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抗病力
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「冬病夏治」三伏貼 改善預防氣喘及過敏性鼻炎等虛寒肺疾
台中市33歲的劉先生每逢季節交替鼻子過敏就發作，鼻水流不停，感冒時症狀加劇惡化，他透過中醫「冬病夏治」的三伏貼療法，過敏症狀明顯改善。傳統醫學部醫師今（6）日說，在一年中最炎熱的三伏天（初伏、中伏、末伏）將中藥的藥餅敷貼在特定穴位上，藉由刺激經絡與調整臟腑功能，可增強身體免疫力與抗病能力，改善並預防秋冬易發作的氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等疾病。
麻醉移民.壓制清創 搶救非洲長頸鹿生存危機
3月中，丹麥哥本哈根動物園迎來新生的小象和小長頸鹿，但其實牠們是在人類精密的基因調度和計算下，被准許出生。數千公里外的納米比亞，全球最大象群的遷徙之路，正被冰冷的石油鑽井硬生生斬斷。非洲的長頸鹿，也因為棲地被開發切割破碎，盜獵猖獗，面臨受傷、死亡和近親交配的各種風險。當地野生動物獸醫團隊必須搭上直升機，在原野中追著長頸鹿射吹箭，費力壓制住牠們，才能治療牠們的傷口，或是「人工移民」調度個體到另外的群體，增加基因多樣性。這是一場動保人士與人類貪婪競速的比賽。
臀型塌陷藏糖尿病密碼？醫：看屁股揪出衰老與代謝警訊
臀部肌肉並非僅供審美，而是跨越演化與代謝的重要生理指標。從兩百萬年前支撐人類耐力跑的「生物彈簧」，到現代醫學公認的「抗衰老儀表板」，厚實的臀大肌不僅能降低冠心病與糖尿病風險，更是處理 80% 餐後血糖的關鍵。重症科醫師黃軒指出，在肌肉合成能力下降前存好「代謝儲備」，透過深蹲、行走與優質蛋白保住臀肌，正是現代人預防失能、慢性病與全因死亡的保命資產。
台中爆非洲豬瘟！英培育「抗豬瘟」基因編輯豬盼根除豬瘟
非洲豬瘟、傳統豬瘟與口蹄疫並列「三大豬病」。昨（22）日台中爆出國內首例非洲豬瘟陽性案例，不僅衝擊養豬業生計，也打破台灣「亞洲唯一非疫國」的地位。英國《衛報》，蘇格蘭愛丁堡大學羅斯林研究所科學家成功利用基因編輯技術，培育出對「傳統豬瘟」具抵抗力的豬隻，為根除豬瘟帶來重大突破。更多新聞：
花蓮配售在地魚苗換肉率高、抗病力強 3月1日起開放申請
花蓮縣內目前沒有魚苗繁殖場，為了避免漁民跑到西部奔波，花蓮縣水產培育所辦理114年度淡水魚苗配售作業自3月1日起至3月31日止開放受理。凡設籍花蓮縣的民眾可就近至所在地公所登記配售；食用魚苗以每人1000尾為限，觀賞魚苗以每人100尾為限。
春節必吃蜜棗！防便祕又消水腫 挑選秘訣、保存方法曝光
喜迎春節，蜜棗是春節期間應景水果之一，有「棗到幸福」、「好運棗上門」的吉祥寓意，自用、賀禮兩相宜。蜜棗營養豐富，對身體好處多，該怎麼挑選？吃蜜棗要削皮嗎？今年國產蜜棗雖然產量減少，但品質極佳，吃到是福氣，快把握機會吃起來！過年送禮不少人會選擇當季盛產的蜜棗，台灣的蜜棗主要產地在南部，台南、高雄和屏東。今年屏東縣高樹鄉有果農種出新品種的棗子，每顆都像蘋果一樣大，最重達12兩，口感就像水梨一樣，不但多汁還有股清甜滋味，年前早已被預訂一空。高雄的蜜棗產區則以大社最著稱，儘管去年受颱風影響年前減產5成，但仍保持極佳品質。台南的蜜棗產區則在進入採收階段，竟遇上強震，導致上萬斤棗子被震落，甚至影響到過年禮盒出貨。農民災損欲哭無淚之際，有不少網友發起購買落果的活動，讓今年品嘗到的蜜棗多了暖心滋味。