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心肌梗塞會怎樣
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陳建州心肌梗塞住加護病房！A-Lin密訊范范 真實病況曝光
「天生歌姬」A-Lin「Journey 歌跡」世界巡迴演唱會即將唱出亞洲、飛向世界，舞台魅力持續升級的她，今（16）日重磅解鎖全新身分，以品牌大使身分神采奕奕出席醫美活動。不過被問起藝人「黑人」陳建州昨突發急性心肌梗塞送醫、目前仍在加護病房休養一事，A-Lin 透露私下有傳訊息關心好友范瑋琪（范范），並代為發聲報平安。
黑人陳建州急性心肌梗塞送醫！醫曝「7大前兆」：6類人小心
台灣職籃PLG副會長黑人陳建州今（15）晚間傳出心肌梗塞，緊急送往台大醫院治療。對此，PLG證實確認是急性心肌梗塞，已完成手術，恢復良好。營養功能醫學醫師劉博仁曾分析，「心肌梗塞不是突然發生，而是悄悄形成」，呼籲6類人要特別當心。
8月生肖運勢出爐！鼠、雞事業財運狂飆 屬虎遇相沖「撐過就翻盤」
轉眼間來到了2026年的8月份，進入了金氣漸旺的秋季節氣在這個新舊能量交替的月份裡，你的事業、財運、感情與健康會迎來怎樣的轉變？到底該如何化解負面能量、把握貴人契機？讓命理專家金老師來為大家揭曉吧～時間是從8/7-9/6。
護唇膏、卸妝膏首度檢出蘇丹紅 接觸部位最危險「致癌性高」
食藥署定期都會針對輸入國內化妝品進行抽驗稽查，日前卻首次在化妝品中驗出禁用的「蘇丹紅色素」！經追查，該批化妝品原料是由亦鴻公司自新加坡進口，目前已有兩家產品業者檢驗確定旗下「卸妝膏、護唇膏」均被汙染，已下架停賣。對此，皮膚科醫師也說，化妝品中放入蘇丹紅原料，若使用在靠近黏膜組織或皮膚較薄的地方，刺激度高，長期下來可能有致癌風險。
77歲林子祥遭爆不愛喝水 醫師憂：恐造成腎、器官衰竭
77歲香港樂壇傳奇歌手林子祥曾演出無數首經典歌曲，尤其與妻子葉蒨文合唱的《選擇》更是台灣紅遍大街小巷，近日他與葉蒨文上節目分享兩人相處日常，結果卻被爆料「不愛喝水、很少小便」。
「強烈飢餓感+手抖」？醫示警低血糖恐傷腦 靠4食物可改善
你有過這樣的經驗嗎？登山健行途中突然出現暈眩、手抖、心慌等症狀，並伴隨強烈飢餓感。小心，這可能是低血糖！醫師提醒，時常發生低血糖恐傷害心臟及大腦，甚至引發心肌梗塞。血糖發作時吃香蕉好嗎？又該如何預防？不少人被低血糖嚇到過，可能是在河堤或登山步道上，也可能在高爾夫球場上，突然襲來的暈眩、無力感，接著湧上一股無法克制的飢餓感，只想趕緊往嘴裡填進食物，是「餓到累」嗎？這時，身旁的朋友可能會熱心建議，吃香蕉或麵包可以升糖，但效果並不如預期。為什麼？
台師大抽血案吹哨者被女足退隊！自曝當晚「助迷路伯返家」 覺醒文網看哭
綠委陳培瑜去年底爆料，台師大女足教練周台英以學分威脅，逼迫隊員連續14天抽血配合研究，有時甚至一天抽3次，而且在抽血過程中曾出現無醫事人員資格者進行採血。身為吹哨者的受害女學生簡奇陞被抽超過200管血，她跳出來勇敢揭露真相，才能讓事件引發外界關注，而她的一篇投稿文章也被網友挖出，內容提及自己被女足退隊當天，在路邊遇到「阿伯」後的覺醒，感人經歷讓不少網友直呼感動。
