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把握端午黃金轉運！5星座必做「午時水」 他賺錢靈感爆發
下週就要迎接端午連假，除了吃肉粽吃到怕，千萬別錯過一年當中陽氣最旺的時刻！我們都知道端午節正中午可以製作「午時水」，不僅可以去除病氣、晦氣以及改運和招財，千萬要把握！命理師小孟塔羅雲蔚老師列出端午節最適合利用午時水，來為自己的靈魂大掃除，非常有機會光速轉運！
博恩自曝記憶下滑！這運動「護腦因子」飆5倍 醫：效果勝重訓
失智議題不只年長者關心，年輕族群也可能受害。知名網紅曾博恩日前青示，愛滑水的他常不慎撞到頭，不只頭暈頭痛，記憶力也下滑，連他的醫師爸爸曾文毅也說：「未來失智風險大增。」土城長庚醫院最新發表期刊的研究建議可以做氣功、瑜珈，能有效增加5倍抗失智因子。近年失智症新藥雖然陸續問世，但失智症本質上是神經退化性疾病，單靠藥物難以逆轉病程。土城長庚醫院風濕過敏科主治醫師李蒔青指出，預防勝於治療，與其等到記憶力明顯衰退才就醫，不如從日常生活中透過身心運動提早護腦，建立強健的大腦防線。
中日關係惡化懶人包》高市早苗「台灣有事」與中日衝突制裁總整理
日本首相高市早苗近日針對「台灣有事」的言論，引爆中日關係惡化，再度喚起中國、日本之間長期累積的敏感情緒。隨著中國日本關係呈現緊張態勢，中國呼籲民眾慎重赴日旅遊與留學，日本政府也緊急派員前往北京盼為中日衝突降溫。中日關係2025年會如何發展？中日衝突何時會平息？本文一次解析最新發展。
坣娜抗紅斑性狼瘡！ 醫示警：吃「這3菜」恐惡化
以《奢求》、《自由》等歌曲紅極一時的女歌手坣娜（原名唐娜）驚傳於10/16病逝，享壽59歲。目前坣娜死因未獲證實，但她長期飽受紅斑性狼瘡之苦，醫師提醒，紅斑性狼瘡是一種長期慢性病，患者若想穩定病情，必須與醫師保持良好溝通、遵循醫囑用藥，才能防止疾病惡化。
壞心情害你更容易生病？醫曝免疫力被這件事拖垮！
許多人將壞心情視為一時情緒波動，只覺得煩、悶、不想講話，但從不會聯想到心血管疾病、免疫失調或慢性病風險。事實上，醫學研究與臨床觀察早已證實，情緒與身體健康之間有著密不可分的關係。當你長期處於憂鬱、焦慮、憤怒或情緒壓抑的狀態時，身體的神經系統、內分泌系統與免疫系統會發生一連串變化，不僅影響生活品質，更可能悄悄地引爆慢性病。
不是走路就好！癌後運動處方是關鍵 8成癌友散步「沒效果」
運動是良藥！運動能降低癌症復發風險、改善情緒，但癌症患者動對了嗎？癌症希望基金會上個月29日公布一項調查結果，8成以上癌友只是散步走路，並非有效運動。癌症希望基金會首推運動處方，導入專業教練，幫助癌友提升健康品質。癌症存活率提高了 政策目標要降死亡率根據最新癌症登記資料，台灣每年新診斷罹癌人數高達12萬人，所幸癌症治療科技日新月異，全癌症的5年相對存活率20年來從40.7%提高到62.1%，癌症治療的焦點也從消滅癌細胞，進一步延伸到癌後的康復。立法委員、本身也是腫瘤專家的王正旭醫師表示，因應賴清德總統2030年「癌症死亡率要降低1/3」的政策目標，除了癌症篩檢和治療，階段中的「癌後運動」與「癌後追蹤」也需要受到重視。台灣累計有80萬名癌症康復者，呼籲政府盤點中央與縣市相關資源，加強跨部會合作，確保癌症病友在康復過程中得到包含運動中心、體適能教練等社區資源的全方位支持。