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工程師甩肉成功！「1數值下降」沒激情了 醫曝關鍵原因
許多人一聽到「壞膽固醇」LDL就如臨大敵，其實「壞膽固醇」也不完全是壞東西，LDL過低反而會影響身體健康。醫師強調，膽固醇可是製造睪固酮和雌激素的重要原料！2024/11/04 16:02 -
不用運動！早餐「改吃2原型食物」甩肉5公斤 脂肪肝也沒了
脂肪肝是指肝臟中堆積過多脂肪的狀態，在台灣盛行率非常高，根據肝病防治學術基金會調查，超過50%國人罹患脂肪肝，嚴重可能會導致肝硬化，增加肝癌的風險。一名有輕度脂肪肝的年輕女子，透過改變飲食習慣，在3個月內不只體重降低，脂肪肝也消失。2024/10/30 11:31 -
50歲女星成功甩肉！戒掉2食物 「25年前禮服」穿進去了
50歲的林曉培為演唱會進行飲食控管，成功穿回25年前的禮服，這引發不少關注與討論。她的瘦身祕訣是什麼？專家分享了如何在享受美食與保持健康之間找到平衡，讓減重不再只是短期目標。2024/10/25 14:58 -
曾為節目甩肉15kg！《浪姐》女星「又復胖」 7秘訣維持體重
好不容易在《浪姐》成功減了15公斤的阿嬌，近日驚傳復胖！減肥成功後又復胖，是減肥族群最困擾的問題，這篇就來分享如何做到減肥成功不復胖。2024/10/22 21:21 -
5明星「魔鬼瘦身法」！楊謹華喝薑茶促代謝 她1個月甩肉6公斤
金鐘59戲劇類頒獎典禮在19日於台北流行音樂中心盛大登場！紅毯上星光熠熠，眾多明星盛裝亮相並各自展現驚艷的造型。不僅禮服奪目，明星們的完美身材也是全場焦點！大家都知道，為了在三金盛典上展現最佳狀態，明星們總是在前夕進行「魔鬼瘦身」，讓身形更加輕盈上鏡。以下盤點昨晚紅毯上最美最帥，在過去是如何透過各自的減重秘訣，成功瘦身的吧！2024/10/20 18:06 -
王心凌攻蛋美翻！4招式甩肉 靠「坐椅子」瘦出好體態
王心凌「SUGAR HIGH2.0世界巡迴演唱會」一連兩天在台北小巨蛋舉行，她的絕佳狀態和表演，也讓台北小巨蛋的觀眾們驚嘆不已，這場演出甚至被讚譽為「人生中最精彩的一場演唱會」。在慶功宴上，王心凌透露，為了以最佳狀態迎接這場演出，她下定決心戒掉戲稱為「開心水」的酒整整一個月。她笑著說：「這段時間的努力和排練都是值得的。」除了戒酒之外，王心凌為了身材管理也做足功課，以下特搜4招王心凌減肥法，快來一起了解一下。2024/10/19 20:39 -
女星生子暴肥！連詩雅甩肉10天「馬甲線炸出」 腰圍大減8公分
36歲的連詩雅（Shiga）為陳家樂誕下女兒陳星頤（Camila）後，極速修身，早前曬出跑步相，穿上吊帶小背心，上圍明顯升Cup，愈來愈漂亮，非常吸睛。2024/10/18 10:26 -
不動也能瘦！專家授「21分飽」減肥法 不吃3食物甩肉10公斤
只要會算數就能輕鬆減肥！近日營養師高敏敏在社群中分享的「21分飽減肥法」，幫助你更簡單地瘦下來！2024/10/09 21:29 -
何超盈減肥甩肉！暴瘦到「臉頰凹陷」 身形小2倍
已故賭王何鴻燊四房長女何超盈（Sabrina），年輕時曾是娛樂版常客，但在2019年與年輕8歲的哈佛學霸老公辛奇隆（Thomas）結婚後變得低調，婚後誕下一女「荷包蛋」辛千覓（Audrey），甚少公開露面。早前她罕現身公開活動，激瘦身形嚇壞網民迅速衝上熱搜。2024/09/20 14:16 -
