民進黨台北市長候選人陳時中，昨晚(10/25)出席廟口開講活動，突然示範對手蔣萬安先前提到的深蹲，還自嘲做到第15下時，腳會狂抖，瞬間也炒熱現場氣氛，不過今天要請陳時中再示範時，陳時中低調婉拒，僅說昨天是談到長者樂齡運動，才示範！
要活就要動，中高齡的長輩多出去參加活動，或是挑選和緩的運動當作保健，復健科醫師提醒運動前要做足暖身，運動強度大約是有點喘就可以了。然而，30歲過後肌肉量會不斷下降，肌肉流失得快，需要更多的蛋白質補充。營養師分析，體重60公斤的老年人每天最少需要72克的蛋白質，維持適當運動加上均衡飲食就能擁抱樂齡生活。