巴黎奧運／網球女單金牌鄭欽文曝「飲控菜單」！營養師揭1隱憂
花椰菜是抗癌神菜，雞胸肉是低脂、高蛋白的營養好物，天天吃會怎樣？在巴黎奧運網球女單決賽上，中國選手鄭欽文以直落兩盤的方式擊敗了克羅地亞選手奪得金牌，成為史上首位在奧運女單稱霸的亞洲球員。據媒體曝光她在奪冠背後付出的驚人努力，包括從不吃零食、不喝飲料，一年中有360天都吃雞胸肉和花椰菜，每天凌晨4點半起床訓練，營養師說，其實單一營養吃法有危險！單一食物難以提供完整營養素 只吃一種青菜有危機郵政醫院營養師黃淑惠表示，雖然花椰菜和雞胸肉都是很好的食物，花椰菜含有豐富的十字花科蔬菜中的營養素，含硫化物可抗癌、防心肌梗塞、防中風，而雞胸肉則是低脂低熱量的優質蛋白質來源，但如果長期只攝取單一種類的食物，會導致營養素攝取受限。她提醒，沒有任何一種食物可以提供完整的營養素，過於侷限在某些特定食物上，會讓營養攝取變得偏頗。舉例來說，雞胸肉雖然含有優質蛋白質和部分B群維生素，但礦物質含量偏低，且缺乏維生素A和維生素D。而花椰菜雖然富含十字花科蔬菜的植物化學素，卻缺乏像是花青素、茄紅素、葉黃素等其他蔬菜中的營養成分。因此，過度侷限在單一食材，勢必會導致某些營養素的缺乏。多樣性飲食有助腸道健康除了營養素攝取的均衡外，單一的飲食模式也不利腸道健康。研究顯示，限制飲食多樣性可能對腸道微生物群有負面影響。研究人員推測，選擇性地吃特定食物會滋養腸道中單一種類的微生物群，使其獲得更具競爭優勢的地位。相對地，更多樣化的飲食模式則有助於維持腸道微生物群的豐富多樣性，而這正是腸道健康的關鍵指標之一。一般來說，綠葉是植物最富營養的部位，動物會自然而然地攝取。然而，為了確保動物不會只吃單一植物而導致物種滅絕，植物的葉子部分都帶有微量的生物鹼，大量的生物鹼是有毒的，如果經常更換蔬菜就沒這個問題。但如果連續數周都只吃花椰菜、菠菜或其它單一種類的綠色蔬菜而沒有變換，小心體內可能會因為累積同類型的生物鹼，造成中毒的症狀。多顏色、多樣飲食最健康黃淑惠營養師強調，不同顏色的蔬菜水果含有不同的植化素營養，所以日常應該採取多種類、多顏色、多變化的飲食模式，才能攝取到均衡完整的營養素。過度侷限在特定食物上，即使那些食物本身營養價值很高，仍無法完全滿足身體所需的各種營養素，長期下來可能對健康產生負面影響。因此，在追求健康飲食的同時，更應該注重飲食的多樣性和均衡性，避免過度偏食。◎ 諮詢專家／黃淑惠營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
久坐傷身！醫點名恐患「3慢性病」 WHO授改善1招
我們都知道「久坐」對身體不好，但到底是為什麼？醫師透露，久坐不僅可能增加罹患6種慢性病的風險，就連憂鬱症、腸胃功能都有所影響：資料顯示，活動不足會增加20%至30%的死亡風險，建議坐1小時就起來活動5分鐘。
輕忽「這疾病」小心！身心耗弱 長期處於高度心理壓力狀態
現代人拚命工作，為了給家人和自己更好的生活，仍有人長時間工作，甚至熬夜等不良習慣，長時間下去其實會導致身體無法負荷，很有可能隨時會累垮，醫師指出當過勞症狀出現，往往因人而異，每個人的個別差異很大，即使是同一個人，也會在不同的階段中，發生不一樣的症狀。
