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腸胃大掃除！達人分享「一日清腸排毒」餐 減輕身體負擔
放完假後，最怕的就是假日吃了太多美食，上班早上穿制服、長褲，竟然變緊、拉鏈拉不上。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿說：「若要長青，腸中常清。」誰都希望健康長壽、青春永駐，假日免不了膏粱厚味及高熱量的美食，她特別分享自己的「一日清腸排毒餐」，放長假或周末讓身體和腸胃來場大掃除，效果非常好！2024/04/09 15:43 -
營養師分享飲食兩原則 助開工體重管理
10天過年連假結束，這段期間開心圍爐及聚會，讓很多人累積許多熱量，營養師表示，想要減輕身體負擔、找回年前食量，建議飲食可從挑選「高纖」及「優質蛋白質」兩原則著手。2023/01/31 11:38 -
開工調整身體狀態 營養師建議可調整飲食
農曆春節10天，圍爐團圓、親友聚會，讓身體累積了不少熱量，開工想要減輕身體負擔，營養師表示，飲食上可調整成攝取營養價值較高的食物，像是香蕉、花椰菜及優酪乳，都是不錯的選擇。2023/01/29 22:35 -
具荷拉逝世3年..曾因「性愛片」活在恐懼中 渣男悽慘下場曝
當年紅遍日韓的南韓二代女團之一KARA，在團內擁有超高人氣的具荷拉2019年被人發現在家中輕生，年僅28歲的祂香消玉殞。不過與前男友崔鍾範愛恨情仇一度鬧上檯面，甚至對方揚言公開不雅影片，導致祂下跪道歉求饒。如今崔鍾範除了背負刑事責任被關外，現在民事判決也正式出爐。2022/10/13 07:53 -
減輕負擔！台北喜來登首推3.5吋母親節蛋糕 預付最低88折
飯店母親節搶搭台劇《華燈初上》話題，台北喜來登大飯店推出3款復古造型的母親節限定蛋糕，於4月1日至5月31日開賣，另是首次推出3.5吋的小蛋糕，同時減輕身體和荷包負擔，4月30日前預付可享9折早鳥優惠，美饌卡會員享8.8折優惠。2022/04/17 16:23 -
真有療癒效果！研究：與毛小孩相處10分鐘 可緩解疼痛
現代生活中有不少民眾都喜歡透過養寵物增加生活中的「療癒感」。不過加拿大研究指出，毛小孩或許真的有療癒的效果！對於在急診中等待治療的患者來說，與毛小孩相處短短10分鐘，可能就有助於減輕身體上的疼痛。2022/03/10 18:30 -
中市府舉辦寒假照顧服務 減輕身障學生家長負擔
台中市教育局為照顧弱勢族群及身心障礙兒童，15間學校在寒假舉辦「身心障礙兒童寒假照顧服務」，包含烹飪、美勞、桌遊等課程，培養學童生活自理能力及充實學習體驗。2021/02/04 17:57 -
伊朗醫護人員抗疫疲累不堪 籲民眾遵衛生規範
伊朗2019冠狀病毒疾病（COVID-19，武漢肺炎）疫情嚴峻，今天通報新增216例死亡病例，衛生部門呼籲民眾更嚴格遵守衛生規範，以減輕身心俱疲醫護人員的負擔。2020/07/27 10:12 -
聲援反送中！ 台女赴港IG動態全紀錄
香港反送中活動持續延燒，台灣也有不少年輕身影力挺聲援。這個月九號香港發起反送中大遊行，百萬市民走上街頭，原本預計12日二讀的修法，因為遭到民眾激烈反對而延期，有一位台灣女孩張珮歆，11日當天人還在台灣，買了12日一早的單程機票飛到香港支援前線，並且在個人IG分享現場的即時狀況。2019/06/14 12:57 -
「怎沒人看著爺爺」 家屬控長照中心卸責
新北市中和一名年約九十歲的老翁，去年6月從四樓洗手間，墜落一樓，頭部重創身亡，家屬指控業者有疏失，明明知道死者有爬窗紀錄，怎麼沒安排人看著，不過，檢方根據現場鑑識照片，以及在場目擊者，認為死者是徒手打破玻璃，自己往下跳，這樣的答案，家屬不能接受。2019/04/18 20:45 -
轎車內驚見雙屍 疑女同事相偕北上輕生
今天中午，在基隆後火車站旁的大停車場內，一輛停在角落超過兩個月的白色轎車，引發管理員關注，上前關心時才發現，有兩名女子陳屍車內，經警方初步調查，兩名女子都住在嘉義，彼此是同事，疑似燒炭輕生。2019/04/15 17:43 -
肺部泡泡聲！「氣胸」送急診 孟耿如：康復中
影星孟耿如最近因為自發性氣胸，凌晨緊急送急診，嚇壞親朋好友，出席電視劇記者會時，孟耿如表示已在康復當中，要大家別擔心，其實自發性氣胸是很普遍的疾病，但患者大多是年輕身材高瘦的男性。2018/04/19 20:11 -
多吃這些食物 可增強免疫力、抗癌力倍增
養成良好的飲食習慣除了能夠減輕身體的負擔，也能讓身體的免疫力大增！尤其現代人愈來愈容易罹患癌症，許多人開始注重抗癌。而抗癌最簡單的方式就是從飲食下手，60公斤的成人，每天攝取蛋白質量大約40克、魚類一週1次最適量，另外像是麵包、含糖飲料以及酒精都要減少攝取。2018/01/06 16:20 -
高材生工程師轉行種花 找到人生新天地
