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糙米吃錯恐脹氣！醫推「1種米」營養更高 維生素E是白米6倍
許多中高齡女性為穩血糖改吃糙米，卻常面臨脹氣困擾。西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸提醒，很多長輩腸胃功能較弱，若強行改吃糙米，反而容易消化不良，建議從白米混搭開始或改選口感較軟的胚芽米，並在下鍋前浸泡30分鐘以降低植酸，可穩糖不傷身。2026/07/08 04:00 -
TVBS社會檔案／台灣首起引爆汽車炸彈案 高寶中投資失利宣洩不滿
民國93年12月立委選舉前兩天，台北火車站停車場遭人放置瓦斯鋼瓶並引爆。由於跡證四散，偵辦難度極高。經過專案小組追查，同時配合科學鑑識下，確認犯嫌身分就是住在台中市的無業男子高寶中。由於高寶中聲稱不滿社會對立嚴重，才會模仿白米炸彈案表達訴求。2026/06/01 16:14 -
TVBS社會檔案／製白米炸彈批府漠視農民 楊儒門獲赦推廣友善耕作
民國92年到93年間，楊儒門因為不滿政府為了進入WTO，開放稻米進口，衝擊稻農權益，陸續放置17顆裝有白米的爆裂物表達抗議，由於楊儒門始終未被逮捕，而被大眾冠上「白米炸彈客」的稱號。直到民國93年11月12日，楊儒門放置最後一顆爆裂物，並在兩個星期後向警方自首，事件才算結束。楊儒門服刑一年四個月之後，由時任總統陳水扁宣布特赦，並在民國96年6月21日出獄。出獄後的楊儒門依舊關心農業議題，同時以實際行動，推廣兼具環保、食安與提高農民收益的友善耕作。2026/06/01 13:10 -
影音／日印刷危機擴大！米廠為穩定出貨「簡化米袋印刷」
受中東戰事影響，導致石化原料、油墨供應都吃緊，先前日本零食大廠「卡樂比」，才宣布將洋芋片的，經典彩色包裝改成黑白來因應，現在則是有日本的米廠，也面臨同樣窘境，這些業者為了，維持白米的穩定出貨，決定退而求其次，簡化米袋的印刷。2026/05/28 10:42 -
比白飯健康？醫揭「五穀米、燕麥」藏高磷危機：腎友吃錯恐出事
五穀雜糧、糙米、燕麥片被認為比白米養生，不過對腎臟病友來說卻可能是致命陷阱！亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出，五穀雜糧米對於需要嚴格控制磷攝取量的腎友來說，可能導致高血磷症，加速腎臟疾病惡化。他詳細說明其中機轉，並提出4項建議。2026/05/14 03:00 -
糙米能延緩衰老又防便秘！中醫教溝白米黃金比例免傷脾胃
糙米功效｜糙米（brown rice），在日本被稱為「玄米」，指的是稻榖脫去外殼後，留下胚芽與米糠的部分。對比其他米，糙米一直都有營養高的美譽，但對於當中的營養你又知多少？然而，糙米口感硬弸弸故會選擇溝米以攝取當中營養，但原來溝米也有安全比例，不然弄巧反拙。2026/04/16 09:52 -
越不吃澱粉越累！中醫揭「白飯養胃」關鍵：4類人更要吃
邵禹豪醫師在門診中發現，許多人害怕攝取澱粉，結果往往不是先變瘦，而是先變累。他分享近期案例，一名患者回診時脈象變得極度無力，整個人疲勞倦怠，細問發現對方最近幾乎不吃主食，有時只喝豆漿加蛋。2026/04/03 01:00 -
養身男吃健康餐血糖照飆！「挑錯米」刺激更大 醫教2招逆轉
一名65公斤男性，家族有糖尿病史，即使每天運動，甚至都吃健康便當，但糖化血色素仍來到6.5%。後來發現該男子的健康餐都是選擇紫米飯，醫師蕭捷健說明，紫米屬於糯米，是比白米飯更精緻的碳水，甚至對血糖刺激更大。後來男子將紫米改為黑米、糙米，並且減少運動頻率，讓身體適當休息，在9個月後成功將體重減至55公斤，糖化血色素也降至5.8%。2026/04/02 13:43 -