腰間「啤酒肚」恐增罹癌風險！醫授5招讓肚皮「消氣」
現代人行程忙碌、生活節奏緊湊，許多上班族喜歡在下班後與朋友相約喝一杯，以放鬆身心。但隨著時間推移，這些額外攝入的卡路里卻會囤積在腰間和肚子，形成啤酒肚。只要在網上搜尋「啤酒肚」等關鍵詞，會看到許多針對腹部脂肪的快速瘦身法，但這些資訊中可能摻雜迷思。根據外媒報導，美國紐約史泰登島大學醫院（Staten Island University Hospital）減肥與微創外科主任約翰醫生（Dr. John Angstadt）直言，啤酒肚其實是栓在腰間的一枚不定時炸彈，帶有很高的健康風險。身上有啤酒肚的人，更容易患上急性心肌梗塞、糖尿病和其他心血管疾病。啤酒肚形成的原因長期的不良飲食習慣，導致人們的內臟脂肪在臟器周圍囤積。當內臟脂肪過多，就會往腹部堆積，形成啤酒肚。由於荷爾蒙和代謝的變化，老人家更有可能出現啤酒肚的現象，尤其是中年大叔，但這不代表年輕人不會有這毛病。
台電員工維修遭狗咬 持線管闖民宅追打
桃園新屋一名台電施工人員，21日下午到民宅進行線管工程，遭到一樓飼主養的土狗咬傷，台電員工疑似心生不滿，持線管朝狗攻擊，甚至闖入民宅一樓後院追打，對此，台電發聲明表示，這名員工情緒控管不佳，後續會向飼主道歉，並加強教育訓練，另外動保處也介入調查，依法開罰。
發熱衣藏禁忌！醫警告「2狀況」千萬別穿 身體恐出問題
冬天天氣濕冷容易著涼，身體的保暖非常重要！有不少人冬天會穿發熱衣來保暖身體，但醫師提醒，發熱衣在運動時不能穿，有異位性皮膚炎的人也不能穿發熱衣。針對冬天想抗寒、改善手腳冰冷，還有如何正確穿發熱衣，就讓醫師為你解答。
「夏至前後」是心腦血管疾病好發期 5件事成保命關鍵
冬至和夏至是一年中相對特殊的兩天。前者陰氣最盛、陽氣最弱；後者陽氣最盛，陰氣最弱。但無論怎樣，這兩天都是人體陰陽氣機轉換容易出現問題和失衡的時候。從這個角度來說，老年人以及心臟不好的人，要注意這兩個時間點。從西醫觀點而論， 夏季老年人的血液黏度容易升高，再加上表皮血管擴張、血液循環加快、心肺負荷加重，所以容易出現心腦血管疾病，因此心肺系統在盛夏面臨著嚴峻考驗。如此說來， 他們的身體狀態在夏至及伏天確實易出現波動。1.溫差不要太大室內可用電風扇促進空氣流動；空調則啟用除濕功能，降低濕度緩解悶熱感覺，溫度不宜調得太低，一般以28℃左右為佳，室內外溫差不應超過7℃，否則進入室內會加重體溫調節中樞的負擔，嚴重時會導致其紊亂。高血壓患者不宜長期在冷氣房中，否則易出現頭暈不適等現象。夏天也要洗溫水澡，不宜用過冷或過熱的水洗澡。
超容易生病？起床先喝溫開水 醫授「時間醫學」因時養生
