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精油穴位法
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換季鼻塞困擾整晚！「7緩解法」出爐 網實測這招秒通最有效
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「鼻塞緩解方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的七大鼻塞緩解方式有哪些。鼻塞雖然看似只是小問題，卻讓不少人深受其擾。無論是感冒、過敏還是氣候變化，一旦鼻子塞住，不只呼吸不順，連睡眠、精神和日常生活都可能大受影響。因此，本篇整理出網友熱議的七大鼻塞緩解方式，一起看看怎麼對抗這種惱人的不適！
情人節別再只送禮！精油穴位法學起來 感情「升溫」超有感
西洋情人節（2/14）到了，2026年落在農曆春節連續假期之前，如果覺得巧克力、玫瑰花高調示愛不是你的風格，中醫師周慧雯傳授一招善用「精油穴位法」，從氣味與穴道著手，讓戀愛氣場全開！
立冬要來了！中醫曝暖身秘訣：喝「這茶」、按2穴位
「立冬」節氣正是進補的好時機，然而如果不能養精蓄銳，還是一味躁進，導致腎氣、陽氣虧損，就會出現醫師在門診常看到的腰酸、關節酸痛等不適症狀，這段時間還是保守一點的好。建功馬光中醫診所醫師許哲維表示，俗話說「春耕、夏耘、秋收、冬藏」，今年立冬時節落在11/7，代表萬物已開始蟄伏、閉藏，大地陽氣漸減，人的養生重點在於養精蓄銳、收斂神氣。
一對一按摩遭猥褻！女慘被摸胸碰下體還偷拍 色男下場慘了
新北市1名女子小美（化名）日前在網路預約1名吳姓男按摩師至新北某旅館按摩時，因吳男突萌生色心，竟然假借按摩為由，伺機觸碰下體、胸部，對小美進行強制猥褻得逞，甚至偷拍裸露畫面，讓小美氣得當場報警。警方到場後查扣2支手機且查獲不雅影像，全案依法送辦。新北地院審理後，依強制猥褻及無故攝錄他人性影像罪，合併判處吳男8個月徒刑，緩刑2年，並須接受6小時性別平等教育課程及保護管束。
爽吃烤肉肚子好脹！中醫授「3穴位」快速緩解 搭配精油更舒適
今年中秋假期不長，除了吃吃喝喝過一天，也可以利用空檔，學學穴位按摩保健法。台中澄觀中醫診所醫師陳梓頤分享如何使用精油於腹部按摩，緩解歡暢吃喝後可能造成胃脹不適的問題。精油配方：紅桔精油5滴、薑精油2滴、丁香精油3滴、厚朴精油3滴、歐薄荷精油5滴。以上精油以30毫升按摩油或植物油均勻混合為3%濃度的混合油，由心窩處往下順時針按摩至肚臍下方，重複10次。然後沿著肚臍周圍，順時針環繞按摩10圈。精油配合按摩穴位幫助消除腹脹：對腹部脹氣不適有緩解效果的穴位，主要有以下幾處，建議不妨配合精油做適度按摩，可使消脹快一些：1.中脘穴：
冬天泡腳暖呼呼！足浴加「5藥材」甩生理痛 正確方法一次看
天冷了！除了衣著保暖之外，足浴不但為身體保暖，還能幫助放鬆紓壓，提升睡眠品質。中醫師表示，泡腳時除了熱水，還可加入一些中藥材成為藥浴，促進血液循環，改善生理期不適及疲勞感，不同藥材的藥浴可適用於不同症狀。泡腳好處：促進氣血循環、改善睡眠、放鬆紓壓泡腳有什麼好處？中國醫大附設醫院中醫內科主治醫師林亭延指出，腳暖全身暖！足部是人體離心臟最遠的地方，因此在冬天，循環較差的人容易手腳冰冷，甚至整晚腳都是冰冷的，難以入睡。這時候，不妨利用足浴的養生方法，調動氣血循環，讓冬天也能手腳暖呼呼。並且，利用熱水擴張足部的微細循環，加速新陳代謝，也能排除足部多餘的老廢角質或水分。林亭延醫師說明，正確的足浴可以緩解身體的緊張，幫助放鬆心情，進而改善睡眠質量。研究證實，有睡眠障礙的患者在經過長時間足浴後，睡眠狀況可獲得改善。這是因為泡腳時，下肢血液往下集中，大腦的血液量相對減少，因而感到困倦。另外，足浴也有助於自律神經的平衡，幫助大腦放鬆，提升睡眠品質。
