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肩背疼痛
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止痛藥膏「擦到要洗腎」！醫示警4大NG行為 塗抹面積也關鍵
止痛藥膏擦錯反而傷身 ！有名74歲的年長婦人因肩背疼痛，6週內用掉3大管消炎止痛藥膏，結果竟引發急性腎衰竭與腎病症候群，必須立刻洗腎搶命。對此，醫師提醒，皮膚並非完全屏障，外用藥膏的面積、次數、天數和搭配方式等都要格外注意。
一天操20小時！網紅房仲「子杰」猝逝 醫揭過勞12徵兆保命
擁有1.8萬訂閱的知名YouTuber「基隆女婿-房仲子杰」驚傳於睡夢中猝逝。他曾在影片中提到工時高達16小時，睡眠時間常常不到4小時，日前更在IG坦露疲憊，最後疑似因「過勞」往生，得年28歲。醫師表示，若工作長時間處於不健康、不平衡的狀態，久了便可能「積勞成疾」，最終恐因腦血管、心臟等疾病猝死。
觀點／台灣淪全球「肺葉切除王國」的慘痛鬧劇（上）
2023 年，幾位台灣胸腔科醫師在新加坡舉行的「世界肺癌大會」，了解到國際肺癌專家普遍認為，台灣將輻射肺癌篩檢大力推廣到一般民眾，造成許多民眾被「過度診斷」，白白挨刀接受不必要的「肺葉切除」手術。這與近年來令他們擔憂的臨床觀察完全一致。他們得知國際肺癌專家引用的是筆者於2022年發表在美國內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）的研究（居全球前1%生醫類期刊高引用論文） （1）。去年2月本人與哈佛大學附設醫院Welch教授等國際學者繼續在頂尖英國醫學期刊BMJ發表最新研究，證實台灣、韓國與中國上海，皆出現人口早期肺癌增加的「假性流行」及人口肺葉切除手術暴增現象，其中又以台灣最為嚴重（2） （下圖為作者Wayne Gao高志文2025年於 BMJ 學術發表）。
忙工作不吃早餐！陸女腹部劇痛站不直 送醫驚現體內逾60顆結石
南京一名35歲王姓女子長期忙於工作，習慣不吃早餐，午晚餐時間也不一定。春節期間，她突然感覺腹部劇痛，甚至無法站直，送醫檢查後，才發現體內有60多顆膽結石，近日透過手術治療後逐漸康復。綜合陸媒報導，王女長期飲食不規律，其實早在春節前趕工期間，她就曾數次出現右上腹輕微疼痛，但自認只是小毛病，加上工作繁忙，並未就醫。直到春節假期一次聚餐，右上腹突然劇烈疼痛，整個人痛到直不起腰，家人緊急將她送往南京市第一醫院急診。經檢查確診為膽囊多發性結石，需住院手術治療。
低頭族小心「落枕上身」！中醫曝針灸緩解超有效 3步自救法一次看
許多人在早上起來時，會發現脖子一動，疼痛就從兩側炸開，這就是「落枕」。一般人口中的「落枕」在醫學上被稱為「頸部急性痙攣或扭傷」，常見於青壯年族群，中醫通常會用針灸與推拿治療，若想在落枕情況下自救，熱敷與伸展更不可少。
沈富雄突心肌梗塞！10大關鍵徵兆別輕忽 醫曝3高危族群
前立委沈富雄在節目中透露，搭捷運時突然感覺異常胸悶持續超過10分鐘，到台大醫院掛急診竟是心肌梗塞，緊急開刀加裝2個支架；而醫師指出，心肌梗塞常見於溫差大、血壓波動的情況下，如出現胸悶、胸痛、呼吸困難、噁心、頭暈等10大症狀，就要提高警覺，尤其是年紀大、有三高或心腦血管疾病的高風險族群要格外注意。
骨科名醫吳明峯流感併發心肌梗塞驟逝 醫揭「關鍵前兆」
高雄市骨科名醫、中正脊椎骨科醫院長吳明峯因流感併發心肌梗塞，經急救後仍不幸離世，引發關注，對此，台安醫院心臟內科主任林謂文指出，心肌梗塞常見於溫差大、血壓波動的情況下，會導致血管受到刺激，但感染流感或新冠肺炎，也都可能誘發心肌梗塞，如出現呼吸困難、冒冷汗、心悸等10大前兆，則務必提高警覺。林謂文表示，最近到院前心跳停止（OHCA）的患者中，有2至3成是心肌梗塞引起，冬天溫差變化劇烈，發生心肌梗塞的機率較夏天高，尤其是年紀大、有三高或心腦血管疾病的高風險族群，如果近期生活作息顛倒、過度勞累，都可能誘發心肌梗塞。他提醒，心肌梗塞就是血塊堵住原本狹窄的血管，造成完全阻塞，除了胸悶和喘之外，如出現肩背部疼痛、下巴牙齦疼痛、上腹部疼痛、呼吸困難、冒冷汗、心悸、頭暈、全身異常疲累等10大症狀，務必提高警覺，及早就醫檢查。林謂文指出，心肌梗塞最常見於溫差大、血壓波動的情況，會造成血管受到刺激，但感染流感或新冠肺炎，也有可能誘發心肌梗塞，因為感染期間會出現發燒等症狀，身體需要承受壓力，心跳可能也會因此加快，要特別注意。