4成癌友想運動 多數只走路不到半小時癌症希望基金會榮譽董事、台北醫學大學附設醫院血液腫瘤科醫師謝政毅表示，根據癌症希望基金會與高雄醫學大學運動醫學系合作的研究調查顯示， 儘管有4成癌友有運動的動機，但不論強度，每次運動以10～30分鐘居多；超過8成癌友偏好低強度、舒適的走路，並非有效運動。此外，約6成癌友雖達到強度中等的運動，但每周僅一兩次，累計不到150分鐘；另4成的病友雖有接受醫療人員的建議，但建議方式大多是「走路」，顯示醫療人員對於癌友運動的了解仍有侷限，並未意識到應有復健、教練跨專業的接軌。癌友運動好處多 降副作用、改善睡眠與情緒另一方面，儘管國際文獻顯示，運動能降低疲憊、淋巴水腫等癌症治療後的中長期副作用，且能改善睡眠、降低焦慮憂鬱，但有超過4成癌友表示，造成運動障礙的原因是因為治療後的不良反應。癌友運動三不知 專業運動處方找出路癌友面對治療已經很虛弱，該如何運動？物理治療師林昭印指出，癌友在治療後運動常面臨不知何時動、怎麼動、找誰動的問題，即使想要運動，卻缺乏正確的運動知識，及專業教練提供指導。NSCA美國體能協會官方講師林冠廷強調，癌友運動有其專業度，例如胃癌切除1/3胃部的病友，不適合做增加腹壓的訓練，而針對肌力、肌耐力、敏捷、平衡、心肺等5大核心能力加以鍛鍊，才能達到有效的運動
作家小彤罹癌王「被疑害喜」！ 病床上看林郁婷奪金哭了：贏得世人尊重
百萬兩性作家小彤今年3月證實罹患人稱「癌王」的胰臟癌，手術摘除腫瘤2.3公分的胰頭惡性腫瘤後，需做多達12次的化療。小彤今（11）發文更新近況，表示已完成第6次化療，除了原先食慾不振、皮膚敏感、掉髮、嗜睡等副作用外，還會反胃想吐，閨密甚至問她：「妳不會是害喜吧？」讓她哭笑不得。在身體不適的狀態下，金牌好手林郁婷在奧運場上的表現，深深鼓舞了她，小彤說：「我也會無懼艱難一拳又一拳狠狠打敗癌細胞，成為『打癌拳擊金牌』！」更多新聞：
「這兩種疾病」同時發生在「這類人」身上 醫師：若疏忽死亡風險增！
糖尿病與失智症在高齡長者中常同時出現，因為這兩種疾病具有相似的病理生理機轉，都與胰島素作用不良相關，在過去的一些研究中也可以看到糖尿病的患者，比沒有糖尿病的患者罹患失智症的風險是比較高的，大概增加40%。其中罹患阿茲海默症的風險高出40%，血管性失智症的風險更高出90%。同樣罹患阿茲海默症的病人，也比一般人更容易得到糖尿病。
社區「多種病毒」同時流行 醫師建議施打「這款疫苗」降低感染風險！
今年公費流感疫苗已經開始施打，尤其最近不少社區有多種病毒同時在流行，進入秋冬季節病毒較活躍，尤其兒童開學後，大家一起上課，更造成互相傳染，近期常見流感病毒，呼吸道融合病毒、腺病毒、副流感病毒，甚至還有新冠病毒及腸病毒等，醫師警告一定要特別注意，建議施打流感疫苗，降低感染風險。
減肥快收！加速燃脂有祕訣 中醫曝關鍵新陳代謝5推手
想要促進新陳代謝怎麼做？中醫師呂桓毅表示，若飲食是燃料，賀爾蒙則是火種，選擇促進代謝的食物並搭配穩定荷爾蒙，身體就會啟動燃脂開關。而身體新陳代謝有5大推手，分別是肝臟、腎上腺、甲狀腺、腦下垂體以及身體組織；建議養好肝、安撫腎上腺、讓腦下垂體和甲狀腺功能提升、調整脂肪細胞平衡可有效幫助燃脂。新陳代謝5大推手 幫助快速燃脂1.肝臟：製造肉鹼捕捉脂肪肝臟是身體重要器官，幾乎所有營養素都會經肝臟轉化，肝臟也參與荷爾蒙分子的修飾與活化，同時也是身體重要解毒器官，在消化系統中，肝臟會分泌膽汁，負責乳化脂肪。肝臟還有一個重要功能「製造肉鹼」，抓住脂肪送到粒線體燃燒，體內肉鹼多寡，對於有多少脂肪被送去燃燒有決定性作用；換句話說，肝臟製造肉鹼越快越有效率，新陳代謝也越快越有效率。