-
小腹掰掰！專家推「6大燃脂食物」 4種魚、綠茶都上榜
想要加速燃脂該怎麼做才好？生機飲食專家王明勇推薦6大食物幫你燃燒脂肪、減少肝臟及腹部脂肪囤積，還能幫助肌肉生長，提升基礎代謝率，更能穩血糖、提高胰島素敏感度。2024/05/02 15:47 -
好市多優格超大桶怎保存？内行「1招」秒變冰淇淋：賺爛了
美式賣場好市多販售商品多樣化，不僅份量大又多，加上價格實惠，深受不少消費者喜愛。一名網友透露，日前去好市多購買大桶優格，結果引起賣場其他人好奇，「買這麼多怎麼保存？」對此原PO分享了，把優格做成冰淇淋的方法，貼文曝光後掀起熱議。2024/04/09 17:35 -
吃什麼都胖？半夜嘴超饞 專家推「6宵夜聖品」瘦又會飽
半夜看電視看到一半最容易嘴饞，但吃什麼心裡的罪惡感都好重，該怎麼辦？營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」上分享，宵夜想吃的低卡無負擔，不妨可以吃以下6種食物，除了滿足口腹之慾，還能在睡前補充助眠的營養素。2023/08/05 05:00 -
優酪乳、希臘優格差別一次看 專家推「1吃法」減肥效果最好
喝優酪乳、吃優格有什麼好處？可以減肥嗎？優酪乳、一般優格、希臘優格有什麼不一樣？優格、優酪乳什麼時候吃效果最好？益生菌權威、國立陽明交通大學教授蔡英傑一次解答！2022/11/05 23:09 -
好市多優格「冒紅色點點」！她刮掉繼續吃 網急阻：恐丟命
美式賣場好市多（Costco）因為品項選擇多、份量大，擁有不少死忠顧客，當中有一款希臘優格更是許多人的必買清單，不過近日一名女網友就發文，吃希臘優格1年以來，第一次碰到裡面出現「紅色點點」，結果立刻有網友急勸「別吃了！」指出紅色點點代表已經被細菌汙染。2022/09/16 11:55 -
想吃宵夜又怕胖？專家推「3低卡食物」 健康還有飽足感
半夜餓到睡不著，想吃宵夜又怕隔天水腫、體重飆升嗎？營養師Ricky（張家祥）指出，只要選對食物同時控制熱量赤字不超標，即便在減脂或瘦身期間也能安心吃宵夜。 2022/09/09 05:30 -
嘴饞想吃宵夜？ 營養師推5種不易胖食物：不用天人交戰
深夜最怕肚子餓，想吃宵夜又怕胖或難消化，到底該怎麼辦？營養師建議，可以選擇豆製品、奇異果、無糖希臘優格、酪蛋白或海苔，用這5種食物當宵夜，只要不過量，就能避免變胖，而且還吃進營養素，有助排便和睡眠。2022/07/26 15:48 -
夏天想減肥？ 營養師激推「這款優格」：蛋白質高
夏天即將到來，許多人為了得到更好的身材而紛紛從改變飲食下手。常聽到有人用「吃優格代替正餐」。不過營養師提醒「其實優格熱量上並沒有比較低」，而且市面上常見的「傳統優格」與「希臘優格」有很大的差別。營養師教大家如何把優格越吃越健康。2022/05/18 05:15 -
希臘優格和希臘式優格差很多！營養師：這種蛋白質高
你喜歡吃優格嗎？有民眾不解，「希臘優格」和「希臘式優格」有什麼不一樣？營養師表示，差一個字差非常多！以下教你看懂「關鍵成分」，讓優格吃得更加窈窕輕盈，維持腸道健康。2021/10/14 14:57 -
瘦腰不瘦胸超簡單！Jennie親授終極「減肥」菜單
南韓女團BLACKPINK成員Jennie，不僅擁有纖細的螞蟻腰、筆直的鉛筆腿，近日釋出的幾組照片中，身穿性感內衣褲的Jennie，那呼之欲出的雪白雙峰，更令粉絲為之瘋狂！Jennie瘦身也能不瘦胸的秘密究竟為何？一起下滑學起來～2021/09/14 09:31 -
快訊／英市售優格好甜！ 僅希臘優格每百克5克糖
英國專家調查，英國超市販售的優格，發現含糖量驚人，很多比可樂還甜，就連以兒童為對象的優格，含糖量都超標，每100公克有10.8克的糖，只有天然優格、希臘優格含糖量較低，每100公克在5克以內。專家提醒，儘管優格是比巧克力、餅乾更健康的食物，但太甜還是可能造成肥胖、蛀牙等問題。2018/09/30 10:32 -
過期優格銷貴婦百貨？ 員工翻供業者無罪
涉嫌販賣黑心過期商品居然獲判無罪！前年被衛生局查出，販售希臘優格聞名的業者，涉嫌將沒賣完的過期原料，送到信義區貴婦百貨3個專櫃做成果昔、優格霜淇淋賣給消費者，業者涉嫌詐欺，但案件進入一審，原本作證的員工突然翻供，改口說不知道、不記得，最後法官認為證據不足，判決黃姓負責人3名被告無罪。2014/10/29 14:44
廣告
