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指甲凹陷
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愛吃冰塊停不下來！醫示警「食冰癖」是身體在求救 常見4大族群
夏天來了，白天高溫動輒飆破36度，來杯手搖飲簡直是一大享受！不過，有很多人喝完飲料後，總是喜歡把杯底的冰塊一顆顆倒進嘴裡「喀滋喀滋」狂咬。對此，知名網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎示警，這可能不是單純嘴饞或個人癖好，而是身體發出的「求救訊號」。
曹雅雯才長肉甩「凹陷臉頰」！高燒1週病況曝 新加坡狂粉遭遣返：5年禁入台
金曲歌后曹雅雯去（2025）年歷經喪父之痛，又長期遭粉絲騷擾，一度暴瘦雙頰凹陷，健康問題讓人擔心。今（14）日曹雅雯上年代《那些年那些歌》宣傳6月在高雄流行音樂中心舉辦的《但願人長久》演唱會，臉看起來比之前圓潤些，曹雅雯也親揭身體狀態。
別忽略你的手！指甲「紅線、橫紋」藏危機 醫：心肺功能恐失衡
指甲顏色、形狀、手掌的溫度與皮膚變化，可能是內臟器官、免疫系統與代謝功能發出的早期警訊。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，2025年發表於《Journal of Hand Surgery》的大型綜論研究重新整理了這個醫學經典觀念，強調手部變化往往是全身性疾病最早顯現的部位。
7旬翁突患失智！兇手竟是「床腳發霉」 醫揭：防黴必做4件事
長時間與黴菌共處一室恐會失智！一名7旬老翁突性格大變、認不得回家道路，背後元凶竟是床腳滿滿的黴菌，經過數月治療、改善居家環境，才恢復原有的大腦認知功能。醫師提醒，家中應適當保持乾燥，定期妥當清理家中發霉物品，才能根除病灶。
RSV病毒懶人包》大人小孩症狀、傳染途徑、疫苗與治療一次看
每到季節交替，RSV（呼吸道融合病毒）總讓家長們繃緊神經，RSV病毒不僅是嬰幼兒呼吸道感染的頭號殺手，也可能傳染給大人。RSV症狀是什麼？致死率高嗎？有疫苗能預防？本文從RSV是什麼、大人與嬰兒的症狀區別、最新疫苗資訊，到RSV快篩與治療方法，幫助你全面了解RSV，做好預防措施，保護自己與家人的健康。
指甲「5大警訊」別輕忽！凹陷變薄=貧血 橫條紋、白點也危險
指甲健康透露身體警訊！指甲出現凸起直條紋、白色橫條紋、白斑、甲面凹陷或易斷裂等狀況，可能代表身體缺乏特定營養素。營養師高敏敏指出，這些症狀可透過飲食改善，例如壓力過大導致指甲白斑，可以攝取牡蠣、牛肉、甜椒等富含鋅及維生素C食物緩解。平時要多注意指甲健康，若發現異常應及早調整飲食，適時補充營養改善。
從指甲看自身健康！醫曝「6大警訊」 橫向凹陷恐已糖尿病
平時不妨可以多注意自己指甲的變化，因為指甲上的一些特徵可能在告訴我們：身體出了狀況！醫師虞哥在粉專《醫食無虞 It's well》中列出6種指甲狀態所反映出的健康問題，像是白點代表可能缺乏蛋白質或鋅；指甲易碎可能是與鐵質不足有關等。
營養師曝「3健康飲料」超傷身！恐害血壓狂飆 無糖茶也中鏢
很多人以為不吃太鹹、不喝酒就能控制血壓，不過營養師薛曉晶提醒，「甜」比「鹹」更容易讓血壓飆高，對此，她列出3種看似健康的飲品，但其實是「隱藏高血壓殺手」。
指甲月牙消失、豎線增多恐藏健康危機！醫師揭示重要警訊
指甲月牙不見是健康出了問題？指甲長豎線是大病徵兆？預防醫學醫師張適恆表示，月牙就是指甲基質露出來的部分，月牙消失通常是被甲上皮和角質層遮住。但在臨床上，確實有幾種疾病跟月牙不見呈現高度相關性，而且指甲出現這些重要警訊一定要留意，盡快就醫。
手背長色斑是健康警訊！醫教自我檢測3部位 靜脈明顯恐是病
