放鬆 結果共2,305筆

「氣質女神」林熙蕾（Kelly）多年來以優雅自信形象深植人心，日前她接受節目專訪，罕見揭開高冷外表下的童年秘密。她坦言，自己從小養成獨立個性，凡事不迎合、不麻煩別人，大學畢業一出道就與天王劉德華合作，當時像張白紙的她因不懂緊張反倒放鬆投入，且身處聲色犬馬的演藝圈，數十年來仍堅持早睡早起，展現高度自律。

新生代主持天后Lulu（黃路梓茵）主持的HTC VIVE ORIGINALS全新虛擬偶像選秀節目《VPOP ASIA》將於7月18日首播，今（14）日在HTC總部舉辦首播記者會，HTC VIVE ORIGINALS總經理劉思銘以監製身分，與另一監製陳鎮川、Lulu、剃刀蔣一同亮相。剛從馬爾地夫度完蜜月回來的Lulu，被說容光煥發，她坦言，半年前在錄製《VPOP ASIA》時就因為壓力太大，決定錄完一定要去馬爾地夫度假放鬆。  

許多人努力工作存錢，希望讓每一分資產都能發揮最大效益。一名26歲網友分享，自己出社會後累積了一些積蓄，回頭檢視發現，把大部分的錢投入「5件事」，是大學時期做過最正確的決定。貼文曝光後，引發大批網友共鳴，不少人直呼「超認同」。

劉亮佐、趙小僑、劉子銓今（14）日出席有聲劇《解憂雜貨店》記者會，夫妻倆近日帶著即將升中班的4歲典典寶寶前往泰國清邁度假兼體驗夏令營，原本規劃的放鬆之旅竟「全盤大亂」！典典寶寶近期進入「瘋狂黏媽媽」的叛逆期，不僅讓趙小僑的按摩行程差點泡湯，更讓神隊友劉亮佐在清邁心碎了一地，無奈直呼：「我真的搞不懂！」

許多男性習慣站著上廁所，但男性「坐著如廁」，對泌尿道的負擔會更輕！泌尿科醫師黃英哲指出，從身體放鬆與泌尿保養的角度來看，「坐姿如廁」其實是更符合健康邏輯的選擇，有4大好處值得關注，搭配二次排尿法還能改善殘尿。

女星王淨除了影視作品各個叫好叫座，人氣也居高不下，2026年下半年她宣布拓展事業版圖，將觸手伸向美業，與親姊姊攜手將SPA療癒品牌「翩翩芳廂」拓點，地點插旗台北市大安區一級戰區，展現王淨發展多元事業的野心，她謙虛表示：「對我而言，我只是負責把自己真心喜歡、覺得有趣的事物分享給大家，也希望大家能感受到我們對品牌的用心，以及希望透過 SPA 帶給大家放鬆與療癒的初衷。」除了開張新店鋪，她也將前往英國倫敦進修一個月。

「綜藝大姐大」白冰冰近期面對網路酸民的惡意攻擊，決定不再隱忍。針對網友在網路上重提當年「白曉燕事件」，發文寫道「白冰冰黑歷史被爆料還在嗆要提告，笑她臭俗辣不敢啦！法院認證黑歷史就會變成歷史」等傷痛往事進行抹黑，白冰冰展現強硬立場，目前已成立團隊，針對逾十名網友正式提告，強調對孩子生命問題的汙衊是她絕對不能跨越的底線。在處理法律訴訟之餘，白冰冰也透過旅遊調劑身心，日前率領好友共赴九寨溝，在美景中放鬆心情。

洪永祥醫師表示，早睡帶來的第一個變化為身體沉重感減輕與血壓獲得控制。夜間是人體細胞自我修復的黃金排毒時段，早睡能促使體內殘餘代謝廢物順利排出，讓身體回復輕盈狀態。此外，長期熬夜使交感神經持續亢奮，早睡則能讓心跳與血管放鬆，有效降低血壓數值。

現代人出國旅遊的選擇越來越多元，究竟該選擇跟團還是自由行，始終是旅客們熱烈討論的話題。近期有女網友分享自己因為不擅長安排行程，選擇直接參加旅行團出國，結果發現選擇跟團的遊客人數眾多，讓她好奇「跟團旅遊」是否又重新成為主流。這個話題立即引起廣泛迴響，許多網友表示認同，指出跟團旅遊不僅便利省心，更能輕鬆抵達平時自行前往有困難的景點，相較於自由行確實輕鬆許多。

夏天穿上短袖上衣、背心，許多人最在意的就是手臂線條！不少人明明已經努力運動、控制飲食，手臂卻依舊看起來粗壯，讓人相當困擾。其實，想讓手臂看起來更纖細，除了透過重量訓練增加肌肉緊實度之外，適當按摩放鬆筋膜、改善循環，也有助於讓線條看起來更流暢。

有些人習慣每天下班後喝點酒放鬆，不過，一名32歲女上班族剛接受完乳癌治療，審視了過去的生活習慣後，懷疑是不是自己每天都會喝一點紅酒，才導致罹患乳癌。營養功能醫學專家劉博仁指出，近年來許多大型研究發現，即使是少量飲酒也可能增加乳癌風險，且風險會隨著飲酒量增加而上升。

美式賣場好市多商品種類豐富且物美價廉，是許多人購買日常用品的好去處。今（30）日就有在餐飲業工作的網友分享，好市多販售的一款「沐浴露」容量大、價格親民，味道讓人感到放鬆療癒。貼文曝光後，引發大票共鳴，「這組我家也有買，味道是舒服的。」

