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無效減肥
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滴油不沾大腦乾枯！醫推這2種「抗老神器」好油脂讓腦逆齡3歲
現代人為了減肥、維持體態，或者為了健康，認為「少吃油脂」準沒錯，但小心過猶不及、反而帶來其他方面的危害！營養醫師劉博仁提醒，與其不吃油、「吃對油」更重要，挑選好的油脂可以幫助大腦退化顯著減緩，腦年齡平均年輕2至3歲，若是吃錯油或完全沒油，將會導致大腦遲鈍昏沉呈現「乾枯」！
減肥醫曝打瘦瘦針、運動瘦身無效！靠「減重3階段」狂甩20公斤
肥胖專科醫師也有減肥困擾！新竹初日診所院長魏世航，曾經一度胖到90公斤，甚至被自嘲「人肉廚餘機」，靠瘦瘦針、狂運動也無法瘦下來，最後以3階段飲食法，成功減肥20公斤。
減重縮胃釀「腦病變」 家屬控名醫宋天洲疏失 醫師反駁
一位L小姐，4月找上高雄減重名醫宋天洲進行縮胃手術，沒想到術後卻出現食不下嚥、生活無法自理的情況，現在就連站立走路都無法，診斷出「維尼克氏腦病變」，全案衛生局也調查，祭出醫師裁處停業4個月，不過宋天洲醫師反駁，病患堅持動手術，往後沒有遵照醫囑，面對處分，他將提出申覆。
長者別再先菜後肉！進食順序因年齡而異 專家曝長壽飲食6建議
吃飯先？還是吃菜先？過去幾年「吃飯前先吃蔬菜」的進食順序廣受推崇，因為蔬菜的纖維能在腸道形成保護層，延緩糖分吸收。這種進食順序能有效穩定血糖、增加飽腹感，有助體重管理。然而，這個方法真的適用於所有人嗎？
醫美無效果？術後保養不能少！5款「科學修護霜」讓肌膚穩定發光
醫美已成為現代人保養的一部分，但想要讓效果維持得更久、更穩定，術後的保養與日常維護才是關鍵！除了要挑選低敏、保濕力高的產品，近年越來越多專家也推薦「科學保養品牌」作為術後修護的好選擇。
名醫減重手術爆2死！「縮胃曠腸」恐致命 醫：手術前要五大評估
高雄市安泰醫院醫師王銘嶼遭指控，幫病患進行減重手術，但是沒有依照正當醫療程序進行，10天內已經有2人死亡。對此北醫體重管理中心主任、減重醫學會監事王偉接受《TVBS新聞網》訪問指出，該醫師執行的減重手術，其中「縮胃曠腸」並不是一個常規手術，幾乎沒有人在做，風險無法評估。同時也指出，民眾想要做減肥手術，必須經過重重的評估，包含減重治療、胃鏡檢查、超音波到精神科評估等等。
女星親授西芹綠拿鐵食譜 網友實測一個半月狂「瘦5公斤」
現代人越來越重視健康飲食，早晨喝一杯綠拿鐵幾乎已成為許多人的日常習慣，既能快速補充營養，又有助於促進排毒。其中最受歡迎的排毒聖品，非「芹菜」莫屬。不少明星如亞曼達塞佛瑞、米蘭達可兒、珍妮佛安妮斯頓、翁虹，甚至中國女星闞清子都是芹菜汁的愛用者。近期，小紅書上更是瘋傳闞清子親授的「西芹綠拿鐵」食譜，有網友跟著嘗試一個半月後，竟然成功減重5公斤，引發網友討論！
肚子狂拉一年「元凶是保溫杯」！網吐超噁真相 裝這2物超NG
許多人外出時會帶保溫杯，享受隨時喝暖飲的便利。然而，一名網友在社交平台上分享，他因保溫杯清潔不當而拉肚子近一年。問題出在「只用水沖洗」的習慣上，這篇分享引發了廣泛關注，也提醒大家重視保溫杯的清潔。以下整理了常見的保溫杯清潔的Q&A，超實用知識千萬別錯過了。
