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尤冠棠
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保健品吃越多越養生？醫揭「健康焦慮症」陷阱：越補越不安
你每天都要吃的保健品有幾種？常見類別大概有B群、魚油、葉黃素到益生菌這幾種吧？本來是期盼認真吞，就能維持活力。然而，身心科醫師尤冠棠卻從門診個案發現一普遍現象：愈養生，愈易陷入「健康焦慮症」的泥淖，甚至出現「越補越不安」的惡性循環。
楚翔掩蓋《百味人生》冒牌太子身世 壞到網友狂罵：不要臉
八點檔《百味人生》劇情升溫，楚翔飾演的「假太子」葉冠瑋為掩蓋身世真相不擇手段，近來接連使壞，不僅狠心對家人下手，還與郭亞棠飾演一心想攀上豪門的「鍾世茵」聯手算計，兩人組成的「心機反派組合」讓觀眾看得氣到牙癢癢，成為網友熱議焦點。面對角色被罵翻，楚翔笑說：「我其實比較喜歡演反派！」更多新聞：
北影28完整名單／劉冠廷、林怡婷抱走帝后 《大濛》奪下最佳劇情片
2026年第28屆台北電影節5月15日公布入圍名單，原訂7月11日舉辦頒獎典禮，遇上中颱「巴威」攪局，順延至12日同一時間於中山堂舉辦，本屆台北電影獎共331件作品報名，包括劇情長片49件、紀錄片84件、短片156件、動畫片42件。在複選評審熱烈討論下，最後選出29部入圍作品，其中《大濛》以13項成入圍最大贏家，《雙囍》則以10項入圍緊追其後，獎落誰家令人期待。《TVBS新聞網》整理各大獎項完整得獎名單、得獎結果將於典禮進行中即時更新，鎖定本文掌握第一手資訊。
不是嘴饞！半夜起床狂翻冰箱 醫示警：「1狀況」最危險
看到家人突然在半夜起床翻冰箱、找東西吃，畫面的確恐怖；但更恐怖的是，如果隔天醒來，你問當事人為什麼半夜翻冰箱？他卻完全想不起來，甚至廚房被翻得亂七八糟，這種情況就更讓人擔心了。專家提醒，半夜神智不清找東西吃不一定是為了滿足嘴饞，而是生病的警訊！身心科醫師尤冠棠指出，臨床上有兩種容易被混淆的夜間進食問題，背後原因與治療方向截然不同，更需留意的是潛在的意外風險。
睡前滑手機成大腦殺手！醫示警：「躺在床上滑」更嚴重
很多人睡前習慣滑一下手機，結果常常一滑就滑到凌晨。精神專科醫師尤冠棠指出，這種行為看似放鬆，實際上卻是在讓大腦持續運作，等於把下班時間延長。甚至在「床上滑手機」時，會讓大腦完全失去進入睡眠模式的切換點，比單純晚上滑手機更傷身體。
北影28入圍名單／《大濛》入圍13項大贏家！《雙囍》10項緊追 劉冠廷、張孝全搶影帝
2026年第28屆台北電影節今（15）公布入圍名單，由2022年被選爲非常新人的牧森、林廷憶宣讀入圍名單，本屆台北電影獎共331件作品報名，包括劇情長片49件、紀錄片84件、短片156件、動畫片42件。在複選評審熱烈討論下，最後選出29部入圍作品，其中《大濛》以13項成入圍最大贏家，《雙囍》則以10項入圍緊追其後。
懷孕後期又累又喘？竟是胎兒搶營養 醫警告：忽略3事影響到產後
懷孕後期特別累並不是錯覺！懷孕進入6～9個月，許多孕婦開始疲倦、心悸、腦袋不清楚，卻常被認為「只是肚子變大」，其他的不舒服都是生完孩子自然就會變好？專家指出，這個觀念是錯誤的。
連假想補眠天天睡到中午還是累 你恐罹患「放假睡不飽症候群」
