大研生醫（7780）董事長張家銘辭世，享年47歲，讓業界感到惋惜，不過張家銘生前並無傳出有重大疾病史，醫師提醒，睡眠時人體會進入最低防禦模式，心跳減慢且血壓下降，這使得日間尚能維持的健康問題，在夜間極可能陷入失控狀態，更點名7類人屬於睡夢中猝死的高危險群，應提高警覺。
睡夢中猝逝 醫：清晨是心血管發作高峰期
胸腔暨重症醫學科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示，研究顯示許多致命的心血管事件，往往集中在凌晨12點至早上6點之間發生。根據歷史數據分析，這段時間發生的突發性心臟死亡比例顯著上升，約佔整體猝死個案的12%至19%。尤其在寒冷的冬夜，若臥室室溫過低，血管容易劇烈收縮，增加心臟負荷。黃軒強調，許多人習慣在睡前小酌，認為有助睡眠，但飲酒其實會改變心律並影響呼吸中樞，對於高風險群而言，反而是在睡夢中埋下奪命火種。
誰是高危險群？ 七大因子不可不防
根據臨床觀察，黃軒列舉了最容易在睡眠中發生意外的七類人：- 中高齡男性： 40至70歲男性為好發族群。
- 高壓上班族： 長期精神高度緊張，影響自律神經調節。
- 打呼族群： 嚴重打呼可能伴隨「睡眠呼吸中止症」，造成半夜反覆缺氧。
- 高血壓患者： 血壓控制不佳會加重血管壁壓力。
- 家族病史： 家族中有心臟肥厚或心肌病變紀錄者。
- 睡前飲酒者： 酒精會干擾正常睡眠循環並抑制呼吸。
- 室溫過低者： 尤其在低溫環境中睡眠，易誘發血管收縮。
身體的求救信號：累到睡覺會喘是警訊
許多人將疲勞視為常態，但黃軒提醒，有一種疲累絕對不能等。如果你發現自己近期即便躺在床上，仍感到「呼吸費力」或「累到睡覺都會喘」，這絕對不是單純的睡眠不足。◤擁有自己的療癒薰衣草◢
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