熱到快融化！全台氣溫持續飆升，高溫上看38度，喝杯冰涼的飲品或吃酸辣的食物、生食，清爽又消暑。營養師高敏敏提醒，天氣變熱，食材就容易腐壞變質，不只要慎選食材來源，也要多注意食品安全，以免鬧肚子得到腸胃炎，上吐下瀉痛苦不已。
許多懷孕婦女總有一些孕期迷思，像是「能不能喝咖啡」、「孕期要吃珍珠粉小孩皮膚才會白」、「吃芒果或奇異果，寶寶可能會有過敏體質」、「懷孕期間可不可以喝酒」等，對於這些問題，專業營養師高紹庭一次解答！
許多上班族每天1杯咖啡，不僅可以提振精神，也能讓人轉換心情。不過日前1名每天都喝2、3杯咖啡的女子，出現打嗝不停、一躺平就胃漲痛的現象，於是到醫院求診。中醫師診斷後發現她已經有嚴重的「舌裂」狀況，勸她戒除咖啡；2個月後，女子不僅舌頭紋路轉輕，胃部不適也大幅改善。