過年連假，終於可以擺脫鬧鐘，不用再早起，天天追劇、打牌，熬夜後再睡到隔天中午，是不少人的日常。但你有發現嗎，睡越多怎麼覺得越累？到了收假前，可能還會出現白天昏昏沉沉，晚上卻清醒到睡不著的狀況。對此，新竹身心科醫師尤冠棠提醒，這不只是單純睡眠不足，而是典型的「放假睡不飽症候群」，關鍵就在生理時鐘已被打亂，收假前趕緊調整。
注意力下降、情緒低落？醫曝「缺鐵」惹禍：女性近4成受影響
注意力不集中、情緒低落的問題，是不是太晚睡、沒睡飽？但身心科專家卻要告訴你一個真相，很多人不知道竟然是這個原因！原來都搞錯方向了！
愛咬冰塊、月經來太痛又靠止痛藥 妙齡女健檢無貧血但「缺鐵」
女性族群每個月都要面對「親戚來訪」的不舒服，有些人會疼痛欲裂，需要仰賴止痛藥，有些人則是量多宛如血崩，相當困擾，但要注意的是，這背後可能暗藏「缺鐵危機」！醫師就指出，有些人平時健檢血紅素正常，但也可能中標，屬於「非貧血性缺鐵」。
【2025金鐘獎得獎名單】金鐘60戲劇類得獎名單完整出爐
「第60屆金鐘獎」戲劇類頒獎典禮，於今（18日）晚間在台北流行音樂中心隆重登場。本屆戲劇類戰況空前，由《影后》（入圍15項）、《化外之醫》、《星空下的黑潮島嶼》、《聽海湧》等強檔作品展開激烈角逐。其中，楊謹華、柯佳嬿、謝盈萱三位視后再度於女主角獎項上正面對決，成為典禮最大看點。金鐘影后將由誰奪得？鎖定本文即時更新2025金鐘60戲劇類的完整入圍及得獎名單！
失眠≠壓力大！醫授「3招」有效解決入睡困難：還可減少焦慮
睡不好、睡不久、睡很淺、很難入睡，在台灣約有1/3成年人有這些睡眠障礙或是困擾，粗估人數竟高達400萬人！專家表示，關鍵問題在於一個部位太亢奮，白天的強度到夜裡還是降不下來，讓該休息的腦子持續高速運轉。3個方法可緩解，可以少繞路，少吃一點苦。
2025金鐘獎直播｜頒獎典禮表演、入圍名單、主持人與轉播懶人包
第60屆金鐘獎入圍名單完整出爐！本屆戲劇類獎項競爭激烈，由《星空下的黑潮島嶼》以16項入圍成最大贏家，其中《影后》的謝盈萱、楊謹華、林廷憶同台爭奪最佳女主角獎，戰況空前。節目類則由《夜市王》入圍5項大放異彩，與老牌綜藝節目同場較勁。2025年金鐘獎廣播、節目與戲劇三大典禮將於10月在台北流行音樂中心盛大舉辦，本文為您整理金鐘60頒獎典禮完整資訊，包含主持人、星光大道、轉播平台，並即時更新完整入圍與得獎名單，一次掌握所有精彩看點！
睡不好加速腦老化！醫授「6招救腦」甩失智：40歲是關鍵
睡不好、睡不沉，除了讓人精神不濟，還可能加速大腦老化？這個說法有沒有科學根據呢？專家表示，到了一定的年紀，睡眠品質與大腦健康緊緊綁在一起。身心科醫師尤冠棠指出，深層睡眠與大腦健康息息相關，尤其40歲前後是關鍵的分水嶺。
看星星必訪台東！盤點10大絕美星空景點 加碼星空音樂會一次看
在這個快節奏、令人窒息的世界裡，你是否也曾渴望，能有一個地方讓心慢下來？台東，像一雙溫柔的手，悄悄為我們守住了那片最純淨的星空。夜晚降臨，山海之間展開一場屬於星辰的盛宴，在鹿野高台仰望銀河蜿蜒天際，在三仙台聆聽海浪與繁星低語，或靜坐在加路蘭休憩區，等待那道劃破夜空的流星。這裡沒有喧囂的城市燈火，只有風聲、蟲鳴與滿天星斗作伴，在這片靜謐裡，時間彷彿也慢了下來，讓我們悄悄找回那個最純粹、最自由的自己。在滿天星斗之下，如同《小王子Le Petit Prince》一書寫道，每個人都能看見星星，對於不同的人而言則有不同意義。