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中醫埋線
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獨／玉女歌手失婚「千萬房產慘被騙走」 認發腫停經...神回春驚人現況曝
50歲玉女歌手林佳儀曾唱紅〈一個人的我依然會微笑〉等曲，出道31年的她歷經公司解約、失婚、弟弟變植物人、身體出狀況等打擊，但仍積極重振，2年前更展開斜槓人生，完成中藥從業人員修習課程培訓考試。她接受《TVBS新聞網》專訪，大嘆過去全心為別人付出，卻沒想到弄壞身體，42歲就面臨更年期，如今透過飲食以及中醫調養重拾健康，也讓她年過五十依舊美麗動人。
快訊／醫美偷拍延燒！檢警第二波搜索 京都堂、澤之湯也中槍
愛爾麗涉嫌針孔偷拍風波持續擴大，全台多家醫美診所都「中槍」。其中，在新北市有多間分店的光澤醫美也被控涉嫌偷拍，檢警第一波行動帶回7名員工，其中2人收押禁見、5人交保。檢警今（12）日發動第2波行動，針對光澤醫美在內等10個地點進行搜索，其中還包含知名連鎖中醫診所京都堂。
妙齡女一餐50顆水餃！太胖不孕 「縮胃」一根薯條飽整天
你能想像嗎？一名32歲年輕女性曾經一餐要吃50顆水餃，現在竟然只吃一根薯條就能飽上一整天！這名女性過去體重飆到85公斤、BMI高達32.2，還因此罹患多囊性卵巢綜合症，更有不孕困擾，最後選擇接受微創縮胃手術，沒想到9個月內成功甩肉31公斤，還順利自然懷孕。對此，馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師黃文助指出，女性只要體重減輕5%至10%，就能幫助自然排卵並提高受孕率，同時降低妊娠糖尿病風險。
瘦瘦針無效大挫敗！中年男「1招免開刀」 2個月甩肉7公斤
試遍了坊間各種減重方法，體重計的數字卻依然不動如山？一名50歲的李先生，在經歷瘦瘦針、中醫埋線都無效的挫敗後，接受醫師建議，採用「胃內水球」輔助治療，短短兩個月就成功甩肉7公斤，不僅找回自信，更能陪著孩子跑一整場遊戲也不喘，讓他感動地說：「終於看見了希望！」
皮膚長痘、長疣恐是腎不好！4穴位理氣活血消除小肉芽
你以為長痘、長疣只是皮膚問題？其實可能是體內氣血卡關的警訊！中醫師揭露「皮4針」穴位解法，搭配物理治療師的神奇伸展操，從內而外改善體質，還你乾淨好膚質。
夏季改善體態「靠雙手」！中醫曝5穴位可控制食慾、促進代謝
隨著國人生活型態改變，肥胖問題日益嚴重，根據國民健康署最新統計顯示，台灣成年人過重及肥胖比率高達47.9%，幾乎每兩人就有一人體重超標，面對這個健康警訊，中醫界提出從體質調理角度切入，透過多元治療方式，協助民眾達到健康減重目標。 明華馬光中醫診所醫師周亞錚指出，中醫觀點認為，除了疾病和藥物引起的肥胖外，更應關注體質失調所導致的問題，包括代謝功能低下、氣血運行不暢及痰濕堆積等情況。 周亞錚表示，中醫減重會依據個人體質及減重需求，選擇不同的對應方法，以中藥調理為主要治療方式，例如，針對代謝緩慢的患者，會使用麻黃、山楂等增強代謝功能的藥材；對於痰濕水腫型肥胖者，則會選用薏苡仁、茯苓、澤瀉等具有利尿消腫效果的藥材。 針對想要局部調整體態的族群，周亞錚建議可考慮埋線治療，特別適合改善容易囤積脂肪的小腹、頑固的大腿馬鞍肉等部位。此外，針灸減重作為中醫傳統方法之一，可調節內分泌、抑制食慾和促進脂肪代謝，適合輕度至中度肥胖者。
想瘦身「用手按」就好！中醫曝5穴道 飯前不到30秒搞定