因此吃的食物必須要能夠滋養肝臟，而非增加負擔，支撐肝功能的食物如綠色蔬菜（菠菜、青花菜、地瓜）、洋蔥、大蒜、檸檬等。2.腎上腺：調節燃脂效率腎上腺是腎臟上方的腺體，分泌多種腎上腺素，且在不同情況下調節燃脂效率，當身體遇到危急，急性壓力會促使腎上腺分泌腎上腺髓質素及正腎上腺素，使身體藉由燃燒脂肪快速產生能量，即時應對危急。然而現代人多是面對慢性壓力，如工作壓力等，慢性壓力會促使腎上腺分泌可體松，又稱為壓力荷爾蒙，可體松分泌增加會使血糖持續升高，造成身體產生胰島素抗性，且可體松增高會伴隨食慾增加，同時降低大腦對飽足訊息的敏感度，導致體重增加，可體松也會抑制燃燒脂肪的甲狀腺賀爾蒙T3生成，造成內臟脂肪囤積和腹部肥胖。
購買防疫物資 當心大賣場這幾處 新冠病毒危機四伏
這波台人歸國潮過後，台灣境外移入個案激增，確診人數也節節飆升。有醫生形容，台灣此刻進入關鍵倒數28天！因為前14天是觀察返台的人有沒有染病，後14天是觀察接觸者是否染病，是非常容易爆發大規模社區感染的關鍵期。為了減緩疫情傳染，防疫期間很多人都宅在家裡，為採購生活必需品，「大賣場」成為必去之處，但賣場其實有很多「隱藏細菌」，不可不慎！ TVBS《健康2.0》特別邀請，敏盛醫院研究副院長江坤俊、胸腔暨重症科醫師黃軒、材料學碩士章致綱老師、資深醫藥記者洪素卿、健康宅設計師錢毅，分析感染新冠病毒，究竟會對身體造成什麼影響，以及至大賣場購物，要特別注意那些病毒容易生存的地方，遠離新冠病毒威脅。
冬季癌症死亡率增？醫生曝缺少這個是關鍵
許多人聞癌色變，調查顯示在二月大腸癌、乳癌、卵巢癌的罹癌機率也大增！要預防癌症，日本人從喝蔬菜湯開始。根據世界衛生組織公布《世界衛生統計2018》，日本再度蟬聯「長壽排行榜」第一名。尤其沖繩人每天攝入9-17份水果和蔬菜，成為世界上最健康長壽的一群。蔬果富含寶貴的植化素，不經調味煮出的蔬菜湯，有非常好的抗病功效。專攻免疫力和抗癌領域的哈佛醫師高橋弘，也根據多年研究，發明出運用常見食材熬煮的「防癌蔬菜湯」。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，好奇問到日本人有多愛喝蔬菜湯？OS桑阿松表示，日本甚至還有出蔬菜湯粉末包，不但在日本大為流行，還成為台灣朋友的指定伴手禮！
想不到！這兩種大家叫你少做的事 竟可逆轉脂肪肝
【每日健康報導】肝癌一直是國人重要的健康議題，2004年以前，肝癌長期為台灣癌症死因之首，之後才被肺癌超越，目前台灣每年有超過1萬1000人診斷出肝癌，甚至2016年有高達8353人死於肝癌，高居台灣女性第2大死因。
八仙塵爆三周年》「大哥哥」醫師林昀毅
2015年6月27日，八仙塵爆引燃出全台有史以來最大規模的15死、484傷的燒傷意外，當時北台灣的所有醫院，面對空前的醫療挑戰，醫護人員寧可自己倒下，也不向死神退讓一步，創下國際燒燙傷救治成功的空前紀錄。
亂吃食物體質崩壞 血糖高易慢性發炎
現代人因為忙碌，外食容易吃下過多糖分和油脂，醫師指出血糖過高就是導致身體慢性發炎的主因之一，而慢性發炎會增加長息肉、腫瘤，甚至罹患癌症等機率，營養師建議民眾應該選擇少油少鹽的食物，也要避免讓腰圍過大，導致慢性病的發生。
免疫細胞儲存研究 發表會分享成果
隨著年齡的老化，免疫細胞也逐漸衰退，專家指出，人類的免疫力在20歲達到最顛峰，隨後就會隨著年齡增長而走下坡，當免疫力下降，罹癌風險相對提高，有鑑於此，有生醫公司致力於免疫細胞儲存研究，並發表成果。