搜尋：
戒斷症狀
結果共 168 筆
獨家影音／一天7顆喪屍煙彈！返家見父滿頭白髮 男鐵了心戒毒
14歲開始接觸毒品的戒毒者阿豪，從「彩虹煙」吸到「喪屍煙」，用量從1天1顆暴增至7顆，直到某次返家驚見父親滿頭白髮，他慚愧地說自己就像畜牲一樣，深深傷了父母的心，決定一定要戒毒。他在戒毒中心待了4個月，成功戒除後，也開始受訓，期盼用親身經歷幫助仍在毒癮中掙扎的人！
焦糖哥哥求職卡關！Cheap酸「政治免洗筷」：難怪被丟掉
「焦糖哥哥」陳嘉行2021年加入民進黨，從兒童節目主持界轉戰政治圈，曾擔任民進黨台北市黨部執行長約2年，如今44歲的他宣布遠離政壇，並開始重新找工作，卻發現北市多數職缺薪資低於5萬元，坦言求職遇到瓶頸。對此，網紅Cheap發文譏諷，稱陳嘉行淪為「政治免洗筷」，批評他在前總統蔡英文執政時期「吃香喝辣」，還狂臭賴清德，如今被丟掉並不意外。
網路成癮2／手機強制戒斷！高中生休學、小學生「手指不自覺空滑」
電影《玩具總動員》中玩具主角的演變，從傳統的公仔、布娃娃一路「進階」到兒童平板，精準映照出時代的更迭。然而，這項進程不僅反映出兒少接觸 3C 產品的年齡層大幅下探，青少年接觸網路時間增加，間接衝擊專注力與自控力的發展。學界與醫界共同指出，疫情過後，中小學生上網過長情況上升，常引起家長因強制斷網而與孩子爆發激烈衝突的個案明顯激增；高中生陷入嚴重成癮選擇休學，不少學生斷網太焦慮，手不自覺呈空滑手機狀。
毒駕重罰有用嗎？醫揭成癮者最大難關「依托咪脂更不易」
依托咪酯毒駕事件頻傳，更有不少人因此受傷、喪命，這也讓政府不得不開始重視，甚至強力執法，增訂「毒駕5年內再犯者不能假釋」規定。但對於毒品成癮者來說，刑責加重，真的有嚇阻力嗎？台北市聯合醫院松德院區成癮防治科總醫師張祜銘就指出，以現在門診案例來看，依托咪脂成癮者雖然佔少數，但因為它的載具「電子菸」好取得，甚至周遭環境較多人使用，才會讓人想反覆施用。但真正能讓他們戒斷，還是得看個人有沒有「戒癮動機」，否則治療、刑責都只是應付了事。
網路成癮1／短影音滑不停！青少年網路沉迷攀升 不聽勸「兒打傷爸」
近年青少年網路成癮現象備受關注，數發部調查國人12歲以上民眾網路沉迷傾向比例逐漸攀升，113年高中職學生達9.3%，其中最難停止的活動以社群短影音為主。衛福部近年也列出全台「青少年手機成癮門診」的查詢資訊以供家長求助。在第一線面對青少年的醫師與心理師們明顯感受到因網路沉迷前來就診的人數增加，臨床數據顯示，這些孩子合併憂鬱與焦慮症的「共病比例」最高，比例高達六成左右。神經內科醫師示警，當青少年過度沉迷於網路，不僅會嚴重干擾睡眠，更進一步損害大腦記憶力與注意力發展。「一名小男生當時正全神貫注地打電動，爸爸走上前勸導、叫他不要玩了。孩子當下隨手拿起身旁的硬物就往後揮。當時爸爸剛好站在他的後方，硬物揮上來的角度不偏不倚打到爸爸……孩子真的不是故意的，但遺憾的意外就這麼發生了。」時光心理治療所執行長王加恩心理師談起這起曾經深刻接觸的臨床個案，語氣中依舊充滿無奈與遺憾。而這起悲劇，正是青少年網路成癮引發情緒失控的極端縮影。*此個案資料，乃是經整合不同個案與扭曲個資後的呈現
