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胸腔暨重症醫學科醫師...
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大研生醫張家銘47歲猝逝 醫點名7類人：累到喘是求救訊號
大研生醫（7780）董事長張家銘辭世，享年47歲，讓業界感到惋惜，不過張家銘生前並無傳出有重大疾病史，醫師提醒，睡眠時人體會進入最低防禦模式，心跳減慢且血壓下降，這使得日間尚能維持的健康問題，在夜間極可能陷入失控狀態，更點名7類人屬於睡夢中猝死的高危險群，應提高警覺。
你每天刷牙嗎？醫點蛀牙、牙周病關鍵：增食道癌、胰臟癌風險
刷牙是每個每天都會做的事情，除了可以保持口腔清潔、維持清新口氣之外，其實還能預防癌症！就有醫師指出，當你出現牙周病、蛀牙、發炎狀況時，壞菌就會開始開始破壞牙齒，甚至可能往消化道等地方擴散，增加食道癌、胃癌、胰臟癌等發生風險。
肩頸頂叩叩按摩一下竟送急診！醫：年輕人高風險嚴重「腦中風」
現代人不只工作壓力大，生活壓力也不小，常常不自覺聳肩，或是長時間用電腦、滑手機導致「肩頸頂叩叩」，這時候就會想要按摩鬆一下。但醫師提醒，在肩頸按摩時雖然當下會很舒爽，不過就曾有人因為這一按，被送進急診室，尤其是有「三高病史」的族群，更要注意！
農曆七月「眼皮狂跳」超挫！醫點關鍵原因「女性更常發生」
農曆七月一到，要是突然眼皮狂跳，是不是就會擔心「有事發生、不吉利」？但其實並非如此。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒就分析，眼皮亂跳跟鬼月、厄運一點關係都沒有，真正原因其實是「眼瞼痙攣」，女性還比男性更常發生。
圭賢、楊宗緯接連演出踩空重摔受傷 醫：最怕傷到頭
南韓知名團體Super Junior近期展開出道20週年巡演，沒想到成員圭賢竟於今（24）日演出時不慎踩空，導致腳扭傷，而歌手楊宗緯昨（23）日同樣在演唱會時踩空，摔下舞台，疑似頭部著地受傷。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒也說，這些大型活動現場都必須有準確的醫療SOP，因為一不小心傷及腦部，或是出血、心跳停止，都可能危及性命。
41歲主動脈剝離過世！年輕人恐和有遺傳有關 4招提早預防
國民黨花蓮市代表會主席李振瑋在1/28除夕夜倒下送醫後，確認為急性主動脈剝離，因搶救後病況不見好轉，2/14在家屬同意下拔管，年僅41歲。醫師表示，年輕型的主動脈剝離可能和基因有關，如果家中曾有人年輕時腦中風、猝死、腎臟病，或30歲不到就血壓飆高，都要警覺。
大S染流感泡溫泉！醫示警：恐加重併發症「身體系統中毒」
女星大S（徐熙媛）春節期間遊日感染流感併發肺炎病逝，享年48歲，據悉她在出發日本當天，就已經出現身體不適的狀況，後來到箱根泡溫泉，病情仍未好轉。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒示警，流感患者不建議泡溫泉，「泡溫泉可能進一步削弱免疫力，使病情惡化」。
華航董座驟逝原因引熱議 恐怖「心肌梗塞」非典型5症狀別輕忽
華航董事長謝世謙昨（16日）早驚傳因心肌梗塞猝逝，享壽73歲。交通部證實此憾事後，引發各界對心肌梗塞風險的關注。醫師就曾指出，通常心肌梗塞在發作前1個月可能已有預兆，只不過因其症狀非典型，經常被忽略，延誤治療時機。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒曾在臉書上提醒，寒冬氣溫驟降會增加心肌梗塞風險，且症狀表現常不如典型的胸痛或胸悶明顯。根據研究，許多患者在急性心肌梗塞發作前1個月已出現「非典型症狀」，包括極度疲憊、呼吸急促和消化不適等，卻因不易察覺或被誤判，錯失早期診療機會。黃軒引用《PubMed》研究指出，以下5種非典型症狀在冬季心肌梗塞患者中尤為常見：
午睡別超過半小時！ 醫：恐增肥胖、中風風險
