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月經5顏色大解析！中醫曝「血塊=要調身體」 這顏色恐被感染
當生理期報到時，除了觀察經期是否規律、血量多寡外，經血顏色的變化其實也透露著女性身體的健康狀況。對此，翰醫堂中醫診所在臉書粉專透露，若經血呈現鮮紅色，代表子宮功能正常且健康；相反的，若是呈現淡紅色，可能是生活作息影響了雌激素分泌。2024/05/25 11:43 -
骨折不能吃香蕉、筍子？中醫解析原因 1料理促進筋骨修復
骨折不能吃香蕉、筍子，這是真的嗎？幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，骨折後不要吃太多香蕉、筍子，以免影響復原，可以自製「復筋補骨湯」食用，促進筋骨修復。2023/09/03 16:21 -
天熱被叮滿頭包！ 中醫師揭「2體質」易流汗：蚊子最愛
夏日蚊蟲多！只要一出門就被叮滿頭包？翰醫堂中醫診所日前在臉書粉專發文分享，2種體質最容易被叮。中醫師陳國誌說明，從中醫角度來看，「濕熱體質」和「陰虛內熱」體質，比較容易受到蚊子的青睞，因為這兩種體質人比較常出現體溫偏高，容易流汗，汗出異味的情況。2023/08/23 10:49 -
夏季「好發腸胃炎」會傳染嗎？中醫師分享照護重點
夏天是腸胃炎的好發季節，新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，腸胃炎也就是胃部、小腸、大腸發炎，原因可能是飲食失節、食物毒素、細菌或病毒感染、其他醫源性原因，進而出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒、全身無力、筋肉酸痛、血便等。2023/07/31 23:54 -
天氣濕又悶好難受！中醫推「4款自製茶飲」：好喝消水腫
現代人飲食習慣時常大魚大肉、餐餐外食，不少人因此攝取過多鈉，尤其夏天天氣悶熱，體內容易累積濕氣，導致身體水腫、脹氣不適。對此中醫師分享4款飲品有助調理體內濕氣，包括綠豆薏仁湯、酸梅湯、清心舒胃茶及蓮子茶。翰醫堂中醫診日前在臉書分享4款飲品來幫助調理體內濕氣，並表示可依個人口味、需求調整。其中，酸梅湯不只有清熱消暑作用，也可舒緩脹氣及胃部不適。2023/06/24 08:13 -
月經來痛爆！5NG習慣致「胞宮虛寒」 中醫曝最佳吃冰時間
最近天氣炎熱，超想來點清涼消暑的食物？新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，長時間待在低溫冷氣房、久坐不動，不喜歡流汗、吃生冷寒涼食物、常穿著低腰熱褲、沖洗冷水澡恐導致胞宮虛寒，出現月經不規則、經痛、白帶量變多等症狀。2023/05/30 15:54 -
冬季皮膚好乾癢！醫曝「4招」超前預防 養生食材一次看
台灣冷熱與乾濕度變化劇烈，一旦天涼低溫如又遇到濕度不足，皮膚很容易因油脂或水分不足，產生冬季乾癢！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，即將邁入冬季癢的好發期！冬季乾癢症狀又稱為「乾燥性皮膚炎」或「缺脂性皮膚炎」，引起的原因大多與皮膚水分散逸後，皮膚表皮油脂層保護能力不足，導致患者反覆搔抓，造成皮膚乾燥，加重皮膚發炎等現象。2022/11/05 14:24 -
減肥必喝！醫認證咖啡燃脂神功效 「每日黃金杯數」曝光
咖啡除了是許多人的提神好幫手外，更有著「減重」、「燃燒脂肪」的功效！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，根據國外研究，若每天喝下1至2杯中杯美式咖啡的話，有助促進新陳代謝3%至11%，並提升脂肪燃燒率10%至29%。2022/10/25 23:05 -
減肥也需高GI！「這時間吃」效果最好 碳水>蛋白質瘦更快
減肥除了要運動外，飲食上也要慎選，除了避免高油高鈉的加工食品，還可以搭配一些健康食物，讓減肥的效果更加顯著。此外，有中醫師提出，白飯、含糖豆漿等高升醣指數GI值（Glycemic Index）的碳水化合物並非完全不能碰，只要在「這時間」吃，還可以幫助合成肌肉。2022/10/15 05:40 -
3個月就有感！頭皮毛囊保養「3大關鍵」 吹髮也有訣竅
掉髮嚴重好困擾，該如何保護頭皮跟毛囊？新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，可以從正確梳頭方式、洗頭髮順序、吹風機選擇等三大關鍵做起，幫助養髮、護髮效果事半功倍，而且天天做3個月就有感！2022/10/07 12:23 -