人體內每個器官，在不同時間區段的表現是有波動的。比方說早上是與的好發時間，到了下午，心臟跟肺都會變得比較有力。因心臟病開刀的患者，若在下午推進手術室，出現心肌受損等併發症的風險少50％。就連運動員，都很容易在下午時段，取得個人最佳成績。這就是現在很夯、越來越多學者投入研究的時間醫學(Chronomedicine)。西方人研究時間醫學，因時間醫學而獲得，不過是近幾十年的事。而早在幾千年前，東方人就已經把時間醫學運用得淋漓盡致。綜覽東西方醫學，隨順時辰、完美的一天該如何度過？洛桑醫師分享順時鐘完美的一天健康大規則，隨順不逆天從一早醒來開始說：【早上六點起床】：來杯溫開水喝一杯溫熱開水，幫助排便，預防便祕。六點前後起床，是迎接展新一天的好時機。久臥傷氣，人不是睡越多越飽，睡了超過自己需要的時間，有可能越睡越虛。冬天太陽出來得晚，可稍微睡晚一些，等大地回暖再起身活動，忌過早的晨練。避免寒氣傷身。【早上八點上班前】：晨光健走更棒運動一下、吃少許早餐。於晨光中健走特別讚。人體生物鐘的一天並非精準的廿四小時，晒到太陽有助於人體小宇宙與外在大宇宙校準調對。沐浴陽光升高白天血清素的濃度，不但改善心情低落，還能調節夜晚褪黑激素的水平，助你一夜好眠。如果你想要有更棒的學習力、記憶力，不需要吃什麼聰明藥，早晨的健走，就能幫你達成目標。身體動起來，大腦也會開機，開始進入良好的學習、判斷狀態，人體，就是這樣設計的。【早上十點暫停一下】：起來活動一下久臥傷氣、久坐傷肉，上班族坐辦公桌記得換個姿勢動一動。做做肩頸背的伸展，敲敲大腿捏捏小腿。或者你還可以上YouTube 搜尋「洛桑瘋」跟著一起動一動。面帶微笑，效果尤佳。子午流注九點到十一點屬巳時，這是脾的時間。久坐傷肉，等於是在傷脾。經常覺得「困倦濕重」提不起勁的人，可留意自己是否有久坐活動量不足的問題。心情上最好保持愉快、存善念、說善語，脾氣好、命氣也會跟著變好。【中午十二點享受營養午餐】：減肥，午餐吃豐盛一點怕吃太多下午昏沉沉，採取以植物性食物為主的飲食法，可解決這個問題。若想減肥，不妨把午餐當成一天中份量最大的一餐。晚餐減量，甚至不吃，覺得餓時喝蜂蜜水或無糖優格。【下午兩點三十分～太陽下山前】把握第二個排毒時間把一天該喝的大部分水，慢慢喝完。這是一天中第2個排毒的好時機。傍晚前就喝夠一天的8、9成水量，還能避免夜尿擾眠。在這段心與肺的高峰時間，你要專注學習、認真工作，或加強鍛煉身體，都是極好的。【晚上六點三十分理應結束工作】晚餐避免吃過多最好能陪伴愛人或寵物或朋友。改掉熬夜加班後暴飲暴食的習慣，三酸甘油酯、膽固醇紅字的人，請避免晚餐吃過晚、吃過多。【晚上八點三十分～入睡】宜縮短「螢幕時間」從事令你愉悅的靜態活動。忌情緒大波動、生氣吵架、激烈運動。宜閱讀紙本書籍、練習呼吸、靜坐靜心、泡澡足浴、按摩放鬆。改善睡眠障礙、肥胖、代謝症候群，宜縮短「螢幕時間」。在睡前一段時間關閉所有會亮的螢幕，暫別手機、電腦、平板和電視，不追劇、不傳Line、不收發E-mail 。眼睛避免3C藍光與強光刺激，心腦避免思慮過度，並盡量在十點半前上床躺平。以上是我建議的理想作息時間。但養生沒有絕對，掌握順時鐘原則，怎樣最順、最舒服，請自由彈性調整。避災遠禍不分中西醫，會保養最重要西方醫學從臨床經驗上注意到了時間與病理變化間的關係。某些病在某個時間點，特別容易發病。除了心肌梗塞大多集中在早上六點到中午這段時間，還有季節交替時的眩暈、夏天的濕疹，以及上班族每周一的心情低落(Blue Monday)。包含荷爾蒙的分泌、血管血壓的變化，你不用擁有超能力也能未卜先知，對時間醫學理解越多，預防的時機就能抓得越準。