影音／中東戰火燒台灣米！農會米袋漲近5成 再漲米價恐波動
中東戰火衝擊台灣民生！農會米袋成本飆漲近5成，雲林西螺農會3公斤裝米袋從5元多漲至7元多，彰化竹塘農會每年包裝成本增加約28萬元，兩農會目前自行吸收差額，但若價格續漲，未來不排除調整米價轉嫁消費者。2026/03/31 13:51 -
影音／騎士遇「白米陷阱」慘摔！10分鐘內再1人受害 車損破萬元
新北市三重區日前發生一起離奇車禍，22歲劉姓男子騎車行經九號越堤道下坡路段時，因地面突然出現一攤白米，導致輪胎瞬間失去抓地力而打滑摔車，造成多處擦挫傷，車損預估約1萬元。事發後10分鐘內，還有另一名騎士也因同樣原因摔車，目擊民眾直呼誇張。2026/03/13 12:29 -
擔心血糖失控？營養師授「6大常見根莖類吃法」：馬鈴薯先放涼
根莖類在營養學中屬於「全榖雜糧類」，富含碳水化合物可提供身體能量，同時又含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質。不過，就有人擔心吃根莖類血糖會飆升，對此營養師楊斯涵指出，只要掌握分量和煮法，便能替換白米飯且更不容易升糖。2026/03/06 11:31 -
想吃麵包、義大利麵怕胖？營養師揭一招吃碳水化合物更安心
長期被視為「變胖元兇」的白麵包、義大利麵與白米飯，其實只要一個簡單步驟，就可能吃得更健康。營養師指出，將麵包冷凍，或把煮熟的米飯、義大利麵放涼後再吃，能改變澱粉結構，形成「抗性澱粉」，有助降低血糖波動、提升飽足感，甚至與體重控制相關。2026/02/19 23:59 -
除夕開運！于美人曝「56789撇步」 命理師加碼吸財運、貴人運秘訣
迎接馬年到來，命理老師張旭初建議在大門腳踏墊下放五枚古錢或十元硬幣，可招財氣與人緣！藝人于美人則分享「56789開運法」，以黃豆5顆、黑豆6顆、紅豆7顆、綠豆8顆及9粒白米裝入紅包壓枕頭下，祈求好運降臨。2026/02/16 12:11 -
【相信希望 因為有我】 臺北關帝廟駱恩堂啟動關懷計畫 寒冬送暖陪伴弱勢家庭迎新年
公益計畫受贈者回饋社會當志工 感謝臺北關帝廟駱恩堂暖心服務2026/02/10 11:44 -
愛心物資藏地雷！白米有效期「差8年」 民眾傻眼：能吃嗎
桃園區公所日前舉辦寒冬送暖活動，不過卻有民眾控訴，自己收到的白米上，有效年份竟是2018年，質疑廠商贈送過期品，對此，廠商澄清是包裝年份誤植，並沒有過期，區公所則表示如果有疑慮，民眾可以到所內進行更換。2026/02/03 17:19 -
蛋白質是白米2倍！「莧菜籽」補鐵鈣又控糖 1招入菜超美味
您聽過「莧菜籽」嗎？這顆外型神似小米、藜麥的一顆顆微小粒子，被視為「新一波超級食物」，漸漸在注重健康飲食者之間流行開來，成為新寵！根據外電報導，它最驚人的優勢在於蛋白質含量是白米的2倍，且胺基酸組成完整，是極佳的植物性蛋白質來源。2026/01/19 05:00 -
《整形》女星「割掉雙乳」見1畫面嚇壞 暴瘦4公斤：沒有胸部了
金鐘影后劉瑞琪在影集《整形過後》中進行跨性別手術，付出極大身心代價。她透露，因為導演林立書希望角色「永馨」呈現更纖瘦的狀態，讓她在短短一個月內減了4公斤，「不吃甜食、不碰澱粉，沒有餓，但會瘋狂想吃白飯，想到懷疑人生，因為我真的太愛白米飯了！」2025/12/23 07:00 -
傻眼！ 中國大媽江邊「放生白米」 佛教協會：折損福報
