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大暑開運把握15天！專家曝「1時段」最旺：貴人、財運都來了
今起到8/6是節氣「大暑」期間，古人視為一年中陽氣最旺、天氣轉折點。專家表示，若能早些起床，特別在卯時（5～7點）到公園裡做做晨操吐納，更有助於轉運，人脈通、事業順。易經工作者李咸陽指出，大暑這兩周是天地能量由「盛極」轉向「收斂」的重要時刻。若能順應節氣調整作息、養護身心，就能將這股旺盛能量轉化為財富、事業與人際的基礎，是全年最值得把握的開運時機之一。
打開便當心全碎！「十大地獄配菜」出爐：第1名怨念超深
你的地獄配菜是什麼？
冬天進補險出事！他狂冒冷汗、心臟痛 吃燒酒雞成導火線
寒流一波波來襲，不少家庭會在冷天選擇以燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等熱補湯品禦寒。日前一名年約50多歲的楊先生，本身患有腎臟病，卻因天冷與家人進補燒酒雞，半夜突心臟不適、全身冒冷汗，送醫後才發現血鉀高達7.9mEq/L，屬危險值，所幸緊急進行血液透析才穩定病情。醫師示警，進補切勿過度，嚴重恐導致心律不整或猝發性心臟病，不可不慎。
不只是火氣大！專家揭嘴破竟是缺「這營養」：1症狀快就醫
吃飯痛、喝水刺，嘴破（口腔潰瘍）雖然是小毛病，但痛起來真要人命！很多人以為是「火氣大」，其實這是身體發出的求救訊號！營養師提醒，嘴破反覆發作恐是免疫力、營養失衡的警訊。想擺脫嘴破折磨？快把養護訣竅學起來，讓傷口好得快又不復發！
睡覺口水流滿枕頭？醫曝可能是「脾虛」惹禍 3大原因一次看
早上醒來發現枕頭濕濕的，口水像是沒關緊的水龍頭？你可能以為只是太累睡得太熟，但中醫提醒，這可能是身體發出的警訊，代表「脾虛了」！在中醫理論中，口水屬於「津液」，正常應由脾胃運化、腎氣固攝，不該在睡眠中無意識地流出來。欣悅中醫診所中醫師梁世瀅指出，造成睡覺流口水的常見原因有3大類，分述如下。
全台熱翻！醫籲慎防「外熱內寒」陷阱 3款消暑飲品助提神
近來台灣就像烤紅的番薯一樣，據氣象署通報，全台包括雙北、桃園市、台中市等13縣市為橙色燈號，有38度極端高溫出現的機率，尤其新北三峽日前被測出近40度的39.7度。專家提醒，天熱流汗多容易出現心氣虛弱，會出現疲倦、心跳快等症狀，推薦適合夏日的3道茶飲，快速補充體力。台灣受到太平洋高壓影響，全台13縣市爆高溫，據氣象署通報，新北市、桃園市、台北市、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣等13縣市都是橙色燈號，恐出現38度以上極端高溫，體感溫度恐破42度以上。
夏至要吃麵！禁忌習俗一次看 4生肖當心健康危機
馬上就要迎來「夏至」，是一年之中白天最長的日子，本週六（21日）上午10點43分開始炎夏正式登場，命理師楊登嵙提醒，4生肖需要注意健康問題，另外，夏至陽氣最旺，也是開運養生重要的轉折點，夏至禁忌和習俗也一次帶你了解。
冬令進補陷阱！「糖尿病、心血管疾病」避開這些藥材 恐釀反效果
天氣轉涼，冬令食補藥膳料理紛紛出籠，藥師提醒，藥膳材料中的某些中藥成分，可能會造成血壓升高、活血、降血糖，對於有高血壓、服用抗凝血劑、降血藥的慢性病患來說，需要謹慎食用，以免造成危險。選對適合自己的藥材十全大補湯、薑母鴨等各種藥膳料理往往是冬季人氣美食，有些手搖茶飲中可能也有添加少量中藥成分。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師林晉暉表示，中醫對於藥膳食療的概念是「虛者補之，寒者溫之」，補藥大概可分為溫補、平補、涼補3種：溫補（又稱「熱補」）適合體質虛寒、手腳冰冷、怕冷的陽虛體質者，適合搭配的食材，包括牛肉、羊肉、烏骨雞、桂圓等溫性食材，搭配山藥、生薑等藥材燉煮。