油條僅排第5！早餐吃「這個」會腦霧 醫：是三重打擊
韓國神經科專科醫師金成甫近日發出警告，指出麵包與麵條中的麩質成分含有麥醇溶蛋白，進入人體腸道後會刺激分泌腸道通透性調節蛋白Zonulin，導致腸道黏膜結構鬆散，形成腸漏症候群。當腸道防護網出現縫隙，未完全消化的蛋白質碎片及細菌毒素將透過血液循環抵達大腦，誘發神經系統發炎，造成頭痛、焦慮及注意力不集中等腦霧症狀。最新心血管健康調查更揭露驚人真相，在血管最怕的早餐排行榜中，油條僅排第五名。榜首竟是肉包子等高精製碳水搭配高脂肪的混合型早餐。發表於《Nature Metabolism》期刊的研究指出，肉包這類精製面皮裹著油膩肉餡的組合，正悄悄摧毀人體代謝系統。專家解釋，肉包比油條更危險在於其「高碳水+高油脂+高鹽分」的三重打擊。精製面粉外皮會迅速分解為葡萄糖導致血糖飆升，而餡料中的飽和脂肪酸和鈉離子則推高血脂血壓，讓血管瞬間陷入高滲高壓險境。長期食用此類早餐的人群，餐後血糖峰值比健康飲食者高出47%，胰島素抵抗風險提升2.3倍。營養專家建議，62歲以後的中老年人應特別注意早餐時間和搭配。理想做法是起床後60至90分鐘內用餐，把握胃經運行的黃金時段。早餐必須同時包含乾食、稀食及蛋白質，如杂糧粥搭配水煮蛋和全麥麵包。用餐前應先喝一杯溫水，等待15分鐘後再進食，以稀釋胃酸保護胃黏膜。醫界強調，目前相關研究仍在持續進行，並非所有人攝取麩質都會出現不適。對於無麩質過敏或乳糜瀉的民眾，建議先尋求專業醫師評估，切勿盲目戒斷。真正養護血管的早餐應具備低升糖指數、高優質蛋白及豐富膳食纖維三大特質，遵循「全穀物主食+優質蛋白+新鮮蔬果」的黃金公式。本文由《》授權提供
戒咖啡反而更慘？「頭痛、腦霧」無法緩解 營養師：身體在反彈
你也是天天都需要「續命咖啡」的人嗎？但又怕攝取太多咖啡因對身體健康不好，想試著戒咖啡，這時反倒出現頭痛、疲倦、腦霧等狀況，怎麼會這樣？對此，營養師老辜就分析，這可能就是「咖啡因戒斷（caffeine withdrawal）」反應。因為大腦已長期習慣咖啡因刺激，這時突然失去支撐，就可能引發一連串不適症狀，需要時間調整，並非身體出問題。
胸悶、心絞痛送醫！婦急性心梗裝3支架 全因1生活習慣
年過六旬的張大姐，高中就開始抽菸，菸齡超過40年，過去曾多次嘗試戒菸都未果，去年初因胸悶、劇烈心絞痛緊急送醫，經診斷為急性心肌梗塞合併冠狀動脈疾病，緊急裝設三支心臟支架才保住性命，也讓他下定決心戒菸，半年後終於成功擺脫菸癮，日前追蹤也無復發狀況。
治PTSD新藥？ 川普擬簽行政命令 研究致幻劑「伊波加因」
根據美國CNN報導，美國總統川普預計將在未來數日內，簽署一項行政命令，內容將鼓勵對迷幻物質伊波加因（Ibogaine）進行更多科學研究，但不會推動將它重新分類，目前這類物質仍被列為第一級管制藥物。
提神效果比咖啡更持久！食安專家揭「1飲品」醒腦卻不躁動
許多上班族習慣以咖啡提神度過漫長的工作日，但咖啡帶來的亢奮感有時也伴隨著焦躁不安，近期美國一位長期依賴咖啡的編輯親身實驗，將每日依賴的咖啡改由抹茶取代，連續7天後發現，不僅獲得更平穩持久的專注狀態，喝完咖啡常有的躁動感也消失了，且全程未出現痛苦的戒斷期。
