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玖壹壹洋蔥「3個月狂鏟10公斤」 不節食菜單公開！醫師也認證
被譽為「本土流行饒舌天團」的玖壹壹樂團，團員春風、洋蔥、健志都是話題人物，除了春風拍戲入圍最佳新演員獎以外，洋蔥近來狂瘦10公斤，讓許多粉絲笑稱「洋蔥剝皮了」，說他從圓圓臉瘦成古天樂。幫他安排運動及飲食計畫的教練說，洋蔥除了騎單車、跑馬拉松、重訓以外，飲食多吃蛋白質，重點是「不能餓肚子」。醫師也認證，瘦要維持得久，就是要吃飽、不餓肚子才能持續！2023/11/04 16:43 -
上午11點就吃最後一餐 美45歲富豪為回春嚴格斷食
45歲的矽谷科技大亨、億萬富豪約翰遜（Bryan Johnson）每年花費超過200萬美元（約新台幣）對自己的身體進行改造，以對抗衰老，而且約翰遜聲稱自己在「上午11點」就會吃當天的最後一餐，自此之後就不再進食，藉此達到如18歲年輕人一樣的身材體態。2023/07/06 11:26 -
免算熱量輕鬆瘦！ 營養師推3招「低醣飲食法」
低醣飲食讓許多人願意嘗試的原因之一就是不用計算熱量。然而這點適用於想要輕鬆減重的人，可以從第2項開始執行。如果希望儘早看到減重成果，還是需要將熱量和醣量計算納入飲食計畫，建議從頭開始逐步執行。2022/05/25 22:07 -
過年後怕帶游泳圈開工？營養師列3點：「代換法」必學
過年過節餐桌上一道道美味佳餚讓人忍不住食指大動，但許多人都怕過完年腰際間會「多一層游泳圈」開工，型男營養師蕭瑋霖（杯蓋）在臉書粉專分享道，不會因為吃幾餐大餐就變胖，也不會因為少吃幾餐就變瘦，體重控管應該是長期的計畫，他列出「3項」飲食計畫，讓你吃的開心又健康。2022/01/24 20:21 -
請你跟著這樣吃！「救地球」飲食計畫
少吃肉能減少溫室氣體排放，養生也救地球！瑞典非營利組織集結37名學者，發表最新研究報告指出，全球暖化還有一個解決辦法，但是需要全球70多億人口一起改變飲食習慣，制定了一份「救地球菜單」，不過卻讓不少人看了直搖頭說辦不到！因為按照學者建議的新飲食計畫，一天所吃的食物超過一半都是蔬菜水果，一週只能吃一次漢堡，牛排最多一個月一客。學界認為，政府如果能和食品生產商配合，創造健康飲食風潮，才有可能讓這份計畫成功！2019/02/04 20:15 -
減重新妙招 快把豆腐加入飲食計畫
台灣成人肥胖，過重盛行率約佔33％，男性肥胖率高於女性，台灣兒童過重比率更是「亞洲最高」，肥胖的體態會讓年輕人提早面對老化，使年輕人空有年齡數字低，但外表看起來卻呈現老態。2017/08/23 20:12 -
奧斯卡／成功詮釋愛滋病人 馬修麥康納奪影帝
奧斯卡金像獎頒獎典禮，好萊塢明星齊聚一堂，今年最佳男主角競爭激烈，最後由馬修麥康納奪得，不過他為了扮演好電影中角色，進行了極端飲食計畫，甩肉約21公斤，和過往銀幕形象相較、差異很大，令觀眾印象深刻。2014/03/03 12:52 -
蔡依林拍漢堡廣告 聲稱不怕胖
一向嚴格控制飲食的蔡依林，這回拍攝漢堡廣告，令人擔心他的節食計畫會不會因此破功。JOLIN：「我今天其實沒有吃很多，差不多半個漢堡就拍完了，還蠻順利的，因為上螢光幕可能會變的兩倍大，所以不是我真的很愛減肥，是因為我必須，這是我的工作之一。」2004/02/17 21:12
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