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2025/10/28｜生活

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2025/03/21｜健康

醫師強力推薦，OSIM䁔足樂Sync 獨家滑推科技，讓每一步都輕盈

久坐、久站成為現代上班族的生活常態，無可避免會造成腿部的壓力。但、多數人對於腿部保健意識卻很薄弱，其實，當身體出現問題，可能的原因就來自於「雙腿」。「雙腿」是每個人的第二心臟人體的雙腿占全身肌肉的50~60%，需要承擔身體重量，負責行走、跑步、日常活動，長時間使用，特別容易造成肌肉疲勞，進一步累積肌肉緊繃、酸痛、腫脹，影響全身的體態與姿勢，而且，腿部更在血液循環中扮演關鍵角色，協助血液回流心臟、減輕心臟的負擔，也是人體其它機能出現問題的反應器，所以，腿部肌肉被譽為「人體第二心臟」。腿不好、人先老！想要逆齡就從保養雙腿開始根據資料研究指出，台灣高達80％的人有足部健康問題，因為腿部有很多條經絡通過，脾經、胃經、膀胱經等等，不只是影響行走、活動及日常生活能力，更與身體各部位器官、心血管健康及全身循環密切相關，專業中醫師王昱琳也提到，要讓腿部健康，利用按摩經絡可以促進循環、幫助排除廢物，等於從內在調理，反應出來氣色變得紅潤透亮，更年輕！所以才說，腿不好，人先老！想要保持足部健康，讓體質逆齡，就要從日常保養開始，千萬不能等到腿部出現毛病才要挽救！OSIM暖足樂Sync，獨家「三經滑推」，還妳輕盈雙腿最懂腿的科學家-OSIM暖足樂Sync，獨家專利科技「三經滑推」，獲得專業中醫師王昱琳強力推薦，經由擬真到位的推揉手技，上下滑推經絡、疏通氣血循環。透過不同按摩技法，幫您面面俱到照護雙腿，帶動全身健康，從腳開始享受舒適放鬆，將疲憊踩在腳下！1.「揉」三經滑推：獨家專利的推揉手技，如同按摩師父的雙手，上下滑推、深層疏通雙腿重要經絡，強化腿部氣血循環、活絡身心健康。2.「震」螺旋震動：全面覆蓋腿部，促進血液循環代謝，加速排出體内不好物質，並透過高頻螺旋震動深層肌肉、提升按摩效果。3.「按」足底反射區按壓：足底按摩滾輪，可刺激足底的重要反射點，改善健康狀況，就像真人精準揉捏、按壓穴位，達到極致紓緩效果。

2025/03/07｜生活

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2023/11/18｜生活

變天就頭痛？中醫授5穴位改善「天氣痛」　補充4種營養素

許多民眾到換季時，就渾身不對勁，開始頭痛、關節痛、心臟痛，或是出現頭暈、嘔吐等症狀。醫師提醒，民眾平時可透過均衡飲食、規律運動、充足睡眠加強身體素質，來改善「天氣痛」問題，但症狀持續超過2周以上，建議就醫看診，避免小病變大病。什麼是「天氣痛」？中醫師邱柏豪指出，「天氣痛」是指因溫度、濕度、大氣壓等天氣因素變化，產生舊傷口疼痛、痠脹、麻木、緊繃感，或因自律神經失調而出現的身心不適，常見造成天氣痛原因如下:1.氣壓變化低氣壓可能會刺激人體敏感的神經並導致身體組織腫脹，使你的肌肉、肌腱和疤痕組織輕微膨脹，造成關節緊繃疼痛。另外內耳能夠偵測氣壓的變化，因天氣變化引發的頭痛，原因就是內耳察覺到氣壓降低，使得交感神經較為活躍而引發頭痛。2.流向四肢的血流減少當戶外下雨、溫度下降時，人體的活動量也會下降，會導致流向肌肉和關節的血液減少，天氣嚴寒時身體甚至會限制流向四肢的血液，以保存熱量，讓血流集中在肺部、心臟，導致四肢關節肌肉變得僵硬和痠痛。另外，低溫也會使關節內的細胞內外液體變稠，使關節感覺更僵硬，對疼痛敏感。3.天氣變化影響情緒陰雨天氣缺乏陽光會讓人感到疲倦、昏昏欲睡、沮喪或悲傷、天氣改變引起自律神經失調，醫學研究證實心理憂鬱及壓力因素會影響生理健康，悲傷或憂鬱感更會放大疼痛的感覺。專家教你自測判斷「天氣痛」日本專門研究天氣病痛的醫學博士佐藤純建議，民眾可在天氣變化時觀察是否有以下症狀：1.偏頭痛、頸後痠痛偏頭痛、頸後痠痛會有如脈搏一般抽動緊縮性疼，單邊或兩側抽痛的狀況，常伴隨後側頸部痠脹。2.梅尼爾氏症梅尼爾氏症會讓人感到頭暈、眼周緊繃脹感，可能伴隨天旋地轉、平衡感變差。3.憂鬱和焦慮憂鬱和焦慮會讓人心情低落、提不起精神、煩躁、失眠、胃口變差等症狀。4.耳部症狀耳部出問題時會出現耳鳴、噁心，甚至急性中耳炎等症狀。5.舊傷關節炎舊傷關節疼痛、酸脹、麻感等症狀加重，活動或熱敷可以稍微緩解。緩解天氣痛可以這樣做邱柏豪表示，想緩解天氣因素造成的疼痛問題，可試試以下幾個保健方法：

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内臟

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