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國人愛吃水果！醫曝「1時間」吃最NG：脂肪肝風險狂飆
減重醫師魏士航根據最新研究指出，當每日果糖攝取量超過51.07克，脂肪肝風險會比低攝取者高出14.6倍，且晚餐飯後吃水果也被證實與脂肪肝有顯著關聯。研究發現，台灣人習慣晚餐後吃水果，可能加劇脂肪肝發生率，尤其高果糖攝取組的脂肪肝盛行率高達79.8%，肝臟體積也明顯增大。魏士航建議，除了控制果糖攝取量外，還應調整水果食用時間，並透過有氧運動降低對高糖食物的依賴。2026/07/08 03:00 -
「戒這些糖」2週！助減肥穩血糖 醫曝：3大驚人變化
愛喝手搖飲、吃甜點嗎？常常覺得飯後想睡覺、皮膚一直出油？試試看「戒糖」吧！醫師透露，只要堅持2周，身體就會出現神奇變化，連心情跟睡眠都能改善，快來看看怎麼做！2026/02/26 06:00 -
皮膚油、常昏沉？醫揭「戒糖2周」神變化：9天就能降脂肪肝
愛喝手搖飲、吃甜點嗎？常常覺得飯後想睡覺、皮膚一直出油？試試看「戒糖」吧！醫師透露，只要堅持2周，身體就會出現神奇變化，連心情跟睡眠都能改善，快來看看怎麼做！2026/02/25 04:00 -
川普許願成真 可口可樂宣布：今秋在美推出「蔗糖版可樂」
川普上週才宣稱已經說服美國飲料大廠「可口可樂公司」，以蔗糖取代其產品目前使用的高果糖玉米糖漿。可口可樂22日也宣布，將於2025年秋季起，在美國推出一款使用美國產蔗糖的新款可樂。2025/07/23 11:49 -
「吃得甜也要吃得巧」果糖攝取勿過量 醫師教您如何吃健康！
你今天吃水果了嗎？或者不小心喝了含糖飲料？這些食物中，有一種叫做果糖的糖分，長久以來被認為是比蔗糖更安全的甜味來源之一。然而，近年研究指出，果糖在人體代謝中可能扮演雙面刃角色--適量有益，過量卻可能埋下代謝疾病的風險。究竟果糖是健康的盟友，還是慢性病的幫兇，帶你深入了解果糖的優勢與潛在風險。2025/07/17 22:00 -
川普稱美可口可樂將改用蔗糖！長年「偏愛用玉米糖漿」原因曝
美國總統川普（Donald Trump ）7月16日稱，已說服可口可樂公司（Coca-cola）在美國生產的可樂中回歸「真正的蔗糖」（real cane sugar）。該公司並未證實該說法，美國的可樂中目前添加的是高果糖玉米糖漿（HFSC），被質疑比蔗糖更不健康、風味更弱。而在美國以外的國家中，如墨西哥生產的可口可樂都添加蔗糖。本文將分析美國可樂巨頭為何偏愛HFSC。2025/07/17 21:28 -
不只是缺乏運動！科學家發現「肥胖真正元凶」：食物中無所不在
糖，一個看似無害的成分，其實可能是肥胖問題的根本原因！根據外媒報導，長期以來，人們普遍認為肥胖是由於過度攝取熱量和缺乏運動所導致的。然而，科學家們最近的研究結果卻挑戰了這一觀點，指出高果糖玉米糖漿（High Fructose Corn Syrup, HFCS）可能是肥胖的真正元凶。2023/10/30 09:55 -
「1類飲料」＝腫瘤細胞養分！恐罹大腸癌 醫警告快戒掉
現代人飲料、手搖飲不離身，白開水越喝越少，很容易傷身！國際期刊發現，飲料中的成分高果糖玉米糖漿，竟有提高罹患大腸癌風險。對此，台灣醫師、大腸直腸科主任糠榮誠直言，「這類飲料」的確含有腫瘤細胞的養分，要小心了！2023/09/25 16:20 -
新研究！開燈睡恐乳癌擴散 糖飲增腸癌風險
你習慣睡覺開盞小夜燈嗎？美國最新研究發現，實驗室鼠，如果全天都在光線之中，乳癌腫瘤會明顯長得較大，骨骼也會損傷。因此研究團隊推論，如果乳癌患者夜間也暴露在光線下，癌細胞恐更容易轉移到骨骼，另外也有新研究證實，每天喝一罐340毫升，內含20克的高果糖玉米糖漿飲料，可能促進大腸癌腫瘤生長。2019/03/25 12:40 -
美國研究：每天喝含糖飲 恐傷童記憶
很多人每天都會喝含糖飲料，根據美國南加大最新動物實驗顯示，每天餵食青春期老鼠高果糖玉米糖漿，一個月後，年輕鼠學習和記憶表現不佳，腦部的海馬迴還有發炎現象，詢問國內醫生表示，這還有賴更多實驗證明，不過，攝取過多糖分，會消耗維持神經完整度的維他命B群，容易疲勞，專注力下降。2014/07/31 12:47 -
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吃甜上癮！ 「高果糖玉米糖漿」易致過敏
很多人喝咖啡上癮後，沒喝就會覺得精神不濟，其實吃甜食，也會上癮，精神科醫師表示，臨床發現女性因為要求完美，會用吃甜食來抒發壓力，不吃反而更憂鬱，營養師也認為，「糖」很容易上癮，尤其是透過基因改造玉米粹取的「高果糖玉米糖漿」，容易引發過敏反應，營養師建議，還是養成喝開水習慣，才可以降低對甜食的依賴。2013/12/24 21:44 -
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「高果糖玉米糖漿」 多食易致肥胖
到超級市場買東西時，不知道您是否曾仔細看過外包裝的成份標示？事實上，許多市售食物都含有大量的「高果糖玉米糖漿」，而這種糖漿，正是導致肥胖的主因之一，此外，許多美國人也開始改吃蔬菜這種比較健康的食物，紐約甚至出現了一位蔬菜屠夫，專門幫顧客切菜，讓料理變得更容易。2010/10/04 22:30
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