對旅行者是嚮導，對別人只是天邊的微光，對學者是探討課題，對商人是財富，「但是你——你一個人——擁有一片別人不曾擁有的星空」。台東的星空，不是耀眼的奢華，而是溫柔療癒的低語；它不張揚，卻蘊藏著無聲而深遠的力量。透過輿情分析軟體，為你找到十大最美星空地圖。如果你也渴望在繁忙與壓力之中，找回那份遺失已久的寧靜與浪漫，那麼，不妨走一趟台東吧！讓心靈隨著星光，一起慢慢呼吸。No.10 達魯瑪克文化廣場地址： 台東縣卑南鄉東園一街115號達魯瑪克部落是臺東縣唯一的魯凱族生活區，也是歌手沈文程的故鄉。卡帕里瓦舊社約建於300多年前，歷經遷徙與民國58年的大火，如今僅存殘牆與石板屋格局，但依稀可見往日榮景。魯凱族擁有藝術天分，擅長織布、木雕、編籃，每年7月收穫祭會點上火把、升起白煙，召喚守護神靈降臨祭場，帶著小米與檳榔繞行巨型鞦韆祭祀，祈求平安豐收；女子穿上傳統服飾坐上鞦韆，由男子以線牽引在空中擺盪飛舞，美得像夢一樣。許多到訪此地的追星者紛紛吐露真心：「最愛的老婆，謝謝妳來台東陪我生活」、「帶著小孩在達魯瑪克欣賞小米收穫祭，今天我們又在同一個地方一起聽歌、看星空，這裡寫著屬於我們家的夏日故事」、「在最美星空下的大家，聽著最好聽的歌聲，欣賞最好看的星星，在美景與歌聲的交織下，度過美好的今晚」、「下週是外公逝世一週年，我也很久沒有看妳這麼開心的享受生活，謝謝最美星空讓外婆的心喜樂起來」。No.9 9420濱海休憩區（9420濱海公園）地址：臺東縣大武鄉大武濱海公園「9420」，就是愛你。位在台9線420公里的濱海休憩區，仰望星空，遠離塵囂，就像為繁忙人生按下暫停鍵。星光、海聲、微風，是這片濱海公園的三重奏，大武鄉公所設立了愛情打卡標，還有抱著愛心的「9420公鹿」，吸引網友前往拍照：「欣賞廣闊的太平洋、高聳的中央山脈，享受被碧綠山海擁抱的感覺，若是晚上在公園漫步，則可以觀賞璀璨的星空」、「據說相戀的人，站在梅花鹿兩旁拍照就能得愛神的見證，感情更加甜蜜長久唷」。這裡的星星沒有太多修飾，靜靜照亮每一個深刻的夜，7月26日將舉辦，你可以和心愛的人相擁，也可以獨自沉醉在星海中，讓海浪與音樂聲，一遍遍告訴你宇宙的節奏。2025台東最美星空音樂會 節目場次表時間：18:30-21:30 / 免費入場🌟6/7（六）｜東河鄉 金樽陸連島沙灘出演卡司：光良、曾沛慈、斯馬里奧、B2S🌟6/14（六）｜卑南鄉 達魯瑪克文化廣場出演卡司：小男孩樂團、Angie 安吉、Mafana樂團、都市小島🌟6/28（六）｜關山鎮 關山環鎮自行車道紅石溪畔出演卡司：南西肯恩、 貝克小姐、關山工商布農歌謠隊、關山國中合唱團🌟7/26（六）｜大武鄉 9420濱海休憩區出演卡司：艾怡良、 王ADEN、Girls女聲、大武國中原舞合唱團🌟8/2（六）｜長濱鄉 八仙洞出演卡司：高雄市管樂團、加走灣少年合唱團、鹿角樂團🌟8/16（六）｜海端鄉 霧鹿國小利稻分校出演卡司：椅子樂團、柯智棠、思奈樂團、黑孩子樂團🌟8/23（六）｜成功鎮 三仙台遊憩區出演卡司：陳華、甜約翰 Sweet John、得拉搖滾樂團、太陽下山🌟8/30（六）｜綠島鄉 人權紀念公園出演卡司：拍謝少年、宋德鶴、智偉葛格、請問芳名人聲樂團No.8 金樽漁港
黃仁勳十大台灣美食愛店！麻辣鍋、肉粽全都有 「這間」超難訂
