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林萃芬
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忘不了那一晚…張文隨機攻擊民眾PTSD影響深 專家曝自保4招
2014年5月21日，發生在北捷龍山寺至江子翠站的鄭捷隨機攻擊事件，是不少通勤族的陰影，沒想到11年後，北捷第二起重大隨機攻擊事件，涵蓋範圍更廣，遍布捷運站、車站、街道、百貨等地，儘管事件已過去半年，但其帶來的恐懼及影響至今仍深深烙印在許多人心中，甚至有部分人因此而患上PTSD（創傷後壓力症）。
高薪主管驚吐想撞安全島！醫曝「微笑憂鬱」6口頭禪：已到極限
1名高薪的科技主管，開會時理性冷靜，卻私下卻坦言「想撞安全島」，因他已半年沒睡好。楊聰財醫師與林萃芬心理師警告，責任感強的精英常因「不能倒下」的枷鎖陷入微笑憂鬱，若說出「我只是太累」等求救訊號，恐已在崩潰邊緣。
男性忙工作女性忙孩子 研究：40 歲後獨處時間都會增加
隨著人生階段轉變，孤獨感可能正悄悄襲來，甚至還會影響健康！有研究顯示，不論男女，40 歲後獨處時間都會增加，男性尤其忙工作，女性則花較多時間陪伴孩子，60歲後，社交圈就會開始縮小，研究指出，全球約六分之一人口，受到孤獨影響，而每年有超過87萬人死亡，與孤獨有關。有專家建議，主動與人群接觸、尋找新生活重心，皆能有效緩解孤獨感。老化社會到來，更應正視孤獨對身心健康的影響。
三峽車禍老翁肇事爆「1驚人巧合」！她抖：對女性充滿敵意
新北三峽3死車禍震驚全國，肇事的余姓老翁「保齡球式」高速猛力衝撞學童與家長，究竟原因為何引發關注。諮商心理師林萃芬指出1個驚人巧合，認為老翁「對女性充滿敵意」！
大S病逝S媽心碎發聲！心理師曝「更擔心小S」：恐陷更深罪惡感
大S（徐熙媛）病逝震驚各界，對於家人們更是沉重打擊，S媽黃春梅連2日發聲「把悲傷留給自己」、「心破了一個洞，要如何補上？」讓外界相當擔心。諮商心理師林萃芬也在節目中指出，他們一家人可能會出現「解離」的狀況，一段時間將會非常茫然，另外她更擔心小S可能「罪惡感」會很大，可能會影響到她的未來事業。
職場霸凌案延燒！《新聞幕後》曝預防方式 5撇步推動心理健康
勞動部公務員輕生案持續延燒，紛紛有吹哨者踢爆內部霸凌事件，職場霸凌的議題再度受到關注。TVBS Podcast節目《新聞幕後》邀請到諮商心理師林萃芬，談論面對霸凌的應對方式外，主管在管理上的觀念及方式應如何調整，來透過這次的事情審視職場文化。
羅時豐爆為救么兒砍年終！她揭釀禍「最大關鍵」：一步錯步步錯
「金曲歌王」羅時豐斜槓YouTuber翻紅成了「國民姑丈」，卻在9日宣布頻道《DL.不務正YA》更換管理團隊，440部影片將全面下架。易主主因眾說紛紜，其中更傳出與羅時豐過於寵溺小兒子有關。對此，心理諮商師林萃芬分析後認為，羅時豐其實很在乎孩子，卻沒細心了解孩子身邊發生什麼事。更多新聞：林萃芬在節目《新聞挖挖哇》上透露統整各家媒體報導，透露發現羅時豐過度保護孩子，因為兒子曾發生車禍且歷經生死，他基於補償、愧疚心理，才會對兒子百依百順、有求必應，卻也剝奪了兒子學習的機會。林萃芬指出，羅時豐在兒子車禍後曾回應媒體：「不捨指責小孩，希望不經一事，不長一智就好。」雖然他確實在乎兒子的情緒，卻未實際了解兒子的腳有狀況，也忘了培養兒子的責任感、判斷力以及解決問題的能力。更多新聞：
群創處長自爆出軌！郁方發文引共鳴 專家揭：外遇與職業無關
