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比高麗菜強5倍！酪梨「4功效」曝光 便秘快吃腸胃秒暢通
現代人生活步調快、飲食作息不規律，導致許多人飽受「便秘」所苦。對此，就有醫師建議，有便祕困擾者除了平時可多吃蔬菜、多喝水外，其實也可考慮多吃具有「全世界最營養水果」之稱的酪梨，既可幫助排便，還具備保護心血管、抗氧化、幫助骨骼健康及控制體重等多種功效。2024/03/26 16:15 -
攝取「黑色食材」提升免疫力 中醫：補養腎氣
要維持好的抵抗力的話，平常飲食作息很重要，尤其入秋之後天氣轉涼，不少人工作忙碌壓力大，中醫師指出，氣虛貧血腰酸背痛的人，建議攝取黑色食材，像是熟地黑米、何首烏、黃精、芝麻，可補腎，如果氣虛，可以選用人參茯苓黃耆山藥補氣。2023/11/30 22:53 -
立秋養生秘訣快筆記！注意飲食作息早睡早起 小心秋老虎
24節氣的立秋到來，花蓮慈濟醫院中醫師分享秋季養生秘訣，飲食要潤肺生津，早睡早起使肺氣舒展，適當運動驅除秋乏，保持喜悅加上按摩穴位改善溫差引起易打噴嚏及喉嚨乾癢。2023/08/07 11:12 -
冬至湯圓少吃！吃完竟「胸口像火燒」 醫認這病纏身難治
現在生活步調緊湊繁忙，連帶影響飲食作息相對不規律，也因此不少人在吃過飯後都會有些許「胸悶」、「胸痛」的不適症狀，而造成這樣不舒服的很大一部分原因就是俗稱火燒心的「胃食道逆流」，這樣的情況在冬天常吃火鍋、宵夜的情況下也更為常見。2022/12/21 11:45 -
日本醫師「早晨微笑刷牙法」 促進腸胃動解決便秘困擾
現代人隨著壓力工作壓力增加，飲食作息不正常，讓便祕幾乎成為了一種文明病，甚至很多人必須依靠大量的益生菌、軟便劑才能一解便秘之苦。而之前日本節目曾找來治療便秘的權威小林醫師，推薦一種特殊的方法，竟能輕鬆解決「壓力便秘」！2022/06/11 16:00 -
多久沒有好好大便？ 「便秘」躍升新國民疾病
現代人面對高工時、高競爭、高壓力的三高工作環境，加上飲食作息不正常，許多人都在不知不覺中讓便秘找上身，根據調查全台有超過500萬人受到便秘所苦，而且便秘用藥也成長快速，用量甚至比安眠藥還大，年吞近兩億顆，「便秘」儼然成為新國民疾病。2019/10/11 23:02 -
打造豐盈自信 想要增髮把握關鍵
現代越來越多人常因為空氣汙染、飲食作息，工作壓力大或是遺傳導致，有嚴重落髮或是髮量細少的煩惱。2019/02/22 10:00 -
注意！白髮分布位置 竟是身體發出警訊？！
因為壓力和飲食作息的不正常，應該長在老年人頭頂的白頭髮，現在卻提早出現在年輕人的頭上，那到底長白頭髮的原因是什麼？其實透過白頭髮長的位置，也能看出體內哪個地方出了問題！2017/11/06 14:29 -
乳房疾病比例上升 醫師呼籲定期檢查
很多女性經期來前，都有胸部脹痛的症狀，可別以為這是正常的，它可能是乳房疾病的前兆，做好乳房保健，中醫師建議，飲食作息要正常，更要定期檢查，才能避免疾病發生。2016/12/28 22:05 -
調查108位腸癌者 70-90%飲食作息不正常
台灣癌症基金會調查「大腸癌病友」生活作息，發現飲食和作息不正常的比例極高，超過8成患者每天睡眠不足8小時，還有接近9成的患者每天蔬菜攝取不夠，甚至有7成腸癌患者回憶，罹癌之前一週內曾吃2次以上反覆加熱的隔夜菜，但醫生說隔夜菜不是不能吃，而是多半都是肉類，只吃肉不吃新鮮蔬果，就會影響腸道益菌生長。2016/07/28 23:29 -
李登輝罹大腸癌 動刀切3.5公分腫瘤
高齡90歲的前總統李登輝，驚傳罹患大腸癌，昨天晚間6點進行手術，僅管壞消息來得這麼突然，但進手術房前，李前總統心情依舊很平靜，甚至鼓勵其他人，如果自己死了，就換大家打拚了，所幸最後手術順利，而醫師表示，大腸癌目前已經是國內癌症第一名，罹病時一般沒症狀，就算飲食作息正常，到了一定年紀還是要定期檢查，才能及早發現、提早治療。2011/11/02 12:33 -
核災陰影罩東京！飲食作息 憂輻射
日本強震過後，首都東京的民眾努力回到正常生活，輻射外洩的陰影卻揮之不去，除了上班族出門一定打傘戴口罩，現在東京的淨水廠更測出了微量輻射，恐怕大家喝的自來水也受到污染，雖然目前是低於標準值，但東京民眾恐怕難以心安，像是核電廠附近的菠菜和茼蒿已實施禁運，政府也掛了保證，其他產品不會影響健康，東京民眾卻不敢吃來自災區的任何東西。2011/03/22 18:23 -
冠狀動脈心臟病 心肌梗塞年輕化
提醒年輕朋友注意，可別以為冠狀動脈心臟病是老年人的專利，醫界發現因為飲食作息不正常，冠狀動脈心臟病、心肌梗塞的發生年齡有下降趨勢。2003/08/01 12:00
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