仁來瘋即將捲土重來！輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳預計近日再度快閃台灣，將在5月19日COMPUTEX發表首場主題演講，消息一出讓不少粉絲相當期待，想必屆時又會掀起一股討論熱潮。而值得一提的是，這位AI教父不只是科技業的傳奇人物，更是位懂美食的資深饕客，從庶民夜市的經典小吃，到隱身巷弄的高端私廚，只要被黃仁勳點名認證的美食，幾乎都會在短時間內爆紅，因此還被許多網友譽為「比米其林還值得追的美食指南」。透過，調查出10大黃仁勳最愛的美食名店。其中，全台最難預訂的「喜相逢麵館」僅排第三、台北人氣名店「富霸王豬腳」擠不進前五名，究竟這場美食爭霸戰誰能勝出呢？No.10 春韭主打無菜單台菜料理的春韭，可說是許多內行饕客的私藏愛店，甚至還吸引黃仁勳多次回訪而登上媒體版面，因此也讓該店聲名大噪。整間店從外觀到內部裝潢都透露出歲月的痕跡，斑駁的牆面、復古的鐵窗花搭配懷舊老物件，營造出一種老派而優雅的用餐氛圍。人氣招牌必推含有滿滿膠原蛋白的「黃金雞湯」、以M9澳洲和牛為基底的「和牛銀絲卷」、擺盤有如玫瑰花造型的「四季牛舌花」等，不只食材講究，連餐點賣相也追求高顏值，也難怪讓饕客們一吃就上癮；尤其鎮店之寶的「黃金雞湯」，更是讓黃仁勳忍不住驚呼「Fantastic」！透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體調查，本次的聲量高點落在2024年6月6日，因黃仁勳兌現與春韭員工的約定而再次回訪，甚至留下高達800美金的小費，讓該店在當日聲量衝高570筆，不少網友直呼「重承諾的真男人」、「大老闆沒在隨口說說的」、「黃仁勳真是一個美好到不行的典範。」地址：台北市中山區中山北路二段183巷1-5號（鄰近民權西路捷運站）No.9 富霸王豬腳位在四平商圈內的「富霸王豬腳」是台北超有名的老字號名店，也是不少附近上班族的午餐首選。不管是肥瘦比例恰到好處的腿庫肉，還是黑金油亮的滷豬腳、以及超會黏嘴唇的膠質滷肉飯，無不令眾多老饕魂牽夢縈，一試成主顧，也吸引了各大知名部落客爭相朝聖。而在各種網路文章的推薦下，富霸王豬腳的名氣也如雪球般越滾越大，尤其自AI教父造訪後，該店人氣更是翻倍，即使排隊人潮多到看不見盡頭，饕客們依然不減熱度，只為品嚐這間獲得黃仁勳親自認證的美味，顯見兆元男的魅力有多大。網友也表示「之前新聞瘋狂放送老黃造訪過這家，因此抱持很高的期待，吃完感覺名不虛傳」、「黃仁勳的加持，讓原本排隊的人潮又更長了」、「特意避開正餐時間來，生意還是非常火熱，認份排隊吧！」地址：台北市中山區南京東路2段115巷20號（鄰近松江南京捷運站）No.8 老撈麻辣鍋台灣人不分四季都愛吃鍋，街上也隨處可見各式火鍋店林立，而在這競爭激烈的市場中，能夠殺出重圍的品牌絕對實屬不易，作為台北麻辣鍋代表之一的「老撈」便是其中的佼佼者。坐落於捷運南京復興站附近的老撈麻辣鍋，除了基本的火鍋外，最特別的是還有供應隱藏版私房料理，像是噴火三寶、鹽烤松阪豬、乾鍋花椰菜，以及嗜辣控最愛的麻辣香鍋鴨等，不只滿足饕客的多元味蕾，甚至還被譽為「被火鍋耽誤的熱炒店」。黃仁勳也曾兩度造訪該店，並對於湯底和菜色給出極高的讚譽，而「老撈」也自然被網友們收錄進AI教父的美食地圖裡。