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印男健身到一半突猝死！疑心臟病發作 生前「扶頭倒地」畫面曝
印度北方邦城市瓦拉那西近日傳來一起意外猝死事件引起關注。一名健身房常客32歲男子狄帕克古普塔（Deepak Gupta），本周在健身時突然身體不適，送醫後不治身亡，確切死因仍有待進一步釐清。2024/05/02 14:15 -
徐乃麟自爆要動刀！ 醫示警嚴重下場：恐血栓
資深綜藝主持人徐乃麟固定運動健身，健檢報告除了膽固醇稍微超標之外，健康狀況保養良好，但日前他自曝「職業傷害」，因主持久站導致雙腳靜脈曲張，打算抽空去做手術。醫師提醒，靜脈曲張並不只影響腿部外觀，還可能導致靜脈血液無法順利回流，嚴重會有血栓等致命併發症，不可小覷。2024/03/13 23:32 -
HTC VR頭戴裝置成太空站新角色 助太空人運動健身
蘋果首款MR設備銷售狀況備受關注，各業者亦積極布局VR市場；宏達電16日宣布，在國際太空站（ISS）擴大VR應用，旗下頭戴裝置VIVE Focus 3成為太空人的日常運動裝置，協助太空人達到身心健康平衡。2024/02/17 10:44 -
甩肉30公斤！男星遭爆引「仙人跳」上身 裝醉內幕曝光
《聲林之王》出身的邱軍，去年底推出前導EP《謝謝你的愛2024》，並在KKBOX排行榜奪下冠軍，獲得亮眼的成績，今（14）日特地搭謝票車感謝歌迷，不過原本他在比賽時是圓滾滾的模樣，今天現身整個人小了一號，他受訪時透露整整瘦了30公斤，「疫情期間確診不知道要幹嘛，既然都這麼胖，就開始運動，又跟朋友運動健身上癮，直接走火入魔，一天會去4個小時」變瘦之後的他，桃花運大開，一天最多6個人倒貼上去。2024/01/14 17:21 -
不只健身可以吃！補充「BCAA」獲4大好處 老年人也適合
近年來，全世界的運動健身風氣不斷提升，大眾對於相關的補充品越來越重視，除了喝高蛋白之外，也常常聽到健身的人會吃BCAA。對此營養師李婉萍表示，BCAA不是只有對健身者有功效，一般大眾或是生病的人都適量補充，同樣有助於提升整體的健康。2023/12/23 11:13 -
劉畊宏秘揭周杰倫病況！痛到10公尺走10分鐘 現況曝
藝人劉畊宏疫情前帶著老婆、小孩移居上海，因為封城關係，在家開直播教健身爆紅，追蹤數破億，掀起「劉畊宏女孩」、「劉畊宏男孩」熱潮，許多人都在家跟著他運動，堪稱線上最大型健身房，不過隨著疫情解封，追蹤人數下滑至６千萬，被指流量大幅下滑，在網路上引起討論，近來他推出新書接受訪問，提到人氣下滑他直言：「我在運動健身幫到了很多人，不比爆紅帶來的價值低。」同時提到連周杰倫都是靠運動找回健康。2023/12/18 10:12 -
壯男騎百萬重機！摘下安全帽驚是「64歲主持天王」撞型阿湯哥
64歲綜藝天王胡瓜出道40年，在演藝圈保持屹立不搖的地位，不只多次登上台灣主持人收入榜首，更是獲獎無數，上個月（10月）才以《最強綜藝秀》勇奪第58屆金鐘獎綜藝節目獎，近來也積極運動健身，短短2個月甩肉12公斤，手臂結實有力，體態相當健壯。經常透過社群平台分享生活的他，日前曝光騎乘重機的影片，短短33秒吸引超過上萬人觀看，更有網友驚艷直呼：「湯姆克魯瓜」。2023/11/10 10:37 -
旋風速度磨壞不計其數「風火輪」 施沛妤奪金
杭州亞運滑輪溜冰萬米計點賽，台灣選手施沛妤奪下金牌，她目前大一，是彰化鹿港人，縣長到住家紅榜恭賀。家中是她從幼稚園開始參加比賽的獎盃獎牌，爸爸說，她磨壞算不清的競賽輪，媽媽說一開始是希望運動健身，不要常常感冒，她自己有興趣，變成了金牌選手。2023/10/01 14:15 -
妹子愛穿運動內衣＋瑜伽褲！他問：什麼心態 老司機曝1穿搭更醜
