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生前每天1杯烈酒 全球最長壽男人逝世享嵩壽114歲
出生於委內瑞拉的佩雷茲莫拉（Juan Vicente Pérez Mora），2022年被金氏世界紀錄認證為「世界最長壽的男性」他當時也分享長壽秘訣，除了早睡早起，還有每天喝一杯西班牙烈酒。最新消息指出，他在生日前夕過世，享嵩壽114歲。2024/04/04 16:28 -
泰弟從早睡到晚...哥進門驚「發黑僵硬」！一常見習慣致命
現代智慧型手機相當盛行，許多人為了方便，經常在就寢時將手機放在身旁充電，孰料，這樣的習慣竟釀成悲劇！泰國暖武里府日前發生一起離奇命案，一名年僅15歲的少年在睡夢中時，手機充電線突爆炸，當場被活活電死。直到哥哥發現時，他早已「皮膚發黑、身體僵硬」，令人不勝唏噓。2024/04/01 08:37 -
快訊／港女星「癌症身亡」！一早睡夢中病逝 享年58歲
香港女歌手黎明詩於今（28）早在睡夢中因癌症病逝，享年58歲。據悉黎明詩抗癌半年時間，最終仍不敵病魔，於今早離開人世。2024/03/28 13:14 -
「早睡」還是「晚睡」好？！ 失眠者每天無法入眠 關鍵是「這原因」
現在很多人都有失眠的困擾，尤其到了睡眠時間心理壓力更大，因為躺平在床上，久久無法好好入眠，若睡眠時間太短，到了白天會出現精神不濟的狀況，醫師提醒睡眠時間過多或過少，都可能加速大腦的老化程度。2024/03/27 19:25 -
早睡、睡太久恐早死？ 醫：睡10小時死於中風風險增56%
常聽到早睡對身體好，不過重症科醫師黃軒指出，最近有一項關於早睡的研究，反而是「睡得越早，會死得越早」，研究發現和正常在晚上10點到12點睡覺的人相比，早睡的人有較高死亡或重大心血管事件風險。黃軒也說，睡太長死於中風的危險也會增加56%。2024/03/01 10:37 -
雨水時節怎麽吃？中醫曝「1養生料理」：美容、補氣還抗癌
春節才剛過去不久，緊接而來就是元宵節，也將迎來節氣「雨水」，此時正是季節交替之際，時晴時雨的天氣，容易讓濕氣過重，影響到臟腑功能，讓氣喘、過敏性鼻炎、皮膚等症狀接踵而來，除了配合規律運動外，每日應養成早睡早起，以利身體排毒。2024/02/17 22:43 -
迎接開學！書包裝太多恐影響骨骼變形 減重小撇步這樣做
寒假即將結束，假期「睡到飽」模式要改回早睡早起了，根據北市教育局的統計，國小生書包平均重量5.38公斤，呼籲落實書包減重，爸媽教小朋友整理書包，不必要的東西不要帶，避免過重影響骨骼發育，而書包的重量可以透過小朋友的體重計算，書包重量應小於體重的八分之一。2024/02/14 11:55 -
不輸林志玲！蕭薔曾獲「台灣第一美女」 3招凍齡成不老妖精
蕭薔曾被譽為台灣第一美女，多年來一直維持46公斤的好身材，她出席晶鑽生醫代言記者會，透露自己奉行「678政策」：一天6餐、每餐只吃7分飽，每天睡8小時，還強調每天清晨6點就起床。原來早睡早起是成為不老妖精的祕訣，小編也要早睡早起…排隊打肉毒桿菌。（誤）2023/10/09 11:58 -
高雄夫妻在家遭砍死！兇嫌妻睡醒震驚：沒聽丈夫嫌樓上吵
高雄市苓雅區武廟路一處民宅，63歲吳姓男子不滿樓上長期發出噪音，趁兩名孩童上學前，持刀上樓砍殺羅姓夫妻後逃逸。目前兇嫌已落網，而兇嫌吳男的妻子則震驚的表示，一早睡醒才知道丈夫犯下凶殺案，至於是否是因為噪音問題才釀殺機？吳妻表示，平常沒聽丈夫反映，就算平常有噪音也是住戶的裝修而已。2023/09/15 15:15 -
