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運動健身也能喝甜湯！選對時間不怕胖 營養師這樣選配料
氣溫溜滑梯，本周將有冷氣團來襲！冷吱吱的冬天裡，好想來一碗熱熱甜湯溫暖身心，但先不看內容物，光是「甜湯」2字就令人感受到熱量飽滿了，食慾與理智的拔河該如何是好呢？營養師張宜婷表示，運動前喝甜湯，或重訓後搭配優質蛋白質，喝甜湯療癒身心，還可以幫助肌肉修復，選對食材和時機點，熱甜湯這樣喝不怕胖！2022/12/12 23:50 -
運動後反而要吃！營養師揭「進食黃金時間」4菜單促生肌肉
運動風氣越來越盛行，許多人運動完會產生飢餓感，但又怕吃了東西會白費剛消耗完的熱量，到底該不該忍住口腹之慾?據《潮健康》報導，高敏敏表示適度運動有提高代謝力、減脂、心肺提升等諸多好處。但運動後身體會流失能量、感到疲累，不僅成年人，正處於生長期的孩童更需要注意，因為孩子們跑跳和打球也會消耗大量體力。2022/10/18 05:55 -
看肩頸「打3針」暈倒摔傷 控醫害「顏面骨折」
新北市永和發生一起醫療糾紛！一名投訴人2/8到永和一間醫院看復健科，醫師建議打針能讓症狀減緩，便在他的肩頸上打了3針，但他在候診區休息時昏倒，害顏面骨折、和部分撕裂傷。但投訴人事後看病歷，發現明明醫師當時有說，有打肌肉鬆弛劑，怎麼沒寫出來。對此醫院回應，當時施打的只有葡萄糖，能幫助肌肉修復，是病患誤會了。2021/03/10 19:29
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