當準備運動、健身時，大部分人都會換上輕便服裝，一般為透氣排汗的上衣搭配短褲，而近年來還掀起另一種風潮，也就是穿較為緊身的運動內衣和瑜伽褲。因身材曲線一覽無遺，有網友無法理解女性為何可以直接換好就出門，掀起網友熱議。2023/09/01 10:03 -
抗癌網紅認了裝病！「欺騙所有人3年」 老公發聲：真的變智障
網紅「麵包包」IG坐擁超過1萬粉絲追蹤，3年前曾自曝罹患胰臟癌4期，後來不斷靠運動健身恢復健康，並透過IG記錄分享，勵志抗癌歷程感動不少人。不過近日事件卻出現大反轉，有網友發現「麵包包」疑似盜圖，而她也在本月1日承認自己「謊稱罹癌」、欺騙社會大眾長達3年，身為健身教練的老公也發文自嘲，「我真的變智障」。2023/06/02 08:53 -
排便不順煩惱多 腸道通暢氣色好，保濟堂「酵素王」回購率超高成首選
與疫情共處的時代終於到來，但這段時期對人們帶來的劇烈衝擊仍實實在在地出現在你我的周遭，飲食習慣、生活作息、心理狀態等改變已然造成。國民迫切需要透過運動健身、均衡營養等方式將生活逐漸導回正軌，而「酵素」能夠幫助消化分解、促進新陳代謝並調節生理機能，成為當今炙手可熱的保健食品之一。2023/05/22 15:00 -
專訪／王少偉閉關3千天「獸性消失」 自律日常曝光：半條命殆盡
王少偉近年經營YouTube頻道「隔壁老王UncleSam」，分享一個人的露營生活，光是看他熟捻的沖泡咖啡，隔著螢幕就能聞到咖啡香。王少偉接受《TVBS新聞網》專訪，分享除了戶外露營，也開始做高強度運動健身，他每天開合跳、深蹲各45秒，期間休息15秒，各組做4分鐘，持續5輪，慢慢的炸出腹肌，「每天花20分鐘，把半條命都快燃燒殆盡。」2023/05/09 12:27 -
增肌減脂必看！不能只攝取蛋白質 運動前必吃「3款菜單」
有在運動健身的人，都知道飲食和運動息息相關，不過也有增肌效果要好就要多吃蛋白質的迷思。雖然蛋白質在肌肉組織上扮演了非常關鍵的角色，但運動光吃蛋白質的效果並不好，適量碳水化合物和少量脂肪也很重要。2023/04/11 05:10 -
蛋荒怎麼辦？吃「這些」一樣能補充蛋白質 半盒豆腐=1顆蛋
蛋白質是人體必需營養素，你知道一天要攝取多少蛋白質才夠嗎？有在進行減醣飲食或是常在運動健身的族群，又可多攝取多少蛋白質？營養師彭逸姍分享優質蛋白質分量對照表，幫助大家更容易衡量自己吃了多少蛋白質。2023/03/03 13:47 -
時間管理大師！妹子等捷運做「棒式」練核心 北捷回應了
全世界都是我的運動場！不少民眾會透運動健身，維持體態和健康，但最近有網友分享，他在捷運站看到驚人一幕，一名女子就直接在捷運台通道做「棒式」（Plank）運動，完全不在乎其他人怎麼看。事後該網友將照片分享上網，引發眾人熱議，不少人驚呼「恥力真高」，連北捷也回應了。2022/12/22 22:04 -
「政府都不管」！小禎氣3年不忍了 怒轟：不要臉詐騙集團
女星小禎（胡盈禎）過去曾因患多囊卵巢綜合症，造成內分泌失調和新陳代謝出狀況，一度胖到105公斤，努力靠著運動健身、控制飲食，逐漸恢復身材，瘦至5字頭。不過，卻因而被詐騙集團利用長達3年，還有民眾差點上當，讓她無奈感嘆，「政府都不管……。」2022/12/16 09:18 -
運動健身也能喝甜湯！選對時間不怕胖 營養師這樣選配料
氣溫溜滑梯，本周將有冷氣團來襲！冷吱吱的冬天裡，好想來一碗熱熱甜湯溫暖身心，但先不看內容物，光是「甜湯」2字就令人感受到熱量飽滿了，食慾與理智的拔河該如何是好呢？營養師張宜婷表示，運動前喝甜湯，或重訓後搭配優質蛋白質，喝甜湯療癒身心，還可以幫助肌肉修復，選對食材和時機點，熱甜湯這樣喝不怕胖！2022/12/12 23:50 -