如果容易頭暈、疲倦無力、面色蒼白氣血兩虛體質，則適合用黃耆、當歸，搭配烏骨雞或排骨燉煮，有補養氣血的效果。平補適合一般沒有特殊體質的，四神湯就很適合，不會太燥熱，又能幫助消化，適合多數人冬令進補。涼補適合燥熱體質的人，可以搭配的食材包括螃蟹、牡蠣、紫菜、蓮藕等，有助降火清熱。如果有便祕、嘴破等症狀，還可以搭配百合、銀耳、蓮子，達到養陰清熱的效果。糖尿病、心血管疾病 有些成分應避開不過林晉暉提醒，以上說的是大原則，有高血壓、心血管疾病、糖尿病的患者則需要特別留意這些藥膳料理中，可能有些藥材會影響慢性病的症狀或與西藥產生交互作用，列舉如下：高血壓者、服用抗凝血藥物患者：十全大補都是比較補的藥材，對身體影響較明顯，其中的當歸、川芎有活血效果，可能會影響西藥的抗凝血功能，當歸還出現在四物湯中。高麗參等各種人參類中藥也有活血功能，容易造成血壓升高。使用降血糖藥物患者：白朮、茯苓、當歸和人參等各種參類都有降血糖效果，須當心吃了這些成分的藥膳後可能造成血糖過低。吃肉不喝湯或少喝 較安全林晉暉指出，食補並非越多越好，補過頭可能對身體造成負擔，變成上火、消化不良，對於有糖尿病、高血壓等心血管疾病患者來說，並非所有含有上述藥材的藥膳都不能吃，需要視個人體質、當下的身體狀況和這些藥膳的食用量去評估對身體的影響，只吃肉、不喝湯或喝的量較少，影響就不大，因此不建議長期、大量進補藥膳，如果擔心吃到不適合自己的藥膳材料，建議請中醫師依照個人體質狀況評估，給予適合的建議。◎ 諮詢專家／林晉暉藥師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
立冬補了嗎？中醫揭「3補法」吃錯反傷身 1族群亂補血壓恐失控
今（7)日是立冬，天氣開始漸漸變涼，冬天民眾就會開始進補，但醫師也提醒，現代人由於物質基礎提升，大多是營養過剩或營養不均衡的體質，不宜食用過多肥甘厚味的補品，否則不當進補反而傷身。三高的慢性病患者也不宜隨意使用補性太強的藥材，以免造成血壓過高、血糖控制不佳。應把握中醫「虛者補之，寒者溫之」辨證施補的原則，也要注意是否有藥物交互作用的風險。
2024大暑節氣》大暑意思是什麼？習俗養生飲食、拜拜禁忌一次看
「大暑」是24節氣中的第12個節氣，是一年當中天氣最熱的時候，同時也是夏天的最後一個節氣。2024大暑落在7月22日，大暑習俗有哪些？大暑養生吃什麼？以及大暑轉運求財的方式，《TVBS新聞網》帶您一次了解。
小心超標！5溫補湯品鈉含量超高 營養師推「沾醬油」減鈉
一入冬很多原本高血壓控制得不錯的人都發現血壓上升，除了和天冷易促使血管收縮有關以外，營養師劉純君提醒，秋冬大家愛吃各種溫補湯、熱滷味，不小心吃進許多鈉，是加重血壓升高的重要原因。她表示，拒絕高血壓失控，就要拒絕吃「入味」的食物，而降低鈉攝取的法寶，她大推「沾醬油」，醬油含高鈉，怎麼做到的？之前曾有營養師測試秋冬國人最愛吃的幾種溫熱補食物，像薑母鴨、羊肉爐、麻油雞和酸菜白肉鍋、麻辣鍋等，光喝兩碗湯約650c.c.，其中麻油雞熱量最高，有1000大卡，納含量有1320毫克。其次是薑母鴨，熱量900大卡、鈉含量2700毫克。第3名是麻辣鍋，熱量約850大卡，鈉含量約3200毫克。第4名是羊肉爐，熱量700大卡、鈉含量2400毫克。而酸菜白肉鍋的湯熱量雖然是其中最低，有500大卡，但是鈉含量超高，有3600毫克，比每日建議的2400毫克多了50％！劉純君說，台灣人的飲食習慣和西方人不同，西方人的鈉攝取量主要來自加工食品，如大多為醃製、風乾製成的肉品如培根、香腸等，以及零食的洋芋片等食物。而台灣人的鈉攝取則主要來自於各種食物的烹調都講求「入味」，像是滷肉飯、滷味，各種爆炒的肉類、醬燒等，肉類或是素食的滷豆干、滷海帶等，都要用鹽和醬油浸漬多時，曾有調查發現滷豬耳朵光100克就有175毫克鈉，鴨血則有131毫克，而更可怕的是國人愛喝湯，一小湯碗湯就含可以有1克的鈉，喝愈多吃進愈多鈉。