30歲的許建閎大學畢業後，被網羅到太陽能光電公司上班，並派到上海公司開發專案，曾長達半年無法休假，年紀輕輕身體健康出問題；他轉而務農，從種植花卉裡找到新天地。2018/01/02 16:22 -
半癱、掛尿袋還販毒 嫌犯堂弟是五月天阿信
台北一名男子半身不遂，坐輪椅還掛尿袋，卻被警方查出，涉嫌販毒。而他不只一次因毒品案被捕，每次都說「是為了減輕身體疼痛而吸毒，沒有販售」，得以輕判，不過也因此前科累累。但他還有一個身分，是五月天主唱「阿信」的堂哥！2017/05/21 12:33 -
無薪假來搗亂 工程師竟愛上當照服員
不少人對照服員的印象常是中年阿姨，但西湖日照中心卻穿梭著一個年輕身影，他是今年37歲的林枝藝，原是電機工程師的他，因為無薪假轉業，意外愛上這份照顧爺爺奶奶的工作。2017/01/31 16:34 -
和食不一樣！粉狀醬油好沾 不怕弄髒衣物
為了讓餐桌更有變化，吃得更養生，日本有餐廳研發了粉狀醬油，用沾的就好，不會弄得餐點濕黏黏，也不怕滴到衣服洗不掉，還有食品商用蒟蒻仿造成各種食物，減輕身體負擔。2016/07/23 13:15 -
桂格燕麥驗出農藥！食藥署：應下架
現在大眾崇尚養生輕食料理，不少人會選擇吃麥片想減輕身體的負擔，食藥署在今年5月啟動「105年燕麥產品抽驗計畫」，抽驗市售36件燕麥片產品檢驗農藥殘留量，結果共10件燕麥片檢出農藥嘉磷塞，違反食品安全衛生管理法，應下架回收，並可處6萬元以上2億元以下罰鍰。2016/05/26 15:10 -
隨身帶營養棒、多喝水 機場外食兼顧營養
出國旅行時，在機場吃東西很難兼顧營養，營養師就公開幾個秘訣，比方說隨身攜帶空的寶特瓶，在海關檢查完後就可以裝水喝，補充水分，另外也可以攜帶營養棒，點餐時換成沙拉，少吃油炸類，減輕身體負擔。2015/11/03 19:39 -
〈獨家〉LINE罵你很行！網路被孤立 學生壓力大
跳樓輕身的女同學，爸爸說她非常在乎別人在網路上的言論，臉書、LINE等訊息，都讓女兒不敢上學也睡不好，其實這種網路霸凌的方式，在社會上越來越頻繁，有醫師就表示，很多人藉由網路散播言論讓對方感到壓力，而這種霸凌手法，以國、高中生最頻繁，甚至就診人數比過去多出5成，更有專家研究，以臉書謾罵居冠、LINE等通訊軟體也占不少。2014/06/17 18:22 -
午休趴睡要注意 當心頸動脈剝離
為了消除上午工作的疲勞，不少人會利用中午的休息時間短暫補眠，不過，吃完飯就用手臂當枕頭，在桌上趴睡，卻是相當不健康的舉動，輕則胃不舒服、肩頸痠痛，嚴重的還有可能因為頸動脈剝離而中風，物理治療師特別提醒，午休最好能夠平躺，要不然就把頭部靠在牆上正睡，如果一定要趴睡，用抱枕墊高頭部，可以減輕身體負擔。2014/02/11 22:49 -
〈獨家〉貼3小時能塑身？ 網購貼片涉廣告誇大
在知名購物網站上販賣的一種塑身貼片，宣稱只要在肚子上貼3小時，就能促進腸胃蠕動、排出宿便，減輕身體負擔、修飾線條，不過詢問醫生表示，貼片內含的「薄荷」，是可以稍微促進腸胃蠕動，但跟塑身絕對沒關係，而產品宣稱的能控制代謝、降低食慾功效。公平會說，如果民眾檢舉，會請廠商提出醫學根據，否則就算廣告誇大不實，而詢問代理商則說，這是屬於外用保養品，至於疑似涉及療效的英文敘述，業者還在調查。2012/10/08 19:49 -
抗老！英研究指 餐餐「6分飽」多活20年
想要長壽，注意不要吃太飽！英國科學家研究發現，每天將老鼠的飲食減量40%，就能延長20%-30%的壽命，套用在人身上，只吃6分飽，就可能多活20年；醫師說「少吃，減緩老化」的說法有根據，因為過多的熱量，會增加體內「自由基」產生，或是造成慢性病，都會加快老化，少吃一點，能減輕身體的負擔、抗老化，但只吃「6分飽」不容易，因此建議民眾吃「8分飽」就好了。2012/07/05 12:17 -
吃菜夯！滷味蔬菜牆 牛排館賣蔬果業者？
在注重養生的氣氛下，台灣最近吹起了一股「蔬食」風，不少年輕上班族，希望能夠減輕身體負擔，開始減少吃肉多吃蔬果，蔬食餐廳也漸漸流行，業者就估計全台灣這幾年吃素的人口，其實有了明顯成長，大約有200萬人，但選擇吃「蔬食」的人，更是多達400萬之多，就連滷味攤，也在店面裡擺起「蔬菜牆」，推廣蔬食概念。2012/04/25 18:47 -
吃菜夯！滷味蔬菜牆 牛排館賣蔬果
在注重養生的氣氛下，台灣最近吹起了一股「蔬食」風，不少年輕上班族，希望能夠減輕身體負擔，開始減少吃肉多吃蔬果，蔬食餐廳也漸漸流行，業者就估計全台灣這幾年吃素的人口，其實有了明顯成長，大約有200萬人，但選擇吃「蔬食」的人，更是多達400萬之多，就連滷味攤，也在店面裡擺起「蔬菜牆」，推廣蔬食概念。2012/04/22 18:23
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