減重方法很多，哪一種方法最適合自己，需要試了才知道。中醫減重也有主張，能改善體態5穴位沒有侵入性，不妨試試。尤其在一個時間按壓效果最好。肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。台灣成人過重及肥胖比率也高達47.9%，約每兩位成年人就有一位體重超標。明華馬光中醫診所醫師周亞錚表示，減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。她的減重門診中，有不少成功減重且維持體態不復胖的案例。
頸部僵硬竟會導致眼睛酸澀乾！中醫師教1方法放鬆頸部肌肉
眼睛酸澀乾竟然和頸部肌肉僵硬有關！48歲的電子業老闆張先生長期眼睛乾澀、頭痛，嚴重時甚至影響睡眠品質。儘管接受過針灸治療，但症狀總是反覆發作。在醫師建議下，嘗試頸椎小針刀療程，不僅當下感受到明顯改善，後續追蹤也顯示整體症狀下降七成，成效顯著。
減肥不只靠飲食！快按人體自帶「瘦身穴」促進代謝 埋線也有效
邁入秋冬天氣變冷，身體循環代謝變差、也更懶得動！該如何提高身體循環代謝呢？「穴道按摩」一直都是中醫不斷提倡的養生之道，透過人體自帶的瘦身穴，刺激穴道達到改善身體氣血循環，搭配飲食控制減肥更事半功倍。為什麼穴道按摩有助瘦身按摩穴道有助於減肥的原理主要基於中醫的理論，認為人體的能量和功能運行依賴於經絡系統的通暢，透過穴道按摩，可以幫助促進我們身體代謝，通過刺激特定的穴位，改善身體的氣血循環，幫助身體更有效地燃燒脂肪，同時某些穴位能增強脾胃的運化功能，促進食物的消化和吸收，減少食物在體內的堆積，亦能調節內分泌系統，特別是影響食欲和脂肪儲存的激素，從而幫助控制體重，刺激特定的穴位，也能促進體內水分的代謝，減少水腫型肥胖。人體自帶的6個瘦身穴在中醫理論中，刺激某些穴位可能有助於調節身體的代謝和消化功能，從而支持減肥過程。以下是六個常用於輔助減肥的穴位：1.中脘穴：位於上腹部，能調節胃腸功能，促進消化，減少食欲過旺。2.關元穴：位於下腹部，能補腎壯陽，調節下焦的氣血運行，有助於改善代謝。3.足三里穴：位於小腿前側，常用於增強脾胃功能，促進消化吸收，增強體質。4.三陰交穴：位於小腿內側，能調節肝、腎、脾三臟功能，對水腫型肥胖有一定效果。5.脾俞穴：位於背部，能調節脾臟功能，促進體液代謝，減少體內濕氣。6.曲池穴：位於肘部外側，常用於清熱解毒，對於調節身體內部平衡有幫助。這些穴位的刺激方法包括針灸、艾灸或指壓按摩等，除了自己平常可以利用按摩小道具來進行這些穴位按摩，若要嘗試針灸、艾灸或埋線，建議由經驗豐富的中醫師操作，以確保安全和效果。埋線和穴道按摩，哪種效果好？埋線和穴道按摩都是基於中醫理論的療法，常用於促進健康和輔助減肥，兩者各有優勢，可依個人的需求和身體狀況來做選擇，以下列出兩者之間的比較：埋線優勢持續刺激：埋線是在穴位處植入可吸收的蛋白線，提供持續且長時間的刺激。相對省時：通常每次治療間隔數週，對於時間有限的人來說較為方便。深層效果：可對穴位產生較深層的刺激，對於某些慢性問題可能效果較好。考量因素：需要由訓練有素的專業人士進行，以確保安全，且可能有輕微不適或感染風險，需要注意術後護理。穴道按摩優勢安全性高：一般來說，穴道按摩相對安全，副作用少。放鬆效果：同時具有放鬆和減壓的效果，對身心健康都有益。調整靈活：可以根據個人狀況靈活調整按摩的力度和時間。考量因素：需要定期進行才能看到明顯效果，效果可能因人而異，需要有耐心。若希望獲得持續的作用且能接受微創療法，埋線可能是個選擇；若偏好非侵入式和放鬆的方法，穴道按摩可能更合適，無論選擇哪種療法，皆建議諮詢專業的中醫師或健康專家，以獲得個人化的建議。延伸閱讀：原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
臉都變尖了！網友推6「飲食減肥法」越吃越瘦 第一名飽足又燃脂