透視手背健康：從皮膚、指甲到靜脈的全方位檢視手背皮膚的健康狀況手背的皮膚質感與健康密切相關，健康的皮膚通常光滑且有光澤。相對地，手背出現色斑或色素沉澱，可能是內分泌系統或代謝功能異常的徵兆。這些皮膚問題不僅與年齡有關，也可能是潛在健康問題的警示信號。醫生指出，手背皮膚的變化可能與糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病相關，因此定期觀察手背的狀況顯得尤為重要。透過簡單的自我檢測，可以及早發現問題，並尋求專業醫療諮詢。手背色斑的成因與警示手背上的色斑多種多樣，可能是由於日曬、老化或內分泌失調所引起。這些色斑往往是潛在健康問題的警示，尤其是在糖尿病患者和甲狀腺功能異常者中更為常見。手背的色斑變化應引起高度重視，及時就醫可以避免更嚴重的健康風險。如色斑的出現伴隨其他症狀，如指甲變色或皮膚發癢，更需特別注意。這些跡象可能暗示著身體內部的健康狀況不佳，了解這些警示信號是維護健康的關鍵。手背指甲的健康狀況指甲的顏色與結構能夠反映出人體的整體健康。健康的指甲應該堅固且有光澤，若指甲出現變色或裂痕，可能暗示著營養不良或其他潛在健康問題。特別是當指甲出現白點、凹陷或顏色不均等情況時，這些都可能是身體需要警惕的信號。因此，定期觀察指甲的變化，及時進行營養補充，對於維持健康至關重要。若發現持續的指甲問題，應諮詢專業醫生以獲取進一步的評估與建議。手背靜脈的可見度手背靜脈的可見度與血液循環密切相關。靜脈明顯可見可能是血液循環不良或血管健康問題的跡象。醫生強調，靜脈的變化常常反映身體健康狀況，對於潛在的血管疾病，應引起足夠的重視。定期檢查手背靜脈的狀況，特別是隨著年齡的增長，能幫助我們及早發現血液循環的異常，並採取必要的行動來維護健康。健康維護建議自我檢測手背健康的方法包括定期觀察皮膚的光澤度、指甲的顏色及靜脈的可見度。日常護理方面，應保持手部的清潔與滋潤，並定期進行營養攝取，尤其是富含維生素和礦物質的食物。此外，若發現手背有任何異常變化，建議及時諮詢專業醫療人士，以獲得專業的健康建議和必要的檢查。手背健康是重要的健康指標，透過定期檢查手背的皮膚、指甲及靜脈，可以及早發現潛在的健康問題。鼓勵大家關注自身的身體信號，並進行定期檢查，以保障健康。延伸閱讀本文由《》授權提供
甲狀腺機能異常恐罹癌！醫授可看外觀2處辨別 按3穴位保肝養心
隨著現代人生活壓力增加，甲狀腺疾病的發生率也隨之上升。新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，甲狀腺機能異常不僅會影響情緒，臨床上還可能引起肝功能異常，甚至增加罹患肝癌的風險。雖然甲狀腺異常的症狀因人而異，但從外觀變化也可及早發現甲狀腺問題。甲狀腺亢進恐傷肝，小心肝癌上身柳朋馳醫師指出，臨床上約有4成甲狀腺亢進患者合併肝功能異常，若未接受治療，可能惡化為肝硬化、肝纖維化；由於甲狀腺亢進也會影響代謝功能，容易造成骨鬆、高尿酸、高血脂、脂肪肝等問題，而脂肪肝更有可能引發肝癌。曾有一名26歲年輕女性，平常體溫微高約37.5至38度之間，就醫接受一系列檢查後發現，其肝功能指數偏高、白血球數量也略高，起初推測可能是感染EB病毒、CMV病毒所致；但進一步檢測抗體卻正常，懷疑可能是自體免疫疾病或內分泌器官異常，最後檢查才發現是甲狀腺亢進引起的問題。甲狀腺低下症狀多，當心錯過治療時機柳朋馳醫師表示，甲狀腺功能低下症是指甲狀腺素明顯減少。常見病因包括橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進手術切除後、放射性碘治療後及食物中長期缺乏碘等。甲狀腺素不足可引起人體生理活動減慢，而產生臨床徵狀。凡是引起甲狀腺素分泌減少的因素，包括甲狀腺本身疾患，以及促甲狀腺激素分泌不足，如下視丘腦垂體病變均可產生甲狀腺功能低下症。甲狀腺低下的外觀變化包括容易水腫、皮膚濕潤，因代謝變慢，皮膚會有點濕潤，再加上水腫，就會感覺整個人腫腫泡泡的樣子。其他症狀還有臉色蒼白，因為循環代謝變差；容易感到疲倦、憂鬱、活力及反應力變差。心率減慢、畏寒、言語緩慢，聲音低沉；毛髮稀疏、皮膚乾燥、粗糙變厚，眉毛脫落；精神錯亂、抑鬱、痴呆、體重增加；面部浮腫，脛前皮膚增厚、隆起；便祕、月經過多、月經不規則、性慾減退等。中醫穴位按壓有助緩解甲狀腺問題中醫師陳潮宗指出，中醫認為甲狀腺異常與情志內鬱、陰虛火旺有關，透過按壓特定穴位，有助平靜情緒、保肝養心。他建議可按壓以下三個穴位：
潮濕、悶熱環境易生長「這種菌」！醫師警告：輕忽它全身恐出現不舒適感
