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現代人易患心理問題！中醫曝7藥材養血安神 調理脾臟是關鍵
現代人因生活壓力大、飲食習慣不良等因素，常有心理健康問題的困擾。中醫認為，「心脾兩虛」是造成現代人健忘、失眠等心理問題的主因之一，除了找到方法排解壓力外，平時還可用些補脾益氣的中藥材，來養血安神，改善身體不適。2024/04/23 09:45 -
水腫、代謝差好苦惱！ 醫授「5種家常湯」秒開體內除濕機
春天適合喝什麼湯？營養師指出，濕氣重、體內水分代謝差的女性，春天正是除濕、提升陽氣的好時節；可以透過食物調理，幫助改善濕氣重、消水腫。2023/03/25 16:39 -
防癌又排毒！地瓜早上吃最有效 別同時吃「這水果」易結石
你喜歡吃地瓜嗎？地瓜也稱番薯，它曾被世界衛生組織評選為10大最佳蔬菜冠軍。中醫指出，若胃腸衰弱、氣力衰退時，吃烤地瓜最有功效；另外，地瓜在早上吃，吸收效果比較好。2023/02/20 17:05 -
立冬溫補！四神湯「顧脾胃」 攤位一早外帶多
今天(11/7)是24節氣裡的「立冬」，代表開始進入冬天，也是進補的時候，一大早四神湯攤位已經不少人外帶，想補補脾胃，不過別看今天大太陽，入秋最強冷空氣南下，入夜到明天清晨降溫幅度大，北台灣高溫只剩21度，沿海空曠區溫度更低，週二開始都是乾冷天氣，得等到週六才明顯回溫。2021/11/07 20:48 -
入秋最強冷空氣！週一濕冷 北台灣下探21℃
今天(11/7)是24節氣裡的「立冬」，代表開始進入冬天，也是進補的時候，一大早四神湯攤位已經不少人外帶，想補補脾胃，不過別看今天大太陽，入秋最強冷空氣南下，入夜到明天清晨降溫幅度大，北台灣高溫只剩21度，沿海空曠區溫度更低，週二開始都是乾冷天氣，得等到週六才明顯回溫。2021/11/07 13:39 -
鳳梨益處一籮筐 「不咬舌」吃法曝光：3類人千萬別碰
近日因中國大陸禁台灣鳳梨，掀起全台「救鳳梨」熱潮。其實鳳梨營養價值高，不只是抗癌聖品，還能幫助減肥和皮膚保養，《本草綱目》也曾記載：「鳳梨，補脾胃，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益血，利頭目，開心益志。」現在就告訴你鳳梨有什麼好處，怎麼選、怎麼吃才不咬舌？誰不適合吃鳳梨？2021/03/04 09:55 -
吃錯「毒紅棗」反成慢性自殺？ 專家教你這樣挑
紅棗是補充維生素C的好食物，不過營養師提醒，紅棗糖分高，並不是吃多就對身體好，一般女性一天紅棗攝取量大約是兩湯匙，如果是糖尿病患者，或是減重的人就不建議攝取過多的紅棗。但紅棗的纖維高，在口中多嚼幾下，可增加飽足感。2017/09/12 10:27 -
美味增高粥 補脾腎有益長高
對許多處於青春期正在發育的青少年來說，怎麼長高一直是他們關切的話題，今天中醫師就公佈了一道養生藥膳，叫做增高粥，利用牡蠣殼粉、黑糯米、山藥、紅棗等材料，就可以在家裡輕鬆的煮成粥，滋味酸甜，又有促進發育的效果，提供給電視機前的家長參考。2004/05/26 18:10
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