劉至翰近況曝！回歸八點檔勤健身 3個月瘦12Kg
久違出現螢光幕前的男星劉至翰，平日熱愛健身，即將復出接演《市井豪門》，他也大方分享透過運動健身、跑步以及照表操課飲食，沒挨餓的狀態下，3個月內瘦了12公斤。2022/11/16 18:14 -
二伯走鐘獎回家「討抱失敗」 蔡阿嘎1句形容笑翻
YouTuber一年一度盛事「走鐘獎」於昨（29）日順利落幕，堪稱YouTuber始祖的「蔡阿嘎」攜手妻子二伯一同擔任頒獎嘉賓，兩人也一起拿下「運動健身獎」可以說滿載而歸。不料，二伯一到家臉上顧不了妝有沒有卸掉，一心只想和兒子「蔡波能」討抱抱，結果秒被拒絕。2022/10/30 20:01 -
蔡阿嘎被酸民罵愛曬小孩 上台比中指突爆粗口「Fxxk you！」
第4屆走鐘獎於今（29）日登場，該典禮堪稱YouTube界的年度大事，紅毯與頒獎典禮都匯聚眾多超人氣創作者。「YouTube界長青樹」蔡阿嘎以主題影片「挑戰國小#2：少棒隊」獲得運動健身獎，他上台發表感言時，坦言以為自己會槓龜，也不改敢言個性，直接在台上比中指，對酸民說：「那些說我曬小孩的，Fuck You！」掀起現場的高潮。2022/10/29 22:04 -
母嫌兒胖逼運動 13歲少年跳繩5分鐘「眼斜半癱」腦中風
現代人愈來愈注重健康，除了飲食控制外，也會搭配運動健身和維持體態。最近大陸江蘇南通一名13歲少年，暑假期間待在家，每天就是吃飽飯和睡覺，整個胖了一大圈，母親見狀這樣不行，就在快要開學前要求兒子加強運動瘦身。不料少年才跳繩不到5分鐘就喊痛，接著口眼歪斜、半邊身體動彈不得，緊急送醫後才發現是急性腦梗死（台灣稱為缺血性腦中風）。2022/09/08 05:22 -
梁文音變好辣！體脂只有16%「球場濕身」炸出超狂川字腹肌
梁文音在疫情期間迷上居家運動健身，以一周五次有氧及重訓，按部就班地訓練自己，不只體脂肪從原先的32%降到了16%，還因此擁有川字腹肌，她也以最佳的身心狀態，來錄製全新音樂作品〈宜自己〉，MV中更展現黝黑小麥膚色及健美好身材，讓人看了眼睛為之一亮。2022/08/23 20:10 -
筆記！56歲方文琳仍有馬甲線靠這招 何妤玟推失戀減肥法
「女人愛美，不分年齡」，不管是一二十歲少女還是三四十歲的女人，都想在眾人面前展現出良好的體態，尤其現在正逢夏季，一件短版上衣配上螞蟻腰便能把火辣身材展現的淋漓盡致，因此你們一定也都曾經為了維持身材而做過不小的努力，像是運動健身、節食減肥都是常見的方法，近日《女人我最大》在社群平台向廣大的粉絲調查最有用的瘦身方法，引起了許多藝人、網友爭相討論，提供了想要瘦身的朋友許多意見。2022/07/22 10:32 -
小心踩雷！豆製品營養熱量大比拚 「它」卡路里快破表
大豆低脂、富含蛋白質，豆製品從豆漿、豆腐到豆乾，由於口感與烹調方式不同，是廣受素食者及運動健身人士喜愛的植物性蛋白質來源。林俐岑營養師指出，大豆冨含蛋白質、纖維、大豆異黃酮等營養素，是成長重要營養素，大豆異黃酮則有助於內分泌失調者及更年期婦女荷爾蒙的平衡，但選購豆製品要張大眼睛，以免誤踩地雷，不小心攝取過多熱量。2022/04/25 13:58 -
運動補充維生素D增加抗氧化？專家實驗結果曝：重訓更有效
隨著運動健身、營養補充風氣漸盛，補充更多的「維生素D」和多做重量訓練，哪一種更能增強男性的抗氧化能力？根據《歐洲臨床營養學期刊》所刊登的研究指出，即便是進行較簡單的彈性重量訓練，也對血液中抗氧化活性指標有明顯助益。但是，重訓期間增加維生素D補充，卻對減化氧化發炎反應沒有幫忙。2022/03/16 23:09
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