【貴婦網紅賣黑藥2】迴避副作用敏感問題 袁曼軒賣減肥藥詐財話術大公開
本刊之所以跟袁曼軒搭上線，是因為接獲民眾投訴，指袁在5千人的「醫美大實話」LINE群組公然違法兜售減肥藥，為了一探究竟，記者加入該群組，並私訊袁，表示想購買胰妥讚，袁則告訴記者：「我打1年瘦了12公斤，朋友們都嚇到。」除了要記者到她的精品會館面交之外，甚至傳送她販售的善纖達、瑞倍適、易週糖、康纖芙等處方減肥藥的促銷資訊及照片。為了安全，記者特別詢問袁曼軒施打胰妥讚的副作用，袁告訴記者：「沒有什麼感覺，缺點只是會沒食慾。」與事後會館員工稱袁曾因施打過量，導致頭暈嘔吐的說法有出入。記者進一步問袁，有沒有無效的案例，她未正面回應，只繼續推銷說：「我覺得你值得試試看吧！糾結1天就浪費1天變美的時間。」知情人士A小姐告訴本刊，袁曼軒除了開精品會館，也常在自己的YT頻道分享時尚、美妝，接了不少業配，她大方承認自己熱衷整形，花了500萬元做了雙眼皮、隆鼻、正顎手術，自稱「除了腳趾頭，全身大小微整幾乎都做過」，近期還受邀到小S主持的《小姐不熙娣》節目分享心路歷程，也有好幾間醫美診所請她當代言人，非常活躍。
全聯萬聖節優惠！咖啡、日用品買一送一 「喊這句」送限量糖果
全聯買一送一大放送先囤貨再說！全聯推出咖啡大賞下殺，三十幾種咖啡品項買一送一，飲料零食、衛生紙、衛生棉、生活用品也都可享買一送一優惠。10月底前還有Trick or Treat免費送糖果、貼紙，快帶孩子一起採購去！全聯咖啡大賞買一送一
少吃多動無效！任容萱36歲仍有「A4腰」：這招是關鍵
上週末，任容萱以一襲黑色合身高訂開岔禮服現身紅毯，罕見大秀修長美腿，驚豔全場！究竟，今年即將滿36歲的她，是如何擺脫隨著年齡增長，而容易發胖的體質呢？秘訣，任容萱大方分享！
122歲人瑞每週都吃「1快樂零食」！ 醫讚：天然保健品
巧克力好處多多？家醫科醫師李思賢表示，巧克力是他認為的超級食物之一，具有保護心血管、增進腦功能、改善情緒等好處，堪稱「天然保健品」！根據紀錄，全球最長壽、壽命達122歲的法國女性「Jeanne Louise Calment」，在世時每週會吃將近一公斤的巧克力。更多新聞：李思賢在其臉書表示，巧克力包裝上的「百分比」代表整塊（片）巧克力中有多少比例是來自於可可豆，通常百分比越高的巧克力含糖量越低，反之亦然。可可是巧克力中最重要的成份，是由可可樹（Theobroma cacao）的果實製成的，每個果實中大約可得到20-25粒可可豆，可可豆經過加工處理，成為可可餅、可可粉、可可脂等重要食物原料。李思賢指出人類食用可可的歷史可以追溯至西元前460年，在人類歷史中，可可也被拿來當作藥物治療消化不良、疲倦等問題。根據維基百科，獲驗證的最長壽者列表，至今為止，人類史上最長壽者為法國女性Jeanne Louise Calment（珍妮·卡爾門），壽命122歲，也是全球至今唯一120歲以上的人。更多新聞：李思賢表示，可可含的高濃度黃酮類化合物和其他的抗氧化物，例如多酚、兒茶素等，都能夠幫助人類大腦修復，並增加腦血流供應。根據研究，較常食用巧克力的人會有比較好的記憶力和退化較慢的心智，說巧克力是天然的保健品也不為過，巧克力也是血清素很好的來源（含有前驅物色氨酸），所以也是快樂食物。至於如何找黑巧克力？有以下5原則：1. 巧克力%要在85以上2. 添加糖越少越好（每100公克含糖量14克以下為佳）3. 不含任何乳製品4. 沒有添加任何香料和調味5. 沒有經過「鹼化」或是「荷蘭加工」（鹼化或是荷蘭加工是為了減少巧克力的苦味以及改變色澤，但是會降低抗氧化帶來的好處）