透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體調查，「老撈麻辣鍋」的聲量高峰落在2024年6月7日，前民進黨立委高嘉瑜跟著黃仁勳的美食地圖來朝聖該店，並將心得與照片分享於粉專上，創下突破四百則留言和近萬的按讚數，在社群上掀起一波討論熱潮。地址：台北市松山區敦化北路4巷53號（鄰近南京復興捷運站）No.7 吉品海鮮餐廳吉品海鮮是台北粵菜餐廳中最具代表性的人氣名店，其前身為政商名流雲集的新同樂餐廳，主打高檔海鮮與港式料理，並以選材講究、火候精準為著稱，每道菜都完美詮釋了粵菜的精髓與靈魂。目前「吉品海鮮餐廳」在全台共有信義店和敦化店兩間分店，去年六月，黃仁勳就選在敦南店宴請輝達員工，當天菜色包含鴻運燒味三拼盤、雞蓉淮山燕窩羹、海鮑片北菇蹄筋、鮮腐皮泡時蔬、蘋果雪耳燉豬腱等，一整桌珍饈美饌讓人唾沫直嚥。無論是在菜色水準還是服務品質，吉品的表現都十分出色，也難怪能在競爭激烈的餐廳中穩坐頂尖之列。「我也很喜歡吉品餐廳，應該去後門堵簽名的」、「吉品又要預約困難了，他都走預約困難店欸」、「黃仁勳吃過什麼都給我來一輪。」地址：台北市松山區敦化南路1段1號1樓（鄰近台北小巨蛋捷運站）No.6 牛耳精緻麵館台灣小吃牛肉麵的魅力，連久居美國的AI教父都無法抗拒！低調隱身在捷運西湖站巷弄中的「牛耳精緻麵館」，不只備受內科上班族的喜愛，也是黃仁勳每次返台必吃的口袋名單。古色古香的木質桌椅，搭配古典簡約的中國風裝潢，營造出懷舊感十足的用餐氛圍；店家人氣招牌首推紅燒牛肉麵，微彎曲的手工拉麵吸飽濃郁的湯頭，再配上厚實大塊、燉煮入味的牛肉，每一口都讓人直呼好滿足。值得一提的是，牛耳從餐點到小菜的價格都走親民路線，不僅分量十足、用料實在，還能兼顧荷包不失血，這也讓許多網友笑稱「雖然買不起輝達股票，但吃得起黃仁勳欽點的牛肉麵」。地址：台北市內湖區內湖路一段323巷16弄2號（鄰近西湖市場捷運站）No.5 阿婆水果攤黃仁勳旋風來台後，一連品嘗多家最具台灣味的傳統美食，所到之處無不掀起話題；去年他在台大進行全英演講時，突然點名通化夜市的阿婆水果攤，並夾雜台語大力讚揚。這番接地氣的言行，瞬間讓全場歡呼聲與掌聲不斷，阿婆水果攤也因此登上熱搜，一夕之間成為全台最夯的「國民水果攤」。該攤原本只是通化夜市中再平凡不過的一角，沒有絢麗招牌和浮誇擺設，只有一位笑容可掬的阿婆，用她佈滿歲月痕跡的雙手每天新鮮現切各種水果，但正是這樣樸實有溫度的小攤，讓身價破兆、行程滿檔的AI教父也甘願流連。黃仁勳不僅在公開場合大讚阿婆水果攤，私下也多次低調造訪，該攤還曾遭網友在Google地圖上改名成「輝達阿婆現切水果攤」，不少人笑稱「不知道水果阿姨有沒有要出股票」、「阿婆的水果攤可以上市上櫃了」「好想朝聖兆元水果攤看看。」地址：台北市大安區臨江街40巷2號（鄰近信義安和捷運站）No.4 王記府城肉粽位於台北的「王記府城肉粽」，是台北少數專賣南部粽的老字號餐館，這對出生於台南、味蕾深植家鄉記憶的黃仁勳來說，自然有著難以抗拒的吸引力。店家除了主打口味道地的南部粽外，也有販售台南代表性小吃「碗粿」，使用現磨在來米漿，並拌入香濃肉燥、豬肉塊製成，再淋上一匙特製的蒜蓉醬油膏，一入口便是濃濃的台灣古早味。王記府城肉粽以這些平凡而不簡單的庶民小吃，不僅征服了台北老饕的胃，也意外圈粉了這位頂尖知名的科技領袖。