鬼月說鬼／深夜的白衣女子
20多年前的小時候，鄉下人家多會在院子裡種上些花草。我家廚房外也種了一片，剛能當作與隔壁鄰居家的分界。鄉下地方的人一般都很早睡的，我家也不例外。然而，有一天深夜裡，媽媽卻煮了綠豆湯，大家居然也都還沒有去睡覺。我們一邊喝著綠豆湯，一邊看著深夜節目。突然不知道為什麼，明明也沒聽見什麼聲音，我卻想轉頭看向廚房。2023/08/24 10:37 -
立秋養生秘訣快筆記！注意飲食作息早睡早起 小心秋老虎
24節氣的立秋到來，花蓮慈濟醫院中醫師分享秋季養生秘訣，飲食要潤肺生津，早睡早起使肺氣舒展，適當運動驅除秋乏，保持喜悅加上按摩穴位改善溫差引起易打噴嚏及喉嚨乾癢。2023/08/07 11:12 -
告五人開唱倒數！親曝高雄巨蛋有嘉賓 笑喊「台上很多人」
由雲安、犬青、哲謙組成的大勢樂團「告五人」，受邀擔任HPV衛教大使，今（20）日記者會上，除了提倡施打HPV疫苗外，談及日常養生，3人笑說已習慣早睡早起習慣，犬青常在鬧鐘響起前就醒了，笑說每天都睡得很好。2023/07/20 18:12 -
狂長痘痘和粉刺好困擾？ 營養師曝「5類食物」教你避地雷
許多人都有長痘痘和粉刺的困擾，尤其是在隔天有重要約會時，臉上有痘痘更是傷腦筋，營養師就針對這項問題，提出根本解決的答案，要預防長痘痘和粉刺，除了少油炸、早睡早起不熬夜之外，還可以「戒麩」，也就是戒掉含有麩質的食物，並應以攝取五類無麩質食物為主。2023/06/19 09:45 -
「川咪CP」馮容潔不想再當情侶 黃柏峰竟喊：演母子也不錯
TVBS、LINE TV愛情輕喜劇《機智職場生活》歷經一個月的拍攝，日前正式殺青，已完成拍攝的主要演員們黃柏峰、鄭豐毅、陳彥廷、馮容潔、王新凱、吳玳慈、賴雅琪、王敏淳、商鈞、李星鏴、紀欣伶等人相約再次回到現場，陪鍾岳軒、鄭芯恩和王碩瀚一起殺青。最後一場拍攝到午夜，鍾岳軒見到平時早睡的好友陳彥廷出現直呼：「你怎麼來了！不是都10點就睡覺！」欣喜之情溢於言表。2023/06/02 14:43 -
女星媽肝癌「腫瘤15公分」 醫揪最大元凶：不是菸酒熬夜
女歌手梁一貞日前慶祝42歲生日時透露，自己的母親前陣子身體不適，結果就醫檢查發現肝臟長了15公分的腫瘤，罹患肝細胞癌。「我實在很難接受這個事實，媽媽基本上早睡早起，也不菸不酒並且早泳多年，但遇到了也只能接受並且積極接受治療」。2023/05/09 22:52 -
早睡又不菸！男驚罹肝癌 醫揭「高危族群」：風險飆10倍
根據衛福部統計，肝癌為國人主要癌症死因第2位，每年約1萬3千人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，抽菸、酒精皆是誘發肝癌的危險因子。不過有位上班族，沒有不良嗜好且有運動習慣，結果竟罹患肝癌，腫瘤更有2公分大。醫師提醒，肝指數正常不等於肝正常，尤其B型肝炎帶原者，得到肝癌的機率是一般人的10倍。2023/05/03 05:16 -
專訪／張艾嘉居然要70歲了！ 早睡早起少喝酒原因曝光
女星張艾嘉去年以港片《燈火闌珊》拿下金馬影后，這是她睽違38年再摘后座，近期該片即將於台灣上映，日前她接受《TVBS新聞網》專訪，即將在今年滿70歲的張艾嘉坦言，自己在面對這樣的歲數，其實沒有什麼了不起的大計畫，只是想把自己的東西做好，「我不害怕這個數字，只是很驚訝，哇！我居然70歲了」。2023/04/12 13:07 -
睡太多太少都不行！醫教6招提升睡眠品質 喝這杯恐釀反效果