血糖恐飆升！專家曝「晚上吃水果」5大危害 還可能減肥無效
不少人在減重期間，會選擇用水果來代替晚餐，又或是半夜肚子餓時，用水果來充飢。不過，營養學者洪泰雄指出，晚上需少吃高甜度的水果，除了血糖會迅速上升以外，還可能攝入過多的熱量，導致體重管理受影響等。
超市賣到缺貨！歐美瘋吃「涼拌小黃瓜」 百萬收藏食譜不私藏
小黃瓜這種簡單又健康的食物，讓許多女性朋友在減肥的路上找到了新靈感。不僅容易製作，還能提供豐富的營養，非常適合想要輕鬆減肥的你。最近在歐美尤其是TIKTOK上，小黃瓜沙拉變得超級流行，更因為太流行一度讓冰島、北歐地區的小黃瓜庫存短缺，本篇帶你看小黃瓜減肥的好處與多種涼拌小黃瓜的菜單吧！小黃瓜好處有哪些？小黃瓜的熱量非常低（每100g/約13大卡）但卻富含水分和纖維，能夠增加飽足感，讓你在減肥的過程中不容易感到餓。小黃瓜含有豐富的維生素C和K、鉀、丙醇二酸，有助於增強免疫系統和促進血液循環。此外小黃瓜還有助於排毒，讓你的皮膚看起來更加光滑細膩。小黃瓜好處：增加飽足感小黃瓜的高水分和纖維含量，能夠延緩胃排空的時間，讓你更長時間感到飽足，減少對高熱量零食的渴望。小黃瓜好處：改善消化纖維有助於腸道健康，促進消化，防止便秘。這對於想要保持苗條身材的女性朋友來說，是個超棒的好處。小黃瓜好處：美容養顏小黃瓜富含抗氧化物質，能夠對抗自由基，減少皺紋和老化跡象。這對於追求美麗的你來說，簡直就是一箭雙鵰！
患者才過世…Hani準新郎上節目嗨聊婚事 惹怒全國民「慘丟2節目」
韓國女星Hani（安喜延）雖然5月底傳出即將跟交往多年的精神科醫生男友梁在雄（音譯，양재웅）結婚，但在兩人甜蜜美滿的故事背後，梁在雄名下的醫院「W Jin醫院」卻有患者因故去世，甚至死前還被綁在病床上。隨著死者家屬爆料梁在雄根本不聞不問而引發眾怒，梁在雄現在退出2檔節目，原本他在YouTube上的66萬名粉絲，也從原本的支持態度轉為震怒。
沒開冷氣！7旬翁中暑「體溫飆43.1度」昏迷 醫3合1降溫搶命
連日高溫炎熱，衛福部統計顯示，7月至今已有456人次因熱傷害就醫，超過去年同期。三軍總醫院收治1名70多歲男性中暑案例，該名患有糖尿病及高血壓的長者，在家中未開冷氣，出現虛弱、食欲不振等症狀長達3天，失去意識後送醫，到急診室時肛溫高達43.1度！所幸經緊急降溫處置，一小時後體溫降至38.5度，人也清醒過來，成功從鬼門關前救回一命。除了這起個案，三總還接連處理3例中暑病患，分別是路跑中暑昏倒、60多歲男性戶外工作者中暑，以及上述未開冷氣導致中暑的案例，所幸都及時救治，保住寶貴生命。三總中暑防治中心顧問朱柏齡分享「迅速有效的降溫是提高存活率的關鍵」，該院急診室及中暑防治中心採用「傳導、對流、蒸發」三合一降溫法，大部分病人可在30分鐘內體溫降至38.5度以下。