醫授6招解偏頭痛！快速止痛還有「這1招」 讓你一夜好眠
你常常犯偏頭痛嗎？三不五時來一下，是否讓你痛到懷疑人生？中醫師分享6招不吃藥，解你的偏頭痛。如果要更快消除疼痛，中醫師也有方法。澄玥中醫診所醫師簡正倫指出，在現代快節奏的生活中，上班族面臨著巨大的工作壓力和不健康的生活方式，這使得俗稱偏頭痛的「壓力性頭痛」，成為普遍的困擾。工作壓力、時間緊迫或人際衝突等因素可能導致精神緊繃，也都是引發頭痛的原因。此外，長時間低頭使用電腦或手機導致的姿勢不良、過度疲勞、睡眠不足以及飲食不規律，簡正倫說，都是常見的誘因。而之所以稱為「偏頭痛」，因為疼痛部位通常集中在頭部兩側、前額或後枕部，感覺像是被緊箍著。這種頭痛多為持續性鈍痛或壓迫感，通常不會有搏動性疼痛。
出國前看過來！4款日本無印良品「必買包款」 郭碧婷同款超好裝
日本MUJI無印良品有什麼好買的嗎？有沒有什麼台灣買不到的好物呢？分別瀏覽日本和台灣的無印良品官網，在包包分頁中可以發現日本的款式選擇相較起來更多，以下就會大家盤點4款日本無印良品「必買包款」，近期有要去日本玩的朋友，別忘了去MUJI逛逛噢～日本無印良品必買包包：防水背包與手提包
小S公公心肌梗塞去世！「4行為」增加風險 3營養素護血管
小S徐熙娣的公公許慶祥驚傳昨（3/1）心肌梗塞發作去世！據了解，今年84歲的許慶祥，最近罹患感冒，身體微恙，未料突然在家中心肌梗塞逝世，震驚外界。醫師表示，國外研究發現，感冒7天內，發生心肌梗塞的機會增加17倍。國外研究發現感冒後心肌梗塞風險增17倍心臟內科醫師劉中平曾表示，外國曾有長期的研究發現，血管狹窄和粥狀硬化的產生，是因為抽菸、高血脂、高血糖刺激血管內壁，吸引白血球進入血管壁內，引發一連串的連鎖效應，造成組織間質堆積，導致血管壁增厚阻塞。而這樣的機制，其實與平常人體的受傷反應非常類似！當體內有發炎反應也會造成心臟變化，國外科學家也發現，感冒7天內，發生心肌梗塞的機會增加17倍，新冠肺炎確診後1周內，發生動脈血栓的機會也增加21倍！ 劉中平指出，冬天氣溫多變，而溫差變化，血管容易收縮，血壓也會大幅波動，血液黏稠度也會變得不一樣，血小板也被活化；例如從一個比較溫暖的房間出來到外面，當室內外溫度差了5度以上，心臟病發風險就會增加！熬夜、水喝不夠、感冒、大魚大肉會增心肌梗塞危機此外，連續熬夜好幾天、水喝不夠、感冒、突然吃大魚大肉等，也會增加心肌梗塞危機。他解釋，連續熬夜好幾天或水喝不夠，血液黏稠度會變差，造成血小板容易栓塞；有些人感冒，身體的發炎反應會讓血小板活性增加，造成血管內血小板突然凝集，產生血栓造成心肌梗塞。 敏盛醫院副院長江坤俊曾強調，心肌梗塞最大的危險因子是代謝症候群，也就是三高、肥胖的問題，典型的心肌梗塞症狀有胸悶、胸痛、呼吸困難，通常是活動時發生，由於心肌耗氧量增加，特別容易誘發心肌梗塞。心肌梗塞症狀：噁心、嘔吐、胃痛都要當心非典型的心肌梗塞症狀，有可能是牙痛、肩背痛、噁心嘔吐、胃痛。為什麼心肌梗塞會噁心嘔吐？江坤俊說明，噁心嘔吐是人體反射機制，當身體出現狀況，經常會以噁心嘔吐來表現，如感冒、乳房腫瘤，也都可能感到噁心嘔吐。 心肌梗塞也會引起胃痛、腹痛？江坤俊表示，人體有所謂的反射痛，當心臟感覺不舒服時，尤其是心臟下端不舒服，初期的疼痛感會類似胃痛。防心肌梗塞3大營養素護心血管、降三酸甘油酯營養師于慈曾說明，心血管是身體循環很重要的系統之一，尤其現代人經常外食，攝取過多對心血管不好的油脂，加上抽菸、喝酒、熬夜、壓力大等，都會影響心血管彈性，導致受損，建議平常一定要好好保養。 