近日，遼寧丹東市振安區江邊出現離奇一幕，四五名中國大媽將約10幾袋白米倒入江中，還雙手合十跪拜念誦佛號，聲稱這是在「放生白米」。此舉不僅浪費糧食，更污染環境，引發社會廣泛批評。中國佛教協會明確表示，這種行為完全不符合佛教教義，違背惜福理念，反而會折損福報。類似的不當「放生」行為在中國各地時有所聞，「放生」貓咪、礦泉水等荒謬事件層出不窮。2025/12/14 11:50 -
貴的不只白米！ 日本10月CPI漲3% 高市早苗急推21.3兆補貼
日本首相高市早苗，面臨的課題不只有日中關係，還有日本國內的通膨問題。日本政府公布最新數據，10月份消費者物價指數，比去年同期上漲3%，現在不只白米，包括蛋糕、蔬果、調味料等食物和食材，都在漲價。日本內閣周五緊急決定，將推出史上最大規模，高達21.3兆日圓的緊急預算，透過補貼水電費、育兒經費等措施，希望能平抑物價。2025/11/22 11:26 -
蘇澳白米溪暴漲成災 民代批分洪道工程延宕 卓：擴大徵收土地
宜蘭蘇澳地區因颱風外圍環流引發嚴重淹水，當地人稱為「白米溪」的蘇澳溪因暴漲宣洩不及，洪水直接湧入市區。儘管分洪道工程已於2023年獲得核定，但因擴大徵收土地、增加經費等因素導致進度延宕，使蘇澳在這次豪雨中遭受重創。行政院長卓榮泰承諾將加速推進工程，同時呼籲立法院盡速通過明年總預算，以確保工程順利進行。2025/11/12 18:56 -
宜蘭蘇澳白米溪暴漲！民宅慘遭洪水包圍 「分洪道」進度延宕
鳳凰颱風強勢來襲，蘇澳鎮白米溪暴漲，多位民眾家園被溪水包圍！12日清晨，消防人員在湍急溪水中拉起繩索，協助民眾驚險穿越溪流獲救。蘇澳鎮長李明哲表示，解決辦法就是設置分洪道，但進度緩慢。宜蘭縣水利處規劃總經費75.68億元的分洪工程，預計113年啟動，117年完工，居民期盼儘速實現，避免慘況重演！2025/11/12 11:27 -
颱風豪雨釀災！宜蘭蘇澳白米溪暴漲1長者受困 消防溯溪救援
鳳凰颱風雖尚未登陸，不過受到其外圍環流影響，宜蘭已降下多日豪雨，不只各地淹水災情嚴重，今日上午6時許還傳出蘇澳鎮白米溪溪水暴漲，導致一名年長居民受困。消防局獲報後，立即出動人車前往救援，並架設繩索帶領老翁一同溯溪脫困，相當驚險。2025/11/12 11:11 -
「高雄大姐頭」劉美枝享年87歲 逾40年默默助貧 兒捐百萬善款延續愛
高雄「大姐頭」劉美枝女士日前辭世，享壽 87 歲。她以招牌蓬蓬頭和酷炫墨鏡形象深植人心，四十多年來默默行善，從發放白米、物資到直接贈送紅包現金，幫助無數弱勢家庭。兒子陳文程延續母親遺志，捐出上百萬元善款給低收入戶。高雄市議員許采蓁表示，劉美枝女士和她父親許崑源是多年好友，兩人都喜歡照顧弱勢，她強調大家都會繼續將上一代慈善大愛的精神傳遞下去！2025/11/09 23:12 -
高市外交處女秀成功出擊！攏絡「川」心 讓川普狂讚
日本第一女首相，高市早苗，為了迎接川普來訪，在各種小細節上，都下足功夫，除了贈送，安倍晉三生前的高爾夫球球具，延續高球外交，也安排午宴享用，美國牛肉和美國的白米，兩人下午還共乘美國總統專屬的海軍陸戰隊一號前往橫須賀基地，視察喬治華盛頓號航空母艦，川普也在這裡，大讚高市早苗是真正的贏家，現場氣氛，宛如川普之前的造勢會場。2025/10/28 20:38 -
吃紫米飯健康？醫曝「關鍵真相」：便利店的御飯糰熱量更低
許多人為了減重，選擇以「水煮餐」取代外食，其中紫米飯更被視為健康主食代表。不過減重醫師蕭捷健提醒，紫米其實屬於「精緻澱粉」，抗性澱粉含量比白米還少，就算放冷也不會降低熱量。若想透過選米達到控糖、減脂效果，選錯反而會事倍功半。2025/10/26 14:16
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