《星光幫》男星體重暴走127公斤遭醫警告 狂瘦「1個蔡依林」驚人模樣曝
男歌手盧學叡過去從歌唱選秀節目《星光大道》出道，溫柔嗓音深受粉絲喜愛，近期公佈肥胖黑歷史，坦言疫情前常聚餐吃美食、胃口變大日漸發福，體重一度飆破127公斤，直至健康拉警報才開始積極減肥，近日盧學叡登上《聚焦2.0》分享甩肉心路歷程，他表示當時檢驗出高血壓及高膽固醇，被醫師警告「若不減肥恐一輩子吃慢性病藥物」才讓他有所警覺，事後盧學叡花一年半時間減下42公斤恢復正常體態，瘦身成功讓他開玩笑直呼：「我減掉一個蔡依林！」。2024/09/20 11:41 -
大蛇丸女友瘋猜是她！網友抓包「野生丸嫂」狂賀 女方緊急發聲了
31歲的百萬YouTuber「大蛇丸」擁有高人氣，母胎單身31年的他自去年8月開始，向外界宣告要正式減肥，至今已經成功甩肉至少30公斤，毅力驚人，昨（11）日他在社群上貼出女友合照，宣布脫單，不過女方臉部被漫畫臉遮住，本尊是誰引起網友猜測，然而有網友發現貼文下方的一則留言疑似就是當事人，對此女方也澄清了。2024/09/12 13:18 -
大蛇丸終結母胎單身31年「有女友了」 高清照放閃：抱歉我先走一步
31歲的百萬YouTuber「大蛇丸」過去在團體「狠愛演」走紅，單飛之後仍獲粉絲喜愛，擁有高人氣的他母胎單身31年，他自去年8月開始，向外界宣告要正式減肥，至今已經成功甩肉至少30公斤，毅力驚人。大蛇丸今（11）日在社群上貼出女友合照，只見照片中他拿著寫著「我女友啦」字樣的紙板，與一位被漫畫臉遮蓋的女性合影，宣布脫單。2024/09/11 19:58 -
如何「高效甩肉」？日媒揭3理由選跳繩 10分鐘比跑步猛3倍
面對每天的工作壓力，許多人下班後選擇不上健身房運動，久而久之身材走樣，對健康也不利，對此，日本媒體建議可以練習「跳繩」。跳繩作為一項簡單且高效的運動，無論是在家中還是旅行都能輕鬆開始，而報導也解釋了應該立刻開始跳繩的三大理由：2024/09/08 15:59 -
劉亦菲食譜大公開！5天「甩肉6.5公斤」醫示警 不復胖這樣做
很多人都說「我一生中都在減肥」，尤其是追求美感的藝人們更是天天都在和體重奮戰。被稱為「最有仙氣」的女星劉亦菲長期維持瘦削身材，之前她曾為了拍攝《玫瑰故事》進行嚴格的減肥計畫，成功在短時間內減重12公斤。她分享5日減肥食譜，一周內可輕鬆甩肉6.5公斤，不過醫師提醒「復胖回來的都是脂肪」！2024/09/06 14:42 -
台南Cha Cha園區辦中秋低碳市集 腳踏車發電甩肉
台南隆田Cha Cha文化資產教育園區將於14日至17日舉辦「會發電的中秋節」系列活動，安排低碳市集與零廢棄綠色展覽，還有親子踩腳踏車發電競賽，邀民眾「吃烤肉前先甩肉」。2024/09/02 18:16 -
NBA／「胖虎」變「瘦虎」 威廉森激瘦照曝光球迷驚訝：你誰
NBA紐奧良鵜鶘球星威廉森（Zion Williamson）自進入聯盟以來，體重問題始終是外界關注的焦點，不過近日他出席一場籃球訓練營，被發現體型瘦了一大圈，似乎在休賽季甩肉有成。2024/08/20 11:06 -
影音／甩肉逾40KG！盧學叡瘦身有成 家人陪過低潮前臂刺青藏洋蔥
2024/08/19 10:06 -
專訪／盧學叡1天7餐「體重飆破127公斤」 狂瘦40公斤秘訣公開