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「飲食減重法」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的飲食減重法排行。減重就像一場馬拉松，不是短期的衝刺，而是需要長時間的堅持。現代人對健康越來越重視，不再單純追求外表的纖瘦，更會透過飲食管理與適量運動，達到穩定持久的瘦身效果。其中，「飲食減重法」因不需激烈運動、易於融入日常生活，且效用也在多項研究中獲得證實，成為許多人的瘦身首選。接著就一起來了解更多飲食減重方式及它們的特點吧！「低醣飲食」助擺脫飯後昏沉 網推「間歇性斷食」適合新手入門
歐陽妮妮爆患「1病」超難懷孕！醫警告「5症狀」當心：恐有罹癌風險
星二代歐陽妮妮在本月公開成功懷孕的好消息，引來許多粉絲熱烈恭喜，但歐陽妮妮也自爆其實在前幾年檢查出「多囊性卵巢症」，如今能成功懷孕，讓她非常感動。醫師指出，多囊性卵巢是常見女性內分泌疾病，約10％的育齡期婦女受到影響，易造成肥胖、多毛、長痘痘、月經異常甚至不孕等問題，但多囊的成因很複雜，從多囊體質造成肥胖下手，中醫可用藥物調整身體代謝，幫助減重，還能進而改善其他問題。歐陽妮妮自爆患「多囊性卵巢症」卻成功受孕超感動28歲的星二代歐陽妮妮和男星張書豪於今年6月修成正果，宣布結婚，更是在本月公開懷孕好訊，可謂雙喜臨門。歐陽妮妮特別透過IG分享懷孕心得，坦言其實幾年前就被診斷為「多囊性卵巢症」，她一度很擔心未來的生育之路，考量到健康狀況與生育問題，本來已經準備好要去凍卵，保留擁有孩子的可能性，沒想到卻成功自然受孕。什麼是多囊性卵巢？除了歐陽妮妮外，演藝圈也有不少女星都被診斷罹患多囊性卵巢症候群，像是黃小柔、小禎、天王嫂昆凌、梁文音、范瑋琪都有！桃園宜蘊中醫診所中醫師鄭安斌曾說明，多囊性卵巢是常見女性內分泌疾病，約10％的育齡期婦女受到影響，易造成肥胖、多毛、長痘痘、月經異常甚至不孕等問題，但不同診斷標準略有差異。多囊性卵巢對健康有什麼影響？鄭安斌提到，多囊性卵巢容易對女性健康造成下述3點影響：
起床腫一圈！醫授10大消水腫妙招 按壓「這穴位」也有用
高溫潮濕的海島型氣候讓許多人面臨水腫問題，不僅影響外觀，更會讓身體感到沉重不適。如何消水腫、排除體內濕氣？中醫師分享居家到臨床運用的10大方法，幫助民眾可透過日常養生保健，或尋求專業協助，促進體內水分的循環代謝。秀傳紀念醫院中醫部主治醫師邱伯恩表示，潮濕的天氣型態會影響人體濕氣代謝，讓水腫的情況越來越嚴重，尤其女性受到荷爾蒙影響，有些時期特別感到身體或是四肢腫脹。他分享一系列生活中的消水腫方式，幫助大家維持健康。不熬夜熬夜會讓身體沒有足夠時間進行自我修復，導致血液循環變差，進而造成水腫。此外，熬夜也會導致交感神經失調，使腎臟強制滯留水分和鈉，加劇水腫情況。養成早睡早起的習慣，不僅可以減少水腫機率，也能讓身體各器官在夜晚有充足時間修復。熱敷邱伯恩醫師建議，按摩時搭配熱敷，可促進血液循環和淋巴的流動，來幫助臉部快速消除水腫，尤其在水腫的部分，保持約10至15分鐘，就能達到促進血液循環、增加身體代謝率，且能夠達到排出多餘水分的效果。冰敷熱敷可促進血液循環，但若有腫脹、壓痛或泛紅等發炎反應時，不適合熱敷，這時可透過冰敷來消腫。邱伯恩醫師表示，如果是要消水腫，最好的方式是冰敷和熱敷「交替」，讓血管在冷熱刺激下反覆收縮和擴張，有效減少肢體腫脹。多喝水許多人認為，水腫是因喝水過多所導致，但邱伯恩醫師強調，想要消水腫，適度攝取水分相當重要！因為身體缺水時會導致鈉含量濃度過高，使身體鎖住水分，減少排尿，循環代謝變差，因而引發水腫。建議每天至少喝水1500至2000c.c.，保持腎臟排出有害物質，維持身體水分充足。多運動有氧運動和肌力訓練可提升基礎代謝率，而空中瑜伽、伸展拉筋等運動能改善體能。邱伯恩醫師特別推薦瑜伽運動，例如貓式伸展和蝗蟲式，對改善水腫有顯著效果。避免重口味飲食過於重口味食物會攝取過多的鈉，造成水腫。邱伯恩醫師建議多食用富含鉀的食物，如香蕉、酪梨，有助維持體液平衡，減少水分滯留。另外，深綠色蔬菜是天然利尿劑，可增加尿液產生，降低水腫發生。穴位按摩按摩可加強身體代謝和循環，達到消水腫效果。邱伯恩醫師推薦按壓三陰交穴，這是肝經、腎經、脾經3條經脈的交匯點，具有排毒、解毒及調理生殖泌尿道的功能，能促進代謝，減輕水腫。
