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糖尿病恐傷腎！臺灣醫師目睹「這國家」醫療經驗揭腎病變真相！
臺北榮民總醫院腎臟科主治醫師李國華接受TVBS資深醫藥記者 蔣志偉獨家專訪，他回憶八年前參與臺北榮民總醫院醫療團前往太平洋友邦諾魯共和國執行駐點醫療與公共衛生改善任務。在當地醫院，李國華醫師發現照顧許多糖尿病患者，其中不少人在四、五十歲，便因腎功能衰竭而接受血液透析。有些患者直到出現嚴重水腫、呼吸喘、噁心嘔吐才就醫，此時腎臟功能早已無法恢復。
噴「致癌農藥」消毒！陸連鎖餐廳被害慘 除蟲員工：打死也不去吃
中國近期頻繁爆出食安問題，廈門一家除蟲公司被曝長期使用農藥「敵敵畏」替連鎖餐廳除蟲，並將藥劑直接噴灑在餐具、桌椅等處，事後也未通知餐廳清洗。當地監管部門已介入調查。
普發一萬買0050or貼錢川湖零股？ 台股小漲震盪...大立光 、欣興漲停 機器人股選誰？
台股今日開盤 45,841 點，盤中一度上攻至 46,189 點高點，但隨後震盪，甚至一度失守 46,000 點關卡，最終收盤僅小漲 46 點，收在 45,857 點成交量能為 9,420 億元，顯示市場追價意願轉趨謹慎，投資人多以觀望態度應對。資深分析師呂漢威，在網路財經節目「T台最錢線」中分析，此波震盪和本週三（8月19日）台指期結算日息息相關，市場正密切關注外資動向。
狂吃1養生食物！他「雙腳慘腫、呼吸困難」 醫：差點洗腎
一名65歲男子患有高血壓及慢性腎衰竭第三期，因閱讀「發酵食物能改善腸道健康」文章，連續2週大量食用醃蘿蔔、台式泡菜、豆腐乳，甚至自製發酵鹹菜，沒想到最後出現雙腳嚴重水腫、呼吸困難，緊急送醫後發現急性腎衰竭，差點需要洗腎。提醒，發酵食品雖有益生菌，但腎友食用時恐面臨高鈉、高鉀、高磷等風險，尤其自製發酵品更可能滋生黃麴毒素與雜菌，恐危害腎臟健康。
6旬男餐餐泡菜配醃蘿蔔連吃2週 雙腳水腫送急診險洗腎
一名65歲的陳先生，某天看了「發酵食物富含益生菌，能改善腸道健康、提升免疫力」，於是開始餐餐吃飯配醃蘿蔔、台式泡菜，晚餐再來一塊豆腐乳，連續2週下來，陳先生雙腳水腫，躺平也喘，趕緊送醫，檢查發現，腎功能驟降至急性腎衰竭狀態，險些需要緊急洗腎！
切半洋蔥怎麼保存？農業部教「別只用保鮮膜」 見4情況快丟
洋蔥富含營養價值，是常見的食材，不過完整及切開後的洋蔥，保存方式有所不同。農業部提醒，完整洋蔥應放置陰涼、乾燥的通風處，而已切開的洋蔥不建議僅用保鮮膜包起，應該放在密封容器冷藏，並盡快食用，如果保存不當，不僅口感與風味會流失，還可能有食品安全風險。另外，若發現已經出現黏液、異味、軟爛或發霉，建議勿食。
腎功能變差就要洗腎？醫揭急慢性腎衰竭警訊
很多人聽到腎功能變差，第一個想到的是，是不是快要洗腎？其實在臨床上，腎功能惡化有不同速度。有些人是慢性腎臟病，經過數月到數年慢慢進展；也有些人是在幾天內突然惡化，這就是急性腎損傷，俗稱急性腎衰竭。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
2026駕艙機車法規上路！台灣Lean3售價、路權停車與駕照規定懶人包
