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卵巢衰老
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睡再多還是好累？輕忽「慢性疲勞症候群」小心成疾，功能醫學揪根源找回健康狀態
明明都有睡覺休息，但還是常常感到莫名疲勞，甚至伴隨頭痛、腸胃不適、肌肉痠痛、焦慮等症狀，小心，這可能就是所謂的「慢性疲勞症候群」。很多人會以「心理作用」為由，輕忽身體發出的異常警訊，但其實長期疲勞可能積勞成疾，想要治本，還是得找出真正的原因。隨著醫療科技進步，現在有了功能醫學，可以透過個人化的檢驗，解析疲勞及老化背後的人體密碼，在疾病發生前，從根本改善身體機能，找回健康人生。
癌症後連續罹癌？醫揭不是運氣不好 4原因成「身體漏洞」
隨著醫療技術進步，癌症存活率持續提升，越來越多患者成功戰勝癌症重獲新生。然而，部分癌症倖存者卻面臨另一項嚴峻挑戰——在康復後數年內再度罹患不同類型的癌症。這種「連續罹癌」現象並非單純運氣不佳，而是身體內部多重防禦系統同時出現漏洞，導致不同器官相繼失守的結果。
1水果藏超強抗癌力！研究：能預防6癌症 一吃法效果更好
最新研究顯示，石榴對於預防多種癌症具有顯著效果。研究顯示，經常攝取石榴的飲食習慣可將癌症發病率降低20%以上，且在預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌、膀胱癌、肺癌及皮膚癌等六種癌症上具有明顯成效，且和多種蔬菜一起攝取，能進一步降低癌症發病風險。
台人10大傷腎習慣！手搖超NG 醫曝「加速洗腎」衰老風險
腎臟作為人體極為重要的器官之一，平日如何做好保養是一大課題；腎臟科洪永祥醫師表示，許多台灣人習慣的「日常」其實超級傷腎，加速腎臟老化的同時增加洗腎風險，坦言喝含糖手搖、久坐不運動等行為都可能導致腎功能提前衰老。更多新聞：由於腎絲球的死亡是不可逆的，洪永祥醫師在《健康晚點名》節目上分享，考量到現代人平均壽命延長，因此「降低腎功能的消耗」就成為關鍵課題，而術據統計台灣慢性腎臟病人口數已突破200萬人，「錯誤的生活習慣」就是一大元凶。除了常見的水喝太少、高壓與熬夜以及憋尿等行為之外，洪永祥醫師指出，台灣人用塑膠袋裝麵食、熱湯的行為容易傷害腎臟，另外「久坐」、「含糖手搖」也都是危險因子，其中只要坐著超過6個小時，每多1小時相當於抽2根菸的危害。更多新聞：含糖手搖因為有更多的糖分、果糖，洪永祥醫師提醒，一週若喝超過3次就會加快腎臟衰老的速度，久坐又不運動則可能增加糖尿病、高血壓、乳腺癌、前列腺癌、子宮內膜癌、結腸癌、直腸癌和卵巢癌的罹病風險，連帶增加死亡率。洪永祥醫師列舉台人10大傷腎習慣：
換血、陰莖震波求回春！47歲富豪日吞54顆藥反而老更快
為了力求身體回春，美國47歲富豪強生（Bryan Johnson）每年砸將近200萬美元，甚至嘗試三代換血、陰莖震波療法，固定吞54顆藥，就是為了讓自己的身體狀況維持在18歲，不過近日他發現自己服用的免疫抑制藥物雷帕黴素（Rapamycin）會加速自己老化，因此緊急停藥。
性事疼痛、經痛嚴重？恐「1疾病」徵兆 醫曝：嚴重會不孕