賺健康還可領錢！「這縣市」戒菸獎金 最高可抱走8.5萬
為守護縣民健康、打造無菸宜居城市，南投縣政府衛生局日前正式啟動「戒菸馬上行，健康不停蹄」獎勵計畫，結合全國「2026戒菸就贏」活動，推出「中央＋地方雙重獎勵」機制，衛福部的最高戒菸獎金是8萬元，南投縣則再加碼5000元，鼓勵吸菸民眾勇敢踏出戒菸第一步，重拾健康。
《書評》上癮容易戒癮難─戒不掉的癮世代
鏡文學在2024年初出版了《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》一書，剛好，毒品一向也是我非常關注的議題，於是便利用春節連假期間一口氣把這本新書讀完，突然間，昔日跑新聞時的種種回憶一一湧現，不免想聊聊這個話題。我早年對毒品這玩意兒的認識其實是非常淺薄的。在我小的時候，我曾聽聞周遭有些所謂的「不良少年」會吸食強力膠。「大尾」一點的，會嗑紅中、白板；再「大尾」的，會施打速賜康。學齡時代的我，對於「吸食」強力膠這件事，覺得非常好奇又神祕。我當然知道強力膠是什麼，因為，平時的勞作課就常常用到一管一管的強力膠。但，這麼黏的接著劑，要怎麼「吸食」？用鼻子吸？用嘴巴吃？強力膠不會把口鼻都封住嗎？後來，聽同學說，強力膠的吸食方式是先把整管的膠擠到塑膠袋裡，再用雙手在袋外搓揉，等到氣味浮現時，再將鼻子伸進塑膠袋裡深深吸入，幾次之後，腦中就會出現迷幻感。同學為證實所言不虛，還偷偷帶我到僻靜小巷，指著棄置於地，一袋袋黃褐色的塑膠袋，告訴我，那就是被人吸食完畢的強力膠。至於紅中、白板或是速賜康，我都是只聞其名，從未見過其真實面目。這就是我對「毒品」的第一印象。但當年的我，非常困惑。強力膠明明是文具店就能買到的勞作用品，為什麼會被「不良少年」拿來吸食？為什麼被吸食之後，強力膠就突然變成了「毒品」？那麼，我們還能不能光明正大的使用強力膠呢？還有，強力膠被稱為毒品，它到底「毒」在哪裡？出道當記者後，因為跑新聞的關係，開始進一步接觸與毒品相關的人、事、物。我當然不可能以身試毒。對於毒品，我向來是持著戒慎恐懼的態度。我知道毒品會讓人上癮，而對於上癮這件事，我向來小心。很久以前，有位前輩曾這麼告訴我：「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」他凝視著我，接著說：「可是，不．要．上．癮！」他解釋，身為男人，知識領域就是要既廣且博，跟任何人談任何話題都能應對如流，如此才會受到歡迎。但在接觸任何一個領域的新事物時，千萬不可入迷，否則一頭栽進去，很可能一輩子爬不出來，這也就是「役物，而不役於物」的道理。在這位前輩的諄諄教誨下，我在學習很多新領域的事物時，都淺嘗即止，就是怕入迷，就是怕上癮。對於毒品，態度亦復如是。我知道自己是一個很容易上癮的人，我很擔心，如果我一不小心碰了毒品，很可能萬劫不復，一輩子成為毒蟲，所以，對於任何毒品，我一律敬而遠之。但我跟緝毒幹員的關係，可是非常深厚的。當年，調查局長翁文維的兒子翁祖焯在當台北市調查處第四科科長的那個年代，台北市處第四科底下分為經濟犯罪組和緝毒組兩個小組。我和經濟犯罪組的調查員交情不深，但和緝毒組的十來位調查員卻混得很熟。