群創光電一名許姓已婚處長在臉書自爆出軌3女，利用職務之便長年和公司供應商、客戶亂搞男女關係，還公開3名女子個資、開房約會的地點等資訊，坦言多年來婚姻價值觀落差太大，還要扮演「好好先生」的角色感到十分痛苦，毀滅式發文後成為全台灣關注焦點。女星郁方表示，看到新聞後有感而發，在臉書轉發以《曖昧》為題的圖文，吸引萬名網友按讚，其中圖文寫道：「不要去碰一個已婚的女人，她是一個男人的臉面；不要去碰一個已婚的男人，他是一個女人的餘生，不是你的女人，不要噓寒問暖；不是你的男人，不要情意綿綿。這是為人之其本，男女之間的底線。大家都是成年人，不要假裝不知道，愛情雖然不分先來後到，但是人要懂得禮義廉恥，你懂得和異性保持距離，知道分寸感，才值得被信任」。貼文發出後，網友紛紛留言，其中有因為前夫外遇而離婚的女星何如芸則表示：「己所不欲，勿施於人。」還有像是「現在能自律的人不多」等留言，獲得多數網友按讚覺得中肯、說得真好！
炎亞綸闖記者會「仍在主導」！未認清這點 專家：不是你說了算
網紅耀樂昨稱在年僅16歲時，被藝人炎亞綸侵犯、拍攝私密影像，影像甚至流出造成嚴重創傷，今（21）日耀樂開記者會說明，炎亞綸竟無預警現身，2度鞠躬道歉，讓耀樂當場趴桌崩潰，記者會被迫中斷；對此，諮商心理師林萃芬向《TVBS新聞網》表示，炎亞綸的行為顯示，他仍站在「我覺得怎麼做比較好」的主導位，還是不明瞭「真正的幫助是去理解、做對傷者真正有幫助的事，而不是自己主控認為怎麼做才是對的。」
酒後性騷稱斷片？ 心理師揭：酒精只是「顯影劑」反映真實內在
時事評論員朱學恒，被台北市議員鍾沛君指控，在一場飯局中伸出鹹豬手，幾度抱住強吻，不過朱學恒在直播中卻表示，當時喝到斷片，過程全都不記得了。對此，松德精神科診所諮商心理師林萃芬向《TVBS新聞網》表示，酒精很像是顯影劑，很多人會把酒後不當的行為推給酒精，但其實是本來內在就有這一塊。
有貓膩！5億高中生死前監視器藏細節 他爆「被操控的」
台中5億賴姓高中生之死疑點重重，儘管解剖鑑定報告出爐，死因符合「高處墜落」，但仍遭到質疑，尤其與賴男「互為配偶」的夏男，在事發當日，竟以路人甲之姿在一旁觀看，裝作不認識賴男，害他險變成無名屍，直到警方發現賴男身分證，看到其配偶欄位，才驚覺案情不單純，夏男一連串詭異行徑都讓人心生懷疑，且兩人在登記結婚，返回夏男住處搭電梯上樓時，這段時間毫無交流，對此，就有專家針對曝光的監視器做出分析，解讀賴男、夏男當時各自的心思。
李靚蕾王力宏頻換心理諮商 心理師：有一方覺得「沒被療癒」
王力宏、李靚蕾風波發生後，在昨（19）日深夜王力宏終於打破沈默發文回覆，內容提及他和李靚蕾五年八個月的婚姻中，經歷了五位婚姻心理醫生，但是最後還是沒辦法真正好轉，還說在離婚過程中調解員有錄音，但他還沒聽過。對此李靚蕾立刻回擊，說「心理師說你會一直想換心理師，直到你可以找到會被你說服你太太是瘋子的心理師。」甚至說，如果在諮商過程有錄音是違法的。心理諮商師分析，兩人會頻頻更換心理師，很可能是有一方覺得「沒有效果」、「沒有把我療癒好」。
狂借補2億錢坑 她曝澎哥「人格最大缺失」：內心有黑洞
資深藝人澎恰恰因投資拍電影欠下2.4億債務宣告破產，努力還款當中但四處借錢，日前在記者會上透露，債務約剩下2億元左右，更向年輕一輩的藝人借了約2百萬元。對此，心理諮商師林萃芬在節目中分析他人格缺失。
T選讀／遭逢創傷深陷「潛伏性痛苦」 心理師傳授自助方法
本月2日，台鐵太魯閣號408次列車行經花蓮清水隧道時發生出軌事故，造成50死、200多人受傷，全台許多救難隊員出動救援，但也有人擔心，這些救難英雄在第一線目睹慘況後，會深陷PTSD（創傷壓力症候群）走不出來。在美國，約有5到6成的民眾在人生某個時間點會遭逢創傷事件，例如重大車禍、暴力攻擊、天然災害、家人意外等等，需要接受心理諮商療癒創傷。反觀台灣，許多民眾在發生重大變故時，卻很少使用心理諮商相關資源。很多人會有疑問「有做跟沒有做心理諮商，差別在哪裡？」專業諮商心理師林萃芬在《鍛鍊心理肌力》書中提到，事實上，創傷事件發生後，會歷經不同的階段，常見的心路歷程有5個階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。
