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夏天補水別靠手搖飲！逾8成5民眾喝水不足 4症狀恐已缺水
夏天氣溫升高、流汗變多，補水更不能只靠含糖手搖飲或重鹹湯品。聯安預防醫學機構聯安診所營養師范睿珉指出，許多人不是完全沒喝東西，而是把飲料、湯品當成主要水分來源，反而忽略白開水攝取。根據聯安預防醫學機構健檢大數據，近2年累計近7萬筆資料中，每日喝水量達2000cc以上者僅14.74%，等於超過8成5民眾喝水仍不足。若長期水分不夠，可能出現口渴、疲倦、頭暈、注意力不集中等狀況，嚴重時甚至增加中暑或昏倒風險。2026/07/03 09:19 -
喝咖啡、茶算補水嗎？醫揭「真相」解答了：這是對人體嚴重誤解
喝咖啡、茶是否能算進一天的總喝水量，在減重圈屬於萬年不休的考題。對此，網紅醫師「蒼藍鴿」（吳其穎）解答，不是只有白開水才能幫身體補水，其實在醫學上咖啡、茶、無糖飲料，甚至是湯品，都會被算進總喝水量當中，但還是建議每天至少保留2/3的喝水量給純水。2026/06/30 17:15 -
10元芒果、1元奇異果限時開搶！全聯、大全聯週末優惠
10元芒果、1元奇異果限時開搶！全聯和大全聯祭出週末生鮮優惠，蔬果、海鮮、肉品、湯品到甜點全都有折扣。最殺「台灣愛文芒果」只要10元，2026第一顆芒果銅板價就能吃，還有進軍日本市場的台灣之光「美人烏龍蕉」也只要10元，紐西蘭奇異果甚至砍到1元，想撿便宜手刀衝！2026/05/30 09:48 -
影音／夏日飲品大戰開打！手搖飲店「番茄蛋花湯」真身曝光
夏季來臨，全台各地氣溫持續飆升，手搖飲料店紛紛進入戰鬥模式，推出各式創意新品搶攻市場。其中有飲料店推出名為「番茄蛋花湯」的飲品，外觀酷似湯品實則是水果茶；另一間去年因韓星張員瑛爆紅的飲料店，今年也再度推出西瓜系列飲品迎接夏天。2026/05/26 18:56 -
影音／養生湯品餐廳深夜遭砸！業者無奈：經營5年從未結怨
新北市林口一間主打漢方養生精工湯品的餐廳，20日深夜遭人砸店！業者表示該店籌備兩年、營運至今從未與人結怨，對砸店事件感到不解。警方已鎖定三名嫌犯，但業者坦言完全不認識對方，只希望能釐清真相、安心做生意。2026/04/21 12:03 -
影音／林口中式湯品餐廳遭砸店！大門玻璃全碎、螢幕破大洞
新北市林口區昨（20）日深夜驚傳砸店事件！位於富貴路上的知名湯品中式餐廳，突遭不明人士惡意砸毀一樓玻璃與螢幕。轄區警方到場，根據目擊者提供的線索，鎖定3名特徵相符的男子，目前正擴大調閱監視器，釐清確切涉案身分與犯案動機。2026/04/21 08:08 -
紙餐盒比塑膠袋毒！譚敦慈揭「塑膠微粒溶出量」：1習慣最危險
塑膠微粒無所不在，從日常飲食容器到廚房用具，都可能成為健康的隱形威脅。許多人習慣將熱騰騰的湯品、粥品直接裝入塑膠袋或紙餐盒帶回家享用，認為方便又省事，殊不知這樣的習慣可能讓身體長期暴露在有害物質中。2026/04/20 15:06 -
日本妹喊「台灣味道很重」！中醫曝台人臭味元凶
日本女星阿部瑪莉亞近日與台德混血網紅唄姬合作拍片，探討外國人對台灣的刻板印象。影片一開頭就直言外國人認為台灣味道很重，甚至「一下飛機就感受到」。這番言論引發網友熱議，雖然她們討論的是台灣環境味道，但很多人都擔心起夏天容易有體味和體臭？該如何解？中醫師點出關鍵原因，並大推一道平民湯品「四神湯」是體臭解藥。2026/04/15 15:56 -
隱藏版熱量炸彈！營養師曝「讓湯變胖」4大地雷 這碗下肚直逼正餐
