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多吃這些食物　可增強免疫力、抗癌力倍增

發佈時間：2018/01/06 16:20
最後更新時間：2018/01/06 16:20

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養成良好的飲食習慣除了能夠減輕身體的負擔，也能讓身體的免疫力大增！現代人愈來愈容易罹患癌症，許多人開始注重抗癌。而抗癌最簡單的方式就是從飲食下手，60公斤的成人，每天攝取蛋白質量大約40克、魚類一週1次最適量，另外像是麵包、含糖飲料以及酒精都要減少攝取。

油品建議選擇橄欖油、椰子油等等較健康的油類，多吃富含維他命C的蔬果也能增強免疫力，達到營養均衡、控制體重以及BMI值也能增強免疫力。

一名婦人出現乾咳、血痰、胸悶以及呼吸困難等症狀，以及反胃、消化差，就醫檢查才發現竟然罹患肺腺癌以及胃癌！還有一名75歲男子下肢疼痛、冰冷，走路走不遠、容易疲累，才發現是動脈栓塞，身體出現不適的症狀不可輕忽，小心可能是身體警訊！

實習編輯郭穎

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#動脈 #栓塞 #癌症 #免疫力

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