〈獨家〉「按摩卵巢」回春？ 業者噱頭無根據
台北東區一家按摩店，推出「卵巢護理」，標榜能夠「活化卵巢」，記者實際走一趟，按摩師對記者腹部使勁搓揉推拿，強調能刺激賀爾蒙分泌；但中醫師表示，卵巢外有脂肪、筋膜覆蓋，無法從外部按摩的到，保養卵巢的穴位主要是耳朵，或是腳踝的三陰交，業者標榜直接按摩卵巢，顯然只是噱頭。</p>
泰國頂級度假村 頂級SPA醉人
泰國普吉島一直是國人最愛旅遊的地點之一，當地的頂級旅館為了吸引顧客，紛紛打出新SPA療法，不僅有雙人四手為客人全身按摩，還有紅酒SPA，促進血液循環，紅酒所散發出的葡萄香味，也會讓顧客在SPA過程中沈醉，TVBS記者張家齊，來自泰國普吉島的報導。</p>
SPA新療法 七彩寶石能量發功
SPA業這幾年也大吹能量風，前2年風行的行熱石能量風，標榜透過用精油養石的過程，讓熱石的能量散發到人體內，這今年更掀起寶石能量風強調透過七彩寶石的磁波和能量，能夠促進人體代謝的平衡，雖然一次療程高達5千塊，不搶攻市場的成績還不錯。</p>
賓至如歸！講求氣氛 台式按摩裝潢氣派
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/poka4501@tvbs.com.tw/201503/20150313191021974.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 大陸觀光客來台灣，喜歡按摩消除除疲勞，除了身體變得輕鬆，也享受到五星級的裝潢，因此養生館一家比一家金碧輝煌，而大陸方面講求老師傅的技術，標榜中醫式推拿，兩邊的價格也差不多。 <br /> <br /> <br /> 走進按摩院，抬頭就是氣派的水晶吊燈，兩側的迴廊樓梯，打造出奢華風情，舒服的按摩椅，還有spa泡腳池，台灣的按摩店一家比一家華麗，陸客團就愛來這享受輕鬆，消除旅遊的疲累。陸客：「台灣的裝潢啦各方面，師傅啊都比較OK。」 <br /> <br /> 走進入房間，師傅手法熟練的蓋上毛巾，點上蠟燭、加點精油，這裡是大陸按摩店，相較於台灣，沒有華麗的裝潢，走得是簡約的木製風格。大陸按摩師傅：「請問你哪個部位比較累一點。」 <br /> <br /> 但是按摩講求的是老師傅的技術，專業中醫針灸推拿技術，加上筋絡、穴位的按摩，通通都要學過。大陸按摩師傅：「一般都是2年，你學習1年以後，去按摩院實習一段時間，一般都是2年。」 <br /> <br /> 按摩店人員：「歡迎光臨。」 <br /> <br /> 台灣全身按摩一個小時大約1000元到1100元台幣，大陸上海一小時要200元人民幣，等於1000元台幣，兩地的價格差不多。陸客：「手法比較細膩，按的點那，感覺說那個點比較對。」 <br /> <br /> 有人偏愛台灣按摩，也有人認為大陸中醫式推拿舒服，還有很多按摩店，包括泰式養生會館，知名的足底按摩，手法各自不同，不過如何讓顧客覺得輕鬆舒服，就能夠帶來商機。 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/poka4501@tvbs.com.tw/201503/20150313191036747.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/poka4501@tvbs.com.tw/201503/20150313191026555.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/poka4501@tvbs.com.tw/201503/2015031319103179.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/ht5lbmnXL4g" width="640"></iframe> </body> </html>