你知道你的睡眠型態，攸關你是不是會發胖嗎？是晚睡的人比較容易變胖，還是早睡的人比較容易變胖？睡眠時間多長才是健康的？以下讓醫師告訴你！2023/04/04 15:26 -
張惠妹激瘦鉛筆腿菜單曝 醫警告：長期缺「這」恐出問題
歌后「阿妹」張惠妹在高雄巨蛋演唱會，不只全場歌迷開心熱舞狂歡，阿妹的服裝和身材更成為討論熱點，尤其昨（1）晚身穿黑色平肩抓皺連身短裙，大露鉛筆腿，也讓不少粉絲直呼「好瘦」。張惠妹團隊透露演唱會食譜是1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，且要每天下午3點吃完，早睡早起達到瘦身效果。對此台安醫院體重管理名醫林毅欣表示，對健康的人而言，短期內採取較為極端的低熱量減肥法的確效果顯著，但也建議不要長期如此，因為可能導致肌少症，甚至女性恐出現骨質疏鬆。2023/04/02 14:50 -
太辣了！張惠妹激瘦傲秀深V鉛筆腿 「演唱會專屬套餐」全公開
天后張惠妹（阿妹）時隔6年重返高雄巨蛋，此次亮相，除了精采演出與美聲，她的火辣美體以及纖瘦鉛筆腿更讓歌迷驚呼連連，她7年前研發「演唱會專屬套餐」，演唱會期間只吃1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，且每天下午3點完成用餐，加上早睡早起的規律生活，讓她體能達到最佳狀態。2023/03/31 20:57 -
立春開運養生靠5招！4生肖注意健康 吃「這類食物」升發陽氣
民俗專家楊登嵙指出，2023年2月4日10點43分進入「立春」節氣，立春這半個月，健康要注意的生肖是蛇、馬、猴、狗。以下楊登嵙也建議立春的開運養生與禁忌。2023/02/03 14:35 -
普妹→女神！2週「零成本美女養成」 睡前多1步驟防落髮
睡覺對於每個人來說都很重要，只要前一晚有睡好，隔天精神滿滿、工作效率直接upup，而且早睡早起還有助於增加代謝，但其實有很多人的睡錯方法了！其實一整天當中會有一段變美的黃金時期，所以小編今天就幫大家盤點「4個越睡越美的習慣」，只要兩個星期就能零成本的悄悄變美，趁跨年和另一半約會前逆襲成女神吧！2022/12/24 19:33 -
女神不藏了！穩交諧星1年 無預警連發「私密床照」全看光
宅男女神阿喜（本名：林育品）因相貌神似80年代玉女明星林以真，在網路上迅速走紅，踏入演藝圈後跨足歌唱、戲劇、主持等不同領域，憑藉姣好的身材與自然不做作的風格，深受不少粉絲喜愛，同時也擄獲知名諧星無尊的心，低調交往超過1年，感情甜蜜穩定。昨（25）日深夜，阿喜突然上傳多張僅穿著內衣的自拍照，原意是自我警惕要早睡，不過大批網友全都歪樓，紛紛驚呼：「羨慕無尊」。2022/11/26 14:42 -
上班總是爆肝？養成8種好習慣 遠離「肝苦」生活
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「護肝方法」相關話題聲量，帶您了解網友熱議的8種護肝保養好習慣。2022/10/02 11:30 -
「偶數日減肥法」養成6習慣見效 充足睡眠助增肌減脂
想做好體重控制實現減肥夢想，但有些人礙於時間或精力是否能堅持下去。你平常工作或課業太忙，沒時間安排減重計畫？或是網路資訊太雜沒辦法整理出好方法？營養師分享「偶數日減肥法」不妨試試！2022/08/29 14:47
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