58歲「台灣第一美女」蕭薔參加大陸選秀節目《乘風2026》（浪姐7），27日總決賽以第7名成功成團，同時獲頒「年度乘風精神獎」，她上台致詞時卻意外口誤，將「節目組」說成「劇組」，還提到「超過1000名工作人員」，被網友解讀為暗諷節目早有劇本安排，引發熱議。

出外旅遊住飯店，總是期待能在舒適的環境中好好放鬆，然而看似高檔的客房裝飾，背後卻可能隱藏著令人意想不到的衛生問題。近日一名曾在五星級飯店工作的前員工，在網路上分享了自己的住宿心得，直接點名床上的抱枕是他絕對不會碰觸的物品，這番話瞬間引發網友熱烈討論，許多人也紛紛分享類似的住宿經驗。

蘇格蘭有名20多歲的男子因為眼睛疲勞，竟把平常用來放鬆肌肉的筋膜槍拿來按摩眼球，沒想到這導致他的視網膜遭遇多處撕裂等傷勢，甚至罹患名為「視網膜透析」（Retinal Dialysis）的症狀。

智慧穿戴迎來反潮流變革！Nike研發10年，於2026年推出首款神經科學鞋「Nike Mind」系列。該鞋款拋棄電子數據，改以鞋底22個泡沫節點物理刺激腳底神經，號稱能活化大腦、抑制分心，引導穿著者進入「放鬆的警覺」狀態。上市後引發全球瘋搶、二手市場炒翻。

葛瑞蓋斯（Gareth Gates）是第一屆的英國選秀節目《流行偶像》（Pop Idol）的亞軍，當年出道曲〈Unchained Melody〉蟬聯英國金榜3週冠軍，並創下英國金榜史上最年輕冠軍單曲歌手紀錄，當年他也風靡台灣，只要一發片所有天王天后都得靠邊站，他曾於2004年來台宣傳開唱，柔情旋風席捲全台灣，睽違22年，葛瑞蓋斯終於要回到台灣開唱，將於2027年1月24日站上Zepp New Taipei的舞台，舉辦「葛瑞蓋斯 25週年演唱會台北站」，葛瑞蓋斯對台灣歌迷們的熱情記憶猶新，嘴甜喊：「感謝多年來一直支持我的歌迷。我迫不及待地想再次見到大家，一起唱歌，創造新的回憶！」

很多人為了控制血糖拼命戒甜食，但卻發現數字還是降不下來，開始懷疑自己是否生病了？專業醫師分析，這問題不一定都出在食物上，一旦長期壓力大、過度節食，反而會讓血糖持續偏高。醫師反而建議，不需要特定忌口，適度放鬆、規律運動才能真正穩定血糖。

上班一窩在位子就是好幾個小時沒起身，長途旅行時窩在巴士座位，久久不動，你以為這些動作是讓身體放鬆，其實體內的代謝開關已悄悄「斷電」！專家共同示警，「久坐」對健康的威脅，遠比想像中更巨大，可能導致多重健康風險。

端午節除了不能送整串肉粽、不能說端午節快樂，也不能到無救生員的水域戲水，沒想到竟還有一項「隱藏版禁忌」！命理師小瓦老師提醒，端午節也是傳統習俗中的「五毒日」，這天「嚴禁行房」。消息曝光後，讓不少在連假準備放鬆的網友崩潰了，甚至有人好奇能不能「自己來」？老師也給出無情答案。

男童等紅燈「後躺玩耍」險摔落！交通部擬訂「機車安全座椅」國家標準最快年底出爐 彰化一名男童日前在搭乘機車等紅燈時，突然放鬆向後躺下，驚險舉動嚇壞後方騎士。為提升兒童乘坐機車安全，交通部規劃於年底前提出「兒童機車安全座椅」國家標準。未來家長騎機車載兒童，必須安裝符合CNS國家標準的安全座椅，這也代表往後若未乘坐合格安全座椅，家長恐將面臨罰鍰 。

50歲的王俐人因穿性感睡衣賣吹風機，又登上成人平台SWAG直播，成為話題人物。王俐人近來工作忙碌，欠債千萬的她積極還款，工作之餘她也趁到海外參加婚禮的空檔拍美照，適度放鬆。王俐人今（2）日分享穿著高衩洋裝在沙灘拍攝的影片，畫面中她對鏡頭甜笑，風一吹意外露出裡面的比基尼，展露性感，散發女神氣質，讓粉絲狂讚漂亮。

明明超累卻睡不著？營養師老辜引述了2024年的一項研究後指出，若不斷預期明天壓力大，恐怕會導致隔天負面情緒增加，晚上就更加難入睡，產生惡性循環；相反地，若在睡前設想明天的美好，則大腦反而更容易進入放鬆狀態。

蘇打綠六位團員首度嘗試輪流當主角的YT節目「六人行不行」，目前點看流量正在暴增中！老粉們紛紛留言吐槽兼鼓勵，新粉們也留言說「看完也叫得出每個團員的名字了！」而主唱青峰數次在節目中高喊「好想退休」，不只被算命師打槍，團員也當作玩笑。心理師卻認為，這是求救訊號，希望能被「好好接住」。

許多人為了助眠、紓壓，花大錢購買各種保健食品，卻不知道日常生活中唾手可得的蔬果，其實就蘊含著珍貴的營養成分。家醫科醫師陳欣湄分享，她在日本便利超商發現了一款含有高濃度GABA的基因編輯番茄，而令人驚喜的是，台灣市場上常見的紅熟牛番茄同樣含有這種有助於放鬆身心的天然成分，不必遠赴日本，在家附近的菜市場就能輕鬆取得。