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健檢才知有脂肪肝？醫授「3運動原則」 堅持12週逆轉病情
現代人生活飲食習慣不佳，不少人都有脂肪肝。對此，家醫科醫師李思賢就透露，台灣平均每3人就有1人患有脂肪肝，且不少患者體重十分正常，直到健康檢查才發現異狀。不過，如果想要改善脂肪肝，其實只要掌握3個運動原則並持之以恆，便有機會向肝臟脂肪說再見。2026/07/02 13:24 -
糖化血色素飆6.4「重度脂肪肝」！中年男靠「皮克敏」半年甩7公斤
脂肪肝不一定只能靠吃藥改善！胃腸肝膽科醫師錢政宏日前分享一個門診個案，一名47歲男性長期受脂肪肝、高血脂、血糖異常困擾，甚至糖化血色素已逼近糖尿病標準，沒想到在醫師警告後，他竟開始玩超夯手遊「皮克敏」，養成走路習慣，並在半年內成功減重7公斤，相關數值通通恢復正常。2026/06/24 11:16 -
吃飯3習慣！才28歲「肝纖維化」超嚴重 重度脂肪肝
台灣每3個人就有1個人有脂肪肝。1個28歲的男性上班族，因長期嗜好手搖飲、甜食及宵夜，出現重度脂肪肝合併肝纖維化。然而，在經歷5個月的戒糖、飲食控制與規律運動後，他的脂肪肝、肝纖維化完全消失。醫師強調，雖然目前尚無消除脂肪肝的藥物，但只要落實減糖、減重及運動，脂肪肝就可以逆轉。2026/03/23 16:09 -
她3個月沒運動「脂肪肝消失」！地瓜靠1吃法 醫師狂讚：越吃越瘦
上班族忙碌，早餐吃麵包既方便又快速，但長期久坐＋攝取營養價值低的食品，可能年紀輕輕就衍生脂肪肝問題。一名30歲女性上班族，僅靠調整早餐內容，在完全沒有運動的情況下，解決了輕度脂肪肝問題，更成功甩肉5公斤。2026/01/05 15:34
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