因為常常混在一起，所以從他們身上獲得了大量的毒品知識。也因此得知罌粟可以提煉成鴉片，鴉片可以提煉成嗎啡，嗎啡再提煉後就成了海洛因，也就是毒品界俗稱的「四號仔」。我也知道海洛因最大宗的生產基地在金三角，粉狀的海洛因用高壓機壓製成方方正正又扁扁的磚狀，外層再包覆一張透明的塑膠膜，上頭還印上紅色的「雙獅地球牌」商標。一塊海洛因磚重350克，大塊的重達700克。我知道毒品販運來台的幾條黃金路線，包括海運以及空運，也知道毒販如何挖空心思、想方設法藏毒的方式，更知道一塊完整的海洛因磚走私來台之後，經過大盤、中盤、小盤之手，每一層的毒販都會把磨成粉狀的海洛因摻入葡萄糖、麵粉、消炎粉等白色粉末再轉手，以謀取更高的暴利。除了海洛因磚，我當然也親眼見過其他的毒品，如大麻、安非他命、搖頭丸、K他命。這些毒品其貌不揚，或粉狀、或結晶狀、或裝在保劑丸的小管內、或塞在小小的拉鍊袋裡。我注視著它們，很難相信這東西能控制一個人的神智到難以想像的地步。我也和調查局局本部第六處（負責刑事鑑識業務）的幾位科長混得很熟。有一位鑽研毒品近一輩子的科長對我影響最大。他曾經私下告訴我許多關於毒品的冷知識及新觀念，讓我一次又一次的瞪大雙眼。他告訴我，毒品不毒，毒藥才毒。適量的使用毒品不會致命，但若使用毒藥，如氰化鉀，即使微量，也會馬上斃命。他又說：毒品是藥。毒品其實就是麻醉藥品，不管是海洛因、嗎啡、鴉片、大麻、安非他命或K他命，都有醫療上的用途，也都能在醫生開立的處方下使用。見我半信半疑，他還進一步說明，所有的止咳藥裡，最強效的就是海洛因，再嚴重的咳嗽症狀，只要服用一丁點兒海洛因，立即止咳。但海洛因的成癮性太強，所以不到萬不得已，醫生不會選擇海洛因來讓病人止咳。不過，我們一般人通常服用的咳嗽藥水裡，也含有可待因成份，它同樣也具有成癮性。提到成癮性，這位科長「推薦」大麻。他說，大麻對人體無害，比香菸更不具成癮性，而且代謝速度快，吸大麻後超過72個小時，尿液就驗不出來。就算不到72小時，但尿液採集後如果不冰存，也會在空氣中揮發殆盡，同樣也驗不出來。所以，如果真的想要嘗試接觸毒品，選擇大麻的風險最低…。他還說了更駭人聽聞的一段話：「吸食海洛因只要不過量，其實不會有太嚴重的問題。」他解釋，如果有人家境富裕，可供他買一輩子的海洛因，那麼，每次癮頭上來時，只要能控制好吸食的量，就不會有什麼問題。他舉例，西方上流社會很多人都在使用海洛因或古柯鹼，用以釋放緊張壓力。音樂人在創作音樂的過程中，更常使用大麻，這都是眾所皆知之事。他見我困惑，進一步說明，吸食海洛因之所以會出事，大多是因為吸食過量，導致中毒，或是以注射方式施用，而造成血管病變，或因針頭污染、針頭共用而感染、傳染其他疾病（如肝炎或愛滋病等）。因此，如果能控制吸食的藥量，或是避免以注射方式使用，便無大礙。但他也皺著眉頭說，散裝成一小包一小包的海洛因粉，裡頭都摻了太多的雜質，如果直接吸入鼻腔，很容易造成鼻黏膜的傷害，所以，除非能確保品質無虞，否則他也不建議以鼻腔吸食的方式使用海洛因。總結來說，沒有毒品這回事，毒品都是藥物，「毒品」是個被污名化的名詞，嚴格來說，只有藥物濫用問題。