36歲歌手盧學叡瘦身有成，身高184公分的他曾過著1日7餐的驚人生活，體重更是飆到127公斤，健康檢查更是滿江紅，年紀輕輕就三高纏身，讓他相當驚嚇，直呼「以為在看爸爸的健檢報告」，有嚴重高血壓的他，在醫師勸告下展開減重人生，在短短1年半內甩肉逾40公斤，如今體重維持約莫70公斤，也順利重拾健康。2024/08/17 11:09 -
65歲胡瓜甩肉16公斤！ 為「這件事」被逼：脫衣服給你看！
綜藝天王胡瓜跨足網路，所開設的YouTube頻道《下面一位》訂閱數日漸高漲，上週發佈了體驗退休生活影片，跨出舒適圈勇於嘗試新事物的態度與精神大獲好評，留言處全是對胡瓜的稱讚與欣賞。2024/07/25 17:59 -
陸25歲最胖老師甩75公斤！變女神對比驚呆網 揭瘦身秘訣
近日中國大陸吉林省吉林市一名25歲女老師曝光自己減肥經歷，她曾重達320斤（約160公斤），被學生稱為「最肥教師」。為了激勵學生，她決心減肥，結果減到變170斤（約85公斤），相當於減掉一個自己，前後對比畫面出爐後，讓身邊人驚喊「在變魔術？」而她也曝光自己的減肥秘訣。2024/07/11 13:03 -
余祥銓愛妻產後瘦回43kg！ 曬超辣長腿曝「不戒飲料」甩肉招
藝人余祥銓與柔柔在去（2023）年6月結婚，同年11月喜迎「小元寶」誕生，正式升格父母。而柔柔今（4）日在社群IG坦言，懷孕期間胖了20幾公斤，經過最近的努力，「現在已經回到生產前的43kg」。貼文引發討論。2024/07/04 21:15 -
168斷食沒效！陳艾湄早餐、午餐改吃「這個」 一週甩肉2公斤
55歲資深玉女歌手陳艾湄因為近期要舉辦演唱會，易胖體質的她表示「要閉關」，力求完美的她為了讓身材更完美，聽說歌手施孝榮做「168斷食」瘦很多，傳照著他「晚上8點後不進食、不碰澱粉」，結果完全沒瘦。後來改早餐吃水煮蛋，午餐吃去吐司邊的三明治，1星期多就瘦2公斤，讓她開心得不得了！2024/07/02 15:33 -
大蛇丸狂甩30公斤！激瘦帥照「神似高爾宣」全網看呆：你誰
擁有百萬訂閱的YouTuber大蛇丸向來以豐腴的身形為眾人所知，不過自去年8月開始，他向外界宣告要正式減肥，至今已經成功甩肉30公斤以上。而他也於28日在社群媒體上傳一張「激瘦舊照」，與現在的樣貌簡直判若兩人，震驚不少粉絲，甚至還有網友指出撞臉歌手高爾宣、立委莊瑞雄等名人。2024/06/29 12:15 -
夏天甩肉攻略！醫揭脂肪生長「4階段」 囤積熱量高峰期一次懂
搞懂脂肪生長的4個階段，你會瘦很快！和自然的生理時鐘道理相同，脂肪細胞也會有營養期、燃燒期、休息期、囤積期，順應脂肪的自然節律配合飲食作息，讓你一個月比別人多減4公斤！2024/06/26 11:36 -
甩肉！減肥第一爽拿10萬獎金 她們去年減掉「40輛機車」重量
盛夏來臨，接下來暑期高溫將成常態，許多女性已準備好比基尼和泳衣，準備大秀好身材，有業者看準商機，趁勢推出「增肌減脂賽」。女性健身品牌「Curves可爾姿」，將於7月1日至9月30日舉辦「Curves可爾姿第三屆女神增肌減脂賽」，幫助女性透過肌肉訓練、有氧運動、再搭配正確且均衡的飲食，打造健康體態，還有機會抱回10萬元獎金，報名期間至6月25日，報名禮總價值超過5千元。2024/06/14 11:26
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