你是膏人、脂人還肉人？3體型「瘦身關鍵」曝：這種心血管病風險高
腰圍超標怎麼辦？對身材很焦慮？想要減重有效，必須先了解自己是哪種體型。中醫將人體體型分為膏人、脂人和肉人，並針對每種體型提出相應的調理策略。以下看看你是哪一型，幫助你更有效達到瘦身目標。避免肥胖，你的腰圍是否在健康標準範圍內？女性應小於80公分、男性應小於90公分。如果腰圍超標怎麼瘦下來？台中宜蘊中醫主任曾馨儀指出，中醫透過體型辨證，來達到明顯的瘦身效果。中醫根據體態特徵將人體分為3種類型：膏人、脂人、肉人。膏人意旨過度肥胖到肥胖；脂人意旨大約介於肥胖到標準之間；而肉人則是標準到瘦的程度。這3種體型各有其特徵與體重控制策略，針對調理方能事半功倍。1.膏人：虛胖體質減重祕訣 戒重口味排濕氣曾馨儀說明，膏人的皮膚脂肪較為水嫩，多屬於肥胖或虛胖類型，俗稱「泡芙人」。這類人的肥胖部位通常集中在腹部、臀部和大腿；伴隨三餐不定時、偏好重口味澱粉類食物的飲食習慣，導致代謝不佳。針對膏人的減重建議，首要目標是記錄每日飲食的時間、內容物及熱量，並從改變飲食習慣下手，戒糖、戒重口味、戒宵夜，盡可能自備三餐。多飲用補氣除濕的茶飲如黃耆、荷葉，排除體內濕氣，也幫助改善腸道環境。對於體重過重不好做慢跑或較激烈運動的人，建議從每日泡腳開始，加入活血、除濕的藥材如艾葉、澤蘭、大風草等，以促進血液循環、提高代謝。2.脂人：均衡豐滿體質 要運動攝取蛋白質曾馨儀表示，脂人的體型豐滿勻稱，處於肥胖與標準體型之間，這類人體脂率通常超標，體內骨骼肌含量不足，容易出現氣虛、氣滯，痰濕阻滯的情況，從而增加罹患三高及心血管疾病的風險。脂人應定期進行有氧運動，並保持長期的運動習慣，以幫助燃燒脂肪和增強體力。飲食方面，宜多攝取富含蛋白質的食物，如雞肉或魚肉湯品，以補充蛋白質，也可透過中醫埋線等方法來促進減脂。3.肉人：健身體態 控好體脂不失衡肉人的肌肉含量較多，體型接近於健身運動者，屬於較為健康的體態範疇。雖然這類人體型勻稱，但仍需注意飲食控制，以避免體脂上升。應定期審視自身狀態，並持續維持良好的健康習慣，以確保體型不失衡。曾馨儀強調，減重的第一步是了解自己的體型特徵，找出發胖的原因，並配合飲食控制與適當的運動，才能達到有效的減重效果。如果努力後仍未見顯著成效，建議尋求專業醫師的協助，進行體質調節、飲食、生活習慣的改變，才能瘦得更健康。◎ 資料來源／曾馨儀中醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
不只變胖！實測喝冰水「代謝不佳」老得快 中醫授調理方法
訪問許多女明星如何維持好狀態，聽到幾乎一致的回答就是「不喝冰水」！在中醫的角度認為冰水是一種「寒邪」，會影響全身氣血運行，也有研究顯示，每天喝冰水，一個月就胖了3公斤！每天喝冰水會怎樣？喝冰水會胖嗎？
「中醫埋線」減肥有效嗎？7注意事項：這種體質不適合
美食當前，任何人都難以抗拒誘惑，但放縱自己的後果往往都是吃出一圈肥肉，而現在減肥方法百百種，相信不少人都聽過「埋線減重」，一向都是熱門減重方法之一。不過埋線減重真的有效？哪些人不適合？美女中醫師林芷瑜醫師就來解答，讓大家一次搞懂。
當女人好累！出油冒痘、月經悶熱 盤點女性夏季10大健康困擾
女孩們一定都對這些事超有感！