平時與伴侶的「性事」頻頻疼痛不順，甚至連「孕事」都受到影響，竟可能是「子宮內膜異位症」惹的禍？台北市著名生殖中心佑昇診所主治醫師鄭欣宜醫師受訪指出，子宮內膜異位症是指子宮內膜組織出現卵巢、輸卵管、骨盆腔腹膜等處；這些異位的內膜組織受到荷爾蒙影響，每個月會隨著月經週期而反覆剝落出血，造成劇烈生理痛、骨盆腔疼痛、性交疼痛、以及不孕等症狀。子宮內膜異位症的潛在影響？ 嚴重者骨盆腔恐「滿目瘡痍」這些散布在骨盆腔的異位病灶每個月都會不斷重複剝落出血，像是極微型的爆破彈在骨盆腔裡誘發ㄧ次又ㄧ次的破壞，長期下來這些無數發炎反應不只使正常的組織受到破壞，更有可能讓各個組織之間形成嚴重沾黏、扭曲變形。「可以想像原本要讓牛郎（精子）與織女（卵子）相會的鵲橋（輸卵管），在戰亂中（嚴重子宮內膜異位症）被破壞成斷垣殘壁，每年相遇的橋梁（輸卵管阻塞）也被阻斷了！」鄭欣宜醫師表示，隨異位的內膜組織散布於骨盆的各處，可將其分為3大類型： 1.巧克力囊腫：異位的內膜組織跑到卵巢上，侵入到卵巢組織內並隨著每次週期出血累積成充滿陳舊血液的囊腫，外觀如同巧克力醬般，故常稱為卵巢巧克力囊腫。該型態會直接破壞卵巢組織，造成卵巢功能下降，影響卵子的品質和數量。2.植入型子宮內膜異位：異位的內膜組織散布在骨盆腔腹膜、子宮骶韌帶等部位，或是侵蝕到骨盆腔的臟器，例如膀胱、直腸等；該型態會造成骨盆腔沾黏，或是破壞輸卵管的功能，使卵子無法順利與精子相遇。3.子宮肌腺症：異位的內膜組織跑到子宮，也就是子宮肌肉層的本體，造成子宮產生纖維化的改變，該型態容易造成子宮環境呈現慢性發炎，可能會不利於胚胎著床。子宮內膜異位症如何治療？ 一定要手術切除病灶嗎？鄭欣宜醫師說明，子宮內膜異位症的診斷主要依賴超音波檢查。超音波可以初步評估子宮的結構，但無法清楚診察子宮腔，若要更進一步了解子宮腔內部的情況，可以透過子宮鏡檢查加以釐清。至於治療方式，則需要根據患者的年齡、生育計畫、巧克力囊腫大小、疼痛嚴重程度等因素來決定：1.手術治療：對於還不傾向進行試管嬰兒療程的年輕女性，其卵量多而且年輕易受孕，可以考慮以手術切除病灶，來增加術後自然懷孕的機率。除此之外，若具有下列情形也會建議儘早以手術處理掉病灶：包括卵巢巧克力囊腫已大於四公分、囊腫的型態有惡性腫瘤的疑慮、臨床症狀已疼痛難耐者。2.藥物治療：對於需要積極生育規劃（如女生年紀已超過37歲）、或身體狀況不適合手術的女性，可以先用藥物控制症狀，並與醫師討論是否直接進行試管嬰兒療程儘速來幫助懷孕。因為手術切除卵巢巧克力囊腫的同時，也可能要承擔卵巢存量因手術而受損的風險，故建議有必要開刀者才需先行受術。無論採取何種方式，都需要與醫師充分評估溝通，了解各種治療方式的優缺點，選擇最適合自己的治療方案。子宮內膜異位症可以懷孕嗎？ 醫建議1族群及早尋求生殖醫學至於罹患子宮內膜異位症，是否還有懷孕可能？鄭欣宜醫師列舉診間ㄧ位34歲患者為例：該患者於27歲時雙側卵巢巧克力囊腫開刀，而術後卵巢功能大幅衰退，ㄧ度連卵泡都長不出來。所幸鄭欣宜醫師在幫其調理後，透過3次取卵手術收集到3顆漂亮的胚胎，在植入後患者成功受孕，目前還剩有兩顆胚胎之後可以再生二寶。另一位37歲的女性患者，則經歷2次試管嬰兒療程都懷孕，但6、7週又流產，伴隨巧克力囊腫復發，CA125指數異常飆高至上千。經評估後，建議先進行手術切除囊腫，並進行冷凍卵子，之後再進行試管嬰兒療程。然而，手術後患者的卵巢功能嚴重受損，已經無法再取出卵子。後來在鄭欣宜醫師鼓勵下，考慮接受捐贈卵子，最終患者也成功懷孕並生下可愛的寶寶。透過上述2案例得知，罹患子宮內膜異位症的患者，仍有機會順利求子；若女性患者有生育計劃，建議及早諮詢生殖醫學醫師，一圓求子夢想。另外，呼籲女性朋友若有月經疼痛、經期不規則、性交疼痛等症狀，應及早就醫檢查並投入治療。同時，也要保持健康的生活習慣，避免環境荷爾蒙的暴露，以及控制體重，降低罹患子宮內膜異位症的風險。