平常也可多補充魚油、Q10、植物固醇等保養，魚油富含Omega-3脂肪酸，是好的脂肪酸，包含了EPA，又稱作「血管的清道夫」，具有抗發炎、抗憂鬱、降三酸甘油酯、降血壓等功效。 Q10不只能保護心臟，而是全身都能保護！身體要產生能量，必須得先經過Q10才能完成。一般來說，身體會自行合成Q10，不過上了年紀後，合成量會大幅下降，造成疲憊感大增，建議可透過補充Q10，幫助身體產生能量，供給心臟及全身細胞器官。 植物固醇的結構和膽固醇很相似，所以可以「欺騙」身體的小腸，讓小腸誤以為是膽固醇，而將其吸收，也是因為這樣，因此可以降低食物中膽固醇的吸收，同時也能降低總膽固醇及壞膽固醇LDL。◎ 資料來源／劉中平醫師．江坤俊醫師．于慈營養師原文請見： 【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
28歲女手痛背痛！醫挖出「胸腔巨大畸胎瘤」：有頭髮、牙齒
28歲的張小姐前陣子因為左手痛，到診所看中醫與復健科，但狀況卻越來越嚴重，疼痛部位蔓延到肩背、痛到全身發冷，到醫學中心檢查發現胸腔有一顆相當巨大的腫瘤，也出現胸痛、背痛、咳嗽症狀，檢查發現位於前縱膈腔的腫瘤有7公分大且壓迫神經，經手術取出後，經過化驗，確定是有頭髮、牙齒、肌肉、氣管黏膜和腦組織的成熟畸胎瘤。而張小姐因腫瘤造成的肺積水、咳嗽、手痛都在術後逐漸康復，並透過持續的肺部復健找回健康。
肌肉痠痛復健電療夯！醫提醒6族群不適合 嚴重恐致心律不整
利用肌肉電刺激器進行復健電療是選項之一，醫師提醒，使用電療器材時謹記「電流弱到長、時間短到長」原則，且皮膚有傷口、植入電子式醫療器、孕婦、小孩、癲癇與糖尿病患者都不建議使用。
「6部位」痛恐是心臟出問題！ 醫教6穴改善胸悶心悸
夏季萬物生機盎然，人體中與夏季對應的就是「心臟」。心的功能穩定了，才能讓人體生氣勃勃。但現代人的工作型態、飲食習慣與生活作息，較容易導致心的功能受到影響，進而出現身體症狀。除了前胸後背痛，「這些部位痛」也要注意心疾馬光中醫診所屏東院醫師葉麗雪說明，以心主血、主脈來說，心的功能異常會導致胸痛、心悸等。再者，使用3C產品或工作時，雙臂尺側內側及外側肌群、肩頸背部肌肉過度勞損，剛好是心經與小腸經的經絡循行部位，除了心臟所在的前胸後背會疼痛外，也引起手臂內側，肩胛骨、腋窩與頸部、下巴出現痠痛刺麻等。反之，這些部位肌肉有腫脹或是筋結，也可作為診斷患者是否有心疾以及治療的依據。
肩頸卡卡？上背痠痛5大原因曝 靠「超人飛」疼痛秒OUT
肩頸上背的肌肉骨骼疼痛相當常見，是全球第4常見的疾患。醫師提醒，肩頸上背痠痛的原因很多，不一定都是肌肉問題，包含：頸部椎間盤突出、肩部問題、心臟問題都有可能。
容易肩頸酸痛快筆記！ 中醫教「保養4招」助改善
脖子、肩頸痛好不舒服？中醫師李俊儀表示，頸部常見3種損傷，如提肩胛肌損傷、斜方肌損傷、頭半棘肌損傷等，建議民眾不要長時間保持同一姿勢，睡覺時也應選擇合適的枕頭高度，適度的活動或按摩舒緩頸部。3種常見的頸部損傷1.提肩胛肌損傷提肩胛肌的受傷大多是上肢突然過度後伸導致，且通常只發生在身體的單側，如坐在駕駛座要拿後座的東西。李俊儀提醒，若沒有妥善治療提肩胛肌損傷，後續有可能轉為慢性傷害，甚至導致後遺症發生，像是睡覺時，不敢舒展身體也不敢側睡，形成抬肩畸形的外觀。
手麻、痠痛當心「旋前圓肌症候群」 中醫曝3大常見動作需注意
不是所有手麻都是腕隧道症候群！中醫師陳家駒表示，最近接連收治兩位手麻患者，主訴手掌到手指（拇指算起前三指）有麻感，同時手臂前臂酸脹，按壓有明顯酸痛感，經反覆檢查後，發現是「旋前圓肌症候群」惹禍！陳家駒說明，其中一位病人長期有打高爾夫球習慣，另一位則是睡眠習慣側臥姿勢，同時會反彎前臂枕靠在上面睡覺。「手指前三指」神經壓迫症狀，屬於正中神經感傳受阻，容易聯想「腕隧道症候群」。但經反覆檢查幾個肌肉張力與姿勢觸發壓迫症狀後，認為兩位病人都是旋前圓肌症候群。