急著矯正「左撇子兒童」？ 專家：恐致口吃、閱讀障礙
曾經想過，慣用左手或右手對一個人學習、情緒的影響有多大嗎？諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到諮商的過程中，從很多當事人的回憶中發現，慣用左手的人在的歷程中需要面對的挑戰、克服的困難，實在超越我們的想像。在我們兩歲以前，會輪流使用左手或右手，大約到了四歲，使用右手或左手的習慣會慢慢定型，進入小學之後，使用右手或左手的習慣便很少會再改變。強行矯正會導致孩子口吃、閱讀障礙如果父母師長不瞭解孩子的狀況，即強迫慣用左手的孩子改變成使用右手，有研究發現，這種做法不僅會導致孩子閱讀和情緒困擾，甚至會讓孩子產生口吃的習慣。另外，由於大部分的公共設施都是為了使用右手的人所設計，也因此，慣用左手的人生活中會遭遇許多大大小小的不便利，意外受傷的機率也比習慣使用右手的人高出很多，發生閱讀或學習困難的比例也高很多。從幼兒園起就會發現與人不同諮商的過程中，她觀察到，習慣使用左手的進入幼兒園之後，會慢慢發現自己跟別的小孩不一樣的地方，從拿起蠟筆塗鴉開始，就會知道自己是左撇子，到了學習寫字的時候，這個差別更會被凸顯出來。因為大部分老師們的教導與示範，都是以慣用右手的孩子為主，很少會有老師特別為慣用左手的孩子設計一套教學法，所以，使用左手的孩子們從小就要靠自己摸索出「與人不同」學習方法，努力寫出跟別人一樣的字體。不斷面對挫折 情緒變得暴躁有些習慣使用左手的孩子由於不斷面對挫折，情緒上會變得特別暴躁易怒，如果父母不瞭解孩子的辛苦，只看到左撇子的孩子亂發脾氣就處罰他，會讓他們越發焦慮。通常這個時候，林萃芬都會引導父母看見慣用左手孩子的辛苦與努力，父母才會赫然發覺，慣用左手的孩子真的很不容易，他們需要克服非常多的學習難題，才能寫完作業。對別人的「糾正」「建議」特別敏感同時林萃芬也觀察到，不少慣用左手的人長大之後，對於別人的「糾正」和「建議」會特別敏感，很容易就產生「對方是不是覺得我沒有做好」的感受，進而引發強烈的挫折情緒，這很可能跟成長過程中累積大量的挫折情緒有關。令人感動的是，其實很多知名的領袖和卓越的運動員都慣用左手，光是在就有四位總統習慣使用左手，包括福特、老布希、柯林頓和歐巴馬，還有不少頂尖的棒球選手憑著左手優勢在大聯盟發光發熱，像是左投陳偉殷等等，她都會在心裡為他們鼓掌，雖然他們成長過程遇到的困難比慣用右手的人多，但相信他們也因此鍛鍊出強大的克服困難能力。「行動力」「注意力」預測一個人未來的人生藍圖每個人的遺傳條件都不一樣，進而造就出專屬於個人的「強項」和「弱項」，所以，觀察一個人時，不妨看看對方會善用自己的強項，勇於克服阻礙；還是受限於自己的弱項，忽略自己的強項，總是覺得自己的命運比別人辛苦。觀察一個人的「注意力」放在哪裡；「行動力」朝向何方，多少可以預測他未來的人生藍圖，如果要跟對方合作需要做好什麼心理準備，自然不會跟預期的結果差異過大。◎ 本文摘自／《從習慣洞察人心》林萃芬著原文請見：孩子「慣用左手」別急著矯正！專家曝恐帶來口吃、閱讀與情緒3大影響【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
辛龍瞞4歲女兒「劉真去旅行」 心理師憂罹此症狀
「國標舞女王」劉真日前因為心臟疾病的因素，不幸於3月22日病逝，讓外界一片震驚，留下老公辛龍和4歲女兒霓霓。老公辛龍除了要走出喪妻之痛外，據悉辛龍不敢讓女兒面對生死，僅用「媽媽去很遠地方旅遊」帶過！對此，律師謝震武與諮商心理師林萃芬都對此事表達憂心，甚至還提醒「可能會有嚴重後果！」