不少民眾用餐時習慣來碗熱湯，認為既能暖胃又不易發胖。不過營養師曾建銘指出，湯品的熱量差異極大，若忽略食材與烹調方式，容易在不知情下攝取過多熱量。他說明，湯品熱量主要受油脂、勾芡、主食配料及加工食材等四大隱藏因素影響，並將台灣外食湯品依熱量分為五等級，呼籲民眾選擇時必須謹慎，避免這些「讓湯變胖」地雷。2026/04/03 21:26 -
撐不住！彰化阿璋肉圓漲5元「1顆變60元」 老饕：震驚但照吃
彰化的肉圓小吃遠近馳名，隨著原物料的不斷上漲，彰化「阿璋肉圓」也撐不住了，不是愚人節開玩笑，鑑於成本考量等因素，每顆肉圓從今（1）日漲5元，從原本的55元變成60元，其他湯品則維持原價，不少老饕聽到漲價後覺得震驚，不過肉圓實在太美味，客人還是願意理解，並且繼續支持阿璋肉圓。2026/04/01 11:41 -
影音／男丟衛生紙進湯碗再投訴！自導自演過程全都錄 店家傻眼
台中西區一間便當店遭男子投訴湯品內有衛生紙，店家好心免單，事後調閱監視器竟發現驚人真相！畫面清楚拍下男子自己將衛生紙丟入湯中，整起事件疑似自導自演，原價120元的排骨飯加湯，最終男子僅付60元就離開。2026/03/30 17:58 -
老饕赴台南牛肉湯名店！點330元頂級溫體牛 怒轟肉質像170
近日台南一間知名牛肉湯店爆發消費糾紛，有民眾前往用餐時，發現自己點大碗330元的頂級牛肉湯，口感吃起來卻與170元的上等牛肉湯無異，與店家理論未果後，氣得當場走人，PO文怒批業者「一點歉意都感受不到」。業者受訪表示，若消費者不滿意通常是換湯或退款，強調當天是因溝通不良才會產生誤會。2026/03/24 11:43 -
韓式料理2常見小菜少吃！醫：增罹癌風險 1飲食習慣也會養癌
韓式料理深受許多人喜愛，不過許多日常小菜實際上可能暗藏健康危機，如鹽漬海鮮、生蕨菜等是韓國家庭餐桌上相當普遍的食物，卻會增加癌症風險，專家建議民眾應減少食用頻率，並注意正確的烹調方式，以降低致癌物質對身體的危害。2026/03/20 10:52 -
減脂期也能放心喝！營養師曝「1湯品」益處多：熱量其實不高
不少人減脂期間會以水煮餐為主，不過其實雞湯也是很好的選擇！營養師廖欣儀提到，雞湯熱量相對較低，還能補充優質蛋白質，還有降低情緒性進食、提供膳食纖維等好處，她也分享了4種雞湯作法，供民眾參考。2026/03/01 14:34 -
冬天進補險出事！他狂冒冷汗、心臟痛 吃燒酒雞成導火線
寒流一波波來襲，不少家庭會在冷天選擇以燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等熱補湯品禦寒。日前一名年約50多歲的楊先生，本身患有腎臟病，卻因天冷與家人進補燒酒雞，半夜突心臟不適、全身冒冷汗，送醫後才發現血鉀高達7.9mEq/L，屬危險值，所幸緊急進行血液透析才穩定病情。醫師示警，進補切勿過度，嚴重恐導致心律不整或猝發性心臟病，不可不慎。2026/02/12 17:45 -
外食族瘦不了？營養師揭6大隱形地雷：油脂、雙澱粉成減重殺手
天天外食難道注定與身材無緣？營養師彭逸珊指出，外食族減重失敗的關鍵往往不在於碳水化合物，而是食材與烹調中被忽略的「隱形油脂」及「飲食地雷」。根據國民飲食調查，國人脂肪攝取比例已超標達 31.8-34.4%，而外食族更容易誤踩包括勾芡食物、偽蔬菜配菜及高熱量湯品在內的 6 大陷阱。彭逸珊強調，唯有識別這些隱形熱量並調整攝取份量，才能打破外食即肥胖的魔咒，讓飲食控制真正見效。2026/02/05 11:18 -
43歲陳妍希氣色滿分！自曝從小喝「暖宮湯」 食譜大公開