坦白說，初次聽到他說的這些話，我驚訝得眼珠子都快要掉到地上。但我想了半天，最後還是沒把他私下跟我說的那段話寫成新聞，否則，調查局專管毒品的科長竟然公開說吸食海洛因沒什麼問題，這樣的標題一出現在報紙上，我擔心他馬上就得捲鋪蓋了。但他還是讓我對毒品（或藥物）這檔事有了一些觀念上的改變。例如說，他認為吸毒不是一種犯罪行為，充其量只是一種自殘的行為，因為，如果連自殺未遂都不算犯罪，為什麼吸毒是一種罪？（他說完這段話多年之後，政府果然修正《肅清煙毒條例》，更名為《毒品危害防制條例》，並把吸毒者視為病人而非犯人）。又例如說，他認為吸毒的行為不會危害社會，因為吸食毒品之後，整個人都變得茫酥酥的，連動都不想動，怎麼可能會去犯罪？會犯罪的人是因為沒錢吸毒，才會挺而走險，去幹下偷搶拐騙之事。所以，是「想吸沒吸到」的人在犯罪，而不是「正在吸」的人在犯罪。他也說，坊間常以訛傳訛，說什麼服用毒品可以助「性」，其實這樣的說法並不完全正確。因為，所謂的毒品（也就是管制藥品或麻醉藥品）大致可分成中樞神經興奮劑和中樞神經抑制劑兩大類。若服用的是興奮劑類的毒品，如安非他命等，的確有可能會有助「性」的效果，但若使用的是抑制劑類的毒品，如鴉片類或搖頭丸等，則對性慾毫無幫助。他更舉海洛因為例說，吸食海洛因後引發的「high感」，比極致的性高潮還強烈，吸食海洛因的人只會茫到、爽到完全不想動，怎麼可能還有興致去做愛？他告訴我，與其說使用毒品對人體產生危害，還不如說是濫用藥物造成的成癮性對人的傷害更大。他說明，吸毒很容易產生成癮性。而成癮性又分成生理成癮與心理成癮兩種。其中的生理成癮要戒癮不難，雖然在斷癮時會有輕重不一的戒斷反應，但就算是成癮性最強的海洛因，三個月的時間也能斷癮。可是，心理成癮性很可能是一輩子的事，就算斷癮了，但也永遠也擺脫不了對毒品的心理依賴，時時刻刻都會想要「再哈一口」。他的說法我完全能理解。以我個人為例，我約莫從國三開始抽菸，平均每天一到兩包的量。在晚報當記者的那十來年，為了趕稿，我一個早上可以抽掉一包菸。抽了26年後，我決定戒菸，並且說到做到，從此不再碰任何一根菸。如今，我戒菸已經18年，但說實話，路過吞雲吐霧的癮君子時，還是覺得菸味很香，而有時工作壓力大，半夜作夢還會夢到自己在抽菸，當夢中的自己深深吸入一口菸時，那種舒爽的感覺，真是美妙得難以形容。雖然，在夢中的我，馬上又會為了自己破戒而悔恨不已，但驚醒後發覺是一場夢時，又慶幸自己沒真的走回頭路。這種矛盾與反覆掙扎的心情雖然好笑，但如果說，連香菸裡的尼古丁都能讓我在戒菸十幾年後仍然念念不忘，就更不用提成癮性比尼古丁強烈數十或數百倍的毒品，一旦沾染，心理的依賴感可能一輩子都擺脫不了。我曾採訪過一名毒癮者。他說，原本只有他女友吸毒，他多次勸女友戒毒，但都不成，為了向女友證明戒毒不難，他自己也跳下來親自試了一次海洛因，並信心滿滿的表示，即使成癮，他也一定能戒毒。結果，他和女友雙雙都淪為毒蟲，無法自拔。多年前，我也曾在某個周末的夜晚，在一個朋友的帶領下，從淡水漁人碼頭登上一艘遊艇。行前，他就告訴我，這艘船每逢假日就會被人包下，整夜在淡水河上自關渡到出海口這條水道上不斷往返航行，船上所有遊客都嗑藥，大放音樂，整夜狂歡。