月經量少恐是「卵巢早衰」！醫教4招保養子宮 多吃1色食物補腎
月經量少老得快！月經就等於女生每個月固定的「子宮大掃除」，養好月經和女生氣血、皮膚息息相關！今天就來分享女生如何養好月經，年輕10歲！月經量少老得快！女生「養月經、養子宮」的4個小知識
唐玲罹胃癌切2器官拚重生！ 忽視「胃幽門桿菌」發現已晚期
49歲女星唐玲過去演出多部八點檔，不料在2019年被診斷出罹患胃癌第四期，手術時切除三分之二個胃保命，沒想到2022年時再度復發，發現癌細胞轉移，只好再將子宮及卵巢切除，近日唐玲到《聚焦2.0》分享抗癌歷程，自曝罹癌前其實就有徵兆，但她都輕視這些異狀才讓胃癌有機可趁，如今癌後重生，唐玲量：「鼓勵癌友積極抗癌，也是幫助自己活得更好！」。更多新聞：
「這2種睡眠習慣」易致癌！風險增69% 醫曝關鍵原因
癌症年齡下降中，但其實睡覺習慣也會讓罹癌風險變高，研究發現，具有失眠的人，其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。重症科醫生黃軒指出，經常熬夜以及睡眠不規律，都會增加癌症風險。
61歲梁朝偉滿頭白髮堅持「不染」！專家曝吃對食物還有救
今年已經61歲的香港影帝梁朝偉，迷人魅力依舊未減，近日有網友在德國偶遇梁朝偉本人，看見影帝自然的老態模樣、滿頭白髮引起熱議；梁朝偉老婆劉嘉玲也透露梁朝偉堅持不染髮的原因。長白髮還有救嗎？白髮吃什麼？有時白髮也暗示你健康警訊。梁朝偉豪爽「做自己」堅持不染白髮61歲的梁朝偉，塑造了無數經典角色，踏入演藝圈40載的他，歲月不饒人，近日有網友捕捉到他私下略顯老態的模樣。有一名網友在德國偶遇梁朝偉，見他身穿白色羽絨外套，面帶笑容回應民眾的招呼；但梁朝偉頭頂的白髮格外顯眼，引發網友討論。有網友說，成龍、劉德華都被拍到老態，梁朝偉也難逃「斷崖式衰老」的評論。而儘管梁朝偉臉上紋路愈發清晰，但他對於自然老化的態度十分從容。事實上，梁朝偉對於自然老化毫不介意，非常自在舒服。而他老婆劉嘉玲曾在節目中透露，梁朝偉堅持不染白髮的原因是：「我為什麼要去做你們心目中的梁朝偉，我就是做我自己，要告訴你們，我現在就是在這個年齡階段，你們要來接受我這個階段。」長在前額、兩鬢、後腦杓 白髮位置也能辨健康！人只要白髮一多，就顯得老了好多歲。但你知道白髮冒出的位置，有時候和身體狀況有關嗎？中醫師陳曉萱曾指出，身體很多機能和臟腑對應都有關係，以下3個白髮位置，可看出可能的健康問題。1.長在前額可能要注意脾胃問題，觀察一下是否最近吃得比較不好、三餐不正常，或者脾胃功能失調，例如胃容易不舒服。2.兩側白髮白髮長在兩邊，和肝血、肝氣有關係。陳曉萱表示，像是35～40多歲的這群人，因為正值青壯年，可能有小孩或工作需要衝刺，煩惱比較多；再加上35歲後，血清素分泌下降，開始會有失眠問題，就容易產生白髮。3.長在後腦杓陳曉萱說，白髮長在後腦杓和腎較有關係。腎和「生殖」有很大的關係，她曾遇過一個30多歲的女病人，綁馬尾的時候，後面有一撮白髮，而病人的確卵巢功能不太好。