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超乎您想像！肥胖竟是「這原因」 未改善下場慘
很多人不想要被肥胖纏身！事實上造成肥胖原因，其實就是吃的不適當及易胖的生活習慣，也是造成中醫痰濕體質的原因，而造成了痰濕體質後，代謝循環不好更容易變胖，如此惡性循環下去，就形成三高高血壓高血糖和高血脂的慢性疾病，中醫觀點脾涵蓋了消化系統、與部分內分泌系統，它掌管食物的消化與水分代謝，所以當脾氣虛了，也就是腸胃功能不足，身體的水分代謝就會不良，因此造成痰濕的累積！2023/12/07 23:26 -
水腫、代謝差好苦惱！ 醫授「5種家常湯」秒開體內除濕機
春天適合喝什麼湯？營養師指出，濕氣重、體內水分代謝差的女性，春天正是除濕、提升陽氣的好時節；可以透過食物調理，幫助改善濕氣重、消水腫。2023/03/25 16:39 -
夏季消暑冰該怎麼吃？醫：避免加煉乳、果醬讓身體更悶熱
炎熱的夏日，不少人會選擇吃剉冰、冰飲、西瓜來消暑，吃完後卻時常出現拉肚子、流鼻水、咳嗽等症狀。醫師提醒，如果屬於寒性體質就要注意吃寒涼食物的時間，可以選擇一天中陽氣最盛的11:00～13:00這段時間；如果是腸胃極敏感的人，則不建議空腹吃冰，才不會影響脾胃消化或引發腹瀉。此外，最好避免食用煉乳、果醬，因為會讓水分代謝速度變慢，使身體覺得更加悶熱。2022/08/11 05:25 -
水腫體質筆記！醫盤點「高納」食物 泡麵一碗就快爆表
你是容易水腫的人嗎？究竟什麼是水腫？為什麼會水腫？營養師李其昀表示，日常生活中，無論是喝水或是進食，都可以從中攝取到水分，而每日身體新陳代謝都會將水分排出體外，水腫的情況就是體內水分代謝失去平衡的一種表現。2021/11/25 23:51 -
消暑秘方！玉米鬚+茯苓促代謝 解濕消暑
最近天氣越來越熱，有醫師提醒，想要消暑的話不一定要喝運動飲料，也可以嘗試喝玉米鬚茶，因為玉米鬚有可以利尿，促進體內水分代謝後，熱氣也跟著排除，另外加入中藥材的茯苓、黃耆、菊花，也是一樣有去熱效果。2016/06/05 12:56 -
「敲臉能瘦7kg」？ 美研究免禁食甩肉
夏天腳步越來越近，想甩掉身上肥肉，美國一本新書，提倡新減肥運動，不用特別運動、忌口，只要用手指頭，輕輕在臉上幾個部位敲打，像是頭頂、眉毛、眼尾或是人中，同時說出對於自己身材哪裡不滿意，有助於消除壓力，臨床實驗，2個月平均可以瘦身7公斤，國內醫師表示，對照中醫穴位，確實是跟水分代謝有點關係，但只要敲臉就能瘦，持保留態度。2014/05/13 12:46
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