他說，在船上嗑藥最安全，因為警察不會上船臨檢，等到翌日清晨返航時，所有人都可以安全下船返家。那次的出擊令我印象深刻。我記得，遊艇才剛離岸，還沒通過海巡安檢站時，就已經有人按捺不住率先吞下一顆又一顆的藥丸。隨著夜晚愈來愈深，音樂聲音愈來愈強，船上眾人都紛紛把各式各樣的藥丸、菸草（應該是大麻菸）、粉末都掏出來使用。在震耳欲聾的電子樂中，我看到帶我上船的朋友一顆腦袋不斷用力搖晃，像個波浪鼓似的。那種扭動的程度之大、之強烈，我都不禁擔心他的脖子會否折斷。到了凌晨時分，每一個人看起來都眼神呆滯而迷茫，只有我一人還是清醒狀態，真有眾人皆醉我獨醒之感。等到清晨船隻靠岸時，有些人還邊走邊緩緩的搖晃著自己的腦袋，顯然藥效還未完全退去。從事外文翻譯的這位朋友後來跟我說，他在譯稿時有時會卡住，但若吞了幾顆藥後，就會文思泉湧，下筆有如神助，而且譯出來的文章又快又精美。他也說，因為工作的關係，頸部長期酸痛，多次求醫都無法根治，但搖頭丸一吃，腦袋用力一晃，馬上就好了。他慫恿我也試試看，但我當然不敢。我想到調查局的科長曾經跟我說，因為成癮性太強，所以毒犯是所有犯罪案件中再犯率最高的一種，幾乎高達九成。科長盯著我的眼睛說，剩下的一成，不是戒了，而是死了…。我在三十年前就曾採訪過基督教晨曦會的劉民和牧師。晨曦會大概是國內第一個以福音戒毒方式成立的戒毒村。因為有信仰的力量，劉牧師雖然屢遇挫折，但總是能愈挫愈勇。可是，若問劉牧師，進到晨曦會的戒毒者，真的能一輩子都不再碰毒嗎？他搖搖頭。他沒說出口的是，很多戒毒者後來回頭再碰毒時，吸食的量反而比戒毒前更重，這和戒菸又破戒的人，菸癮會更重的情形完全雷同。所以，他也看過太多差點上岸，但最後又沉淪的癮者。但「成癮」這檔事，只有毒品嗎？吸菸成癮、酗酒成癮、藥物濫用成癮、性愛成癮、網路成癮、賭博成癮…這麼多種成癮行為，哪一種能輕易戒除？哪一種在癮頭上來而未獲滿足時，不會讓上癮者做出脫軌失序的行動？當自己的經濟能力無法負擔、無法滿足慾望時，偷搶拐騙、拋家棄子或更多出賣靈魂的行徑，都只是必然發生的案例。說起來，毒品只是眾多成癮態樣中的冰山一角。這世界上有太多的誘惑，讓人入迷、逼人上癮，令人深陷其中而無法自拔。回頭說說這本《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》，本書作者顯然是花了不少功夫進行深度的調查採訪，試圖想要將毒品或毒癮這件事說清楚，但由於範圍實在太大，不管是「癮世代」、「毒梟」、「毒品」或「地下經濟」，每一個主題都能單獨寫成好幾本論文或調查報導，實在很難在有限的篇幅中把整個輪廓完整描繪，作者很努力的想要照顧到每一個面向，但也因此無法集中火力聚焦於某些議題上，讀完後，不免有些意猶未盡之感。例如，作者在書中也提到大麻，並試圖討論大麻合法化的問題，其實，光是介紹醫療用大麻、娛樂用大麻，以及大麻對罕病的療效和具體案例等，就有太多面向能夠討論，但這麼複雜的議題在本書只能納為一章，當然無法完整交代。另外，作者也約略提到了「暗網」，但暗網實在是個太神祕的領域，必須透過Tor（洋蔥路由器）和I2P（隱形網計劃）等方式才能一窺究竟，一般人並不容易接觸，我原本也期待在書中能多看到一些相關更深入的報導，但可能還是受限於篇幅，所以無法其窺其全貌。