頭髮掉不停！ 中醫教「慈禧太后養髮祕技」強健髮根
老是掉頭髮？髮質很差？不妨試試慈禧太后的養髮祕技！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，據傳慈禧太后非常痛恨看到自己掉髮，因此許多宮廷御醫無不絞盡腦汁研發中藥調理配方，專門治療落髮與養髮，其中，又以「菊花散」、「香髮散」、「抿頭方」，「髮不落方」最為著名。2022/09/08 21:35 -
中醫盤點「NG傷髮食材」！ 不想禿頭別做這些事
小心吃錯食物，傷頭皮又害掉髮！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，重口味、過甜、高油脂的食物，以及加工食品、抽菸、過度酒精及咖啡因都「不利」頭皮與毛髮，非常不適合養髮的民眾食用，甚至有害身體健康！2022/08/31 14:57 -
「高脂飲食」恐掉髮、傷害毛囊細胞！ 中醫授養髮祕招
小心高脂飲食除了傷害健康外，還會讓你掉髮！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，2021年曾有日本研究團隊發表了一篇飲食與毛髮的研究，結果顯示，老鼠在持續吃高脂肪食物約1個月後，身體的毛髮會逐漸稀疏；至於吃一般食物的老鼠，身體上的毛髮並沒有明顯變化。2022/08/13 16:00 -
降血壓、血脂！「仙草茶」好處多 中醫：4族群別亂喝
炎熱夏天最適合喝一杯仙草茶清涼一下！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，仙草味甘淡、性偏涼，不僅具有清熱與利濕的功效，對於火性炎上引起的高血壓，或是痰濕阻滯引起的膽固醇過高，仙草也能有緩解的效果！2022/08/09 11:48 -
黃綠鼻涕≠重感冒！ 5種｢鼻涕顏色」警訊一次看
很多人都有鼻子過敏、鼻塞等問題，導致鼻水流不停，原因可能與天氣、環境有關，但也有可能是身體出狀況。中醫師透露，「鼻涕顏色」可以判斷身體是否健康，若是白色、黃綠色、紅色、黑色等其他顏色，要小心是身體發出的警訊。2022/08/04 05:36 -
夏至必吃「麵」！醫授消暑飲食3指南 護心祛濕一次搞定
夏至將到，天氣愈顯濕熱！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏提供飲食三大建議，如在夏至當天吃麵，袪濕及清熱。或是多食用當季食蔬，達到清暑益氣效果。日常飲食也可多以清淡口味為主，養心歸源，清爽過夏天！2022/06/21 14:09 -
洗鹽水、抹薑「頭皮恐受損」 5招養毛囊、2穴位促循環
網傳鹽水洗頭、頭皮抹薑汁可以生髮？幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，搜尋相關研究並未發現任何有關「單純只使用鹽成分進行落髮與生髮相關研究」，但已有不少學者提出礦物鹽的潛值，如硫酸鋅能抑制DHT與減少NADPH，對於女性產後落髮者，礦物質鋅離子、維他命與菸鹼酸，能有效增加髮量。儘管如此，直接以鹽水洗頭，恐怕會讓頭皮受損，建議不要輕易嘗試。2022/05/10 11:54 -
不是越淡越健康！尿尿「5顏色」要當心 這情況恐是結石
尿液能夠反應身體的健康狀況，顏色若是太深或太淺都可能是警訊！翰醫堂中醫診所就發文指出，尿液正常應該為「茶黃色且無沉澱物」，要是出現其他顏色，可能是感染或腎臟出問題，這時就要盡快就醫檢查。2022/04/13 14:17 -
全身痠痛快瘋掉！ 專家不藏私分享「6大止痛穴位」
身體總是忽然一下頭痛、過一陣子又換背痛，全身常常不舒服，如果身邊碰巧又沒有止痛藥，該怎麼辦？翰醫堂中醫診所在臉書分享「6大止痛穴位」，幫助大家只要一有症狀出現，不管在任何地方都能自行按壓，立即舒緩全身疼痛。2022/02/25 13:56 -
水腫怎麼辦？醫師曝飲食密技 吃「3瓜」助消腫還能瘦
水腫屬於生理現象，發生的部位遍及全身，通常最常出現在四肢末梢，如手臂、手掌、腿、腳掌等處，不少人為此感到相當困擾，對此，翰醫堂中醫診所醫師楊皓任在臉書分享，有3種「吃瓜」密技除了能消水腫，還兼顧瘦身，民眾不妨可以試看看。2021/11/04 05:36 -
注意！出現這2屁味立即就醫 一張圖看懂身體警訊
放屁反映我們腸胃狀況，屬於人體正常的生理現象，不過有些人的屁味「臭氣薰天」，令旁人既尷尬又不知如何反映，翰醫堂中醫診所醫師王俊潔在臉書指出，依屁味的不同，可看出身體的健康情形，他也提醒不必太過緊張，若出現嚴重症狀可至醫院檢查。2021/10/02 05:30
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