午睡超過30分鐘注意！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒在臉書表示，根據國際期刊研究，健康人午睡超過30分鐘，肥胖風險增加41％；高血壓患者若午睡超過30分鐘，中風風險也大幅提高，提醒不論年齡或是否有疾病，午睡都不該超過30分鐘，以免影響健康。黃軒指出，2023年《肥胖》期刊的研究發現，健康人午睡超過30分鐘，不僅肥胖風險增加，腰圍、血糖和血壓也可能惡化。2024年《歐洲神經學雜誌》的研究則顯示，高血壓患者午睡31至60分鐘，中風風險增加27％；超過60分鐘，風險更增加37％，尤其是缺血性中風的危險性大幅提高。午睡時間拉長為何不利健康？黃軒整理出3大原因：一是影響生理節律，午睡超過30分鐘可能進入深度睡眠，醒來後感到疲倦、思緒不清，影響下午精力；二是擾亂身體代謝，導致血糖和血脂異常；三是增加肥胖、高血壓、心血管疾病和中風等健康風險。不過，適度的午睡仍有助身心健康。黃軒提到，《科學》期刊在2024年的研究顯示，30分鐘小睡可提升老年人腦功能，保持思維敏銳；經常午睡的老人，大腦衰老速度可減緩2.6至6.5年。黃軒建議，午睡以不超過30分鐘為宜，如此可提高警覺性、促進記憶力，並降低心血管疾病風險。此外，午睡前避免飯後立即入睡，以免影響消化；午睡時務必保暖，醒來後可做簡單按摩，如按摩頸部、腰背，促進血液循環，提振精神。
飯吃太快「恐罹脂肪肝」！瘦子也中鏢 醫示警：風險激增81%
小時候上餐桌都會被提醒「慢慢吃」、「細嚼慢嚥」，但長大後無論是工作環境，還是生活習慣影響，常常不自覺有「飯越吃越快」的情況發生，而飯吃太快除了會增加腸胃的負擔之外，也同步讓罹患糖尿病、脂肪肝的風險直線上升。
全台降溫「猝死率恐飆高」！醫曝6招自保 長輩要小心
中央氣象署指出，受大陸冷氣團影響，各地感受偏涼，部分地區夜晚至清晨低溫來到13度左右。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒，目前正是台灣今（2024）年入冬以來最有感的寒流，天一冷又將發生猝死事件，並提供6招實用的保暖方法，願大家都能平安溫暖地度過寒冷的冬天。
吃蛋補腦防中風！每週「吃這量」女性記憶衰退慢、男性認知能力佳
近年來，雞蛋的營養價值再次受到重視，許多研究發現適量攝取雞蛋不但不會增加心血管疾病風險，還可能有助於維持大腦健康。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒在臉書專頁「」發文，引述國外研究指出，吃較多雞蛋的女性，短期及長期記憶的衰退幅度較低，男性則在認知表現更好。黃軒引述加州大學聖地牙哥分校的一項研究，該研究分析了357名男性和533名女性，共890人的健康數據，這些受試者每週吃2-4顆雞蛋。研究人員發現，吃較多雞蛋的女性，短期及長期記憶的衰退幅度較低；吃較多雞蛋的男性，則在認知表現更好。儘管雞蛋含有較高膽固醇，但研究認為並未對健康產生負面影響，甚至可能有助於長期維持認知功能。過去常認為攝取高膽固醇的動物性食品，如雞蛋、奶油與黃油等，會提高血液中的膽固醇濃度，進而增加心血管疾病的風險。但最新證據顯示，真正導致動脈斑塊累積的主要因素，是飽和脂肪、糖以及鈉，而非膳食中的膽固醇。黃軒指出，許多高膽固醇食物同時富含飽和脂肪，但雞蛋與貝類例外，尤其烹調方式更是關鍵，別加太多油、鹽。雞蛋是一種低脂、高蛋白且營養豐富的食物，能幫助降低體內膽固醇，進而可能延緩認知功能的退化。該研究團隊表示，雞蛋富含大腦神經元所需的營養，其中蛋白質、胺基酸與膽固醇，可能對保護大腦神經元的結構與功能具有重要作用。此外，雞蛋還含有類胡蘿蔔素，該成分與認知表現的提升有關，並富含膽鹼，這是一種神經傳遞物質的前驅物。黃軒表示，雖然這些最新研究結果顯示雞蛋有益於大腦健康，但仍然需進一步證明，高膽固醇食物並不一定對身體或大腦有害。美國梅約診所（Mayo Clinic）指出，多數健康人每週最多可以吃7個雞蛋，並不會增加患心臟病的風險，一些研究甚至發現，這種程度的雞蛋消費可能有助於預防某些腦中風。另外，《美國臨床營養雜誌》則發現，每週吃至少12顆雞蛋，持續3個月，也不會增加糖尿病患者的心血管風險。除了護腦功效，黃軒引述另一項研究指出，雞蛋含有葉黃素（lutein）和玉米黃素（zeaxanthin），也可助於預防眼睛黃斑部病變疾病。
肩頸酸痛恐心肌梗塞？醫曝「5症狀」易被忽視 3危險族群曝光