台灣蜜棗品質佳 日本人讚不絕口農業部說明，台灣栽培的棗子原本是印度棗，與俗稱「紅棗」的中國棗不同種。由於台灣棗的栽培技術獨步全球，果實碩大鮮亮、皮薄多汁、甜脆可口，食用品質極佳，與其他國家栽種的印度棗差異極大，慣稱為「棗」、「蜜棗」或「台灣蜜棗」，素有「台灣青蘋果」的美稱，107年首度外銷日本後，好吃到日本人讚不絕口，每年出貨供不應求。消水腫、防便祕 年節健康好禮台灣蜜棗的品種不少，目前主流的品種包括「中葉」、「金桃」、高雄11號「珍蜜」、高雄12號「珍愛」，及近幾年崛起的新星台農13號「雪麗」，都廣受民眾歡迎。每年12月至隔年3月是蜜棗的產季，這期間適逢年節，因而也常被作為年節贈禮的水果禮盒。蜜棗清甜爽口，根據衛福部食品營養成分表，每100公克果肉含有70毫克維生素C，是蘋果的20倍、櫻桃的3倍；維生素A是蘋果的6倍、櫻桃的4倍；菸鹼素（維生素B3）是蘋果的23倍、櫻桃的11倍；另外還富含膳食纖維、維生素B1、B2，及鉀、鈣、鎂、磷等營養素。吃蜜棗有助改善貧血、消水腫及穩定血壓，膳食纖維則幫助腸蠕動，排便順暢，對身體好處多多。怎樣挑選好品質蜜棗？如何保存？蜜棗怎樣挑選？高雄農業改良場建議以果皮平滑有光澤，果實豐滿，果皮色澤淺綠為佳。
蔬果汁喝出免疫力！專家曝「3喝法」才有效 防癌抗病雙贏
蔬果吃太少，小心容易生病。生機飲食養生專家郭素君分享「植化素排毒養生法」，建議每天喝一杯蔬果汁補充植化素，輕鬆喝出防癌抗病力。蔬果攝取不足 用這招輕鬆補充根據國健署調查顯示，18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率，僅達12.9％，主要原因為現代人工作忙碌，較無時間自己準備餐點，大多選擇外食，較難攝取足夠的蔬果。美國自然醫學博士、生機飲食養生專家郭素君表示，蔬菜、水果除了含有維生素、礦物質和膳食纖維，更富含數千種不同的植化素，這些營養素人體都無法自行製造，必須透過食物來補充。植化素又有「21世紀的維生素」及「第七營養素」之稱。研究發現，植化素可以清除血液的毒素，具有抗氧化、抗發炎和防癌的效果，而不同植化素對人體也有不同的健康效果。郭素君舉例，酸櫻桃富含花青素，能維持眼睛健康；甜菜根富含甜菜素、甜菜鹼，具有很好的抗氧化功能；橄欖油富含橄欖多酚，可維持心血管健康；薑黃富含薑黃素，可抑制發炎、幫助心血管健康，建議每天喝一杯蔬果汁，即可輕鬆補充植化素，喝出防癌抗病體質。蔬果汁健康喝法 掌握3祕訣不過，蔬果汁怎麼喝才有效？郭素君強調，「連皮帶籽蔬果汁，這樣喝才有效」，提供蔬果汁健康3喝法：
蔬果汁「連皮帶籽」喝才對！專家曝3秘訣喝法：防癌抗病
蔬果吃太少，小心容易生病。生機飲食養生專家郭素君分享「植化素排毒養生法」，建議每天喝一杯蔬果汁補充植化素，輕鬆喝出防癌抗病力。蔬果攝取不足 用這招輕鬆補充根據國健署調查顯示，18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率，僅達12.9％，主要原因為現代人工作忙碌，較無時間自己準備餐點，大多選擇外食，較難攝取足夠的蔬果。美國自然醫學博士、生機飲食養生專家郭素君表示，蔬菜、水果除了含有維生素、礦物質和膳食纖維，更富含數千種不同的植化素，這些營養素人體都無法自行製造，必須透過食物來補充。植化素又有「21世紀的維生素」及「第七營養素」之稱。研究發現，植化素可以清除血液的毒素，具有抗氧化、抗發炎和防癌的效果，而不同植化素對人體也有不同的健康效果。郭素君舉例，酸櫻桃富含花青素，能維持眼睛健康；甜菜根富含甜菜素、甜菜鹼，具有很好的抗氧化功能；橄欖油富含橄欖多酚，可維持心血管健康；薑黃富含薑黃素，可抑制發炎、幫助心血管健康，建議每天喝一杯蔬果汁，即可輕鬆補充植化素，喝出防癌抗病體質。蔬果汁健康喝法 掌握3祕訣不過，蔬果汁怎麼喝才有效？郭素君強調，「連皮帶籽蔬果汁，這樣喝才有效」，提供蔬果汁健康3喝法：蔬菜多於水果