他進一步說明，只在鼠蹊部、腋下、頸部放冰袋僅是輔助降溫，必須再加上「蒸發對流法」，也就是全身皮膚噴水，並用電扇吹，才能加速降溫效果。朱柏齡提醒，中暑病人從高溫昏倒那一刻開始，若不能在半小時內將體溫降至40度以下，3小時內降至38.5度以下，死亡率將極高。此外，中暑導致的高體溫使用退燒藥並無效果，反而可能增加肝衰竭併發症風險，務必謹慎。更多新聞：三總於今年4月收治1名中年路跑愛好者中暑昏倒案例，當時氣溫29度、濕度94%、熱指數38，患者平日有服用甲狀腺補充劑。上午9時43分被發現路倒，EMT量測耳溫高達41.5度，10時12分送至三總急診，肛溫更飆升至41.8度！所幸透過緊急降溫，在10時33分成功將體溫控制在38.5度，患者也恢復清醒，雖有急性腎衰竭及橫紋肌溶解症情形，但幾天內很快康復。朱柏齡表示，上述個案能快速恢復，關鍵在於中暑昏倒2分鐘後即有EMT到場，27分鐘內送抵三總急診，再花21分鐘降溫至38.5度，從昏倒到降溫僅花費50分鐘，爭取到寶貴的黃金搶救時間。「過去曾有小學六年級排球隊員及國三棒球隊員中暑死亡的不幸案例」，朱柏齡憂心表示，如果能在患者昏倒當下，等待救護車到達前立即給予有效降溫，救護車運送過程中也持續降溫，將可把發生憾事的機率降到最低。此外，朱柏齡也呼籲，正在使用某些藥物的民眾，如安非他命、抗組織胺、副交感神經抑制劑、抗憂鬱藥、甲狀腺補充劑、含麻黃素減肥藥、利尿劑、降血壓藥等，應避免從事路跑等劇烈運動，以免發生危險。更多新聞：最後，朱柏齡再次強調搶救中暑病患的不二法門就是「趕緊降溫、立刻送醫」，並提醒以下事項：1. 中暑的併發症及死亡率與高溫程度及持續時間有明顯相關。2. 迅速有效的降溫可大幅降低併發症發生，提高存活率。3. 傳導降溫法（如泡冰水、冷水）效果最佳，每分鐘可降溫0.2至0.35度；其次是「對流蒸發法」，即全身皮膚噴水並用電扇吹，每分鐘可降溫0.1度。4. 三總急診室及中暑防治中心採用「傳導、對流、蒸發」三合一降溫，多數病患可在30分鐘內降至38.5度以下。5. 中暑高體溫用退燒藥無效，反而可能增加肝衰竭風險。6. 僅在鼠蹊部、腋下、頸部放冰袋為輔助降溫，須再搭配「蒸發對流法」（全身皮膚噴水＋電扇吹風）加速降溫。7. 中暑病人從高溫昏倒那刻算起，若不能在半小時內降至40度以下，3小時內降至38.5度以下，死亡率極高。民眾預防中暑應注意以下要點：1. 穿著淡色、輕質、寬鬆透氣的衣物。2. 每15分鐘補充200至250cc水分，不要等到口渴才喝水，也避免飲酒或含咖啡因飲料。3. 依氣溫高低調整飲水量及休息頻率，氣溫愈高，飲水愈多，休息愈頻繁。4. 感冒、腹瀉或身體不適時，避免高溫下工作。5. 服用抑制排汗藥物時，避免高溫下工作。6. 了解熱傷害常見症狀。7. 留意工作夥伴是否出現熱傷害症狀。8. 高溫環境下工作第一天勿過度勞累，需約一週時間逐步達到「熱適應」。雇主也應為員工採取以下預防中暑措施：1. 提供遮蔭休息場所或有冷氣的休息室。2. 供給足夠的飲用水。3. 給新進員工1至2周的熱適應期。4. 連續多日在高溫環境下工作，員工體力恢復需要更長的休息時間。5. 提供教育訓練，讓員工了解中暑症狀及處置方式。