運動後灌冰水會中風嗎？西園醫院骨科主治醫師張偉德指出，正確降溫能避免傷害、持續燃脂並消除疲勞。掌握緩和運動、10°C冷飲與適量冷浴3大關鍵，並遵循由遠而近原則，就能安全增肌減脂，讓身體恢復平穩並避免筋膜沾黏。
近日全國各地天氣炎熱，甚至頻頻創下高溫新紀錄，不少人在戶外待個幾分鐘就擔心中暑，甚至高溫活動害怕熱衰竭、熱傷害。不過國泰醫院心血管中心醫師蘇彥伯就指出，天氣熱也要擔心「心肌梗塞」問題，一旦氣溫飆破30°C，急性心肌梗塞風險就會攀升，超過31.5°C時，風險更會增加近三成。而這原因就是和人體大量流汗、脫水，導致血液變濃稠，增加血栓形成機率有關，嚴重時更會引發休克、猝死。
新竹一名32歲男子在一次北上參加馬拉松比賽時突然暈倒，但他卻不以為意，仍堅持完成比賽，不料沒有幾步又再次昏倒，立刻被送至中國醫藥大學新竹附設醫院，發現是急性心肌梗塞，經過心導管手術，順利出院。心臟內科薛朝文醫師則表示，「即便是年輕常運動的人，也可能發生血管阻塞」。
不菸不酒、天天運動怎麼會心肌梗塞？台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示，最近接到許多心肌梗塞的病人都不到50歲，其中一名47歲男性無疾病史、不菸不酒，而且每天都跑步運動，幾周前運動開始會喘及胸悶，但他自認很健康，所以一直沒看醫師。日前胸悶難受到受不了來急診，心電圖一看，林謂文險暈，因為是非常嚴重的「前壁心肌梗塞」，趕緊安排手術，所幸救回一命。
40歲的楊先生近一年來，左胸靠肩膀處偶有不適感，他本以為是運動傷害，日前他參加自行車賽，途中，突然倒地送醫，檢查發現突急性心肌梗塞，緊急手術，救回一命。
最近忽暖忽冷，醫院急診人數多了4成，其中不少是突發中風和心肌梗塞的病人，甚至還有人才做完心導管，3天內再次發作驟逝！醫師提醒心血管疾病病患避免清晨出門運動注意保暖，也提醒45歲以上民眾，別以為長期運動就不可能心肌梗塞，就有人差點丟了性命。</p>
台北市大同分局偵查隊副隊長馮照明，4日下午在住家附近的國小跑步卻意外猝死，無巧不巧，幫他急救的醫院正好是資深音樂人馬兆駿、主播廖筱君胞弟的永和耕莘，同樣沒來得及挽回性命。</p>