劉純君建議大家要改掉愛喝湯的習慣，湯汁裡除了有高鈉以外，煮肉的湯有高普林易引起痛風發作，煮菜的湯有高鉀，如果腎功能不好，喝了容易傷腎、引起心悸、心律不整。另外，也要改掉喜歡吃有入味的食物。劉純君建議能讓食物煮出好滋味的方法，可以多採用辛香食材，例如煮湯可以加八角、肉桂等香料，再用蔥或是香菜、芹菜末提味。她建議湯裡面不要加鹽，可以加一些醋或檸檬汁。另外倒一匙醬油當沾料，裡面的肉類等湯料可以沾醬油吃。舌頭對鹹味的感知位置是在舌頭外緣，只要沾一點點醬油就能感受到食物本身的甘甜和醬油的鹹香，劉純君說，這樣對於許多必須控鹽，但又常抱怨食物不夠鹹的老人特別受用。醬油100c.c.含有5000毫克的鈉，一小匙約只有10～15c.c.，既能享受鹹味又不會擔心吃進太多鈉，也能降低因為鈉攝取過高引發的高血壓。◎ 諮詢專家／劉純君營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
天冷恐爆腦內炸彈！女星「腦動脈瘤破裂」離世 醫警告4事超危險
37歲女明星莊群施（Queenzy），日前在拍戲期間卻表示頭暈、醫痛、噁心、想吐，不到40分鐘內竟然猝逝，死因後來確認是腦動脈瘤破裂。有人質疑莊群施發病前有吹頭髮、做造型，是否是吹風機熱風太熱誘發腦動脈瘤破裂？醫師提醒，一般是早晚溫差大，或是洗三溫暖、天冷時跑去泡溫泉等，做會引起血壓急遽變化的事才可能誘發動脈瘤破裂，吹頭髮不太危險。吹風機風太熱會引爆動脈瘤？吹風機的熱風會誘發腦動脈瘤破裂嗎？嘉義大林慈濟醫院腦神經外科主治醫師廖家麟說，如果待的環境很冷，吹髮機熱風又吹很久，或許有一些風險，不過這不太可能發生，因為吹頭髮的熱風一般只會吹在頭髮上，吹到皮膚上太燙，一般人也無法忍受。他懷疑應該是女明星因為很年輕，本身有高血壓卻沒有注意到，很可能是她腦動脈瘤破裂發生時正在吹頭髮，所以會讓人有這樣的聯想。廖家麟說，腦動脈瘤的形成雖然有些是先天的，有些是曾經外傷引起，但是當事人通常都是有高血壓才會形成，會破裂也是因為血壓上升及劇烈變化，加上因為動脈瘤的血管壁本來就比較薄、脆弱，血壓升高而引爆腦動脈瘤。
「咳嗽」竟分冷咳、熱咳！中醫揭2食物要避免 秋冬補品是地雷
現在天氣變化大，早晚溫差甚多，民眾容易感冒生病，而一般感冒引起的咳嗽大多1至2個星期內就會自然康復，不過若咳嗽症狀延續超過一個月，可能有其他呼吸道疾病的風險。
蛋黃是藥材！中醫曝雞蛋能潤肺補氣 「緩解憂鬱」這樣吃
雞蛋不僅取得方便，還是營養價值非常高的食材。中醫師指出，蛋黃其實也算一種藥材，能潤肺補氣，還能鎮心安神，想要延長雞蛋的保存時間，最好還是放在冰箱中，還可以放入密封袋裡，防止雞蛋吸收冰箱中其他食物的氣味。
32歲女麻油雞吃出病！眼壓爆表「視力剩0.2」恐怖病因曝
天氣冷，32歲的女性上班族天天把超市麻油雞、羊肉爐等補湯的湯包當晚餐，竟然出現眼睛脹痛、紅腫，甚至視力模糊等症狀。經檢查才發現她的眼壓爆表，因為虹彩炎誘發青光眼，視力只剩0.2。醫師提醒民眾冬天不要補過頭，如果要吃補最好先請教中醫師。
坐月子吃什麼？產後身材怎麼顧？ 專家解惑3大疑問
承襲自旅日名醫「莊淑旂」博士所提出的坐月子理論，廣和集團第三代執行長兼坐月子專家的章卉茹老師，本身因之前有2次使用錯誤的坐月子方式而導致產後肥胖症，生龍鳳胎時即堅持遵循莊淑旂博士的理論坐月子而重拾健康。而兩位女兒於同年懷孕生產，大女兒（單胞胎）及小女兒（雙胞胎）在章老師的耳提面命下也堅持傳統月子餐點採用1天1配送方式，來達到「正確100分坐月子」的要訣。針對社群媒體上媽媽們經常討論該如何「坐好月子」，章卉茹老師建議極力遵守「坐月子理論」的三大要訣。另外關於產後維持身材、消除疲勞、洗澡洗頭方式三大常見的討論議題，章老師的兩位女兒也為民眾一一解惑。