天氣變得潮濕、悶熱，導致許多人感到皮膚黏黏且頻繁搔癢，這種氣候變化容易引發皮膚疾病，臨床觀察顯示，接觸性皮膚炎、毛囊炎及黴菌感染的患者人數激增了30%，皮膚出現搔癢、紅疹、脫皮等症狀時，建議及早就醫，以防病情惡化並及時治療。潮濕的環境為細菌及黴菌滋生提供了絕佳條件，因此保持皮膚乾爽、避免長時間穿著濕衣服，並使用適當的護膚產品，都有助於降低皮膚問題的發生風險。
身體出問題？10種「指甲狀況」要注意 出現這情況恐肝功能受損
指甲狀況反應健康！指甲上的豎紋、白色斑點、指甲月牙形狀各自都對應著身體狀況，快低頭看看你的指甲，找出藏在身體裡的健康隱憂！10種指甲狀況看健康
指甲反映「身體健康」！5大警訊一次看 有凹痕、垂直線要注意
從指甲看出你的身體健康狀態！指甲不只是光療的畫布，它們還能告訴我們很多關於身體健康的信息。指甲健康狀況從顏色、形狀和質地都能反映出身體內部的警訊，讓我們可以及時發現和處理潛在的健康問題。不管你是否經常留意自己的指甲，本篇帶你看看從指甲上可以看出的5種身體警訊，幫助你及時發現健康紅燈！5大指甲警訊：指甲警訊1. 指甲變色指甲應該是健康的淡粉色，如果你發現指甲變成黃色、藍色或其他異常顏色，這可能是某些健康問題的信號。比如，黃色指甲可能是感染或肝臟問題的徵兆，而藍色指甲可能意味著血液中的氧氣不足。改善這種情況，你可以考慮加強心肺功能的運動，如跑步或游泳，來提升血液中的氧氣含量。 指甲警訊2. 指甲脆弱容易斷如果你的指甲特別容易斷裂或剝落，這可能是營養不良或甲狀腺問題的表現。特別是缺乏維生素A、C和B複合維生素，都會讓指甲變得脆弱。此外，甲狀腺功能低下也會導致指甲變得薄弱。為了改善這種情況，可以進行一些增強肌肉力量的運動，如重訓或瑜伽，這些運動有助於改善新陳代謝，促進營養吸收。 指甲警訊3. 指甲有白斑指甲上的小白斑通常是無害的，可能是由於輕微的創傷引起的。但如果白斑多且持續，這可能是鋅或鈣缺乏的表現，也可能暗示腎臟或肝臟的問題。為了補充鋅和鈣，可以考慮進行戶外活動，如散步或騎自行車，在陽光下曬太陽有助於維生素D的合成，進而促進鈣吸收。 指甲警訊4. 指甲有凹痕或垂直線指甲表面應該是光滑的，如果有明顯的凹痕或垂直線，這可能是鐵缺乏或其他營養不良的徵兆。垂直線也可能是年齡增長的正常現象，但如果凹痕特別明顯，最好去看看醫生。為了改善這種情況，可以進行一些有氧運動，如跳繩或騎行，這些運動有助於提升血液循環，促進營養運輸。 指甲警訊5. 指甲翹起或分離如果指甲從指尖處開始翹起或分離，這可能是甲狀腺問題、銀屑病或感染的徵兆。這種情況下，建議盡早就醫，找到根本原因並對症治療。為了改善這種情況，可以進行一些減壓運動，如冥想或太極，這些運動有助於放鬆心情，減少壓力對身體的影響。如何保持指甲健康？指甲是我們身體的一部分，能反映出整體健康狀況。定期觀察指甲的變化，可以幫助早期發現潛在的健康問題，及時進行調整和治療。 * 均衡飲食：確保攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素A、C和B複合維生素。* 適度保濕：使用護手霜和指甲油，保持指甲和周圍皮膚的濕潤。* 避免過度美甲：過度使用美甲產品或頻繁美甲，會損害指甲的健康。* 定期檢查：觀察指甲的變化，如有異常，及時就醫。 延伸閱讀原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載！】
狗仔驚見凱凱「頭部菸燙痕跡照」怒了 揪惡保母老公「車上疑點」
台北市劉姓保母姊妹涉嫌虐死1歲多男童凱凱（化名）遭收押，除了保母姊妹臉書、背景被起底，「最強狗仔」葛斯齊驚爆看到照片中凱凱頭上有焦黑有如菸燙痕跡，還秀出保母老公計程車上的物品照關鍵疑點。
勞心勞力！社工10年以上「殘酷月薪」曝 竟還自掏腰包
台北市1歲男童凱凱（化名）去年9月受兒福聯盟轉介給劉姓保母照顧，不幸的是，託管3個月期間不僅被餵餿水、拔光指甲，甚至頭部及骨盆凹陷變形，慘遭惡保母毒手施虐致死，而負責此個案的陳姓社工，3度探訪未察覺異樣，疑訪視紀錄不實，被依偽造文書等罪嫌上銬拘提調查，諭令30萬元交保，「上銬」此舉衝擊社工界，不少民間團體接連發聲，「社工」一職受到關注，更有網友曝光殘酷月薪，做了10年竟不到4萬元。