常出現足底筋膜發炎增厚的位置；如果不確定是否為足底筋膜炎，復健科醫師可以透過問診、身體檢查以及肌肉骨骼超音波來確認。許哲維醫師補充，大腿和小腿的神經與腳底密切相關，長期肌肉緊繃易使腳底壓力過大，加重筋膜不適，他建議每隔半小時到一小時起身伸展、放鬆肌肉，有助減少足底壓力；平時加強肌肉訓練和保養，也可有效降低足底筋膜炎的發生機率，有網友則分享「換個有支持足弓的鞋子之後沒再牙起來」、「找個網球回家踩一踩，把足底筋膜放鬆」、「拉筋板加一，專職站衛兵推薦」。No.4 抽筋腳抽筋，幾乎人人都經歷過，雖然通常幾分鐘後就會緩解，但有時痛感、緊繃感會持續好幾天。抽筋的原因其實很多，像是睡姿不好導致血液循環不良、運動後脫水、電解質失衡，甚至天冷沒保暖、情緒緊繃都會引發抽筋；缺少鎂、鈣、鈉、鉀等營養素者，也易造成肌肉痙攣，如果經常抽筋，不妨從調整生活習慣、補充營養著手。對於抽筋的原因網友認為，「壓力大也會，之前考試就常半夜小腿抽筋」、「 缺鈣也會！以前吃一種藥會缺鈣就狂抽筋」、「真的太累會一直抽醒又睡抽醒又睡，很可怕」、「腳要保暖，電風扇不要直吹」、「保暖真的有差哦，襪子穿著可以減少發生的頻率」。No.5 行走時疼痛行走時腳底疼痛，不一定是疲勞或姿勢問題，也可能是扁平足在作祟。扁平足指的是足踝的足弓支撐不足，無法發揮支撐體重、分散行走時足部受到的壓力，長期可能併發拇趾外翻、足部變形等問題，導致平衡感差、跌倒風險增加，網友表示「在高強度的訓練過程中還是會有腳容易受傷、膝蓋痛、跑不快、跳不高的問題困擾」、「從小扁平足就很嚴重，跑步、久站、打球都可能成為一個痛苦」。龜山康澤復健科診所院長許哲維醫師表示，先天性扁平足若無症狀、不適，無須治療，但若出現疼痛或足部變形，建議矯正，以防問題加劇。許哲維醫師指出，扁平足也可能由後天因素造成，例如外傷或扭傷損傷足部內側肌肉或韌帶，或因長期服用類固醇，導致支撐足弓的結構變脆弱，足弓支撐力不足，逐漸塌陷；若不處理，隨年齡增長，可能引發腳部變形，甚至影響膝蓋和骨盆等關節，形成X型腿，加重關節退化。針對扁平足的治療，他建議可以量身訂製客製化鞋墊支撐足弓，舒緩足踝壓力並延緩足部變形，同時也可配合足底肌肉訓練，以達到長期效果。No.6 趾頭劇痛腫脹腳趾頭一旦腫起來，走路真的不方便。常見原因有鞋子太緊磨到紅腫，或是甲溝炎引起的發炎，其中痛風更是讓人難以忍受。痛風因血中尿酸過高，結晶堆積在關節，導致發炎腫脹，通常半夜或清晨來襲，最愛找上腳大拇趾、腳踝、腳背，發作時如刀割般的劇痛，有網友形容「感覺被針刺到反覆不停痛，最痛時無法走路」、「不動就會痛，動了更痛」、「有接觸東西就會痛，包含你自己摸，行動則是爆痛」。日前一名英國男子到法國慶祝結婚紀念日，乘坐遊輪時感到腳趾不適，隔天起床發現腳趾紫色腫脹，經醫生診斷，可能是狼蛛咬傷所致，處理時，醫護人員從腳趾流出的膿液中發現蜘蛛卵，讓人驚嚇不已，這則新聞引發網友討論，網友歪樓表示「被咬到都能成為蜘蛛人，還有啥不可能？」「真正的蜘蛛人」、「拍電影了？天蛛地滅」。No.7 傷口難癒合傷口癒合得慢，可能不只是皮膚問題，更可能透露出身體健康的隱憂。所謂慢性傷口，就是本該癒合，卻遲遲未好的傷口，常見原因包括長期壓力、糖尿病、血液循環不良等，這類傷口不僅癒合緩慢，還特別容易感染，網友表示「個人覺得可以先把血糖控制下來，傷口才會好的快」、「儘量不要抓破，糖尿病患者傷口不容易好而且容易感染，沒顧好不小心潰爛就糟了」。糖尿病患者一旦腳部受傷，傷口常常難以癒合，這種狀況稱為「糖尿病足」，板新風澤中醫診所院長施沛志醫師解釋，最容易發生在腳掌和腳跟等經常承受壓力的部位，其原因包括高血糖、周邊神經病變和循環不良等，有些患者則因無法感覺到輕微的腳傷，結果小傷口演變成潰瘍。他進一步指出，根據統計顯示，約25%的糖尿病患者一生中可能面臨這樣的問題，早期發現和照護至關重要。