小朋友可按摩？ 中醫師：推拿可、拔罐不宜
為什麼小朋友不適合按摩呢？中醫師說，18歲以下的兒童或青少年，因為身體發育還沒完全，推拿、按摩的力道恐怕會造成傷害，而且也要避開頭部，另外像是刮痧、拔罐，因為皮膚太過細嫩，就建議盡量不要做。
中醫推長照 醫師主動出診、到宅醫療
政府推行長照2.0，中醫也將走出診間提供照護服務，醫界人士發現，很多長輩行動不便無法自主往返醫療機構，導致國內老年人口的中醫利用率在65歲以後逐漸降低，為了讓中醫成為長照資源的一環，醫界團體推動設立社區「失智友善診所」，但必竟中醫長照體系才剛起步，政策面跟執行面都需要更多人一起努力。
連假狂追劇用眼過度？ 「6穴道」按摩法讓你超有感
連假又碰上疫情當頭，追劇固然合理又過癮，但不想年假後到眼科報到，請一定要善待靈魂之窗。根據眼科醫師統計，長時間使用3C或追劇所造成的用眼過度症狀，輕微像是眼部浮腫、黑眼圈、眼壓過高不適、飛蚊症，嚴重更可能形成視網膜剝落等病變。若想追劇又不想傷害眼睛，《引新聞》分享眼周穴道的按摩教學，6處穴道各按壓5-10秒鐘，讓你1分鐘眼周按摩超有感！
經痛別再喝紅糖水！專家打臉曝無效 3招「緩痛症」必學
經痛是子內膜異位症常見的症狀，困擾很多人，中醫看子宮內膜異位，視為一種「瘀證」，可依體質進行調理，醫師胡玉芳指出，輕度子宮內膜異位症的患者，可透過經前按摩穴道、腹式呼吸以及喝調經茶飲來改善，而紅糖水不是每人喝都有效，若是腹痛難耐或是囊腫超過5公分，應就醫治療，不建議自行調理舒緩。
身體四肢胖有解了！4處肉多當心臟器出問題 應對辦法曝
常說「一白遮三醜、一胖毀所有」，人生不斷在跟減肥賽跑，誰不想夏天穿上美美的衣服出門！然而很多女生體重其實都在標準範圍，身上的某些部位卻特別容易長肉，從中醫理論來說，很有可能是身體臟器出了某些問題，需要盡快調理！馬上就4個常見的肥胖部位，來了解一下原因！
確診2小時變血痰！「陽過」中醫授保健茶 讓你潤肺止咳
國內新冠確診人數將近450萬人，研究指出，高達60～70％的新冠肺炎確診者在康復後會出現症狀輕重不一的後遺症，包括疲倦、發燒、運動後不適，以及呼吸困難與咳嗽等肺部症狀，嚴重影響生活。中醫師郭大維指出，據《Uptodate》醫學研究指出，新冠確診者大約有30％有咳嗽後遺症，根據臨床觀察，有些患者甚至從確診以來就反覆從熱症到冷咳，一直沒有停止。確診初期多熱症 後期轉為虛寒症英國研究指出，確診新冠後，有人在幾週內就能恢復健康，但大部分的人在3個月內才逐漸康復，有些人甚至持續更久。郭大維醫師指出，出現長新冠的機率與確診時是輕重症往往沒有關聯，很多確診時輕症的患者，長新冠的症狀反而嚴重。他舉明尼蘇達州的研究指出，女性比男性容易出現長新冠，女性的症狀分布在五官、咽喉、情緒障礙、皮膚系統、神經系統、腸胃道、風濕免疫系統與倦怠問題，男性則常出現內分泌的問題如糖尿病、腎臟病。郭大維醫師以自己確診的經驗為例，當快篩出現陽性，發現自己確診時，症狀是喉嚨乾、鼻塞、流鼻水，於是立刻服用清冠一號，1天30克，持續5天，吃藥後開始大量出汗，但到了晚上出現陣發性冷顫，整個人冷到蜷曲成蝦米；喉嚨乾，一直想喝水；睡覺時覺得有痰，想咳嗽，不到2小時的時間，痰從白黏狀，變成黃黏，再轉為帶血痰；吞口水時喉嚨不痛，但咳嗽時喉嚨卻是痛。身為中醫師，郭大維在診間也看到不少症狀雷同的患者。