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過年大掃除全身痠痛！專家曝「3穴位」緩解 按摩小撇步公開
下周就過年了，家家戶戶開始大掃除，大掃除後全身痠痛怎麼辦呢？中醫師分享，3大緩解痠痛特效穴位，有助緩解肩頸、手臂及腰腿的痠痛不適。2024/01/31 22:58 -
這部位「痠痛」難耐 影響日常作息！罹「這疾病」醫：未積極治療下場慘！
健康話題！要帶您了解「肘關節外上髁炎」，就是俗稱「網球肘」，因與網球選手擊球動作時，容易感覺疼痛，事實上網球肘就是過度使用造成的，像是球拍運動，反手拍需穩定肘關節、電腦打字等，重複性的腕關節伸直動作，都會對肌肉、肌腱造成壓力而產生不適症狀，尤其出現疼痛或壓痛。2023/08/08 23:07 -
艾力克斯瘋羽球「練出網球肘」放話比奧運 李詠嫻染筋膜炎仍要上場
演藝圈模範夫妻檔艾力克斯、李詠嫻平時會靠打羽球健身，後來跟朋友們組成「屹立不倒」羽球隊，從一週2小時，進階到一週6小時，李詠嫻笑說：「一開始純粹打好玩，後來發現身材更緊實，加上球隊決定要辦比賽，所以才會玩真的。」夫妻倆還找來專業教練學走位，練出筋膜炎也不願休息，他們說：「發現打羽球一年下來，費用很便宜，但要復健看醫生反而好貴。」2023/07/07 17:25 -
你有這個毛病嗎!肩頸痛.腰痠背痛 可能是因為它...
上班族的你，是不是經常肩頸痠痛，坐久了是不是常常腰酸背痛，現代人常因為生活習慣、工作型態關係，導致身體各種痠痛層出不窮，甚至影響睡眠，卻找不出原因，其實大部分是「慣用邊症候群」，因為身體慣用某一邊而造成的疼痛。2023/06/07 22:38 -
過年打麻將別太嗨！醫籲當心罹患「春節疼痛症候群」
長達10天的春節假期即將來臨，大掃除、打麻將、玩手機等事情都是在春節間常會進行的活動。醫師提醒，過年間過度使用肌肉，恐造成各種不同程度的肌肉傷害，形成「春節疼痛症候群」要適度休息，保持正確坐姿，才能避免在長假間肌肉痛到要掛急診的窘境。2023/01/21 15:31 -
媽媽手好痛！ 國民舅舅教你「這4招」簡單預防
過年前不少人都要大掃除，或忙著洗碗、洗衣服、洗廁所，但「洗」這個動作，對手腕的壓力不小，若加上日常生活打電腦、玩手機，幾乎所有動作都需要用到手腕，很多人便出現讓人痛到哇哇叫的「媽媽手」，被封為「國民舅舅」的資深物理治療師簡文仁，特別提供4招保健運動。2022/02/06 16:16 -
大掃除「要命姿勢」最多人掛病號 醫示警：易拉傷閃到腰
許多人往往都在過年前的短時間內，進行大量的清掃工作，再加上不正確的打掃姿勢造成身體負擔、腰痠背痛甚至於肌肉拉傷，因此每到年終大掃除期間，前往復健科就診的人數也顯著上升。2022/01/30 16:08 -
護腕墊別用！整天敲鍵盤當心「網球肘」
時常和電腦相伴，上班、休假都與它為伍嗎？物理治療師指出常用的護腕墊不僅無法幫助減緩手腕痠痛，有些甚至反倒讓病情加重，平時多按摩也能與「網球肘」說掰掰。2017/12/15 15:56 -
包粽包出網球肘 藉由震波療法解疼痛
端午節將至，許多媽媽親自採購食材包粽子，但近來陸續出現因過度操勞而引手肘疼痛的家庭主婦就醫，經診斷是「肱骨外上髁炎」、俗稱「網球肘」，藉由體外震波治療才緩解。2017/05/18 10:43 -
女提大包小包逛整天 週年慶得網球肘
各家百貨公司週年慶開跑，但卻有位30歲女子掃貨，買了大包小包提著逛一整天，回家2隻手肘疼痛難耐，不論是拿東西，甚至連扭毛巾，手臂都會痠痛發抖，趕緊就診才發現得了網球肘。醫生說，因為女生肌肉比較弱，儘管只有一次長時間提重物，姿勢不正確，扭轉到手臂肌肉，就會讓手肘壓力過大，引發網球肘；正確提重物方法是手臂打直，虎口向前，而且最好提重物每半個小時就休息一下。2014/10/01 14:39 -
大老闆瘋「體外震波」 比按摩貴5倍！
現在人常常筋骨痠痛，除了按摩之外，不少大老闆流行到醫院「震一下」，震什麼？原來是接受「體外震波」，這儀器一開始是利用高能量震波，將腎結石震碎，現在改良版擴大應用在骨科、復健科以及運動醫學，特別是足底筋膜炎、網球肘、肩頸痠痛等，改善疼痛，不過得自費，一次約3000元左右，被稱做是高檔的科技按摩。2012/09/28 12:33 -
玩Xbox不節制！ 當心腳發炎成網球肘
暑假喜歡待在家，玩Xbox或是Wii等體感遊戲的民眾要注意了，如果沒有節制，長時間可能會造成運動傷害！高雄一名35歲的婦人，就是因為兒子放暑假，一口氣玩體感遊戲6小時不休息，想不到隔天一下床，腳底嚴重疼痛無法行走，就醫之後發現，原來是玩遊戲時，不斷跳躍又沒控制時間，得了足底筋膜炎。2011/07/07 00:25
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