年紀不大就長白髮？多吃B群、維生素C、Omega-3究竟長白髮還有救嗎？皮膚科醫師陳昱璁指出，目前白髮是不可逆的狀態，但如果年紀不大就開始長白髮，可能是營養不夠，可從飲食著手，保護頭皮和秀髮，建議多攝取維生素B群的食物，如豆魚蛋肉、深綠色蔬菜、全穀雜糧等，可促進血液循環、保護毛囊和頭皮健康。還有維生素C與維生素E的食物，如蘋果、番茄和奇異果等可抗氧化。而富含Omega-3脂肪酸的食物如鮭魚、亞麻籽和核桃等，可維持頭髮色素、防止頭髮乾燥斷裂。另外，鐵質、鋅、銅也是提供黑髮重要的元素和滋養。陳昱璁也提醒，預防白髮要減少菸酒並減肥，研究顯示抽菸、喝酒、肥胖與少年白有關，且這三者也都會使身體產生過多自由基，造成氧化壓力，破壞黑色素細胞。◎ 資料來源／陳曉萱中醫師．陳昱璁醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
怕40歲提早停經！卵巢抗衰老「必吃5營養素」 4撇步延緩
女生在到了一定的年紀後，身體上會產生許多變化。在臉書上分享，現代許多女生在30歲時，卵巢功能卻像50歲，可能在40歲時就會面臨到提早停經這件事，雖然卵巢早衰是沒辦法阻止跟逆轉，但可以靠後天的努力來延緩衰老的速度。
壓力大、熬夜怕卵巢癌找上門！多吃「8樣食物」 防癌又抗老
現代人經常壓力很大、熬夜、作息不正常，經常在晚上的時侯逛逛網拍、追追劇，但這時候女生們就要擔心了！因為長期下來，容易導致卵巢衰退，提高不孕症的機率！然而卵巢衰退的程度直逼更年期，未來想要生孩子的話會特別辛苦，那除了改變自己的生活作息之外，還有8個越吃能對卵巢越好的食物！一起來揭曉有哪些食物吧～1.奇異果：幫助卵巢保持青春奇異果裡面含有多種氨基酸、葉酸和礦物質，特別是維生素C的含量非常豐富，有助於抗氧化、防衰老、清潔卵巢，能讓卵巢保有青春活力的功效！
更年期迷思...他說了真相！....出現「這症狀」... 醫師：速就醫避免遺憾！
人到了一定歲數之後就會面臨更年期，其中女性女性停經前後，身體出現各種改變，除了樣學會如何適應之外，有不少人對對更年期充滿迷許多思。像是女性更年期是否愈晚愈好，這是否就表示卵巢機能正常。臺大醫院婦產科江盈澄醫師指出更年期大部分，主要還是看它有沒有造成一些，生活品質上影響的症狀，比較早停經也怕會造成骨質流失影響骨密度，那其它當然也有一些研究，會影響心血管功能。
卵巢早衰5原因！1地雷千萬勿碰 2食物延緩更年期
許多女性相當害怕更年期來臨！中醫師陳信宏表示，更年期來臨時間與卵巢健康息息相關，但有研究顯示每天食用1份富含DHA、EPA等不飽和脂肪酸食品，如深海魚，可讓更年期有效延緩3年報到。
更年期胸口悶、臉部發熱 醫教「這4招」改善不適症狀
更年期是衰老的自然階段，無論男女都會有的正常現象。然而更年期的症狀，在女性身上的感受更爲直觀。女性到了更年期，卵巢與內分泌系統會出現失調跡象，由此產生情緒波動、停經、乳房鬆弛下垂、臉部發熱潮紅、胸口悶等等症狀。女性更年期由何時開始？
一吵架就想單身？3星座分手毫不留情 惹毛他完全回不去
分手後到底能不能做朋友，大概是世紀難解之謎之一，而分手是否能分的乾脆俐落，似乎也是人生必修課題，畢竟，誰也不想拖泥帶水，但是，感情這種事，最難的就是理智看待～以下盤點分手最能分得快、狠、準3星座，絕不勾勾纏！