從屏東來！新品種「龍蝦芒果」 溫室種、24H監控
有個新的芒果品種，叫做「龍蝦芒果」，來自屏東枋山，種植在溫室、24小時監控，使用廢棄龍蝦殼，磨成粉當作肥料，號稱是吃龍蝦長大的芒果。台灣芒果品種多元，紅龍芒果有水蜜桃香、貴妃芒果數量少，但甜點業者最愛用的還是愛文，因為產季長、甜度最高。
林憶蓮靠「這神物」保養！57歲素顏超正 醫：4種人勿用
歌壇天后林憶蓮出道超過40年，疫情以來她神隱4年，前陣子總算開啟官方IG，不時分享日常生活點滴，現年57歲的她，美麗優雅的氣質依舊，且長年維持的白皙肌膚令人稱羨，她曾透露會使用珍珠粉保養。中醫師表示，服用珍珠粉能增強免疫力、改善睡眠跟抗衰老，不過有4種人要避免使用。
流感重症猛攻幼童！8歲童腦炎無意識、1歲童插管搶救中
流感疫情目前仍在流行期，其中呼吸道病毒仍相當活躍。疾管署今（24日）公布上週新增了23例的流感併發重症案例、9例死亡個案。其中有兩名不到10歲的幼兒罹患重症，8歲男童確診A型流感且併發腦炎，目前在加護病房觀察中；另名1歲男童確診A型流感併發肺炎症狀，目前仍在加護病房治療、插管中。
除了流感疫苗 想要強化抗病力還有什麼方法？
時序進入秋冬，流感疫情也開始持續升溫，統計至9月底，流感門急診就醫人次已經突破單週11萬人次。專家更預警：這一波恐將迎來流感大爆發！因為經過三年高強度防疫，讓我們的免疫系統缺乏「演習」機會，抗病能力大大衰退；呼籲老人、小孩、經常與人群接觸的服務業…等高危險族群及早接種流感疫苗，也建議所有人都應該預先強化免疫系統、提升抗病力。
秋冬流感、腺病毒好發！「這樣吃」養出抗病體質增強免疫
根據疾病管制署統計，近幾周以來，每周都有超過10萬人因類流感症狀就醫，在今年流感季來臨前，已經連續好幾周疫情上升，再加上新冠肺炎新的XBB變種病毒，讓人感到非常不妙！郵政醫院營養師黃淑惠表示，秋冬環境濕度和早晚溫差改變讓人體難以快速調適，加上秋冬致病性病毒多，提醒大家要儲備足夠營養、減少有損免疫的行為，再輔以有助抗病毒的香草飲食與營養調理來增強保護力。
隨時有學生發燒請假！ 醫列「3大元凶」：僅它有特效藥
近來不少家長都因家中寶貝咳不停、高燒不退，讓兒童門診量暴增；有國小老師透露，開學至今，全班都沒有到齊過，因為隨時都有學生發燒請假。對此，中醫師分享，近期發燒感冒有3大元凶，但卻僅一種有特效藥，其他要靠自身免疫力才能打敗病毒。
掃完墓別忘補身體！潤餅加「1神物」防高膽固醇 溫補妙招曝
「清明」既是二十四節氣也是傳統節日，中醫師指出，清明養生適合從「溫補」開始，想祛濕熱可以多喝養生茶飲，吃潤餅時可加入木耳，有助於緩解高膽固醇及血管硬化問題。
選戰／藍綠白最強一姐是誰？諸侯爭霸女力出擊 招式大解析
年底九合一大選進入倒數，此次大選「女力」絕對是一大看點，直轄市及縣市長共推派出24位女性候選人，創30年來最高紀錄。其中，國民黨提名的女性候選人共10人、民進黨5人、時代力量1人、民眾黨3＋1人（黃珊珊以無黨籍參選）。分析藍綠白「女力」現況，文化大學廣告系系主任鈕則勳接受《TVBS新聞網》訪問時表示，就目前總體女力態勢來看，藍軍以台中市長盧秀燕為首的中台灣「女力方陣」VS民眾黨以新竹市長候選人高虹安為首的「女力三角」，女力強大，綠軍則缺乏一位女性領頭羊，戰力稍弱。