生病時需要服藥，日常也需要補充許多種保健品，而這些很多都是製成錠狀、膠囊狀，有時候會覺得喉嚨卡卡不好吞嗎？營養師高敏敏就提醒問題可能出在「姿勢不對」，且針對不同劑型的保健品，有分別適當的「吞嚥秘訣」，照著做就能擺脫吞藥痛苦的心理障礙，一氣呵成不困擾！