每逢秋冬寒冷之際，心肌梗塞的發生機率就會跟著上升，而胸腔暨重症醫學科醫師黃軒對此便發文提醒，心肌梗塞雖然猝不及防，但在發病前1個月內，其實也可能出現5大症狀，且這些非典型症狀因易被忽視，使得部分患者因此延誤診斷契機。
口腔冒紅斑「5成人」癌化了！4症狀注意 醫嘆：病變風險大
癌症發生前，身體可能會出現一些異常的反應，其中口腔內的變化更是值得留意！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒在臉書發文表示，日常生活中若出現以下4種口腔異常變化，就需要特別注意，因為這些可能與癌症有關。更多新聞：1.口腔反覆發生潰瘍黃軒指出，口腔潰瘍的成因包括作息不正常、經常熬夜、壓力大或飲食不健康等，這些不良生活習慣會導致免疫力下降，讓身體容易上火，進而引發口腔潰瘍。然而，如果生活作息規律、飲食清淡，卻還是經常發生難以癒合的口腔潰瘍，就可能是口腔癌的早期警訊。黃軒建議，對於這類潰瘍，應進行口腔黏膜檢查，以排除口腔癌的可能。根據台灣統計，每440名參加者中即有1名為口腔癌，而其中早期個案可有8成的五年存活率，且僅需小型手術，不會造成臉部變形。2.口腔內反覆異味氣體黃軒表示，有酸臭口臭的人經常會感到胃灼熱和食道不適，長期酸逆流還可能增加胃腫瘤或食道癌的風險。因此，如果口腔衛生良好，但酸臭口臭仍頻繁發生，就應儘早就醫檢查，特別是有消化系統疾病風險的人，建議進行深入檢查。更多新聞：3.口腔反覆出現囊腫口腔內出現的不明包塊，醫學上稱為「口腔囊腫」。黃軒坦言，口腔囊腫的成因多樣，可能是感染、創傷、腫瘤或單純的頜骨囊腫等，會在口腔的不同部位出現大小不一的囊腫。有些囊腫一開始很小，不容易被發現，但如果在短時間內迅速增大，就應引起警覺，這可能暗示著惡性病變的風險大。4.口腔內反覆出現白斑紅斑黃軒表示，口腔內反覆出現的白斑和紅斑，具有一定程度的癌變風險。根據研究數據，白斑有0.1%至36%的機率發展為口腔癌，尤其是位於舌頭和口腔底部的白斑，發展成癌症的風險較高。相比之下，紅斑則是更嚴重的潛在癌症病變，有高達50%的病例最終可能癌化成口腔的鱗狀細胞癌，這些紅斑症一般伴隨血管擴張，且容易出血，這也是其較高癌變風險的原因。最後，黃軒指出，若能夠重視口腔內的異常變化，如持續性潰瘍、口臭、囊腫，以及反覆出現的白斑或紅斑，便能及早發現癌症風險並尋求醫療介入。
哈佛研究曝「1類食物」能增壽！延緩老化46％ 醫：還能降慢性病
「植物性蛋白質助延緩老化！」胸腔暨重症醫學科醫師黃軒引述哈佛大學研究指出，每增加3%植物性蛋白質攝取量，延緩老化機率就增加46%，這項研究針對約4.8萬名38到59歲健康受試者，分析總蛋白質、動物性蛋白質、植物性蛋白質和乳製品蛋白質的攝取數據，探討不同蛋白質類型與延緩健康老化的關聯性。更多新聞：黃軒在表示，研究發現攝取過多動物性蛋白質，健康呈現負面影響，每增加3%動物性蛋白質，延緩老化機率就減少約6%，相對地，每增加3%的植物性蛋白質攝取，延緩老化機率則增加約46%，有助延長壽命。植物蛋白質包括麵包、蔬果、麥片、堅果、豆類、麵食等，有助降低「低密度脂蛋白膽固醇（LDL）、血壓及胰島素敏感性」，並減少促進發炎標記物，動物性蛋白質如牛肉、牛奶、魚類/海鮮、雞肉、奶酪等，研究人員指出，這類發炎指標上升，與心臟代謝疾病風險增加有關，而植物性食物含較高「膳食纖維、微量元素和多酚」，每日均衡攝取不只延緩老化，還能降低慢性疾病、認知能力衰退等風險。更多新聞：黃軒進一步說明，總蛋白質和乳製品蛋白質，與延緩健康老化的關聯性較小，研究也顯示，只要將能量來源中3%的動物性蛋白質或乳製品蛋白質，換成等量的植物性蛋白質取代，不只延緩健康老化，也與減少慢性疾病、維持良好體能和心理健康有關，不過他提醒，這並不代表其他年齡層、性別或種族的人群，也能獲得相同結果，因為影響健康的因素很複雜，包含遺傳、生活方式、環境等，因此，要確定其他族群的植物蛋白最佳攝取量，需要更多針對，更多不同族群的長期研究。
睡覺愛打呼注意！心衰竭風險飆1.4倍 醫示警「7習慣虐心臟」
現今社會大部分人生活繁忙，一些看似無關緊要的小習慣，或許早已影響健康，甚至在不知不覺中提高患病風險；對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，有7種日常行為其實會害了心臟，嚴重可能導致心因性猝死。