今年即將滿 43 歲的陳妍希，狀態依舊在線！不只臉蛋維持童顏感，身材與氣色也相當穩定。她曾分享，自己屬於容易水腫、偏寒涼體質的人，因此在飲食與生活習慣上格外注重養生調整。近期她就在小紅書分享一道「從小喝到大」的暖宮湯食譜。她提到只要一到秋冬就容易手腳冰冷、經期不適的人，都可以試試這道溫補型湯品，幫身體暖起來。2026/02/04 01:00 -
85歲還能跑！莊靜芬推「超強養生法」3指標：起床1動作是關鍵
85歲的姿態該是什麼模樣？看到資深醫師莊靜芬能跑馬拉松、治理公司，更樂於分享她的養生心得，這樣的花甲風貌果然讓人驚艷！而她卻坦白說，她極少化妝，馬拉松是10年前從走路練起。她公開每日必做一動作，同時大推一道「消水腫」湯品，對女性幫助很大！2026/01/23 09:17 -
暖身還補蛋白質！營養師曝紅豆湯隱藏營養密碼 備孕、健身都適合
天氣轉涼時，一碗熱騰騰的甜湯總能帶來滿滿暖意，但你知道嗎？看似平凡的紅豆湯，其實蘊藏著令人驚豔的營養價值。前台北慈濟醫院營養師姚茶瓊分享了一道結合紅豆、鷹嘴豆與花豆的養生湯品，不僅能補充蛋白質、鐵質與葉酸，更適合多種族群食用，從備孕媽媽到運動健身者都能受益。2026/01/18 06:00 -
天冷必喝！醫推「紅豆養生湯」高蛋白又補鐵 電鍋5步驟搞定
天氣轉涼時，一碗熱騰騰的甜湯總能帶來滿滿暖意，但你知道嗎？看似平凡的紅豆湯，其實蘊藏著令人驚豔的營養價值。前台北慈濟醫院營養師姚茶瓊分享了一道結合紅豆、鷹嘴豆與花豆的養生湯品，不僅能補充蛋白質、鐵質與葉酸，更適合多種族群食用，從備孕媽媽到運動健身者都能受益。2026/01/15 09:04 -
有雷／《黑白大廚2》新冠軍誕生！他沒餐廳網全哀號 成功轉型當YTR
韓國廚藝競賽節目《黑白大廚：料理階級大戰》第2季冠軍出爐！「白湯匙」主廚崔康祿以芝麻豆腐湯品擊敗「黑湯匙」料理怪物李河成，抱走逾600萬元新台幣獎金。然而粉絲卻哀號連連，因為這位新科冠軍的餐廳已於2024年底歇業，想朝聖的觀眾無緣品嘗他的料理。2026/01/14 12:51 -
天冷進補薑母鴨、燒酒雞 「1吃法」鈉含量超標血壓恐失控
近期寒流來襲，氣溫驟降，不少民眾趁著天冷大啖薑母鴨、燒酒雞等冬令進補料理，不過，醫師提醒，吃錯方式，反而可能讓血壓失控，湯品內的鹽分含量有可能不小心就鈉含量超標，如還搭配沾醬，就可能導致過量鈉導致體液滯留，容易使血壓上升。2026/01/08 13:56 -
冷氣團襲台！白蘿蔔成禦寒神器 「5款懶人暖湯」做法一次看
強烈大陸冷氣團持續影響，根據氣象預報，今晚（1/3）至明日（1/4）清晨將迎來第2波低溫，中北部空曠地區恐跌破10°C低溫。面對日夜溫差極大，晚餐來碗熱湯可暖身，而現在正值產季的白蘿蔔成為首選。醫師分享，煮白蘿蔔湯只要多加「2種神級配料」，就能瞬間變身營養擔當。2026/01/03 15:38 -
旅日必看！自動販賣機「1隱藏功能」超方便 冬季買熱飲不踩雷
日本自動販賣機種類眾多，各種飲品推陳出新，當然也有因應季節的飲料或湯品，但相信不少人都經歷過，在寒冷的冬天想要在販賣機快速喝上一罐溫暖的熱飲，但拿出來卻發現溫度不對。對此，日本販賣機開始著手解決這個問題。2026/01/02 14:58 -
林聰明沙鍋魚頭爆食安！「危機處理神操作」收割好評：今年最強公關
嘉義知名老店林聰明沙鍋魚頭，近日捲入食安爭議，有顧客反映外帶湯品中發現蟑螂，引發熱議。事件曝光後，業者在第一時間主動聯繫顧客致歉，更罕見公開「完整食安事件說明報告書」，並宣布門市自主停業整頓，處理態度獲得一票網友認可，直呼「今年最佳公關！」2025/12/30 18:00
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