No.8 腳趾關節痠痛腳趾關節痠痛、腫脹，很多人直覺想到痛風，但另一個常見原因是「類風濕性關節炎」。痛風多半因尿酸過高，結晶堆積在關節，導致劇痛；類風濕性關節炎則是免疫系統異常，讓身體攻擊自己的關節，引起持續的痠痛、腫脹，通常集中在小關節，且多為對稱發作，如手指和腳趾關節，常見症狀為紅、腫、熱、痛、僵硬，尤其更容易在早晨發作。類風濕性關節炎的慢性疼痛限制活動，直接影響工作和生活品質，嚴重時可能導致關節不可逆的變形與損壞，使人無法自理生活；持續發炎則會帶來疲憊，削弱精神與體力，網友「我的右手中指跟手掌連接處超級痛，我連轉瓶蓋都沒辦法」、「發病前後我的關節也是會痛，痛到無法站」。分析說明本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年09月26日至2024年09月24日，共1年。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗
被雙B名車撞！彰化婦失眠低落 醫「這一招」救創傷後症候群
日前彰化一名中年女子半年前車禍被撞，足踝與膝蓋受傷，但肇事者一直未道歉，婦人心情低落，不但失眠，出門看到車會害怕，甚至有不好的念頭，之後到員榮醫療體系員榮醫院身心科就診，駐診醫師洪瑄隄診斷患者罹患「創傷後症候群」，給予認知行為治療與藥物後，患者情況明顯改善。洪醫師說，已遇過數個這種案例，呼籲有類似情況的患者要向身心科求助。
常穿高跟鞋！小模腳爆痛「大拇趾卡死」急手術 醫曝高風險群
有一個年輕女性，因為工作的關係長期穿高跟鞋，有天收工回家發現大拇趾內側紅腫、疼痛，原以為是痛風發作，就醫檢查才發現竟是嚴重拇趾外翻，而且大拇趾已卡到第二趾下方，連第二趾都因長期摩擦而長出硬皮，只能接受微創手術矯正；醫師指出，不只穿高跟鞋，常穿尖頭皮鞋的楦頭小的鞋子都是高風險族群，雖然拇趾外翻不像慢性病需長期吃藥控制，但每天走路的痛楚往往嚴重影響生活品質，需盡快治療。亞洲大學附屬醫院骨科、足踝專科醫師蘇錦宏表示，拇趾外翻是前足部最常見的變形問題，不僅會造成外觀困擾、買鞋不便，連走路都會因疼痛而影響儀態，是許多愛穿高跟鞋女性的夢魘，臨床統計顯示，大多數拇趾外翻是成年後才出現，平均年紀約落在30歲左右，以女性較多，且多半雙腳都有，甚至會隨著年紀越來越嚴重。蘇指出，除了遺傳之外，常穿高跟鞋與尖頭皮鞋這類楦頭小的鞋子都是高風險族群，扁平足、風溼病、關節鬆弛等問題也常會合併出現，症狀包括拇趾內側發炎紅腫痛、第二腳趾底部疼痛或長出硬皮，雖然不像慢性病需長期吃藥控制，但每天走路的痛楚往往嚴重影響生活品質，可說是小病造成大問題，需盡快治療。蘇錦宏強調，拇趾外翻角度越大，不代表症狀就一定比較嚴重，有些人外型變形很明顯，卻完全沒有症狀，也有人看起來變形很輕微，走路卻會紅腫痛到無法忍受。如有拇趾外翻症狀，建議要尋求專業骨足踝專科醫師評估，選擇最適合的處理方式。若症狀剛開始，不妨採取保守治療，如換穿寬楦頭且有足弓支撐的鞋子，或使用外翻矯正襪、矯正墊、蹠部墊等，若有紅腫發炎狀況，也可服用消炎藥物及做足部肌力訓練改善。但如果已經嚴重到影響生活，千萬不要排斥就醫或手術治療。
小模穿高跟鞋整天紅腫痛翻 醫師一照「大姆趾卡第二趾下」
一名服飾商品模特兒「小雅」，幾乎整天都穿著高跟鞋拍照，日前收工回家脫鞋後，發現大拇趾內側紅腫疼痛，家人以為是痛風發作，就醫檢查才發現大姆趾竟已「卡到第二趾下面」，連第二趾都因為長期摩擦而長了硬皮，她到亞大醫院就醫後，經醫師建議採用微創手術矯正後，隔天即可下床，讓她不再一跛一跛痛著走路。
患這病寸步難行！高雄婦「全踝關節置換」半年後開心出遊
高雄市吳姓婦人長期被類風濕性關節炎所苦，每次只要一走路就寸步難行，直到吃藥都沒有效果後，來到高醫骨科部求診，經檢查發現，除了扁平足的問題外，還有嚴重的踝關節退化性關節炎，最後再醫師評估下進行人工全踝關節置換手術，半年後吳婦恢復良好，還能快樂地與家人外出露營旅遊。