比如要預防氣喘，除了日常排除過敏因子，凌晨時分的冷空氣也要注意。有趣的是，在中醫子午流注理論中，凌晨３點至５點寅時，恰好是真氣運行於肺經的時間，若肺氣失調、在屬於它的時段氣血運輸不暢，有人會咳嗽，而有人會在這時間轉醒。了解時間醫學，除了提前避災遠禍，另一方面，也讓人更準確地察覺自己的弱項，以作為保養時的參考。◎ 本文摘自／《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》洛桑加參著原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
抗寒著發熱衣保暖身體 醫曝「2禁忌」：越穿越癢
冬天天氣濕冷容易著涼，身體的保暖非常重要！有不少人冬天會穿發熱衣來保暖身體，但醫師提醒，在運動時不能穿，有異位性皮膚炎的人也不能穿發熱衣。針對冬天想抗寒、改善手腳冰冷，還有如何正確穿發熱衣，就讓醫師為你解答。輔大醫院家醫科醫師許書華指出，體溫是調控細胞免疫反應的開關，當體溫降低1度，免疫力會少30％。免疫要適度，不要過剩也不要過低，如果免疫不好，處於低下，外來的細菌病毒就容易入侵，人體抵禦感染性疾病的能力也會變低。另外，天氣一冷，民眾要小心會出現如腦中風、心肌梗塞、末梢循環不佳、氣喘、鼻炎等疾病。防中風、心肌梗塞！掌握保暖3重點面對寒冷冬天，該怎樣做好保暖工作？許書華建議以下3點：1.冬天別發懶，還是要運動：運動是很快促進全身血液循環的方式，冬天身體也要開機才會暖，但要注意的是，若膝蓋、關節韌帶比較鈍一點的人，運動前要做好暖身，運動後也要記得把多餘的汗擦乾。2.利用防寒小物、泡腳：像是發熱衣物、圍巾、襪子等；有些人手腳容易冰冷，怎樣都暖不起來，建議可以泡泡腳，腳部一暖，全身的循環就會被帶動，身體很快可以暖起來。3.慢性疾病患者保暖要注意：許書華提醒，例如糖尿病患者因為神經被破壞，對熱度比較不敏感，若想泡腳或使用電毯，要小心燙傷問題；有肺病或氣喘等氣管比較弱的人，建議冬天吃冰冷的食物時，記得稍微退冰一下再吃。另外，針對有心血管疾病的病人，由於冬天血壓容易浮動、會飆高，在防寒上，睡前先放一些防寒衣物在床旁，早上不要馬上起床，要離開被窩前，先在被窩裡動一動，接著再穿上禦寒衣物後再下床。「發熱衣」別亂穿！運動當下或有異位性皮膚炎不能穿現在冬天衣物保暖，很流行穿「發熱衣」，許書華也提醒，發熱衣別在運動的時候穿，因為發熱衣十分貼身，運動時會夾雜汗液、變得濕黏，悶久了會出現皮膚問題如濕疹等。另外，異位性皮膚炎的人，本身因為免疫過度反應而造成皮膚容易脫屑紅腫，如果穿上貼身的發熱衣不透氣，反而更刺激皮膚過敏發炎。維生素B群、辛香料，也能幫你暖起來！在飲食方面，許書華建議，可攝取維生素B群來協助抗寒，B群是一種幫助酵素代謝營養素的輔酶，能把攝取進來的碳水化合物、蛋白質或油脂等營養素，轉化為身體所需能量，進而產生熱量。而除了保健食品之外，食物中的瘦肉、深綠色蔬菜都含有豐富B群，糙米類也有。另外還有辛香料如蔥、薑、蒜等，也能幫助抗寒，幫助身體暖起來。原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】