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「腸躁症」便祕又腹瀉！6食物得忌口 減緩症狀吃這些
台南一名41歲的陳小姐因長期腹瀉且有時便祕，經常腹脹氣，讓她深受困擾。醫師表示，這種一下拉肚子、一下便祕的狀況大多是腸躁症，建議透過藥物與調整飲食和生活習慣來改善。2024/01/29 22:58 -
很多人每天吃！「1超常見水果」竟是脹氣禍首 這類人注意了
一般來說，正常人每日都會排氣，一旦腸胃累積的氣體無法順利排出時，就會非常不舒服，會出現脹氣、脹氣痛，因此，若有容易脹氣的體質，飲食上須特別注意，許多看似健康營養的食物，往往可能是造成脹氣的罪魁禍首，其中這「1常見水果」讓人意外。2023/10/19 22:01 -
腸躁症靠「低腹敏」飲食法！醫推6食物 生酮飲食吃錯恐中毒
營養師陳怡婷分享，近期遇到一位腸躁症的個案，飲食採用接近生酮飲食的模式，並自述不吃碳水化合物會讓身體很舒服，只吃蔬菜類、肉類、堅果類，因個案有血糖問題，所以執行一個多月後就酮酸中毒入院！ 2023/08/17 13:08 -
緊張就肚子痛？每5人有1人腸躁症 「7地雷食物」少碰
每到重要活動或考試前夕總因緊張而拉肚子、腸胃不適嗎？其實這是一種長期的功能性腸蠕動障礙，名為「大腸激躁症候群」，俗稱「腸躁症」，好發於年輕女性，約每5位台灣人就有1人深受其擾。營養師李婉萍表示，腸躁症常見症狀包含腹痛、便秘、失眠、呼吸急促等，可藉由飲食調整舒緩病症。2022/10/27 05:00 -
西瓜、水梨都不行！腸躁症患者當心 「這些水果」易產氣
全台灣約250萬人有腸躁症問題，不僅讓人身體不適，也影響工作、社交、降低生活品質。而治療腸躁症除了藥物之外，飲食也是一大重點，醫師提醒，夏季的西瓜、芒果、水梨、荔枝、李子、桃子、蓮霧，都屬於易脹氣的高腹敏水果，腸躁症患者最好少吃。2022/09/15 13:01 -
腸躁症又上身？營養師「低腹敏飲食」教你怎麼吃
腸躁症在國內盛行率大約10％～20％，女性發生比率比男性多，腸躁症常見症狀有腹脹、腹痛、脹氣、腹瀉、便祕、排氣多，有些人會因為經常性的發生，而影響到工作及生活。想改善腸躁症，吃的食物也要慎選，以下營養師教你，腸躁症適合與不適合的食物有哪些。2021/07/25 09:33 -
月餅、烤肉吃太多易「腸躁」 專家：想緩解就這樣吃！
中秋節將近，許多民眾都會相約烤肉，也會吃上幾顆月餅。但有營養師表示，這些美食都是高油、高糖食物，吃多了容易引發大腸激躁症，建議民眾可以搭配「低腹敏」水果，以緩解腸胃不適。2019/09/07 16:52 -
進書店想大便 大腦出問題?腹瀉便秘 小心藏癌症訊號
六月即將進入升學考試及畢業找工作的季節，許多人在面對人生重大挑戰時候，腸胃的反應就特別激烈！壓力過大的結果，很多人出現拉肚子、脹氣，或便秘等腸胃道敏感的症狀，患上所謂的「六月病」。此外，拉肚子看似小毛病，但其實腹瀉也可能是好幾種癌症的徵兆！除了心理上的調適，容易腹痛、腹漲、拉肚子的人也要避免容易引起相關症狀的高「腹敏」食物。 TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請專家名人，告訴你有哪些腹瀉症狀要特別注意，又有什麼地雷食物是患有腸胃道症狀的人應該避免。2019/06/06 18:37 -
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。2019/05/28 00:13
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