毒品，以及上癮這件事，當然都是個非常龐大的題目。其實，光去挖掘每一個吸毒者的血淚史，都能寫成一篇賺人熱淚的紀實報導。作者在本書中也提到好幾名吸毒者的故事，都很動人，但或許作者並不想讓自己書寫的範圍僅侷限於這麼小一個主題，所以著墨不深，但就我個人而言，我倒是很期待作者能再將這些故事發展成更具篇幅的報導。我更期待，本書只是整個調查採訪主題的序章，未來還有更多動人的故事能在作者筆下一一揭露。作者在書中最末幾頁自承，他曾經兩度親身嘗試使用魔菇和大麻。其實，我非常好奇他的第一手經驗，但可惜的是，他對於這兩次難得的經歷也僅輕描淡寫帶過，實令我有搔不到癢處之感。畢竟，每個使用致幻藥物的人，都不見得有相同的感受，身歷其境的人，如果能透過更深入的書寫，把這樣的體驗忠實傳達於世，對於像我這樣只敢遠觀的膽小鬼而言，一定更有幫助。文末，再說說我戒菸多年的這檔事。很多朋友知道我當初戒菸的過程，都很佩服我的決心及毅力，也不解為什麼我能突然就把一只千輝牌打火機塞進一包抽到一半的菸盒，並在盒外寫上日期，再把這盒菸擱在書櫃上，就此脫離吸菸者的人生。其實，我真的不是有什麼過人的毅力或決心，我是深深感受到上癮這件事的可怕。戒菸後，深怕一不小心又破戒、又再度上癮，所以一直提醒自己永遠不再吸菸。對於上癮這件事的敬與畏，或許才是讓自己脫離致癮物的最主要原因。還是那句話，「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」「可是，不．要．上．癮！」
喝咖啡會骨鬆？醫揭「10大迷思」真相：喝到這杯數才有害
有些民眾習慣早起喝一杯咖啡提神，不過也對咖啡抱著許多疑惑，如喝咖啡是否會使人脫水、心律不整、骨質疏鬆等。對此，醫師蔡明劼在發文說明，10個常被誤會的咖啡健康迷思，讓民眾能更安心喝咖啡。
美三寶媽「想害親戚流產」！在千層麵中下毒 送給孕婦結果曝
美國愛荷華州溫納希克郡（Winneshiek）一名36歲的三寶媽史諾（Amber Snow）涉嫌在2025年聖誕節的後三天，將摻有羥考酮（Oxycodone）藥物的千層麵送給懷孕親戚，企圖迫使對方流產。所幸溫尼希克縣警長辦公室指出，胎兒並未受到傷害。
台灣人集體熬夜！收工日還捨不得閉眼睡 「過年戒斷症」怎麼辦
今（22）日是連假最後一天，面對開工日，上班族壓力山大，有不少都在脆上發串，有的問這兩天「台灣人集體熬夜」了嗎？網友回覆「03:38的現在，眼睛還閉不起來…」和好痛苦、厭世等留言，大家出現失眠、焦慮等收假症候群的症狀，關於連假結束後的「開工憂鬱」，精神科醫師楊聰財做了30個重點剖析，讓民眾可以理解並溫柔理性的陪伴自己，渡過身心重新對焦的過程。
女星長期吞安眠藥！開車「斷電」險出事 醫示警易成依賴
39歲的女星宋哥（宋依璇）活躍於各大談話性節目，她也經常在社群分享生活，最近她提到，過去自己其實長期患有睡眠障礙，在開始吞安眠藥後，還出現「腦霧失憶」症狀，有次駕車載小孩上路突然發作，幸好都沒有大礙。醫師也提醒，若失眠症狀嚴重，要盡快就醫，才能擺脫藥物依賴，找回生活品質。