脂肪肝不一定只能靠吃藥改善！胃腸肝膽科醫師錢政宏日前分享一個門診個案，一名47歲男性長期受脂肪肝、高血脂、血糖異常困擾，甚至糖化血色素已逼近糖尿病標準，沒想到在醫師警告後，他竟開始玩超夯手遊「皮克敏」，養成走路習慣，並在半年內成功減重7公斤，相關數值通通恢復正常。
糖尿病前期警報 47歲男靠「皮克敏」逆轉
胃腸肝膽科醫師錢政宏在臉書粉專分享，這名47歲男子原本就有脂肪肝問題，體重長期維持在74公斤左右。近年健檢發現糖化血色素一路攀升，先達到6.2，之後更升至6.4，已落入糖尿病前期範圍。另外，他的膽固醇、三酸甘油脂、尿酸、肝功能指數也持續惡化，去年底檢查時，三酸甘油脂高達375、尿酸9.1、總膽固醇222，幾乎所有代謝指標都亮紅燈。
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當時醫師就警告他必須改善生活型態，否則真的可能罹患糖尿病。沒想到男子回家後竟下載手遊「皮克敏」，培養出每天出門走路的習慣，一天更走3萬步，運動量相當高。
半年甩肉7公斤 脂肪肝降至輕度
因為維持運動習慣，男子的各項身體數字也出現變化，糖化血色素降至5.7，肝指數ALT降到47，總膽固醇降至156，三酸甘油脂降至86，尿酸也下降至7.0，就連體重也減少7公斤至67公斤，脂肪肝也降為輕度。
錢政宏表示，男子靠著規律運動與減重，整體健康狀況出現大幅進步，這也代表生活習慣能改變代謝疾病，運動也相當重要。