駕艙機車法規2026年6月30日正式施行，需持汽車駕照、免戴安全帽、路權比照小型車但禁行快速公路與國道。目前唯一可預訂車款Lean3售價32.8萬元起，個人版預計2027年第一季交車。本文整理駕艙機車駕照規定、路權限制、停車規費與購車前三大現實問題。
減脂吃超商雞胸肉？專家曝天天吃恐骨鬆：像被「抽鈣」
便利商店的即食雞胸肉是增肌減脂首選，但天天吃小心落入骨質流失陷阱。陳澤鈞藥師示警，其軟嫩多汁關鍵在於加工添加物「磷酸鹽」，長期過量會打亂鈣磷平衡、逼身體從骨頭倒抽鈣質，每周食用次數建議不超過3次，並透過飲水、補鈣等5招來保護骨骼。
吃西瓜奪4命！專家揭「6大食物中毒原因」：多做1動作更安心
印度孟買近日發生一起駭人聽聞的食物中毒案件，一家四口在深夜食用西瓜後，竟在短短數小時內相繼離世，震驚當地社會。這起離奇悲劇引發外界對食物安全的高度關注，林口長庚醫院毒物科主任顏宗海和無毒教母譚敦慈提醒，西瓜切開前要先用清水洗淨，切開後就要冷藏保存，避免放室溫以免微生物孳生。
1食物超低調卻能護心又抗癌！醫大推：每次去好市多都買
食物的營養密度高低對健康有關鍵影響，急診科醫師張適恆指出，黑豆、枸杞與地瓜葉是他強力推薦的高營養密度食物，尤其黑豆的皂甘含量是所有大豆類植物中最高，對心血管健康及大腸癌的預防效果相當顯著，他更透露，「我每次去好市多都會買有機黑豆」。
35歲男不菸酒竟「血管鈣化」 醫點名5街邊小吃：攏是磷酸鹽
不少外食族自認飲食清淡，卻可能落入隱形的健康陷阱。一名35歲的林先生，平時不菸不酒、不喝手搖飲，卻因頻尿、易喘就醫，檢查竟發現腎功能已掉到第3期，甚至血管出現明顯鈣化。腎臟科醫師洪永祥示警，問題出在林先生常吃的「街邊小吃」，其中添加的「磷酸鹽」正是導致血管骨頭化的元兇。
炸物、麵食全中！「5常見小吃」磷酸鹽爆表 醫：血管恐硬化
我們常擔心「高鈉」傷身，卻忽略了比鈉更難察覺的狠角色——磷酸鹽。腎臟科醫師洪永祥分享，一名35歲男性平日飲食自認清淡，卻因長期外食攝取過多隱形磷酸鹽，年紀輕輕就罹患慢性腎臟病第三期且血管已出現明顯鈣化。洪醫師點名「5種街邊小吃」磷酸鹽含量極高，長期食用恐讓腎臟、心血管受損。
腸道卡關必看！「6大改善便祕食物」曝：第一名竟不花錢
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「改善便秘飲食」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的六大改善便秘飲食有哪些。現代人生活步調緊湊、飲食精緻，容易出現膳食纖維攝取不足與飲食不均衡的情況，長期下來可能影響腸道蠕動與消化功能，讓「便秘」成為日常困擾。除了培養規律的生活作息與運動習慣外，也有不少人選擇透過調整飲食習慣來改善排便狀況。本篇文章整理出網友熱議的六大改善便秘飲食，一起來看哪些飲食有助於腸道通暢！
鴻海磷酸鋰鐵電池今年量產！設計製造一條龍 Model C同推進
鴻海（2317）加速電動車版圖布局，從電池到整車同步推進。發言人巫俊毅指出，高雄合發電池廠今年正式量產，以磷酸鋰鐵電池為主力，並持續開發Model C北美版車型，鎖定海外市場。同時，透過整合三電系統與CDMS模式，鴻海正從零組件供應商升級為整車解決方案提供者，實現「整車百分百台灣自製」，關鍵零配件未來也規劃在兩輪和三輪電動車應用。